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爱美是女生的天性,每个女性都希望自己能拥有好的肌肤,而且排毒养颜才是女性持久的关键,其实女性想要拥有好的肌肤不妨可以试一试排毒养颜茶,长时间的坚持能收到意想不到的好处。但是现在很多人却是不知道哪些可以帮助排毒养颜,那么该喝什么茶呢?跟随小编来具体详细了解吧。
喝茶有助于排毒
1、枸杞茶,枸杞作为一种中药,有些很好的排毒效果。如果你连续几天没有排便,不妨可以买些不太苦的枸杞茶,枸杞茶可以帮助排出大便,从而达到排毒的作用。
2、柚子茶,将柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3:1,饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中,加入适量温开水即可、很好喝,可以排毒养颜、此法也适合经期减肥的MM,不但可以排毒养颜,还可预防减肥反弹。做法也十分简单,适合很多女孩子饮用。
3、绿豆菊花茶,将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。其实这样喝茶口感非常好,味道也浓郁,甚至还具有很好的排毒养颜。
排毒茶小贴士
枸杞茶,绿豆菊花茶都可以排出体内的毒素。枸杞茶晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。同时,绿豆菊花茶在茶水温和的时候喝口感比较好。若是喝柚子茶可以放入蜂蜜,但是加入蜂蜜的量就不宜太多,否则柚子蜂蜜水太甜就影响了口感。但是作为排毒茶,不可以每天喝太多,大量摄入,排出毒素的效果反而会变差,还会导致代谢紊乱。
平时女性想要通过喝茶的方式来排出体内的毒素,就可以选择枸杞茶、柚子茶、绿豆菊花茶,这几种茶都具有很好的排毒作用,适合很多人饮用。虽说这几种茶具有很好的排毒作用,但也建议晚上不要喝太多,晚上喝茶最容易影响到人的睡眠。但除了枸杞茶,枸杞茶晚上喝不带来影响。
平时我们多数人都会喝豆浆,而它的营养价值也是毋庸置疑的。但有些人是不适合喝豆浆的,营养学家指出,患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
2.豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。
3. 还需要提醒的是,豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学发应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4.由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
5.豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
身体上的不适或者体质寒凉的人都要注意豆浆的引用。而对于大部分人来说,还是可以很好的享受豆浆豆花这样的香醇的。
每个女性都是爱美的,不知道应该如何变得美丽起来,其实应该从内而外的调理,这样的话既可以让全身健康,而且也可以达到每人的目的。女性冬季和血的养颜汤品可以试试,对于调理气血不足的情况有好处,而且也可以补虚劳。
黄豆煮猪排骨
材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的女性,对于增强女性皮肤弹性有好处,而且也可以有养心通络的功效,日常生活中是女性的必备食谱。
牡丹花粥
材料:牡丹花20克(干品6克),粳米50克,红糖适量。
做法:将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净。粳米淘洗干净。取锅放入清水,牡丹花,煮沸约10分钟,滤去花瓣,加入粳米,煮至粥成,再加入红糖调味后食用。
作用:食用粥稠清香,具活血调经之效。是女性不错的养生食谱,而且也可以有提高免疫力。
黑糯米补血粥
材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。
做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。
功效:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,糯米可以有补血的作用,很适合女性食用,对于冬季女性滋补食用。
女性冬季和血美容的食疗方法,上面都介绍了相关的内容,这些食疗的方法可以起到滋补气血的作用,对于增强人体的免疫力有好处,还可以提高体质,如果你气血不足的话,这些食疗的方法可以试试,效果很不错。
冬季女性也会经常出现气血不足的情况,对于女性来说一旦气血不足就容易患上各种疾病的概率也会增加。对于女性来说冬季补血是十分重要的一件事情,那么,我们冬季女性补血吃写什么呢?一起来看看吧。
女性冬季补气血首选三红汤,三红指的是红豆、红糖、红枣,他们都是女性补气血的“宝”。下面我们分别来看看他们的功效吧。
红枣富含铁,是补血的最佳选择,红糖性温入脾,有很好的清热解毒、益气补血、健脾暖胃的功效,红豆性平,能够清热除湿、消肿解毒,也是富含铁的,把三类食物放在一起就是补血御寒的佳品。
具体做法是
红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600 毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。 需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。
冬季女人喝三红汤,可以快速的补血补充能量。心脏与血液在五色上属于红色,红色的食物可以入心经补血。又红枣、红糖、红豆性温,可以调理虚寒体质。体质虚热或者湿热者不适宜大量长期服用本方。
三红汤什么时候喝
我国居民中贫血的患病率达20.1%,男性为15.8%,女性为23.3%。这里向贫血者推荐食用价廉物美、效果很好的红豆、红枣、红糖“三红汤”。
女性来月经的时候都有一个问题,就是气滞血瘀,如果在这个时候喝完三红汤,可以达到活血祛瘀的效果。如果经期出血过多头晕,常喝三红汤也有很好的滋补作用。
女在冬季经常是会出现各种各样的问题,最后知道是气血不足原因,然后我们还在为冬季补血吃什么而烦恼。相信看了上面的介绍我们都已经有了很好的认识。平时我们可以用三红汤代替白开水,既解渴还补血美容养颜。
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