真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

花生饼干的做法是什么

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!您是否正在关注饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“花生饼干的做法是什么”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

在现实生活中饼干是比较深受大家喜爱的小零食,而饼干不仅可以当做零食,也具有饱腹的作用,是大人孩子都非常喜欢的食物,而饼干也可以自己制作,而花生饼干不仅味道香浓,而且十分爽脆,制作方法也很简单,首先将花生酱搭配上白糖以及面粉来进行调配,然后放入黄油放进烤箱即可。

花生饼干的做法是什么?

食材与配料:无盐黄油80克、花生酱60克、白砂糖45克、红糖45克、泡打粉1/2小匙、鸡蛋一颗、低筋面粉150克、装饰巧克力豆适量

1、准备好所有的食材。

2、黄油放入盆中,室温放至软化,加入砂糖和红糖,用搅拌器手动拌至蓬松状,再加入鸡蛋一颗拌均匀。

3、加入花生酱,改成用刮刀搅拌匙拌均匀。

4、分次加入过筛后的面粉和泡打粉,用刮刀慢慢压拌混合至没有粉末状。

5、将饼干面团用手搓成大小相等的圆形状,排放在铺有烘焙纸的烤盘上,再用手掌轻轻压扁成饼干状,中间可以放上巧克力豆当装饰,也可以用叉子划上纹路。

6、放入预热180度的烤箱中,烤约12-15分钟上色即可,出炉后放置10分钟等饼干放凉变硬就可以食用。

香酥美味的花生酱饼干就完成了,饼干香酥可口花生味浓郁,花生酱大家可以买有花生颗粒的烤出的口感更香,这个方法做出的饼干不需要整形也不用放入冰箱冷藏,直接压扁就可烤很方便,此份食谱约可做20-25片饼干,饼干在烤盘上烤后会膨胀变大,所以饼干和饼干之间要多留些空隙

花生酱饼干的营养价值

1、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。

2、花生酱还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效。

3、花生酱对于治疗营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症,有一定的辅助作用。

4、花生酱中含有色氨酸,有助于入睡。

5、低筋面粉具有养心、益肾、除热、止渴等功效,可治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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怪味花生饼干的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好怪味花生饼干

2.121蛋液全部加入后,继续用打蛋器搅打,直到黄油和鸡蛋完全融合,呈现膨松轻盈的状态,再加入花生酱

3.212分次加入蛋液,每次加入后搅拌均匀再加入下一次(特别鸡蛋量多的配方更要分次加入,否则容易造成油水分离)

4.1将面粉过筛加入混合好的花生黄油里(这一步不可偷懒省略哦,过筛后的面粉细腻蓬松,做出的饼干口感更好)

5.2用打蛋器搅打,使花生酱和黄油彻底混合均匀

6.用橡皮刮刀轻轻搅拌均匀,千万不要画圈(画圈会导致面粉起筋,影响饼干的酥脆度)

7.最后加入花生碎

8.拌成饼干面糊备用

9.把混合好的饼干面糊倒在案板上,用手搓成直径约2.5CM的长条

10.把搓好的长条放入冰箱冷冻,略微冻住的时候可以取出再次搓圆整形

11.冷冻大概一个半小时的状态,期间拿出来整形两次,呵呵

12.把冻硬的长条用刀切成厚度约0.8CM的小圆片

13.把小圆片排在烤盘上,每个小圆片之间留出适当空隙,然后将烤盘放入预热好180度的烤箱中,烤箱中层,上下火180度,约15分钟(温度与时间仅供参考,请根据自家烤箱实际情况调整)

中国的美食各式各样,让你吃都吃不完,说都说不尽,小编为您介绍的这道比较有特点的怪味花生饼干很适合在家里去尝试着做。

芝香花生饼干的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下芝香花生饼干的做法。

2.130克玉米油分三次加入到蛋液中,搅打至浓稠的蛋糊状。

3.2蛋液中加入糖粉搅打至蛋液颜色变浅。

4.1再加入花生粉拌和均匀。

5.2加入2勺芝麻酱并搅拌均匀。(芝麻酱是刚买的,比较稀)

6.1翻拌均匀成稍软的面团。

7.2筛入低粉。

8.分成约9克一个的小面块,用掌心轻轻揉圆后再略压扁。

9.取一个压扁的小面饼放入饼干模中,并用手指轻压,使面饼能清晰的印上花纹。

10.然后把饼干模的模口朝下放在案上,轻轻推出饼干坯。

11.将做好的饼干坯小心地移入烤盘,并继续做完全部。预热烤箱:130度12分钟,8分钟后关掉下火,上火继续至时间结束。待烤箱温度自然冷却后再将饼干取出。

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了芝香花生饼干的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

花生饼干的做法方法


花生营养价值成分非常的高,在生活当中花生可以起到疏通心血管的作用,还可以对于补血补气有着很好的功效,在市面上我们经常会吃到花生的点心,比如说花生仁,花生酥,花生还可以做成饼干,我们来一起了解一下花生饼干的做法。

花生饼干做法:(数量26个)(自配方慎用)

材料:

A。花生酱40克(有粒无粒都OK)B. 白糖30克 C。红糖30克 D。中筋面粉150克 E。花生粒150克 F。鸡蛋一颗 G。黄油80克

做法:

1、先把花生用平底锅热出油放凉后用刀切成颗粒备用。

2、准备好所需材料

3、先把花生酱和黄油一起用搅拌器打成羽毛状。

4、再加入糖继续打至溶合。

5、然后再加入一直鸡蛋继续打

6、再加入面粉继续打成如图那样

7、最后再加入花生粒搅拌即可(可分次加入花生粒)

8、然后用圆心勺挖出放入烤纸上(要间隔好一定距离)

9、烤箱预热180度放底层15-20分钟OK

10、出烤箱后要放凉架上散热,等待凉后再食用,里面花生会很酥脆香哦

上面的文章当中,我们学习到了花生饼干的做法,其实呢,我们自己动手制作的东西不仅仅丰衣足食,还能品尝到其中的味道,在吃的时候自己也感觉到特别的成就感。

紫薯花生饼的做法


精致的菜品,是巧妙的心思细细琢磨出的,但是生活中一些看起来好吃又好看的菜肴,其实并没有想象中那么难做,就拿紫薯花生饼这道菜来说吧,准备好材料,中火细细翻炒至食材变软,散上葱花提味,即可出锅。

2、花生焙干

3、紫薯加糖

4、加糯米粉,加牛奶揉成面团

5、趁面团醒发的时间,将花生碾碎

6、分30克小剂子

7、擀饼包馅

8、揉圆

9、压模

10、上锅蒸20分钟。

11、成品

12、再来一张

13、咬一口,有那种QQ弹的感觉,花生嚼起来香味十足

14、打包送人。

在饭店吃饭有好处也有坏处,权衡利弊还是在家做饭好,紫薯花生饼的做法简单,厨艺欠佳也无需担心。

飘香花生饼的做法


现如今有很多人的身体都处于亚健康状态,除了和不健康的生活方式有关外,饮食不合理也是很重要的一个方面,可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法,飘香花生饼做法容易,不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。

2、花生酱加植物油搅打均匀~

3、加入糖粉,继续搅打均匀~

4、加入盐,搅打均匀~

5、筛入低筋面粉与泡打粉混合~

6、揉成团~原先的方子植物油100克,面团比较稀,所以建议大家用80克试试~

7、做成小圆饼,由于我的面团较稀,所以只能做成稍大的饼了,缺少美感~

8、烤箱180℃预热,上下层烤18分钟左右~

9、我把烤箱调低到170℃,因为中途出现裂纹现象~

10、出炉,裂纹比较明显,不够美观啦~

11、装盘~

12、来张特写~

飘香花生饼的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的飘香花生饼让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《花生饼干的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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