中医运动养生的效果

2019-10-07 │ 中医运动养生的效果 踮脚运动的养生效果

止痛效果最好的药

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“止痛效果最好的药”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

身体出现疼痛时会让人很痛苦,除了因外伤导致的以外,疾病引起的疼痛会更让人有些难以忍受,需要吃一些止痛的药物来改善,止痛效果最好的药是哪一种呢?有很多种药物是止痛的,但要说到哪种最好,还要看具体治疗哪个部位的疼痛,所以还是要通过医生的诊断后选择止痛药物。

哪一种癌痛止痛药的效果最好?

如果说哪种药物最好,这很难有一个标准。因为每个个体对药物的反应都不一样,有时候我经常跟病人讲,药物疗效如何并不在于价格的高低,而在于这个药是不是适合自己,所以对于癌痛,哪一种药物最好,还要看癌痛是以哪一种原因为主。

比如说癌痛是炎性位置为主,那这个时候用点带有抗炎性的止痛药,效果就比较好;如果癌痛是因为神经因素引起的,这时候加一点带有神经病理性疼痛镇痛药物,效果会比较好;如果病人不仅有躯体的疾病,还有心理的疾病,这个时候就必须要配合一些治疗心理疾病的药物,这样一起治疗,效果才会更好。

所以这个问题很难有一个统一的标准,大家要避免陷入这种认知误区。

此外,对待每一个病人的癌痛,它要分性质和程度。因此如果我们单纯强调一开始用哪一种药,那从医疗上来说不太科学,它就不是一个精准治疗。但是癌痛有一个共同的特点,如果痛的程度比较重的时候,我们可以用一些麻醉性镇痛药,这个时候是可以选择的,这个时候就要根据疼痛程度,病人的病情以及病人的具体情况来确定。

正确使用癌痛止痛药才能达到最好的效果!

虽然难以给癌痛止痛药下一个最好的定义,但王家双教授认为正确使用适合自己的止痛药能获得最好的效果。

作为癌痛的病人,如何正确使用止痛药,结果是不一样的。为什么这样说?三阶梯止痛就提出一个按阶梯治疗。作为普通的病人来说,最好在用这些止痛药之前,要按照医生的医嘱来做。因为很多情况下,如果靠自己去买药,一开始比如说用了第三阶梯的药,这样你再用第一阶梯和第二阶的药,效果就不好。效果不好,这时就把治疗的路给堵死了。

另外,按照阶梯使用止痛药的话,分级也对判断疼痛的性质非常有用。王家双教授提到,像癌痛这几种类型,即炎性、神经性,还有一个心理性的,这种情况下,如果不针对性地选择相应的药物来进行治疗,往往效果会很差。而且一旦药物用得不对,它起不到作用,反而起反作用。

比如说消化道系统的副作用,对于病人来说,出现了消化道的副作用,他就不愿意用药,这个时候不仅不能解决疼痛,还给病人带来新的问题,所以王家双教授建议肿瘤病人在使用镇痛药的时候,一定不要自己来。另外一定要根据医生的医嘱,分步、分阶梯、分类型来用止痛药,这样才能达到最好的效果,否则不仅达不到治疗的效果,还会带来一些副作用。

扩展阅读

牙疼止痛药有哪些


俗话说得好牙疼不是病疼起来真要命,让人觉得又疼又担心,而且还难以忍受,特别是现在很多年轻人,经常会吃一些冰冷,而且能非常酸爽的食物,那么久而久之就会引起牙疼的主要因素,牙疼起来不得不去撞墙,而且利用很多方法都治不好,关于牙疼止痛药都有哪些?每一种药才能安全有效的。

小方法

牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4天痊愈。

牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。

牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。

症状

牙痛是一种常见疾病。其表现为:牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。

中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激,及不正确的刷牙习惯,维生素缺乏等原因所造成。

牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软,有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻,刷牙或吃东西时牙龈易出血,但一般无自发性出血,病人无明显的自觉症状,有时可有发痒或发胀感,口臭明显。

牙周炎是口腔常见病,其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激,牙龈受到损害,加上细菌的作用,使牙周膜破环;维生素C的吸收、利用障碍;维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降,皆可引发牙周炎。

以上的文章了解到了牙疼止疼药,首先牙疼起来让人觉得痛不欲生,疼痛都非常的痛苦,而且在吃饭的时候也觉得没有任何的胃口,牙疼就是上火,平日里可以多注意自己的饮食。

活血化淤消肿止痛的药


活血化瘀相信是很多人都知道的一个名词,在治疗很多疾病的时候,都需要做到活血化瘀、消肿止痛,这样才能在根本上治疗疾病或者是伤口。而活血化瘀的方式不在少数,药物治疗就是其中之一。药物中就不乏一些疗效比较好的中药。下面,就为大家详细介绍几种可以活血化瘀的药物!

一、如意金黄散

组成:天花粉、姜黄、大黄、黄柏、白茫、天南星、陈皮、苍术、厚朴、甘草。

功用:清热解毒,散阏,消肿止痛。用于痈疽疮疡肿毒、丹毒、流注等属阳证、实证者。亦可用于跌订损伤。现代多用于痈、疖、急性化脓性淋巴结炎、体表浅部脓肿、急性蜂窝组织炎、多发性转移深部脓肿、软组织损伤、肢体外伤等。

剂量:散剂:15克/袋,外用,红肿、烦热、疼痛,用清茶调敷,漫肿无头,用醋、葱或酒调敷,亦可用植物油或蜂蜜调敷,1日数次。也可用80%白凡士林调成软膏(名金黄膏)外敷。

注意:痈疽疮疡已溃之创口、阴疽者忌用。外敷面积最好超出肿胀范围,且中间留孔,使之透气及使肿势集中。

二、飞龙夺命丸(丹)

组成:乳香(醋制)、没药(醋制)、铜绿、雄黄粉、瞻酥(乳炙)、血竭、胆矾、寒水石(假)、轻粉、朱砂粉、爵香、冰片、蜗牛(煅)、娱蚣。

功用:活血败毒,消肿止痛。用于血阏化腐成毒所致的痈疽、疔毒、恶疮、发背、附骨疽、脑疽对口、乳痈乳发乳癌溃烂不愈之症。本品消肿散结解毒之力甚强,为外科特效药之一。现代多用于蜂窝组织炎、颜面疖肿、急性坏疽、化脓性骨髓炎、急性乳腺炎等。

剂量:水丸剂:每800粒重30克,5粒/次,2次/日,葱白煎汤送服,服后取汗。

注意:本品含毒性药,须按量服用,不宜多服。脾虚体弱者及孕妇忌服。

三、紫金锭

组成:山慈姑、红大戟、干金子霜、五倍子、麝香、朱砂、雄黄。

功用:辟瘟解毒,怯痰开窍,消肿止痛。内服多用于中暑、皖腹胀痛、恶心呕吐、痢疾泄泻、小儿痰厥惊风等病症。外治多用于疮疡肿毒、痄腮、丹毒、喉风等病。现代多用于疖肿、体表浅表脓肿、急性淋巴结炎、蜂窝组织炎、腮腺炎、惊厥等。

剂量:锭剂:每锭重0.3或3克,内服,0.6—1.5克/次,2次/日。外用醋磨调敷患处,1日数次不限。

注意:内服,l锭/次,病重2锭,l一2次/g,磨服或捣汁冲服。孕妇忌服。年老体弱者忌内服。

怎样补肾效果最好


的:怎样补肾效果最好?肾虚非常常见,他们一直寻求补肾的方法。有些人一味沉醉于饮食补肾,其实生活中不少方式手段都可以达到补肾的效果,不要拘泥于固定的一种方法。那么,怎样补肾效果最好呢?看看下文的介绍吧。

怎样补肾效果最好?

肾是生命的原动力,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供 元气 、 原动力 的作用。俗话说,肾乃先天之本,肾强则体健,肾虚则百病生。如果肾功能下降的话,将会使人体抵抗力降低,逐渐的,各种各样的疾病也会接憧而来。

可以通过运动补肾、食物补肾等多种方式加强肾的保健和养生。运动补肾建议采用平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式 太极拳,这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。食物补肾即通过在日常的饮食中食用有补肾功效的食物来达到补肾的目的。

1、饮食补肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

2、吞津液

吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。

3、温齿

即用35℃左右的温水刷牙、漱口。科学研究评释,牙齿和牙龈在35℃左右的情况下,才气举行正常的新陈代谢。中医以为,齿为肾之余,冬季寒冷,连结牙齿的温润对肾脏有益。因此,从某种意义上讲,掩护牙齿便是掩护肾脏。

4、艾灸

灸法是针灸学治法的一种,艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果,其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中,灸法是补肾的最强法,它无毒无副作用,不打针不吃药,而且直接作用于人的肾部腧穴,效果甚至达到立竿见影。

5、按摩腰部

我们都知道生命在于运动,通过运动养肾是值得提倡的。养肾,运动也有讲究。可两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

6、踮脚尖

从肾脏到脚尖有一条连线,这就是足少阴肾经,如果拉一拉线的一头(脚尖),线的另一头(肾脏)就会受到刺激,从而起到补肾壮阳的作用。男性踮起脚尖小便,则可起到强肾的作用,因而能连带达到强精的效果。女性坐蹲的同时,把第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮,抖一抖,也可起到补肾利尿的效果。

7、浴足

每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改进腰膝酸软、满身乏力等症状。别的,浴足之后做做足底推拿,结果更佳。

8、节房事

适当节制房事,有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。

9、睡眠养肾

良好的睡眠能改善身体素质,提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

10、大便通畅

保持大便通畅,也是养肾的方法。大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便。

“天然止痛药”非它们莫属


疼痛分为生理性疼痛和病理性疼痛,当生活中发生疼痛时,很多人会选择吃止痛药来缓解,但是你知道吗?止痛药的副作用是很大的,如果不是很剧烈的疼痛,可以吃一些食物来缓解。

1.草莓:关节痛

如果你有关节痛的问题,可以多吃草莓、橘子、奇异果等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

2.酸奶:缓解腹痛

每天喝1~2杯可缓解肠易激综合症(就是肠敏感)。酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合症导致的腹痛,并可减少炎症和胀气。

3.黑胡椒:缓解关节炎

黑胡椒具有抗炎属性,最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现,黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎,进而有助缓解关节炎。

4.生姜:缓解头痛

常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现,100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后,64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患者出现头晕、眩晕和胃灼热等副作用,而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。

5.薄荷:缓解肚子痛

某杂志刊登的研究发现,薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。

6.姜黄:缓解腹痛

姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现,姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现,姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩,进而使肠易激症状缓解50%。此外,姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。

7.咖啡:缓解头痛

咖啡可收缩过于扩张的血管,每天喝两杯可缓解头痛。

8.洋葱:缓解牙痛

洋葱除了让你流泪以外,它的汁液还可以缓解牙痛!而用法很简单,只要切下一片敷在痛的牙上,或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。

9.亚麻籽:缓解经痛

女性如果有经痛的困扰,可以每天吃1-2茶匙亚麻籽油,就抹在面包上或拌沙拉吃。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放,从而减缓疼痛。

10.三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼:缓解背痛和颈脖痛

这些鱼类富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的Omega-3脂肪酸,只要每周吃60~80克,就可缓解背痛和颈脖痛。

11.鱼油:缓解炎症疼痛

关节炎、头痛等都是身体出现炎症的表现。目前营养学界最热门的研究议题之一,就是对抗发炎反应。当中最受重视的是深海鱼中欧米伽3脂肪酸抑制发炎的效果。大量研究发现,富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等。

柑橘抗癌效果最好


日本国家果树科学研究所中一个研究类胡萝卜素对人类健康影响的科研小组对日本静冈县三木镇1073名居民进行调查,这些人平时都食用大量的柑橘类水果。结果发现,这些居民患肝脏疾病、动脉硬化和与糖尿病有关的疾病的风险很低。

他们在第2项研究中发现,饮用橘子汁后明显能减少肝炎患者发展成肝癌的风险。科研人员让这些肝炎患者都喝一些类胡萝卜素汁和橘子汁等混合饮料。

一年后,与具有相同病情但没有饮用类胡萝卜素汁和橘子汁的病人相比,他们中没发现有一人患肝癌,而前者发展成肝癌的概率是8.9%。--肝癌专栏

特别提示:

柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃得过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时,多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《止痛效果最好的药》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医运动养生的效果”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生