很多人都爱吃杏,杏是一种很常见的水果类型哦,它的核可不要扔了,杏仁具有非常丰富的营养物质,而且还可以有止咳化痰的作用和效果,润肠通便的同时也可以补虚劳,今天介绍草莓杏仁牛奶汁的做法。
草莓杏仁牛奶汁
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
草莓杏仁牛奶汁所需材料
主要食材草莓、杏仁、牛奶
草莓杏仁牛奶汁的做法
1草莓洗净,切小块;杏仁洗净,切碎。
2将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
草莓对肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等有一定的食疗效果。杏仁含有丰富的营养,有清热去火的功效,可以止咳平喘、滋润肺燥,对肺虚久咳等症有缓解作用。牛奶可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。草莓杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效,适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。今天的这道美味的食谱可以有滋补五脏的作用,健胃的同时也可以起到润肠的效果,补充营养的同时也可以滋阴润燥,是一款老少皆宜的饮品哦。
草莓杏仁牛奶汁的具体的做法,不知大家是否学会了呢,方法简单,而且营养价值还是比较丰富的哦,可以促进代谢,补充水分,止咳平喘润肠通便补虚劳,而且还可以清热解毒,是不错的养生食材和选择。
牛奶是我们生活中常见的音频,它含有的营养物质多,而且经常饮用牛奶可以有促进生长发育的作用,而且牛奶可以有很多的食用方法,今天就来具体的介绍草莓杏仁牛奶汁的做法,可以有润肠通便的作用,还能止咳化痰,来看看它的功效。
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
草莓杏仁牛奶汁所需材料
主要食材草莓、杏仁、牛奶
草莓杏仁牛奶汁的做法
1、首先将草莓洗净,轻一点,随后将之切小块,备用。
2、随后将杏仁洗净,切碎,备用。
3、将上述所有的食材放入果汁机中进行搅拌均匀,就可以吃了。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
草莓杏仁牛奶汁很受大家的欢迎,在夏季可以很好的去除燥热感,不仅如此,还能止咳平喘、润肠通便、补血等等的作用。草莓中的维生素含量很高,所以它可以治疗肺热咳嗽,还能提高人体的食欲,还有利尿的功效。杏仁中的营养很高,有清热去火的功效,可以润肺,经常咳嗽的人可以食用。牛奶中的钙物质很多,可以促进骨骼的健康生长,并且还能增强人体的免疫力。这款草莓杏仁牛奶汁可以有清热解毒的作用,而且补充丰富的维生素和矿物质,对于止咳化痰来说起到了很好的效果,预防中暑的养生饮品。
草莓杏仁牛奶汁的制作方法,上面都介绍了相关的内容,这样的养生保健的食疗饮品,可以有润肠通便的作用,对于清热解毒去火气来说起到了很好的效果,而且也可以有提高人体免疫力的功效,日常生活中大家可以经常吃。
现在木瓜牛奶已经受到越来越多女性的青睐了,它是美容又瘦身的饮品,看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果,自己就想动手去做,可是怎么就做不出那么好的口味呢,今天我们就来看看木瓜牛奶汁的做法,它有很多种的做法,大家可以照着做,能够做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做 法:
1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。
2、由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
做法二
材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。
做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
做法三
材 料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
做 法:
1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用
做法四
木瓜鲜奶露
材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做 法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱,口味香甜,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
现在大家应该知道了木瓜牛奶汁的做法了吧,关爱自己的女性,在平时怎么能够错过这样美味的东西呢,对木瓜牛奶的美容养颜,减肥的效果我们怎么能够抗拒呢,赶紧动手去做吧,让自己轻松变的更漂亮。
据说,使用香蕉、牛奶制作的香蕉牛奶汁对于女性的痛经现象具有很好的治疗效果的,这种模式属于是一种人们平时生活上对付痛经的法宝。不过香蕉牛奶汁的作法也不难。我们只要使用一些香蕉,外加牛奶、蜂蜜就可以自己制作了。
香蕉牛奶汁的制作方式其实是比较重要的,不过也是很简单的,我们只要准备了一些香蕉,且把香蕉剥开,使用勺子将香蕉切成一段段的模式,之后再去刮进果汁机之中进行之所,因此同时,我们也需要将一袋牛奶也放进去。就是香蕉牛奶汁了。
只要打几秒钟就够了,无论选择点动,还是选择1.2.3档都行,反正几秒钟就行了。香蕉切成小段,放入榨汁机,然后加入牛奶,(不加水)一般250毫克加一只香蕉一大杯,一个人足够喝了,还可以根据个人口味将其它水果切块加入。比例大家自己掌握啦,郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的。
牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿食用此糊有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长。
香蕉牛奶汁其实是属于一种营养比较丰富的食物,可以很好的帮助我们的身体实现营养的补充。比如我们在平时生活上,让婴儿多吃一些,可以对孩子的大脑发育,以及骨骼的生长有着很多的益处的。这点我们要注重才是。
很多人都知道,杏仁其实就是我们常吃的杏子里面的果核了,不过,我们一般将杏子吃完后就直接抛弃了杏仁。其实它也是可以利用的哟。不过,杏仁也有南北之分,南杏仁是甜的,可以吃了,而北杏仁就是有点苦涩的了,是用来做药材的了。其实,南杏仁还可以用来做菜肴哦,一起来看一下吧!
草莓杏仁牛奶汁所需材料
草莓(200克)、杏仁(50克)、牛奶(150毫升)
草莓杏仁牛奶汁的做法
1、将草莓洗净,切成小块;杏仁洗净,切碎,备用。
2、将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
1、草莓:不仅味道好,有着特殊的芳香,而且营养价值高,含有含丰富维生素C,有帮助消化的功效,因而被誉为“水果皇后”。不仅如此,常吃草莓还能增强人的免疫力,尤其是能起到防癌的作用。它的维生素C 很多,有美白和滋润皮肤、淡化色斑的功效。总之,草莓的功效是你想不到的了。
2、杏仁:营养丰富,除了我们常知道的具有止咳平喘、润肤保肝的作用,它可以促进人体新陈代谢,刺激血液循环,将体内的毒素和垃圾排出体外,有助于降脂、降压。对于心血管系统有着很好的保护作用。
3、牛奶:增强免疫力,健脾开胃,补血养神等作用。
4、草莓杏仁牛奶汁:具有止咳化痰、润肺护肝,祛斑美肤、降脂护心、排毒瘦身等作用。尤其是很适合肺部疾病朋友的食用了。
以上是今天小编为大家带来的有关“草莓杏仁牛奶汁的制作方法以及相关功效和作用”的内容介绍了。想必,大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧! 是不是还有些惊讶呢?想不到,杏仁还可以用来做菜肴的哦。没错,杏仁是可以做菜肴的,不过是南杏仁的诶哟。
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