南方梅雨和高温季节怎么养生

洗奶瓶也是有妙方的，喝完奶后，倒掉残余的奶液，冲洗奶瓶，然后倒入清洗液，用奶瓶刷把各个角落清洗干净。有的在清洗时不注重细节，容易忽视奶瓶的瓶颈和螺旋处，应做到全面清洗。洗奶嘴的时候，要先把奶嘴翻过来，用奶嘴刷仔细清洗。靠近奶嘴孔的地方因较薄，所以清洗这里的时候要格外小心不让其裂开。清洗的时候，要注意清洗奶嘴孔里的奶垢，保证奶嘴上的出奶孔保持通畅。洗完奶瓶后，再用水冲洗干净。

洗过奶瓶的妈妈可能会遇到如下情况，比如有奶渍凝结在奶嘴上等等，遇到这样的情况，妈妈们则先用热水泡一会，等奶渍变软以后再用奶嘴刷刷掉。

当然关键的一点是宝宝在喝完奶后马上去清洗奶瓶比较容易，如果隔一会儿才洗，瓶子上会残留奶的油脂，奶瓶会变得黏腻难清，瓶身上看起来也会雾雾的。

清洗奶瓶主要是细心，清洗完奶瓶后，应再进行消毒，以保证卫生、安全，而每天一次的奶瓶消毒也是有好方法的。一般，奶瓶的消毒方式分为煮沸法和蒸汽式两种。

近年来，老年化社会渐行渐近，提供给老年人锻炼的设施却远远不足。根据有关数据显示，我国60岁及以上人口已达2.22亿，到2025年，这一数字将达到3亿。在面临着越来越多老年人，需要休闲活动、需要锻炼身体，而对于我国目前的体育设施和场地基本上都是为年轻人准备，形成老年人锻炼空间供给与需求落差大。在这种背景下，广场舞进入全运会竞赛项目的重大举措呼之而出。

体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式，它不仅可以锻炼体魄，还能排出体内废物，吸收新鲜物质，是人们最为推崇的健身方式。夏季到来，如何选择恰当的运动方式、合理的运动时间科学排汗就成了人们关注的养生问题。

运动不是越早越好晨练时间选择要把握

很多人都认为早晨的空气清新而甘醇，早起锻炼不仅可以保持良好的精神状态还能对身体带来益处，于是在天蒙蒙亮的时候就开始晨练，殊不知这样的理解误区反倒让健康备受考验。

清晨太阳还没有出来的时候，户外的植物还没有开始光合作用，经过一晚上的分解，空气中的二氧化碳浓度很高，但氧气却很少，人们如果在这个进行锻炼，吸入的绝大多数是二氧化碳，而此时排汗则很容易加重血液浓缩显现，严重的还会出现缺血性中风。正确合理的晨练时间尤为重要，建议朋友们尽量在太阳出来后半个小时左右在进行运动，即可避免类似的健康尴尬。

运动不是越累越好锻炼时长需控制

夏季人体新陈代谢增快，有些朋友为了想快

如今，游戏成了很多人的消遣。而如果想在游戏中取得很好的战绩的话，手速和反应速度是十分重要的，只有手速和反应速度都快，才能够进行灵活的操作，更好的应对游戏中出现的各种难关。那么，通过哪些方法可以练习自己的手速以及反应速度呢？下文将为大家介绍一些方法！

1、熟悉你的键盘：

要提高英雄联盟的技能的释放速度（包括召唤师技能在内）你就需要足够了解你的键盘，特别是技能键，快捷键的位置。

2、使用智能施法：

智能施法是提高手速最简单的小窍门，游戏当中通过esc调出设置菜单可以进行设置，职业选手大部分都会选择使用智能施法的哦。

3、选择英雄练习：

我们可以开一个自定义的房间，选择你要练习的英雄来进行练习，当然了，人机对战模式也是可行的。

4、适合练习的英雄：

一般来说，需要手速的英雄都是ap英雄（法师英雄）因为他们靠技能吃饭，比如流浪法师，火男，卡特琳娜等等。

5、了解技能的释放顺序：

手速上去了之后，在

电脑如今已经成为了居家必备的工具了，因为电脑不光可以让我们了解外界更多的事情，同时也可以用来休闲娱乐。笔记本电脑还可以，用的时间就算很长了，也不会容易脏，而台式电脑就恰恰相反了。尤其是一些男孩子，台式电脑不仅不清理，就连键盘也是如此。那么，怎么清理键盘缝隙的灰尘和污渍?

1、拍打键盘除杂物

台式机在关闭的情况下，把键盘从主机上取下，键盘翻转朝下，拍打并摇晃。最好在桌面上铺一张旧报纸，这样方便打扫。拍打过程中键盘里的杂物就会掉出来，比如饼干渣、头发丝等。笔记本拍打时则需要侧起来，一定要轻轻拍打键盘部位。吹和拍可以相互交替，进行两次后可更彻底。

2、擦洗表面

用一块软布蘸上稀释的洗涤剂擦洗按键表面，请注意软布不能太湿，然后用吸尘器的吸尘毛刷将键盘再吸一遍，可以把漏掉的残渣吸净。

3、消毒

键盘是最容易隐藏病毒的地方，所以要定期进行消毒。先将键盘表面用软布擦洗干净，再蘸上酒精或消毒液等进行

生活中很多男性朋友都有一个烦恼，那就是身体不是很肥胖，可是肚子特别大，所以整体看上去身材还是比较差。其实大部分情况下，肚子变大都是因为脂肪堆积引起的，解决该问题肯定是需要减掉脂肪的。那么，脂肪堆积在肚子和腰上引起的肥胖，应该怎么做才能快速减掉脂肪呢?

饮食习惯。每天养成按时吃早餐，可以喝点米粥，温暖养胃，煮鸡蛋，小菜或者牛奶面包和香蕉，保证有碳水化合物，一定的蛋白质和维生素等。简单易消化为主。午餐可以丰富一些，晚餐可以少吃一点。全天可适当补充点水果及牛奶，干果等，尽量不吃加工过度的食物和零食，三餐定时定量，少吃油腻的食物。可以用温水刮去饭菜的油再吃。总之合理的饮食是保证身体健康的基础。暴饮暴食或者其他不合理的饮食习惯都会导致身体肥胖。

饭后不要坐着不动。饭后如果坐着不动或者立刻睡觉都会长肉，尤其午餐后不要坐下看电脑，可以站着四处走动走动，也可以在办公周围散散步，但不要做大运动或激烈的运

小产时指自然流产，而月经是女性每个月一次的正常胜利现象。两种的相似之处在于，都会流血，但是小产的女性要比月经期的女性安全的多，如果误将小产当作月经，没有及时对身体进行调理或者去医院进行处理的话，是会给女性留下很多病根的。那么，如何区分小产和来月经？

一、如何区分小产和来月经

首先我们的明白月经和小产各有什么症状。妇科专家指出，月经是指女性每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢开始成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。正常的女性的月经周期应该为28天，月经时间一般持续3-5天，月经期的月经血量为20-50毫升左右。有些女性在月经前或经期又下腹坠胀、腰酸、乳房发育、情绪不安、肚子疼等症状。

小产是指女性怀孕三个月以上，在怀孕24周前，由于女性气血虚弱、肾虚等原因导致胎死腹中。小产征兆是腹部绞痛、阴道流血及有红色分泌物，研究发现，女性怀孕初期，约有50%已受精的

一方水土养育一方人。我国南方多属于亚热带季风气候，多山多雨，居住在南方，特别是南方山区朋友经常会湿气所困了，湿气太重，这导致南方朋友经常会整天都没有一点力气，而且老是想睡觉，总是感觉有什么东西被拉住一样，整个人都懒洋洋的，那么湿气重了要怎么办呢？下面给大家提供几种除湿的好方法：

第一：在室内燃烧苍术或藿香，一方面燃烧能消耗湿空气，另一方面苍术和藿香能为空气消毒，但要注意安全。点上蜡烛，在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

第二：开空调抽湿。空调一般有不同功能选择，可选择抽湿功能。

第三：放除湿盒。在小范围内可以放干燥盒，如衣柜、箱子、抽屉里。

第四：放石灰。石灰是吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3

一般来说，人们都不希望自己的智商或记忆力不如别人，拥有较高的智商与记忆力也往往意味着更强的个人能力与解决问题的能力，很多人的智商、记忆力水平一般，其实更可能是因为平时缺乏思维方面的训练，没有养成正确的思维习惯，如果能够掌握合适的方法，提高自己的智商和记忆力并非难事。

记忆力对于人们的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，就会对我们的生活造成严重的影响，下面是学习啦小编为你整理的能提高智商和记忆力的方法，希望对你有帮助!

能提高智商和记忆力的方法

一、双手共用

习惯用右手的人，到了中老年人不妨改用左手写字或做生活琐事，让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作，这样对增强记忆也很有效。

二、背诵经典

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，

心绞痛是一种比较常见的心脏疾病，在生活中有很多人患有心绞痛这个疾病的，当患上心绞痛的时候要及时的到医院进行治疗，比较心绞痛在发病的时候是非常危险的事情，有时候救治不及时甚至会危险到患者的生命安全。在生活中要做好对心绞痛的预防，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

背心和胸口疼痛试怎么回事

这种情况建议去医院做一个肺部的ct，排除肺部的疾病，如果说这些检查都是正常的，那么考虑是是心绞痛。

心绞痛的早期症状

1、在胸骨下段1/3处，即胸廓正中线与左侧乳头之间疼痛。

2、疼痛的范围往往是一片，患者通常用一个握紧的拳头放在胸部中间或稍偏左侧来表示疼痛范围。

3、疼痛常常不局限于胸部，还常放射至颈部前方喉头等处，并感觉到脖子像被人勒住了。疼痛时还向左上肢尺侧、后背放射，向左肩、左手内侧的三个指头以及腿部放射。

4、心绞痛常常是慢慢开始，起初隐痛较轻，数分钟后可达高潮。

5、持续3-4分钟，最长15分钟。