夏季养生有哪些

2019-10-07 │ 夏季养生有哪些 养生有哪些好处

包子馅儿有哪些种类

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,没有好的身体,万事事皆休。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《包子馅儿有哪些种类》,希望对您的养生有所帮助。

包子是生活中非常常见的一种主食,这种主食是用面粉制作的,里面可以根据每一个人不同的口味做不同的馅儿,而且吃包子也比较方便,在我们工作繁忙的时候,我们就可以吃包子不做菜,这样包子馅儿里面的营养成分也能够够我们一天身体吸收的,那么包子馅都有哪些种类呢?

包子发展到现在皮料各异,馅心丰富,种类多样,但大致分为三类,灌汤包,发面包,煎包三大类。要问哪种好吃那还是要看个人喜欢,还是那就老话“食无定味,适口者珍”

重点来说一下包子馅,先以发面包子为例,由于发面包子皮料松软故馅心中不能含有大量的汤汁,否则包子底部容易塌陷。那么,怎么使包子馅汁多肉嫩呢?

首选:鲜肉包,这是一般包子最喜欢制作的一种馅心,鲜肉包一般采用水打馅,选用上等的前腿肉或五花肉剁细,一般一斤肉加半斤姜葱水,(如果自家吃可以加鸡汤代替)再加入浓缩鸡汁、味精、盐、料酒、胡椒粉、香油、色拉油、姜末、葱花顺同一方向搅打起胶(锁住水分)入冰箱冷冻。包制前取出解冻。

鲜肉包子是大众馅心,一般人都可以接受,也可以加入少量鸡肉或者虾仁来增加包子馅的特点也是不错的。

鲜肉包子,特点皮包馅多,鲜嫩多汁

其次:就是一些荤素搭配的包子馅,猪肉韭菜、牛肉芹菜、萝卜海米等等。

还有一些素馅的,豆干韭菜、香菇白菜等,包子馅的中太多除了传统的这些外也出现了很多小众的馅心什么鱼香肉丝、咖喱牛肉、回锅肉等等。其实哪一种都可以,只要喜欢它就是最好吃的。

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猪肉包子馅儿


包子是中国人最为熟悉的食物了,包子我们经常用来作为主食食用,包子的做法非常的多,几乎每个地方都有各自做包子的方法,包子也是成为中国人最喜欢的食物之一,包子的不同主要在于包子馅的不同,我们可以采用菌类,肉类,蔬菜,海鲜等来做成包子馅。

猪肉是我们最常吃到的肉类,用猪肉来作为包子的馅是不错的选择,那么我们应该如何做出猪肉包子馅呢,下文大家一起看看猪肉包子馅的做法。

猪肉包子馅,健脾养胃、宽胸除烦;对慢性气管炎、慢性胃炎、厌食症、单纯性消瘦症、习惯性便秘有疗效。

做法一:

原料:

猪肉馅半斤、面粉、葱一根、其余调料适量

做法:

1、发面后(自发粉,一个下午就好了),揉匀,擀成包子皮;

2、将拌好的肉馅包成包子,肉馅小窍门,如果滴少许香油,再盖上保鲜膜放在冰箱里1个小时左右,会更香;

3、再来一张包子排排座;

4、把包子放进蒸锅里,8分钟就可以出锅了。

做法二:

配料:

猪肉馅150克,面粉200克,面粉40克,葱花20克,碱液、麻油、生姜末、花椒粉、植物油、酱油、精盐、味精皆适量。

制法:

把面粉、面肥用温水和成面团,发酵后兑入碱液揉匀。猪肉馅放在碗中,搀入酱油、精盐、清水拌匀,放入葱花、生姜末、花椒粉、味精、植物油、麻油拌匀。把面团搓成长条,揪成6个剂子,剂子擀成圆片,包入肉馅料,做成包子。包子摆在笼屉中,上盖,用旺火蒸25分钟。

上文我们介绍了什么是包子以及包子有多种的做法,我们知道包子的不同完全取决于包子馅,包子馅有多种食材可以用来选择,例如我们可以采用猪肉作为包子馅,上文介绍了猪肉包子馅的做法,大家可以参考后自制猪肉包子馅。

家常素包子馅的种类有哪些?


在日常生活中素包子是比较常见的一种主食之一,而素包子的种类繁多,每一种做法都非常的简单,而且营养丰富,一般情况下常见的素包子有南瓜包子,或者是韭菜包子,以及胡萝卜豆腐包子,素包子不仅做法简单,而且经常食用素包子可以补充身体所需要的纤维,对身体非常好。

家常素包子有哪些?

包子奶黄馅

材料

鸡蛋5个,澄粉125公克,卡士达粉25公克,牛奶250公克,融化奶油125公克,细砂糖400公克

做法

1、将鸡蛋一次1个逐次加入材料2中,调成煳状。

2、将牛奶与奶油隔水加热,将糖加入牛奶中,搅拌至糖融化。

3、将作法1调匀的鸡蛋煳加入锅中,用木杓持续搅拌,充分加热至胶宁状后起锅即可。

南瓜桂花馅包子

材料

南瓜500克,糖桂花1大勺,面粉400克,白糖50克,黄油20克,牛奶240克,酵母粉4克

做法

1、南瓜去皮切小块蒸熟压成泥状

2、炒锅中放黄油加热熔化

3、把南瓜泥倒入小火翻炒3-5分钟让水分散发

4、加入白糖继续小火翻炒直到南瓜泥非常浓稠成一个团状(要不停翻炒以免炒焦)

5、把糖桂花加入稍稍翻炒均匀,晾凉即可

6、将面团的材料混合,揉成光滑的面团,置于温暖处进行基础发酵(约2倍大)

7、发好的面团移到案板上,再揉一会,如果粘可撒些面粉,搓成长条状分割成16个小面团

8、将小面团压扁,擀成中间稍厚四周略薄的圆形面皮,包入适量馅料,一边折一边转,最后将收口捏紧揉圆收口朝下放蒸笼里(我包的包子不好看,就让它成圆的形状了,也可以是包子的形状哦),盖上蒸锅的盖子

9、包好的包子在蒸锅里继续静置20分钟

10、开火,大火烧开水上汽后,改中火蒸18-20分钟分钟关火,后静置2-3分钟再掀开锅盖取出包子,就可以吃了

白菜香菇素包子

材料

面团:精面粉500g,干酵母5g,温水300g,糖一小勺,馅料:白菜一大颗,香菇25朵,麻油一汤勺,盐适量,糖少许,鸡精适量

做法

先将酵母放入温水中溶解,静置一小会儿。

面粉筛过后,加入1。揉成光滑面团,盖上湿布,放入温暖处发酵。面团发成原先两倍大便可。

做馅料,将白菜洗干净后切碎,放入适量盐,等到白菜出水后,挤干白菜的水分。

将香菇中加入一点点水蒸5分钟(微波炉高火转2分钟也行),蒸好后切成小丁,挤干水分,与3混合,加入麻油,按照自己的口味适量加盐和鸡精,放一点点糖吊鲜味。

面团发好后,搓成长条,用到切成一个个的小剂子,擀成包子皮,不要太薄。放入馅料,包成包子。

包好的包子静置醒20分钟后上笼蒸8分钟左右。

牛肉包子馅儿的做法?


    美丽的早晨来一个包子一杯豆浆相信是很多人开启一天的动力,但是包包子对于很多人来说可能是很大的挑战。我们经常吃包子,但是做包子确实很少染指。包子我们吃起来的时候非常的美味,但是大家都会认为其做法太过于复杂,自己动手做也是不太可能的。今天我们就给大家介绍下牛肉包子馅的做法,希望我们今天讲完之后大家可以自己动手制作一个自己风味的包子。

按胶东的风俗,腊月二十九晚上要吃大包子,包子馅好像没有太多的讲究,有猪肉馅包子,也有牛肉馅包子,但不管是什么馅的包子,胶东大包子在全国其他地域的人们眼里看来,简直大得了不得!

牛肉包子-牛肉馅包子的做法

原料:牛肉、猪肉、芹菜、大葱、其他调味品。

牛肉包子-牛肉馅包子的做法:

1. 和面。

将1公斤左右白面加适量酵母、温水25~35℃为宜,和好,揉匀。放至气温比较高的地方发面,如暖气边,或有阳光的阳台等。

2. 调馅。

这牛肉馅包子好吃不好吃,这馅可是很关键的。

包子馅主要由牛肉、猪肉以及芹菜按6:2:1的比例,剁细馅。

在剁馅的过程当中,再加入一棵大葱、适量生姜,一并剁细。

馅调好后,加入高汤(精)、五香粉、盐、小量味精(最好以鸡精代替)、酱油,并将馅搅拌均匀。

3. 包包子。

包包子没有什么好说明的,通常是将和好并发好的面再用力揉10多分钟,这样面吃起来更有劲道。将面揪(切)成桔子大小的面团,用擀面杖擀成比手掌稍大的面饼,饼的中央要稍厚一些,这样可以多放馅!

   包子已经制作完成了。怎么样?大家是否已经学会了呢?大家可以自己动手实验下,其实就算第一次失败也是没有关系的。毕竟做包子对于很多人而言其实是个很浩大的工程。通过两次的尝试,相信以后就可以不用吃外面卖的一口两口要不到馅儿的包子了,自己动手做更美味的包子。

素包子馅的种类和做法


素包子很多人也比较喜欢吃,素包子要想做得好吃,关键在于馅料的选择,可以放一些蔬菜,可以放鸡蛋,放了虾皮,放木耳等等,都是比较好的选择,比较常见的一些食材还有香菇,角瓜等等,素馅包子的热量相对比较低,对于想要减肥的人士来说,也可以适当的吃一些素馅包子。

素包子馅的种类和做法

主料:粉丝适量、胡萝卜适量、姜适量、香菇适量、鸡蛋适量、花生油适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量、香油适量、葱适量

1.香菇、胡萝卜、木耳分别洗净切成末。2.鸡蛋炒熟后切碎,木耳泡软后切段。3.豆干切碎丁。4.葱姜分别洗净切碎。5.切好的所有材料加盐、鸡精、生抽、老抽、香油、花生油调匀。6.发面面团取一部分揉成长条。7.切成均匀大小的面剂,然后按扁。8.擀成皮,放入馅料。9.包成包子坯饧5分钟。10.蒸屉抹一层油,放入包子坯,冷水上锅蒸10分钟即可。

做法二

材料:面粉 、安琪酵母 、碱面 、温开水材料:韭菜 、豆腐 、红薯粉条 、鸡蛋 、盐 、味精做法:1、把发好的面揉成长条,切成3、4公分长的面剂子2、按扁后,用擀面杖擀成圆形面皮,比擀饺子皮稍微厚一点儿3、把馅料放在面皮的中央4、用左手手掌托住,左手大拇指压住馅,右手提起面皮的边缘,一个褶和一个褶重叠,边提边打褶,慢慢收口,一个包子就包好了5、包好以后要醒一会,大约15分钟左右6、水要先烧开,才可以上屉蒸,素包子需要15分钟分钟就可以了,肉馅的时间20分钟左右

猪肉大葱包子馅做法有哪些?


猪肉大葱包子馅,事实上并不是什么独特的馅料,因为在生活当中这些馅料的包子可以经常吃得到,而且食材也是比较比较常见普通的,所以只要想吃,了解制作方法步骤都可以吃得到。

一、制作工序

馅料

1.大葱的处理:大葱500g,盐一勺 a.大葱洗净切粒,放入盆中 ; b.加入一勺盐拌匀静置10分钟; c.用手捏搓大葱;

2.葱姜水的调制:同上。

3.鲜肉的处理:鲜肉200g,酱油,盐,糖若干 a.将肉绞碎,按个人口味加入酱油,盐,糖,拌匀; b.取1/3的葱姜水倒入肉中,顺同一个方向搅拌上劲; c.再分两次加入余下的葱姜水,使肉馅搅拌上劲。

4.将大葱馅与鲜肉馅搅拌均匀,即为猪肉大葱馅。

二、面皮

面粉150g,冷水80g

1.将面粉兑水,用力揉搓成光滑面团;

2.用刀切割面团成块,取一面块揉成直径2cm长条;

3.将长条用手扯成均匀的小段,用手掌压扁成圆饼状;

4.左手捏圆饼一端,右手持擀面棍放手掌下推进;

5.将面饼擀过一圈,成薄的水饺皮。

三、包法

1. 将水饺皮平摊于手心,放入适量的馅

2. 对折,捏牢中间的面皮

3. 由两边向中间封口

4. 以拇指和食指按住水饺边,微微向中间一挤即可。也可以用包饺子的工具。

四、煮法

1.锅内加水烧开,放入精盐少许,也可放入少许花生油,避免沾锅。

2.下饺子加盖用大火煮至浮起,加冷水继续用中火煮开

3.重复两次至水饺微微鼓起呈饱满状即可捞起出锅。

4.窍门:第二步后揭开锅盖煮可以让馅熟,否刚皮会煮的很粘,馅还没有熟。

​卷心菜包子馅的做法有哪些?


卷心菜包子,现在做的时候首先需要准备一些圆白菜,圆白菜最好是用刀子切成条形状,然后再切成菱形状,不要切得太碎会影响到口感,圆白菜脆脆的味道才会好吃,一般可以做大包子或者是水饺,平时加上一些粉条,还有葱姜蒜末,会让菜的口感更好。

主料圆白菜400g 辅料面粉适量油适量盐适量酱油适量花椒粉适量酵母适量粉条200g葱20g姜20g

步骤

面粉加入适量清水和酵母揉成面团。

盖上湿布放在温暖处醒发1小时左右。

圆白菜洗净切碎。

葱姜切末。

粉条加适量水泡软。

泡好的粉条切碎。

切好的圆白菜加入粉条、葱姜末。

加入盐、酱油、花椒粉、油。

搅拌均匀。

醒好的面团搓成条状。

分成等大的剂子。

取一个剂子按扁,擀成皮。

包入适量馅料。

收口包好。

放入锅中,开锅后再蒸约20分钟即可。

小贴士

1.刚蒸好的包子不要马上打开锅盖,等5分钟以免泄气。

2.可以在馅料里加些鸡蛋,味道也很好。

肉包子馅的配料有哪些


中华美食博大精深,各地都有当地富有特色的独特的美食。包子更是中华美食中不可或缺的一道,它历史悠久,受人喜爱。在以前,大多数家庭特别是北方,家家户户都会自己做包子。现在大家的工作生活节奏加快,很多人都选择去外面买。可层出不穷的食品安全问题令人担心。今天来说说如果要自己做包子,肉包子馅的配料有哪些?

一、天津狗不理包子馅

主料:三分肥七分瘦的猪肉350g,皮冻100g,葱末50g,生姜适量

调料:食盐,安琪包子鸡精,淡色酱油,香油

包子小贴士:

如果想要口味清淡一点的话,可以把皮冻换成浓骨头汤。

二、山东大包子陷

主料:五花肉200g,粉丝100g,大白菜100g,葱姜各50g

调料:食盐、安琪包子鸡精、甜面酱、酱油、料酒、糖

包子小贴士:

大白菜可以换成包菜、豆芽、苋菜等蔬菜,做法不变。

二、开封灌汤包馅

主料:猪后腿肉300g,皮冻100g,猪骨浓汤适量,姜汁适量

调料:食盐、安琪包子鸡精、淡色酱油、糖

包子小贴士:

开封灌汤包对皮和馅的要求都很高,皮要又薄又韧,馅最好能手工打至扯长丝而不断,成品的开封灌汤包应该是“提起一绺丝,放下一薄团,皮象菊花心,馅似玫瑰”。

三、上海蟹黄小笼包馅

主料:三肥七瘦猪肉330g,蟹黄330g,皮冻100g,姜汁适量

调料:食盐、安琪包子鸡精、淡色酱油、糖

包子小贴士:

蟹黄小笼包对馅料比例要求并不高,猪肉和蟹黄的比例可根据个人喜好自行调节。

肉包子馅的配料有哪些?上面介绍了几种知名包子的配料及小贴士,大家可以动手做起来啦!其实自己在家里做包子也不是很难吧?为了家人的健康,闲暇时,在家里自己动手炸一笼绿色环保的包子,给家里人享用,是不是挺美的呢?

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《包子馅儿有哪些种类》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生有哪些”专题。

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