精选阅读
“清明时节雨纷纷”。南方多数地区清明节前后会出现潮湿天气。专家说,过于干燥的空气对人体有害,相对地,过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足,抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。
以下6点注意能减少湿侵人体导致的不适:
1.不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
2.湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风。
3.注意室内的抽风和抽湿。
4.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
5.潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。
6.天气好时要多出外晒太阳,适当运动。
两则祛湿方
1.健脾祛湿温补方
材料:淮山10g,茯苓10g,溪见草10g,猪骨若干(脾胃差的选猪肺、猪脾脏更佳)
做法:整锅煲老火汤
分量:2-3人用
2.和中化湿方:
材料:木棉花15g,鸡蛋花15g,槐花15g,薏米15g,猪肘瘦肉1两,炒扁豆15g,陈皮或砂仁6g
做法:整锅煲汤
分量:1-2人
1、2020春季小孩如何防湿疹
关键1:尽量寻找发病原因并去除之,但往往有困难。
关键2:喂养和饮食:
母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添加,如鸡蛋、鱼、虾类,一般宝宝从4个月开始逐渐添加,而有湿疹的宝宝,建议晚1~2个月添加,且添加的速度要慢。宝宝的饮食尽可能是新鲜的,避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。
如果已经发现某种食物因食用出现湿疹,则应尽量避免再次进食这些食物。
有牛奶过敏的宝宝,可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。
对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。
人工喂养的宝宝患湿疹,可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。
宝宝食物以清淡饮食为好,应该少些盐份,以免体内积液太多而易发湿疹。
2、2020春季小孩湿疹怎么办
在治疗宝宝过敏和湿疹的过程中,不得不提到的就是糖皮质激素。很多家长对糖皮质激素使用非常恐惧。
其实,只要按照皮肤科医生的指导下用药,避免长期大量使用,就是安全的。
皮肤是人体的屏障,皮肤干燥的时候就有很多裂隙,皮肤屏障功能差,外界因素容易刺激皮肤,引发湿疹。所以,要想帮助宝宝对付湿疹,60%要靠润肤,40%需要药物。
大多数宝宝随着年龄增长,皮肤发育完善,湿疹就会明显减轻或者彻底好转,家长大可不必过度紧张焦虑。
3、2020春季小孩高发湿疹的原因
小儿湿疹俗称奶癣,是婴儿时期常见的一种过敏性皮肤病,2岁之内的婴幼儿最为常见,患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑,抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。
宝宝长湿疹的原因非常复杂,主要有两个方面:一是疾病引起,如慢性感染病灶、内分泌及代谢改变、血液循环障碍、神经精神因素等;二是接触过敏物引起,如食物、吸入物、生活环境、动物皮毛、各种化学物质等,其中最主要的是过敏因素引起。
春天不仅过敏原多,如花粉、微生物、昆虫、宠物皮毛和分泌物等,而且气候潮湿,使得宝宝湿疹更容易复发。如果妈妈发现孩子的两颊、额、头皮等处出现了小米粒样的皮疹,就要注意是不是患上湿疹了!
2020春季小孩湿疹诱发因素
直接病因:导致小儿湿疹的病因是复杂的,此中过敏因素是最主要的,以是有过敏体质家族史(如父母、兄弟姐妹等家子成员有过湿疹、过敏性鼻炎等)的宝宝就轻易发生湿疹。
环境因素也可能造成湿疹,羊毛织品,人造纤维衣物,花粉,螨虫,汗液,尿液,空气干燥等,都可能引发湿疹,就连感情因素也会影响湿疹,精神紧张会使湿疹加重。
遗传因素:湿疹与遗传有很大的关系。假如父母双方中的一方曾患有过敏性疾病,或曾得过湿疹,那么小宝宝得湿疹的可能性很大。
发生了湿疹的宝宝,很多事物又会诱发或加剧湿疹症状,如食品中卵白质,尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳,接触化学物品、毛成品、化纤物品、植物、动物皮革及羽毛、发生传染、日光映射、环境温度高或穿着太热、严冷等,都可以刺激宝宝的湿疹重再次发作生或加剧,这些都是导致小儿湿疹的病因。
2020春季小孩患湿疹怎么护理
可能很多时候家长们一看到小孩子身上不舒服长湿疹的时候就特别担忧,但家长们也不要闲着,孩子一旦发生湿疹行为,家长们应该立刻查找和避免接触过敏原,观察小儿食用牛奶、母乳、鸡蛋清及鱼、虾、蟹等动物食品后婴儿湿疹会不会加重。
如果加重,要尽量避免食用这些食品。不用碱性肥皂洗皮肤,不用过烫水洗患处,洗澡不宜过频。室温不宜过高,外出时不要让太阳直晒有湿疹的部位,否则会加重湿疹痒感。与此同时还应及时带宝宝到医院及时检查和治疗,减轻宝宝的瘙痒及不是症状哦。
在春季的时候,天气是比较奇怪的,这时候不仅会出现干燥的天气,而且在这时候也会存在有阴雨的气候,所以这时候无疑更容易导致身体健康受到影响,特别要小心皮肤不适情况,而湿疹就是其中常见的问题,下面就让我们看看春季如何通过饮食预防。
韭菜
在春季的时候,我们首先就要吃韭菜了,由于韭菜内含有维生素b,维生素c,胡萝卜素,蛋白质,纤维素以及钙、铁、磷等微量元素,有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治皮炎湿疹,常吃韭菜就能帮助我们起到补充的滋补作用,同时还能很好的保护皮肤健康,因此大家在平时就完全可以多吃。
苦瓜
苦瓜大家都很熟悉,吃起来的味道是不太好的,是非常苦的,不过由于苦瓜作为常见的一种蔬菜,其实是有很多功效的,因为苦瓜中含有奎宁,具有止痒祛湿和清热解毒的功效,可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症,在春季的时候这些问题容易出现,大家不妨吃苦瓜来改善。
芹菜
芹菜吃起来的味道还是不错的,而且其中的营养价值含量也是非常丰富的。而且由于芹菜内也含有大量的微量元素和矿物质,具有利湿、化湿的功效,可有效防治皮炎湿疹的复发,所以我们就要通过吃芹菜来解决皮肤问题,所以说春季就要多吃芹菜。
番茄
除了上面介绍的几种食物,我们还推荐吃的就是番茄了,由于番茄内含有大量的维生素以及苹果酸、柠檬酸,还有大量的矿物质,具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效,这样对我们健康会有帮助。而且番茄中的果酸对维生素C有保护作用,故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用,所以在春季大家就不妨试试吃番茄来护肤。
在春季的时候合理的饮食很重要,上面介绍的几款食物吃起来的味道不错,对我们的皮肤健康会有帮助,特别是可以帮助解决掉常见的皮肤问题,特别是春季容易出现的湿疹问题,我们就更要注意解决问题,所以上面推荐的食物我们不能错过。
现在我们已经进入到了春季,在这时候我们养生是非常关键的,在平时注意好养生的方法是非常关键的,在这时候我们人体容易产生身体素质下降的情况,如果可以在平时注意好养生,那么具体应该怎么做,一起看看春季养生要小心的细节。
避开环境的湿气
春季的时候由于这时候的空气相对来说是比较潮湿的,而且如果长时间生活在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内,所以我们在日常生活中就要减少暴露在潮湿的环境中,这是非常关键的,注意做好排湿的工作是非常关键的,尤其是对湿气敏感的人更要小心。尽量减少雨天外出,不要穿潮湿的衣物等,洗澡后要及时擦干水分,吹干头发。室内要尽量保持干燥,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流,这样对我们春季的健康是有意义的。
雾天不宜锻炼
在春季的时候,由于天气变得比较温暖,所以很多人在春季的时候都会喜欢进行运动,所以在春季的时候越来越多的人加入了锻炼的热潮中来,但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质,因此春季锻炼也要注意方式和方法,特别要注意做好环境的选择才行。
春季的时候我们要注意,首先我们要注意的就是避开湿气,春季湿气比较重,我们如果可以做好祛湿的工作,那么自然对我们健康是有意义的,同时我们在春季的时候还应该小心,虽然是很适合我们进行锻炼的,但是锻炼的时候也要注意避免雾天才行。
饮食养生
运动养生