芒果牛奶汁是我们的生活中的一种常见饮品,当然也是很多人非常喜欢喝的一种。芒果牛奶汁主要就是芒果与牛奶制成的,而芒果单独食用也是非常好吃的,只是吃多了容易上火而已;而另一方面,牛奶也是很多人都非常喜欢喝的,因为牛奶之中的营养成分有很多,对于人体是非常好的。
芒果牛奶汁是很多人在夏天喜欢喝的,因为夏天的气温比较高,而芒果牛奶汁喝下去不仅味道好,而且整个人也感觉比较凉快,如果再加点冰块就更爽了。但是芒果牛奶汁很多人是不会做的。那么,下面就来说说芒果牛奶汁的做法。
芒果为着名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。芒果牛奶即拥有牛奶的香醇,又有芒果的营养,两者混合,体会回味无穷的美味。
做法一
主料:小西米30g(2大匙)、牛奶500ml(两盒)、腰芒3颗
辅料:糖适量
牛奶芒果西米露的做法步骤
1. 锅中放入大量清水,加热到沸腾。
2. 小西米倒入沸水中,用勺子沿着锅底搅一圈混合。
3. 加热时,让水保持一直沸腾,保持对流的状态。
4. 过20分钟左右,用勺子舀一些看看,如果周围已经变成半透明就放进冰水浸泡。
5. 冷却之后,白色的芯变成透明就表示煮好了,沥干水分,再次倒入冰水中放入冰箱冷藏。如果芯还是白的,就回锅再煮一下,将西米沥干水分倒入冰水放冰箱冷藏。
6. 牛奶加白砂糖加热至糖融化,离火冷却之后放入冰箱冷藏。
7. 冷藏之后的西米取出沥干水份。
8. 将冷藏过的牛奶舀入容器,沥干水份的西米和芒果丁一起放入牛奶即可食用。
做法二
芒果1个(这个芒果1个差不多1斤),纯牛奶2包*250ml,柠檬香蜂草适量(装饰用)
做法
1、芒果洗净,纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;
南瓜中粗纤维的含量以及各种维生素以及微量元素含量都是很高的,是非常适合老年人以及孩子食用的,南瓜中的果胶是具有保护胃黏膜的作用,可以免受胃粘膜刺激,还可以帮助肠胃的蠕动,帮助消化效果是非常不错的,如果将南瓜和牛奶做成南瓜牛奶汁的话,不仅营养丰富,味道也是非常美味的。
南瓜牛奶汁的做法
1.南瓜去皮去瓤后洗净切成小片。
2.切好的南瓜放入盘中入蒸锅蒸熟。
3.南瓜蒸熟后略放凉,放入料理机里。
4.加入牛奶。
5.加入适量白糖。
6.料理机接通电源,按启动键,把南瓜打成汁即可。
经常吃南瓜好处有哪些?
1、修复肝肾功能
可能很多人都不知道南瓜子能够防止致癌物的突变,并且还能够帮助孕妇修复肝肾功能,肝肾功能不太好的孕妇可以在平时日常生活中多吃一点儿南瓜子。
2、有助改善精子质量。
专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
3、有助降压。南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降,出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的),耳鸣,面部疼,脸部跳动,食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。
4、消炎
南瓜花的消炎功效十分出色,它可以消除人体消化道和呼吸道中的多种炎症,对痢疾和气管炎以及咳嗽等病症都有辅助治疗的功效。对结膜炎、乳腺炎等多种炎症也有辅助治疗作用。
5、增强体质
南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品,有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用,对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛和中风等病症有一定的辅助疗效。人们在食用南瓜花时也会把花粉食用进体内,对于处在生长期的儿童,有促进发育的功效。
6、保护心脏
南瓜花中含有一种芸香甙,这种物质是人体血管和心脏的天然保护神,它进入人体之后,能提高人们的凝血水平,预防心内出血的出现,起到保护血管和心脏的重要作用。
7、清热消肿
南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶。南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀等特性。
牛奶喝起来会比较单调,而且只有奶的味道,并没有什么好的口感,所以大家就混在牛奶里面加入一些自己喜欢吃的东西,首先,常见的是紫薯牛奶吃,先把紫薯切成块状,注意不要切得太小,适当的可以在里面放一些西米露,这样会让口感更好,喜欢吃紫薯的可以不让紫薯全部溶解掉,不喜欢吃的可以把紫薯和牛奶全部打成汁。
紫薯牛奶西米露
材料
紫薯300g、西米200g、牛奶适量、冰糖适量
做法
1、紫薯要切粒但是不要切太小了,因为切太小很容易就融化掉了。西米先放凉水里泡5分钟,轻轻搅拌一下倒掉水备用。
2、锅烧好开水放西米,煮5分钟左右,变透明就关火,如果中间有点白色就盖上锅焖3分钟,白色的点就会不见,然后把多余的水倒掉,把西米倒入另外一个干净的容器,放凉水,等1分钟倒掉水再放一次凉水。(这样子西米更有弹性哦!)
3、锅放水放紫薯煮到紫薯8成软放糖,糖差不多融化放西米,煮开后放牛奶,搅拌至微滚就可以关火,完成咯!冰冻后更好喝哟~
贴士:放牛奶后要记得搅拌,不要煮到完全开,因为蛋白质会变性哦,煮都完全开牛奶就会凝固很难看。
简易香蕉牛奶汁
材料
一根香蕉,一瓶牛奶(纸瓶)
做法
1、香蕉去皮。
2、香蕉和牛奶一起放入搅拌机中搅拌20秒就OK了!
小诀窍
香蕉和牛奶的比例是的1:2,这样做的就不像香蕉泥了,而且口感更好。
现在木瓜牛奶已经受到越来越多女性的青睐了,它是美容又瘦身的饮品,看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果,自己就想动手去做,可是怎么就做不出那么好的口味呢,今天我们就来看看木瓜牛奶汁的做法,它有很多种的做法,大家可以照着做,能够做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做 法:
1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。
2、由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
做法二
材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。
做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
做法三
材 料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
做 法:
1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用
做法四
木瓜鲜奶露
材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做 法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱,口味香甜,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
现在大家应该知道了木瓜牛奶汁的做法了吧,关爱自己的女性,在平时怎么能够错过这样美味的东西呢,对木瓜牛奶的美容养颜,减肥的效果我们怎么能够抗拒呢,赶紧动手去做吧,让自己轻松变的更漂亮。
草莓我们也叫做是红莓或者是洋莓,草莓的营养价值极高,草莓里面含有丰富的维生素C,草莓的功效和作用在于可以促进我们的消化并且可以保存我们口气的清新,草莓能预防痔疮和治疗便秘,草莓能保护肝脏并且起到了抑制人体肝火的功效。
草莓的吃法有很多种,作为常见的水果草莓最简单的吃法当然是用来生吃,我们其实也可以用草莓来榨汁搭配上牛奶就能做出一道精美的饮品草莓牛奶汁。
草莓,又叫凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等,在广东及港澳地区则是将草莓的英文“Strawberry”直接音译为“士多啤梨”。拉丁文名为Fragaria × ananassa Duch.。蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果。
草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。
草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。
原料:草莓[1] 90克,牛奶250毫升,蜂蜜。
制法:
1、草莓洗净去蒂,对切开。
2、将草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁机中,搅拌均匀,倒入杯中即可。
食用方法:
1、直接饮用;
2、对于胃不好的老人及抵抗力弱的儿童,加热食用也可;
3、可以作为佐料,加入粥中食用;或加面包片;馒头片;
其他用法:
可以用做面膜使用:牛奶嫩滑肌肤,草莓也是美白肌肤的上品,蜂蜜有保湿作用。将打好的汁均匀的涂在脸上薄薄一层,15分钟之后清水洗净即可。根据自身皮肤情况,可以再加柔肤水或乳液,也可以什么都不擦。
上文我们介绍了什么是草莓以及草莓的功效和作用,我们知道草莓营养丰富并且有很好的食疗功效,所以我们要善于利用草莓来为我们服务,我们可以用草莓榨汁搭配上牛奶做出草莓牛奶汁来,上文也介绍了草莓牛奶汁的具体做法。
芒果牛奶是甜品店当中经常见到的一种饮品,口感爽滑,很适合女生的口味。可是芒果牛奶汁的制作方法并不是我们想象中的那么简单,它需要通过严格的程序才能保证芒果味道的甜美以及牛奶的润滑。其实我们可以通过一些小技巧,在自己的家中自己制作芒果牛奶汁。那么,芒果牛奶汁应该怎样榨呢?
一、所需食材
主料:成熟的芒果一个,鲜奶约300cc
辅料:蜂蜜少许,碎冰少许
二、制作方法
1.将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀即可饮用
三、食用须知
1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果牛奶是用芒果、纯牛奶制作的一道甜食菜品。芒果牛奶即拥有牛奶的香醇,又有芒果的营养,两者混合,体会回味无穷的美味,很多女生都特别喜欢吃。
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