夏天怎么吃养生

2019-10-07 │ 夏天怎么吃养生 晚上怎么吃养生

春饼怎么吃

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“春饼怎么吃”,希望能对您有所帮助,请收藏。

春饼是一个北方地区的特色美食,但是春饼传入南方地区之后,也受到了南方地区人们的欢迎。主要是因为春饼的面皮吃起来劲道,并且还可以根据个人的口味加入不同的馅料。可以加入春饼中的一些蔬菜有红萝卜黄瓜等以及其他酱料,但是还是会有人非常疑惑,春饼的具体正确吃法是怎样的呢?

春饼的种类有哪些

煎肉丝春饼

原料配方:面粉1千克、清水800克、猪瘦肉丝400克、猪肥肉丝200克、叉烧肉丝200克、冬菇丝100克、韭黄300克、银芽绿豆芽掐去两头800克、精盐、酱油、白糖、鲜汤、淀粉、香油、料酒、胡椒粉、味精、猪油、花生油适量、白矾少洗。

制作方法

1、将面粉加少许精盐和白矾、分次加入清水,边加水边用手搅匀,用手抓起面团反复甩打上劲,直至清水加完,面团甩到不粘手不粘盆为止。

2、把平锅烧热擦干净,再稍擦点花生油,用右手抓起一块面,在平锅内摊成直径约10厘米的圆薄片面贴锅时,手将面块转一圈圈提起来即可,待皮周围翘起来,表面已干时取出,即成春饼皮。

3、将韭黄洗净切成3厘米长的段:银芽用开水氽一下捞出控净水;瘦肉丝用淀粉和清水上好浆,入温油锅锅内加花生油烧热内,划散滑透,倒入漏勺控净油。

4、炒勺上火,加入猪油烧热,放入肥肉丝、叉烧肉丝、冬菇丝炒匀,再放入滑好的肉丝、料油、盐、酱油、白糖、胡椒粉、香油、鲜汤、味精等,烧开后用淀粉着腻炒匀,出锅晾凉,尔后加入韭黄、银芽搅匀,即成春饼馅。

5、把春饼皮平铺在案板上,放入春饼馅,包成长条扁形,封口处用稀面糊粘住封紧。

6、把平锅烧热淋入花生油,将春饼放入锅内用中火煎至两面呈金黄色便成。

潮州春饼

春饼作为潮州传统名小食,是由潮州古代民间小食演变过来的。清代以前,在潮州大街小巷盛行着一种小食——薄饼卷炸虾,即用薄饼皮卷着炸香的小虾,醮着甜酱吃,这种小食主要是路边的小摊卖给小孩吃。到了清代末年,这种小食的馅由炸虾改进为菜头丁萝卜丁加猪肉粒。

春饼是由用面粉制成的圆薄饼皮放上绿豆畔潮州方言,即去皮绿豆片、蒜头白即生蒜前面白色部分,切成幼粒、香菇、虾米、鱼露、味精等包成的,形状为约10厘米长的条状,炸至呈金黄金成即可食用。

春饼的皮酥脆,馅咸香,一口咬下去,只觉口齿留香,食欲大增,是一款不仅让潮州人四季都爱吃而且是来潮的客人不可不品尝的著名小吃。

如何吃春饼

将筷子放在春饼上,将春饼的一边顺着筷子卷起来,下端往上包好,用手捏住,再卷起另一边,卷好了放在盘子上,再将筷子一根一根地提出来。手法高的人卷出的春饼卷大小会跟自己的嘴一样大,方便咬食。这种卷法也同样适用于烤鸭。

在食用时间上,大部分地区仍流行立春吃春饼的古俗,闽粤一些地区在清明节前后吃薄饼。在福建漳州,有清明节前吃春饼的习俗传说:清朝初年,郑成功攻漳州,死难数十人,因无棺可殓,只好以席卷而葬之,嗣后遂卷食薄饼,以示纪念。

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春饼怎么和面


说起面食,许多人脑海中浮现的都是包子馒头面条等一众在生活中常见的面食。北方地区人们在吃饭的时候,基本上每餐每饭都离不开面食,在立春时节北方地区还会吃春饼。春饼代表着春天的到来,所以在北方地区人们的眼中看来,春饼具有美好的意义。而在制作春饼的时候,应该怎样和面才会让面皮更有劲道?

春饼皮怎么做才筋道?

材料:面粉、热水、盐一勺、炒菜油若干。

做法:

1、面粉放在碗里,中间做出个窝来,加了盐的热水慢慢浇,筷子快速搅拌,直到面粉都沾了水像大片雪花的时候停,稍稍等一下,就用手和面,多揉一会,揉成团即可。

2、揉成团的面团放在案板上,盖一个碗,饧着,半个小时,一个小时都行。

3、面团饧好后,要揉一下,分成比饺子皮大一倍的剂子,用擀面杖擀开,两个为一组,中间要刷足了炒菜油,和一起,继续擀成薄薄的大面饼待用。

4、春饼可以烙也可以蒸,蒸的话,可以烧一锅水,水开后,蒸屉上放屉布,火开小,擀好一组放在蒸屉里,盖盖,继续擀下面的面饼,擀好一组放一组,最后一组擀好了,放入锅内,开大火,3分钟后即熟。

5、烙春饼的话可以把面饼都擀好了,放在盘子里,平底锅不放油,放入一组面饼,30秒,面饼就慢慢鼓起来,捞出来,放下一组,很快就都烙好了。烙好的春饼轻轻撕开,变成两张,就可以卷肉卷菜的吃了。

温馨提示

1、这是烫面饼,所以一定要用开水,加盐会让面饼筋道很多。

2、春饼也叫合并,所以是两张一合,别怕粘连,因为刷了油,所以要努力擀薄,越薄越好,否则撕开的春饼太厚,影响口感。

4、面团稍微擀成饺子皮那么大后再刷油,合在一起擀,记得翻面擀擀,别就擀一面。擀的时候,要撒点散粉,防止面饼粘在案板上。

5、蒸的时候,屉上放蒸布就好,别扔盘子里,盘子容易积水,面饼最下层的容易水了。

6、烙的方法做的春饼,烙好的捞出来,最好用潮湿的屉布盖着点,别啥都不管,这样饼容易干掉,一层一层的压上去,热气会让烙干的饼返潮下来,软软的是必须的。

7、玩面的新手要注意了,热水要一点一点的倒,别面团太稀了。到一点,就用筷子搅一下,面团一下都变成雪花片,就停手,水、面配比那个时侯最佳。

立春吃春饼配什么菜 吃春饼要有讲究


今天是立春节气,立春节气要吃春饼,这是立春饮食习俗,那么你知道吃春饼配什么菜吗?吃春饼少不了春饼的配菜和菜。那么什么是和菜呢?究竟吃春饼配什么菜呢?下面小编为您介绍。

吃春饼配什么菜?

所谓春饼,又叫荷叶饼,其实是一种烫面薄饼,用两小块水面,中间抹油,擀成薄饼,烙熟后可揭成两张,卷着菜吃。

吃春饼少不了春饼特有的配菜和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜(如韭黄、豆芽、香干等)切成的丝,或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟,干粉丝煮好,用淀粉、醋、酱油勾成汁,用汁拌菜丝便成。也可炒着吃,把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。

讲究的可在和菜中加上海参丝、肚丝、香菇丝、玉兰片丝或冬笋丝、火腿丝,这样就更好吃,也更富有营养。将热乎乎、香喷喷一大盘的和菜端上来,用饼卷着吃,或与春饼一起吃。

春饼卷和菜当然挺好,其他吃法也行。可备置些熏鸡、酱肉、香肠等,但都要先切成丝。热炒的菜可简单来几样:韭黄炒肉丝、卷心菜炒肉丝、胡萝卜炒粉丝、干丝牛肉丝、鸡丝炒笋,以及菠菜梗炒金针、木耳等,配成六样八样均可。另外一种就是卷鸡蛋,把鸡蛋摊成片状,卷在春饼里吃。

传统的春饼配菜是比较普遍的搭配方式,但是不知道您发现没有,这些菜肴有红褐色的肉末粉丝、翠绿的菠菜、金黄的鸡蛋和韭黄、还有嫩白的豆芽和清清白白的葱丝儿,这些菜都是当年在春季里最新长出了的嫩菜。所以,开春之日尝了鲜儿就意味着真正进入春天了,真是别有意义啊!

我们现在可以选择的食物种类很多,您可以根据自己的喜好和营养的需求来随意搭配,无论禽畜肉还是海鲜、无论哪种新鲜蔬菜或菌藻类食物、甚至豆制品中的腐竹、豆腐丝都可以包到春饼中去。这里只有一个原则,就是要符合健康营养的膳食结构,做到荤素均衡、酸碱均衡、色彩和口味均衡、主食和副食均衡,最好还要做到干稀搭配。

吃春饼有讲究

老北京人立春日吃春饼时讲究配上酥盘或酥盒子,这种酱肉店的特产用的是一锡制大圆盘,分隔成九格,当中一个圆格,周围八方格,分置各种酱味,如酱肘子、熏鸡、炉肉、一种挂炉烤猪肉、熏肉、烧鸭、小肚之类,一律切丝以便卷饼。如果不备酥盘,也可以另备一些酱肉丝,就简单多了。

厦门春饼包裹的菜与云贵、两广的有所不同,佐料也不一样。厦门春饼一般不用豆芽菜,而是用高丽菜、冬笋、胡萝卜、青豆荚、三层肉,一概切成细细的丝,再掺进虾仁、海蛎,一起用重油炒,然后熬烂。最好是起锅后、搁冷了,再熬第二遍,味道更加鲜美。

佐料也特殊,要用一种生长于海中礁石上的海苔,俗称虎苔。虎苔捞起后、晒干、用油稍稍炒过,装一盘,连同薄饼菜一道端上。包时先将虎苔铺一些在春饼上,再铺一些捣碎的花生贡糖,然后把薄饼菜、芫荽等搁上卷起。至于其它诸般佐料,则酌量搭配,但很重要的一点是必须用扁鱼干油酥调味。

春饼要用筷子卷

一卷春饼原料很多,能将它们顺利地送入口中不散,功夫全在春饼的卷法上。将羊角葱、甜面酱、切好的清酱肉、摊好的鸡蛋、炒好的菠菜韭菜、黄花粉丝、豆芽菜等依次放在春饼上,码齐了,这时要用上重要的工具筷子。

将筷子放在春饼上,将春饼的一边顺着筷子卷起来,下端往上包好,用手捏住,再卷起另一边,卷好了放在盘子上,再将筷子一根一根地提出来。手法高的人卷出的春饼卷大小会跟自己的嘴一样大,方便咬食。这种卷法也同样适用于烤鸭,下次你吃的时候别忘了试试。

吃春饼时,每人面前最好放一只干净的平碟子,将春饼置于其上,放上和菜或其他炒菜,卷好,拿着吃。在吃春饼的同时,还可以配些汤水来滋润。春饼宜配绿豆稀饭或红豆小米粥等。但若有一碗酸辣汤,或其他汤类,亦无不可。

吃春饼的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍吃春饼,看完后希望大家尝试做一下。

2.2取面粉250克,加入一勺盐

3.12121取一块湿布盖在面团上,饧20分钟左右

4.21212烫好的面和成面团

5.1切成一个个小剂子

6.2面团饧好后,揉匀

7.将面剂子用手按扁,取食用油涂刷到按扁的面挤子上

8.把两个面剂子合在一起,再按扁,然后用擀面杖擀成薄饼

9.将薄饼放入平底锅中,锅中不需加油,

10.用小火将饼两边烙好

11.因为是两个面挤子合在一起,所以薄饼在加热过程中,中间就会自动鼓胀,用手一揭,两张饼皮就形成烙好

12.豆芽、鸡蛋、火腿、韭菜、胡萝卜

13.1平底锅倒少许油加热,鸡蛋打好,将鸡蛋液倒入锅内

14.2火腿、胡萝卜切丝,韭菜改刀切段,豆芽洗净

15.烙成整张鸡蛋薄饼,烙好后取出切成鸡蛋丝备用

16.锅底加油

17.先将胡萝卜丝入锅炒制二、三分钟

18.再将豆芽倒入锅中炒制

19.再加入火腿丝炒制

20.加入少许生抽

21.加盐

22.出锅前将韭菜段倒入锅中,即可出锅

23.出锅照

24.将烙好的饼皮平铺好

25.把炒好的配菜放在饼皮上

26.再放鸡蛋丝

27.将饼皮卷好即可

相信看完上面的关于吃春饼的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。

春饼的面怎么和


有很多人都非常爱吃春饼,因为春饼的味道好吃,而且可以起到很好的耐饥的作用,所以很多人都是比较爱吃春饼的。但是有一些人可能对于一些外面的春饼,不是觉得味道特别好,所以想要自己制作,那么怎么做春饼,也就是一个比较大的问题了,因为春饼的制作方式并不简单。但是对于春饼,与此同时呢,也要注意这样的一个问题。春饼的一些制作流程也是相对比较麻烦的。所以一起跟着来看一下这篇文章是怎么制作春饼的。

春饼的面怎么和

春饼的面和的时候是比较有技巧的。首先呢,要选一些优质的面,因为饼子做的好不好取决于面好不好。首先呢,选好面条放入盆中,然后加入一点热水和酵母进行搅拌进行火,这个时候一定要注意手法,避免后期面火的不够筋道,一定要多揉,水不可以放的太多,也不可以放得太少,把面活在一个比较软的状态下,如果太硬的话,春饼会比较不好吃。这个时候一定要注意活的技巧。所以可以注意一些这样的问题,可以很有效地帮助到春饼后期的一个制作。等到完全制作好以后呢,就是把面放入一个温暖的环境下,起到一个醒面的效果。等到面醒好以后呢,再把它揉一遍,但是注意可以把面揉一揉,好以后呢,切好,然后进行擀。可以多揉几次,这样的话才可以使得它的味道更加鲜美。刚好以后呢,就是一个放入锅中进行烙的过程。

春饼的面用什么水和面

春饼的水可以选择用烫水或者是滚水,因为这样的一个水的对于一个面的柔韧性是比较好的。所以这个时候能用这样的热水可以更方便,更可以起到功效的,所以建议做春饼用水是可以用这样的一个水。面的时候呢,就是需要注意的,因为村里的面食需要比较薄一点的面,比较有劲道的面,所以在选择面的时候选择一些比较好的面,所以在最后制作的时候也会比较容易,然后把面最好是能够揉的比较劲道以后,把它切成一小块儿一小块儿,或者是揪成一小块儿的,等完全修好以后呢,尽量在两面刷上油。因为如果不刷油的话,就会出现糊锅的问题,所以在这个时候一定要注意问题。随后呢,把春饼放入电饼档两边进行烤制。等俩边金黄以后呢,就可以制作好了,尽量做成饼的时候选择越薄越好,这样的话,才会非常的好吃。

春饼怎么做

春饼在制作的时候呢,就是要提前先进行和面,揉面的一个过程,等到面揉好做好以后,就可以选择把面切好,切成一小块儿一小块儿的,随后,放到面板上,进行改改成一小片一小片以后,把两边刷油,刷油以后放入电饼档,记得的这个时候,一定要把春饼擀的比较大,避免过于小的话会卷不住春饼里面的菜。然后把制作好的菜放入春饼中进行卷,卷好以后呢,就可以吃了。

春饼都可以卷什么菜

向春饼里面可以卷一些肉小一些,制作的李纪周或者是一些其他肉都是可以选择的,还可以选择吃一些菜,像一些土豆丝,茴子白。这些菜的味道又好吃,而且呢,非常爽口,对于他制作的时候的也相对比较容易,所以这个时候呢,可以选择这样的一种菜,既可以起到保护的一个效果,而且营养价值也是比较高的。如果想要卷肉的话就比较麻烦了,要提前炒好肉丝,炒好里脊肉才可以,在后面制作的时候比较好。一定是先把里脊肉炒好,在制作春饼不可以时间间隔的太长,避免肉质的口感会受到影响。如果隔夜放的话,可能也会影响到肠胃。

春饼的营养价值取决于里面的菜,但是如果纯比外面不好吃的话,就会影响它的口感,所以在这个时候一定要注意这样的问题,避免口感会影响了它的味道,所以这个时候尽量选择多放一些比较好的一些菜,可以加强它的口感。可以多用一些凉菜,小一些土豆丝和茴子白都是可以很好的加强他的一个味道。因为他需要一个搭配,才可以使得它的味道发出最大的一个口感,所以这个时候呢,建议可以选择这几个菜。

春饼怎么做好吃


春饼是一种面食,因为春饼吃起来的味道不错,很适合用来卷着其他菜一起吃,不过想要烹饪出美味可口的春饼,这时候是需要我们掌握方法的,那么具体春饼应该怎么做比较好吃,这是很多人都不清楚的,下面就让我们一起跟着来看看具体春饼应该怎么做。

春饼怎么做好吃

想要制作出美味可口的春饼来吃,首先需要我们注意,吃春饼的时候是应该搭配上一些配菜一起吃的,也就是和菜了。所谓的和菜,就是我们用各种时令蔬菜,主要是韭黄、豆芽、香干等食物,切成丝之后,可以拌着吃也可以炒着吃。拌着吃就要把豆芽菜用水焯熟,然后把干粉丝煮好,之后选择用淀粉、醋以及酱油一起勾成汁,然后用汁拌着菜丝吃就可以了。也可以选择炒着吃,我们可以把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜以及韭菜,一起放入锅中炒熟吃。

吃春饼的时候,也可以在和菜中加上一些海参丝、肚丝、香菇丝、玉兰片丝,加入些冬笋丝、火腿丝也是不错的选择,这样可以让那个春饼更好吃,也可以让春饼更加富有营养。用春饼卷着这些菜一起吃就可以了。

春饼卷和菜吃是不错的方法,不过对于其他的吃法来说也是完全可以的。我们可以准备好一些熏鸡、酱肉、香肠等食物,不过都需要事先切成丝。对于热炒的菜来说,主要是有韭黄炒肉丝、卷心菜炒肉丝、胡萝卜炒粉丝、干丝牛肉丝、鸡丝炒笋等吃法,也可以试试菠菜梗炒金针、木耳等,也是不错的选择,都是很适合卷在春饼中吃的,我们也可以把鸡蛋摊成片状,然后卷到春饼中吃,同样是不错的一个春饼吃法。

对于最传统的春饼配菜来说,一般都是会选择和春饼搭配上肉末粉丝、菠菜、鸡蛋、韭黄、豆芽以及葱丝一起吃的,这些食物都是春季的新鲜时令蔬菜,是很适合吃春饼的时候搭配的。

用电饼铛怎么做春饼

我们用电饼铛是可以制作出春饼的,首先需要我们准备好面粉适量,鸡蛋1个,大家把面粉适量放入盆中,然后在其中打入一个鸡蛋,首先要用烧开的滚烫的水去和盆中的3/4面粉,然后用凉水和剩下的1/4面粉,对于面来说需要和得软一些才行。首先要把切好的剂子全部压扁。然后我们再擀成饼,在饼皮中放入一些油,把多张饼摞起来之后,在电饼铛中少上放许的油,我们把擀好的饼放入锅。之后把饼翻过来,这样就可以把春饼全部制作好吃了。

春饼的做法和小窍门

制作春饼的时候需要注意方法,在饼中是不需要我们放油的,我们可以用小火慢慢的对春饼进行加热。这时候是一定不能急功近利的,如果我们直接用大火加热,需要逐步均匀的受热才行,而且一定要慢慢升温,这样才能让春饼更美味。然后我们把擀好的春饼托入手中,然后我们轻轻滑入其中烙上2分钟就可以,注意观察春饼的表面变化,这时候颜色慢慢变透明,这时候就会因为受热而鼓起,这时候我们再把春饼翻面,然后继续烙制2分钟就能出锅了。而且一定要趁热,沿春饼的边缘,把量片面饼小心揭开,之后再摊平放置就可以了。

春饼蒸的好还是烙的好

在制作春饼的时候需要注意方法才行,首先春饼是在立春的时候会吃到的一种美食,也可以被称为是荷叶饼,这属于一种烫面薄饼,所以说春饼是可以蒸着吃的,也是可以选择烙着吃春饼的。一般来说我们做好春饼之后,会在其中加上一些菜,然后卷起来吃,这样可以让春饼的口感更加丰富。如果说春饼蒸着吃,这时候春饼的口感相对来说是会更加的松软。春饼是可以一张一张蒸的,也可以选择几张一起蒸着吃,但是如果一起蒸,那么摞的时候需要在其中刷点油,不然几张春饼在蒸制的过程中会容易出现黏在一起的情况,如果选择把春饼烙着吃,这时候春饼的口感,相对来说会更有劲道、更有嚼劲。如果说烙着吃春饼,这时候也是可以把好几个春饼一起烙着吃的,这同样是可以的,而且不会粘的非常紧,我们可以揭开之后吃。

上面给大家介绍了有关春饼的情况,能够发现吃春饼是很不错的,因为春饼吃起来的味道不错,而且烹饪方法也不难,所以说掌握春饼的做法是很有必要的,上面介绍的这些春饼情况大家应该有所了解,能帮助大家更好的去吃春饼。

春饼的做法


春天意味着万物复苏,春天是一个非常美好的季节,春天是生机勃勃的季节,所以呢,春天我们会吃很多的食物来宣告春天的到来。春饼就是其中的一种。皮薄馅多的春饼受到广大群众的喜爱,那么你知道春饼该怎么做吗?怎么做春饼才更好吃呢?春饼的热量高不高呢?请跟随一起来看一下。

春饼的做法

首先要准备适量的面粉,一般来说超市里卖的饺子粉就可以用,我们最好不要使用标准面粉,因为这样的面粉做出来的春饼颜色很深,而且吃起来的口感也不太好。

第二点就是要选择做春饼的时候用的油,以前大家都会用猪油,味道非常的醇香,但是用猪油做对我们的身体是不太健康的,所以我们可以选择色拉油或者是植物油做出来的春饼口感也非常的不错。

第三点就是我们和面的时候一定要用热水。温度一般控制在80°左右就可以了。要注意这样的温度和出来的面团才更加好吃。

第四点就是我们在和面的时候,水的温度比较高,所以最好不要用手直接和面,这个时候就要准备筷子。

而且我们烙饼的时候经常用到擀面杖。所以在擀制春饼的时候,用擀面杖最好不过了,对于擀面杖没有什么要求,根据自己的喜好操作起来方便才是最重要的。

在做春饼的时候要注意可以用电饼铛,如果没有电饼铛的话,也可以用平底锅,最好是不粘锅,因为这样做出来的春饼,卖相非常的好。

春饼的皮虽然重要,但是里面的馅料更重要,我们可以往春饼中加入适量的蔬菜和酱肉。一般来说,大家都会选择大葱,韭菜,菠菜和酱肘子这类食物,也可以根据自己的喜好加入其他的各种食物都是可以的。

春饼的配菜

春饼的配菜是非常重要的,其中的馅料也是五花八门。

一般来说,如果是菜的话,我们可以选择青椒土豆丝,还有韭菜炒鸡蛋,或者是莴笋配榨菜。也可以用酸豆角和肉末,还有我们常吃的京酱肉丝,鱼香肉丝都可以作为春饼的配菜。

另外,如果选择肉类的话,可以选择猪头肉、酱肉、肘子肉、熏肉以及各种肠类。如果是放肉的话,可以搭配辣椒酱、豆腐乳、臭豆腐或者是香菜、香葱等这类配菜。而且如果是新鲜的蔬菜的话,可以自己尝试着制作一些蘸料。用豆瓣酱、甜面酱、甜辣酱、豆腐乳都是可以做的,这些酱料制作起来都非常的简单,而且还能为春饼增添不错的口感。

春饼的由来

我们现在都有立春的时候吃春饼的习俗,其实在晋朝就有吃春饼的习惯,就是把春饼和菜放在一个盘子里,在唐宋的时候,立春吃春饼的风气逐渐兴盛起来,而且皇帝会把春饼赐给他的近臣和百官,当时的春盘非常的讲究和精巧。不仅仅是宫廷,在民间,百姓也相互馈赠春盘。所以吃春饼的习俗就逐渐影响除了汉族以外的其他民族。成吉斯汗就曾命令厨师作春盘,并且做诗一首。春饼逐渐发展到今天,里面的馅料和做法和地区的差异而不同,吃的时间也不同,做法也不同,但是他们的起源都是一样的。

孕妇可以吃春饼吗

很多的家庭都会在立春的时候吃春饼,春饼这种食物在吃的时候会促进我们的食欲。不仅仅在春天可以吃,在夏天的时候也可以吃春饼,但是我们在吃春饼的时候要注意,不能够多吃,因为如果吃了太多的话,我们的身体非常不好消化。而且春饼做起来非常的简单,里面的馅料也可以根据个人口味喜好的不同而变化,那么疑问来了,孕妇妈妈们在特殊的时期可以吃春饼吗?

我们都知道孕妇在怀孕期间需要注意饮食和起居生活都要特别的注意,要不然会对宝宝和自己都没有好处。其实孕妇是可以吃春饼的,而且对孕妇的身体也很好处,不同的馅料的功效也不一样,对肚子中的宝宝也很有好处。

那么孕妇吃春饼可以怎么做呢?首先我们可以准备适量的胡萝卜,芹菜,春饼皮,白菜,绿豆芽,猪肉。蒜,香菜以及其他的各种调味料等。首先我们把准备好的白菜和胡萝卜用清水清洗干净,用刀切成丝状,把猪肉也洗干净,煮熟之后切成丝状,把芹菜,蒜,还有香菜也切邱洗干净之后切碎备用。往干净的锅中倒入适量的油,等到油变热后,把已经切好和洗干净的蔬菜放进去,充分的翻炒均匀,等到快熟的时候加入适量的调味料,再翻炒均匀就可以了,然后把已经炒好的馅料放到干净的容器内,把准备好的春饼平铺,然后往春饼里放上馅料,以及其他个人喜欢的调料等,包住就可以吃了。这种馅料的春饼非常适合正在怀孕期间的妈妈们食用,它的营养非常的丰富,而且很全面,我们都知道孕妇在怀孕的时候很容易出现便秘或者是消化不良的症状。而吃这种春饼就能够有效的促进肠胃的蠕动,改善胃肠道的功能,因此对于便秘的人来说是非常不错的。

以上就是一些有关孕妇能不能吃春饼的内容。孕妇妈妈们在怀孕期间一定要特别的注意不能够多吃东西,也不能够乱吃和盲目的吃,一定要充分了解了这种食物之后再适量的食用。在怀孕期间应该多吃一些有营养的东西,对自己和宝宝都有好处。

春饼的营养价值

春饼中的蛋白质含量是很高的,不仅仅如此,还含有人体需要的脂肪,碳水化合物和维生素以及矿物质,但是由于春饼里面的馅料可以有很多种,而且每个人的做法和每个地区的吃法也不一样,所以也就根据馅料的不同,它的营养价值差别也是比较大的。

哪些人不宜食用春饼

一般来说,一般人群都可以吃春饼,但是无论是正处于特殊时期的孕妇妈妈们或者是患病的人群,或者是我们普通人都不能够吃的太多,吃任何食物的时候都要适可而止。

今天有关春饼的小知识就介绍到这里了,相信你看完这篇文章对春饼的了解已经比以前要深入的很多了,我们要注意,再好吃的东西也不能够贪吃,如果多吃的话,不仅仅会给我们的肠胃带来负担,甚至还会引发其他一些列的疾病呢!

吃春饼配什么菜好吃?


春饼是民间比较特色的一种小吃,很多人都对它情有独钟。春饼其实就是外部一层薄薄的烙饼皮,如果单纯吃饼皮肯定是会觉得比较干的,因此,吃春饼的时候怎能少了菜?但是选什么菜最好,是很多人比较关心的事情。下面就来推荐几种最适合春饼搭配的菜肴,美味又营养全面!

春饼的美味搭配

春饼是用烫面烙的一种双层薄饼,吃的时候揭开,饭馆则多用卷烤鸭的鸭饼代替。卷春饼的菜称为“和(读“或”音)菜”,用豆芽菜和粉丝加调料或炒或拌而成。另外还要配炒菠菜、炒韭菜、摊鸡蛋等热菜以及被称为“盒子菜”的熟肉,如酱肘花、酱肉、熏肉、炉肉(均要切丝)。

春饼搭配的菜品五花八门,不过做法依旧是以蒸、煎为主。煎春饼也只是一种说法,煎的过程刷少许油甚至可以不刷油,因为,油多了,春饼就会变的酥脆,卷菜不便。春饼软,和面时一定要用开水,烫面做出来的才更加柔软,而且由于面粉是烫过的,煎、蒸的时候时间上也有所缩减。

立春春饼的做法:

主料:花生粉20克,胡萝卜40克,芹菜20克,熟春饼皮2张,糖粉20克,绿豆芽50克,青蒜20在,圆白菜40克,猪肉70克,香菜10克。

做法

1、将圆白菜、胡萝卜洗净,切成丝状;猪肉洗净,煮熟、切丝;芹菜、青蒜、香菜洗净,切成碎末备用。

2、热锅放油,将所有蔬菜炒香至熟,取出沥干水分。

3、春饼皮平铺,依序铺上糖粉、花生粉及炒熟的蔬菜,包卷即可。

立春吃春饼卷的做法


上班族午餐一般没法太讲究,毕竟在单位条件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃,这种情况下就一定要重视晚餐了,否则身体的营养可能会跟不上,立春吃春饼卷的做法简单,且营养非常丰富,值得推荐。

2、把菜准备好后,先做蒸饼。

3、把蒸锅备好,加水烧热。把面揉成长条。

4、揪包包子大小的季子。

5、把季子按扁,取一季子擀成薄饼。

6、上锅蒸,蒸一张,擀一张,全部蒸好后把蒸锅放一边,接着炒菜,吃时把饼一张一张接开,先取几张放盘里。

7、先炒土豆丝,炒好后加几根香菜。

8、在炒酸菜细粉。

9、然后炒干豆付,豆芽,韭菜。

10、在把肠切条,葱切条,甜面酱,香辣酱装盘。

11、把炒好的菜装盘。

12、吃时把菜,酱,肠,葱放单饼上,卷起。

13、卷好后一切两半摆盘就可以了。

吃得好生活才会更美好,随便对付了事并不值得提倡,立春吃春饼卷的做法很简单,可满足大多数人的口味。

翡翠春饼的做法


当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好翡翠春饼。

2.212准备好做饼皮的面粉与菠菜

3.1取菠菜汁,加入面粉

4.2菠菜洗净切碎,加开水,放入搅拌机搅拌

5.揉成光滑的面团,然后静置30分钟

6.搓成长条,分切成剂子

7.1撒点面粉,取两个小圆饼,将刷油的面相对叠在一起擀成圆形的薄饼

8.2按成圆饼,刷上油.

9.锅里油热后放入薄饼

10.烙至两面都稍微有些淡淡的黄色就好了,趁热撕成两张

11.豆芽洗净,胡萝卜与窝笋洗净切成丝,黑木耳洗净切丝

12.鸡蛋打匀,放盐,葱花,摊成蛋皮,切丝

13.锅里油热,放入豆芽,窝笋,胡萝卜,黑木耳煸炒

14.待锅里的菜发蔫,放入蛋丝,加盐,鸡精,葱花调味

15.盛出

16.取一片面饼,把和菜卷好即可

为大家介绍的翡翠春饼的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

用电饼铛怎么做春饼?


现代社会有很多家居用品给我们带来了方便,就拿吃来说,越来越多的厨房用具让做饭变得非常简单,烙饼有电饼铛、煮饭有电饭煲等等。你知道吗?电饼铛除了用来做烤肉或是烙饼,其实家里的电饼铛还可以用来制作春饼哦!下面就来看看传统美食春饼怎么用电饼铛做出来呢?

电饼铛做春饼的方法

材料:500g面粉,125g冷水,125g热水(不是沸腾的水哦,就是家里水壶里倒出来的热水)。

做法:

1、将面粉等分成两份,一份用冷水和匀,一份用热水和匀,再把两个面团揉到一起,揉至光滑即可,醒30分种左右,这个时间就可以去准备夹在饼里的菜了。

2、将醒好的面团分割成16个剂子。

3、把分好的剂子分别擀开成手掌大小的面饼,在每张面饼的一面涂上油(拿起一个剂子当刷子)。

4、将涂了油的面饼摞在一起。

5、把摞在一起的饼擀啊擀,擀啊擀,就擀成了这个样子,如果不着急就可以把它擀的更好看一些了。

6、电饼铛预热,把饼放进去,什么样算熟了呢?只要看到鼓泡能揭开就可以了,因为五六张叠在一起的,为了防止中间不熟,所以要揭下去一层,就把剩下的翻个面,然后再揭,再翻面,直至全部揭完为止。

这个是配在饼里的菜,因为着急吃,就只拍了这几个菜(土豆丝,京酱肉丝,豆角肉丝)。

春饼的做法大全


春饼是有面粉烙制而成,又叫荷叶饼或者薄饼,指具有中国特色的一道传统美食,很多地方都有吃春饼的习惯,要么用来当主食吃,有么用来当点心,春饼的做法有很多,可以根据自己的喜好制作出自己喜欢的口味,比如有的地方春饼是韭菜馅的,还有的是肉馅的,下面就为大家介绍一下春饼的做法大全。

今天要为大家介绍的是猪肉白菜的春饼,在做之前首先要准备材料,然后就是调制春饼的馅了,很多地方春饼的皮都是经过油炸的,色泽金黄,口味干脆,油而不腻,一下就是具体的做法了。

材料

主料:小麦面粉500克,猪里脊肉250克,白菜1000克,

辅料:蚕豆淀粉50克,

调料:白砂糖5克,味精5克,黄酒10克,盐10克,猪油30克,菜籽油100克

春饼的做法大全:

1.面粉加细盐少许,逐渐加冷水350毫升,揉成有韧性的面浆;

2.用平底锅(或用特制的铁板)放到小火上烧热,先用油布在锅中揩一遍;

3.右手抓起一块面浆,在锅底上迅速转动涂抹成直径20厘米左右的面皮,烘干后揭下即成春饼皮;

4.摊好的春饼皮迭放在一起时,面上宜盖以潮湿的毛巾,以防皮子干裂发脆;

5.猪里脊肉洗净,切成细丝;

6.白菜去老帮,取其嫩心,洗净,切成丝;

7.炒锅置旺火上,下猪油,放入肉丝略煸,加入黄酒、糖,放入菜丝,加盐及少量汤水,烧至菜酥熟,加味精,用湿淀粉勾厚芡,出锅晾凉待用;

8.将肉丝馅分成5份,每份包10只;

9.将春饼皮子逐张摊开,放上1小份馅料,折拢一边,再两边包折拢,包卷成长约8厘米,阔约3厘米的扁圆形的小包,用面糊封口;

10.锅置旺火上,下菜油至七成热时,将包好的春卷放入油锅炸至金黄色,捞起装盆即成。

以上就是春饼的做法大全了,相信看完之后您应该知道大概的程度都有哪些了吧,春饼是很常见的一种点心,如果您喜欢吃不妨自己动手做吧,虽然看起来步骤很多,但是只有您做过一次就知道,其实没哟那么难,只有把握了技巧,还是很简单的。

如何烙春饼


春饼是潮州一种很出名的传统美食了,它的用面粉烙制的一种薄饼,一般吃的时候都是要卷一些蔬菜的,用春饼卷蔬菜的吃法也是很多人喜欢的,很有食欲哦,吃春饼的风俗也已经流传很久了,立春之时可以吃一些春饼,大家了解春饼的做法吗,下面我们看看如何烙春饼。

春饼是在立春的时候吃的一种食物,也是一种风俗了,吃春饼的习俗在很多的地方都是很常见的,吃春饼还寓意着迎春,祈盼丰收,今天我们就来教大家如何烙春饼,看看春饼的吃法。

快速烙春饼

材料

面粉1.25cup,开水适量,玉米油

做法

1.饼皮的准备: 取面粉1.25cup置入盆中,左手拿适量开水,右手拿筷子,一边倒水,一边用筷子搅动,最后和成软硬适中的面团,盖上保鲜膜饧30分钟;(为啥俺木有老实交待用了多少开水嘞,因为是第一次做,估计着大概和饺子皮差不多,就没有计算,以后再做就补上哈~)

2.将饧好的面团搓成长条,切成大小均匀的小剂子,每个小剂子擀成圆面皮( 比饺子皮大一圈即可);

3.把每一个圆面皮滴上2-3滴玉米油抹开(油不要多);

4.然后所有的圆面皮落到一起将面皮一点点擀大(擀的中途记得翻面再擀,如不翻面饼因为上下受力不均,变的大小不一);

5.锅加热,不放油,把擀好的一垛饼放进锅里,10-15秒左右将饼翻过来,因为是烫面的,所以很快就熟了~(饼比较烫,不想变成“烫猪手”记得请用橡皮刀翻);

6.将最上层已经熟了的饼揭下来(一张春饼就完成了),如此反复重复,直到烙完最后一张~~看看是不是很薄嘞?从开始烙到烙好的饼都要用保鲜膜包住,以免风干。

7.当然还要配上几道适合卷饼的菜才可以开饭嘎:(因为饼很快就可以烙好,建议把饼擀好以后用保鲜膜包住,等炒完菜再烙饼~~)

做法二

烹制材料

主料:面粉

辅料:茼蒿、保龄菇、胡萝卜、北菇、木耳、豆芽

调料:盐、味精、香油

烹制方法

1、将面粉用开水和成烫面,加少许凉水反复扎匀后醒发片刻备用;

2、坐锅点火倒油,下入保龄菇丝炒软,再依次放入胡萝卜丝、豆芽、北菇、木耳、蒿子杆翻炒均匀,调入盐、味精、香油出锅备用;

3、将面团取出下剂,按扁后表面刷一层香油,撒一层薄面,分别将两块面饼对着叠起,再擀成薄饼,平锅中刷一层油,将面饼放入烙至两面成熟,出锅后撕开即成两张春饼,食用时卷入炒好的蔬菜即可。

关于如何烙春饼的常识大家也应该都有了一些了解吧,在很多的地方立春的时候都要做一些春饼,希望着这一年都有好的丰收,春饼吃的时候可以卷很多的蔬菜,学会了春饼的做法,在以后立春的时候就可以做一些春饼吃了。

春饼菜谱大全


春饼也是一种历史十分悠久的面制品,只不过与馒头包子一类的面制品比较起来,春饼的制作步骤更为复杂,所以并不像馒头包子那样普及。但是在立春时节,许多北方地区的家庭也会制作春饼,因为吃春饼就代表着美好春天的到来。由于在春饼中会加入许多不同的蔬菜,所以春饼有哪些蔬菜可以加入呢?

春饼的做法大全

做法一

主料:面粉,

辅料:茼蒿、保龄菇、胡萝卜、北菇、木耳、豆芽,

调料:盐、味精、香油,

烹制方法

1、将面粉用开水和成烫面,加少许凉水反复扎匀后醒发片刻备用;

2、坐锅点火倒油,下入保龄菇丝炒软,再依次放入胡萝卜丝、豆芽、北菇、木耳、蒿子杆翻炒均匀,调入盐、味精、香油出锅备用;

3、将面团取出下剂,按扁后表面刷一层香油,撒一层薄面,分别将两块面饼对着叠起,再擀成薄饼,平锅中刷一层油,将面饼放入烙至两面成熟,出锅后撕开即成两张春饼,食用时卷入炒好的蔬菜即可。

做法二

面饼:面粉300克、开水200克。

和菜:韭菜、自发豆芽、胡萝卜、粉丝、金针菇。

制作方法

一、春饼:

1、开水倒入面粉中和成光滑的面团,饧30分钟。

2、面条揉成长条,切成剂子,分别略擀大些。

3、在每一片上薄涂一层油,把10张涂好油的面饼摞在一起,擀薄擀大。

4、放入蒸锅中蒸10分钟,稍晾凉后即可一层层揭开。

5、也可两个剂子中间抹油后擀薄,放入锅中小火慢慢烙熟,一揭即开我自己是更喜欢蒸的。

二、和菜:

1、韭菜洗净切成段,胡萝卜洗净去皮切成细丝,粉丝泡软剪成段,金针菇洗净切成段。

2、锅中油热后,先倒入胡萝卜丝略炒,再依次放入豆芽、金针菇、粉丝,最后快出锅前放入韭菜,调入醋、盐,最后点几滴香油出锅。

3、把菜放在春饼上卷起来开吃~,不戒意味道的话,中间夹根大葱,也是很爽的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《春饼怎么吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天怎么吃养生”专题。

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