做什么运动可以养生

2019-10-07 │ 做什么运动可以养生 早晨起来做什么运动可以养生

蓝莓酱可以做什么菜

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。怎么才能作好饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“蓝莓酱可以做什么菜”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

很多人在吃切片面包的时候喜欢涂上一层甜甜的果酱,这样吃起来不会觉得没味道。果酱的种类多种多样,蓝莓果酱属于比较常见的一种,果酱可不仅仅只能用来配面包切片吃,人们还能用果酱做出很多种甜甜的菜品,并且用果酱做出来的菜还有水果中的营养元素,那么蓝莓酱可以做什么菜?

草莓奶酪慕斯杯:

材料:奶油奶酪170克 果酱30克(如果没有可以再加30克奶酪)糖40克 鲜奶油100克 牛奶170克 鸡蛋黄2个

吉利丁片1.5片(7.5克)

做法:1.将鲜奶油用电动打蛋器打发,打蛋器放置一旁,不用刷洗,一会还要用到

2.将奶油奶酪隔水软化

3.将草莓果酱倒入软化的奶油奶酪中拌匀

4.蛋黄和糖放在大碗中搅拌均匀

5.牛奶小火加热,不需要沸腾

6.将加热的牛奶倒入蛋黄糖液中拌匀

7.倒入小锅中或直接用大碗隔水加热6,直到成稀糊状

8.放入用冰水泡软的吉利丁片完全融化搅拌均匀

9.将小锅从热水中拿出来,倒入拌好的奶酪果酱

10.用电动打蛋器中速搅拌均匀(搅拌均匀没有结块即可)

11.倒入打发好的鲜奶油再用电动打蛋器中速搅打成顺滑的厚糊状

12.将做好的慕斯糊(成很浓的糊状)倒入喜欢的玻璃杯中,用小勺将表面轻轻抹平

13.盖上保鲜膜放入冰箱中冷藏2小时以上,过夜也可

14.取出冷藏好的慕斯在上面浇上薄薄的一层草莓果酱,然后用打发的鲜奶油挤花上面

放上新鲜的草莓装饰 将草莓果酱改做蓝梅果酱

琥珀山药蓝莓球

1.材料:山药180克 吉士粉1汤勺玉米淀粉1汤勺半 牛奶适量 调和油一碗(实际消耗不多)白糖4汤勺 蓝莓果酱2汤勺

2.山药洗好上锅蒸熟即可出锅、

3.把山药用水果刀刮成泥

4.倒入 1汤勺吉士粉和1汤勺多(留一点玉米淀粉)的玉米淀粉搅拌均匀

5.倒入适量的牛奶和均匀

6.把山药泥捏成碗状

7.放入蓝莓果酱

8包好搓圆

9.坐锅上火倒入一大碗的调和油,待油温到了45度左右放入山药球进去炸熟

10.炸熟了出锅沥干油备用

11.把刚才留下的玉米淀粉加入2汤勺的水倒入锅内

12.倒入4汤勺白砂糖道锅里

13.待糖水粘稠了倒入山药球均匀的滚上一圈,就可以出锅了

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酸梅酱可以做什么菜


酸梅酱是用青梅为主要原料制成的酱料,酸梅酱继承了青梅酸甜可口的口感,经常吃酸梅酱能益肝养胃、生津止渴。酸梅酱最大的用处就是做菜,不过酸梅酱酸甜的特性,决定了菜品的风格以酸甜为主,学会几道做法,在夏天享用颇为合适。那么,酸梅酱可以做什么菜?下面咱们就来看看吧。

梅酱渍蕃茄

材料

柠檬薄荷叶适量,小蕃茄适量,梅子粉1匙,梅酱1匙,糖1匙

做法

1、先将小蕃茄洗过后,起一锅滚洗,将小蕃茄皮上轻划十字,丢入滚水中。

2、待皮滚至微翘后,将热水倒掉,备一盘冷水将烫过的蕃茄丢入,以热涨冷缩原理方便去皮。

3、去好皮后洒干水份,将小蕃茄加入梅子粉、梅酱、糖等放入保鲜盒里,均匀的拌一拌,然后冰冰箱约一个小时后,加点切碎的柠檬薄荷叶再拌一拌就可以享用了。

开胃酸梅骨

材料

排骨 1 支 (砍小块)

大红辣椒 适量(切粒)

青葱 适量 (切粒)

玉蜀黍粉 适量

姜 1 小段(切丝)

水酸梅 4 粒

调味料:

酱油、Lp 酱、胡椒粉、麻油、糖

做法

1. 排骨洗净切块,用玉蜀黍粉适当沾均匀,再放上姜丝、水酸梅和调味料拌均匀,放上蒸笼用小火蒸约2小时或排骨松软。

2. 取出,用青葱和红辣椒做装饰即可。

梅酱芦笋虾

材料

草虾 10尾,青芦笋 200克,姜 5克,紫苏梅(连汁) 3颗,糖 2茶匙,水 1茶匙,盐 半匙

做法

1、芦笋洗净放入滚水中汆烫约15秒捞起备用。

2、草虾放入滚水中汆烫30秒后捞起,剥去外壳,排放在芦笋上。

3、紫苏梅去籽连汁和姜磨成泥和糖、水和盐调匀,淋在虾子上即可。

酸梅黄花鱼

材料

黄花鱼 1条(约12两),姜 2片,葱丝/红辣椒丝/蒜茸 各适量,酸子姜丝/酸梅酱/葡萄籽油 各2汤匙,胡椒粉 少许,生粉 1/3茶匙,盐 1/2茶匙,水 2/3杯,麻油 少许,白醋 1/2汤匙,糖1 1/3汤匙,盐 1/6茶匙,生粉1 1/3茶匙,水 2汤匙

做法

1、鱼去鳞,洗净抹干水,用腌料搽匀放在碟上,姜2片放在鱼上,大火蒸8分钟至全熟,倒去碟中之水,姜不要。

2、下葡萄籽油2汤匙,爆香蒜茸、酸子姜、红辣椒丝,下调味煮滚,埋芡,放下酸梅酱炒匀煮滚,淋在鱼上,放下葱丝,即成。

沙茶酱可以做什么菜


沙茶香可是不辣,略带一点点甜味。是南方一带做菜常用的调味品。盛行福建、广东等地。颜色呈现淡褐色,糊状,具有大蒜、花生米等食物混合在一起的特殊味道,呈现出虾米和生抽的放在一起而具有别致的鲜咸味,以及轻微的甜、辣味。 那么沙茶酱可以做什么菜呢?普通家庭怎么用呢?

1、沙茶牛肉的制作材料:

主料:牛柳肉3两,芥兰1/2斤,姜2片,甘笋片少许,蒜片少,沙茶酱约1/2汤匙许,生抽1茶匙,胡椒粉少许,生粉少许,油 1/2汤匙,生抽1茶匙,糖1/2茶匙,水1/8杯,生粉少许。

做法:

1、牛肉洗净切片放入腌料拌匀,泡油后捞出,待用。

2、芥兰洗净摘成段,烧热油约1/2汤匙,爆香姜片,放入芥兰,加入盐、糖各少许, 酒炒熟,上碟,待用。

3、烧热油1汤匙爆香蒜片,放入沙茶酱、调味炒匀,加入泡油后的牛肉、甘笋花,炒匀,盛放上芥兰面即成。

2、沙茶酱卤牛筋:

材料 :牛筋1200公克,香油25公克,香菜5公克,卤料:45公克,蒜仁45公克,老姜20公克,红葱头20公克,甜辣酱155公克,黑醋55cc,

八角10公克,桂皮10公克,沙茶酱120公克,酱油120cc,盐20公克,糖50公克,白胡椒粉15公克,西式牛骨高汤3500cc

做法 :

1、牛筋放入滚水中煮约20分钟后取出;青葱切成段状(葱白与葱绿皆要)备用。

2、将作法1的牛筋洗净,放入快锅中以小火煮25~30分钟,加入所有卤料一起再卤煮约40分钟,取出待凉抹上香油,切块排盘,撒上香菜或葱花即可。

3、沙茶酱爆花枝的做法:

材料 :花枝500公克,西芹300公克,红萝卜20公克,黑木耳25公克,葱段15公克,蒜末10公克,姜末10公克,辣椒末10公克,牛头牌麻辣沙茶酱2大匙,牛头牌鲜味鸡晶1小匙,米酒1小匙,香油少许,盐少许

做法 :

1、花枝洗净切片状;西芹、红萝卜去皮切片;黑木耳洗净切小片,备用。

2、将作法1的花枝片过一下沸水,捞起沥干备用。

3、热锅,倒入2大匙油,放入葱段、姜末、辣椒末、蒜末爆香,再放入作法1的西芹片、红萝卜片及黑木耳片炒匀。

4、再加入作法2的花枝片与所有调味料炒至入味即可。

番茄酱可以做什么菜


用番茄酱能够做很多菜,也可以做很多汤,可以说应用非常的广泛,最常见的就是西红柿炒鸡蛋的时候可以放入,番茄酱能够增加酸甜的口感,另外也可以做奶酪番茄酱。或者是在做鸡腿的时候,也可以放入番茄酱,东北名菜锅包肉的制作也要放入番茄酱。都能增加菜品的口感,促进人的食欲。

意大利罗勒番茄酱汁

材料:丁块番茄罐头400ml、橄榄油四大匙、盐适量、黑胡椒适量、新鲜罗勒叶一大把切碎做法step11锅中倒入橄榄油, 加入蒜头, 小火煎至金黄但不要烧焦.step22倒入番茄罐头, 用盐调味. 小火煮滚至少10分钟. 不喜强烈蒜味可在加入酱汁前将蒜头可捞起丢掉.step33熄火后, 加入罗勒叶. 可用用盐和黑胡椒调整口味, 如此即是番茄酱汁.step44我习惯用番茄丁块罐头(diced tomatoes)来做这份酱汁,成品还看得到些许番茄肉块。适合入锅与其他材料或义大利面拌炒。

奶酪番茄酱

材料;青瓜4根、番茄8RICOS浓缩车打芝士酱220干罗勒1茶、食盐适量、胡椒粉适量、新鲜切碎的香菜适量做法step1番茄去皮后放入料理机中打成酱汁,在锅中把番茄酱和罗勒煮开。一旦沸腾,转小火煮15分钟左右。step2期间将青瓜去皮切成细条,放入2茶匙盐,腌10分钟,然后挤出多余水分。step3将芝士酱倒入番茄酱汁中,搅拌均匀后煮1分钟,然后将青瓜条倒入酱汁中,最后撒上一些新鲜的香菜点缀即可。小诀窍1.准备时间:10分钟,烹调时间:20分钟,份量:4人份。2.做好的奶酪番茄酱可以用来拌意大利面,或者平常的面条。3.做好的奶酪酱可以放在冰箱里2天左右,不过还是建议最好当天吃完啦。

糖醋鸡腿肉

材料:100%纯天然亨氏番茄酱适量、糖少许、盐少许、黑醋1汤匙、洋葱半颗、青椒1条、酱油适量、蒜头少许、玉米粉少许做法step1用醃料醃15分钟。step2起油锅将醃好的鸡肉炸过。 再煮糖醋酱,将洋葱下锅先爆香,之后再加青椒拌炒,之后加入些许的水和亨式蕃茄酱炒匀。step3加入炸过的鸡肉拌炒收汤汁就可以轻松起锅囉!

花生酱可以做什么菜


花生酱是我们平时常吃的一种调味品,它的吃法非常的多,可以直接用来蘸面包吃,或者是蘸馒头吃,也可以用花生酱来做一些美味,比如说可以做成花生酱油麦菜,也可以用花生酱来拌面,或者是用花生酱来做如意卷等等,下面我们就来看一下花生酱可以做什么菜,来看一下这方面的内容。

一、花生酱油麦菜

食材准备

原料:

油麦菜150克。

配料:

花生碎30克、花生酱、生抽、醋、盐、糖 、辣椒油各适量。

制作步骤

1、花生米凉油下锅炸。

2、炸好的花生米切碎。

3、碗里放入盐、生抽、辣椒油、糖、醋、挤出适量花生酱,拌匀。

4、油麦菜洗净,切段,淋上碗汁,撒花生碎。即可。

二、拌面

做法如下:

材料:面条,生抽,花生油,糖,鸡精,水,花生酱,葱。

1.准备酱料,超市里有卖的花生酱,比较稠。所以要稀释一下。花生酱,花生油,生抽,一点的糖(提鲜),鸡精,加一点水,调释均匀。撒入一把的葱头和葱花。

2.水开下面,将面煮熟,捞起,沥干水分,放入酱料里拌匀就可以。

三、花生酱如意卷

材料:自发粉适量,花生酱两汤匙,黄油两汤匙,桂花酱1茶匙。

做法:用半份自发粉和温水混合揉搓,放置15分钟等待面团发起。

2.用另外半份自发粉加入花生酱、黄油和桂花酱加温水和面,等待发起。

3.分别把两份面团擀成长方形的扁片,白面团在下,馅料面团在上摆放在一起。

4.从面团两端向中心卷成长条,切成小段。

5.用平底锅中抹一点油,用小火将如意卷烤熟,这样,美味的花生酱如意卷就做好了。

四、红糖花生酱饼干

这个饼干里面有很滋补的红糖,适合秋季

牛油100g、红糖80g、花生酱120g、鸡蛋1个、面粉180g、泡打粉1/2小勺、苏打粉1/2勺、香草粉1/4小勺(没有可不加)牛油+红糖+花生酱拌匀,加入鸡蛋拌匀,然后筛入粉类拌匀烤箱170度预热象做玛格丽特那样分成小圆球,压扁整形放入垫油纸的烤盘,最上层15分钟,ok.

豆瓣酱做什么菜


在制作美食的时候,各种各样的调味料起着至关重要的作用,而豆瓣酱相信大家比较熟悉的一种了。而豆瓣酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等,其实在平时的生活中,我们会经常的豆瓣酱,不管是作为炒菜时候的配料,还是制作各种各样的小食品,都不能缺少豆瓣酱,下面我们就去看看它可以和什么菜搭配。

实际上不同地方制作豆瓣酱的材料也是不一样的,但是主要的功能却没有改变,就是为了帮助我们增加食物的味道,帮助消化,增加食欲,正确的食用豆瓣酱,有着很多的惊喜保健效果。

豆瓣酱洋葱炒小鱿鱼

原料:

小鱿鱼6个,洋葱1个,红辣椒适量。 辅料:  郫县豆瓣酱1大匙,盐、鸡精、白糖、五香粉各适量。

1. 鱿鱼收拾干净,切丝;洋葱洗净,切丝。

2. 将辣椒炒香,放入豆瓣酱炒香,接着放入小鱿鱼丝翻炒,再放洋葱一起炒熟。

3. 最后放入剩余的调料翻炒一下即可出锅。

补充: 调料可换成豆瓣酱、老干妈辣酱各2小匙,姜、蒜、盐各适量,炒成家常味的,小鱿鱼可换成墨鱼、章鱼等。

其实豆瓣酱可以和很多的食物一起搭配食用,主要还是看自己的口味做决定,但是要注意,为豆瓣酱含有辣椒的成分比价多,所以我们也需要注意不要食用过量,因为这样也容易给自己的身体健康带来伤害。

奶酪酱可以做什么


奶酪的形式有多种,而奶酪酱是一种吃起来比较方便的形式,但是奶酪酱可以做什么美味的食物呢?奶酪酱可以做很多的食物,而与之搭配比较合理的就是面包了,把奶酪酱直接涂抹在面包上就可以直接吃了。除了直接吃面包,还可以和蔬菜搭配,同样是直接与蔬菜一起拌一下就可以。

材料

汉堡面包2个牛肉200g车打芝士酱100g全脂牛奶50ml酸黄瓜4片培根2片奶油20g甜酱20g色拉酱20g洋葱适量番茄1个

做法

烤箱预热至150度。牛肉捣碎后不断摔打,约10-15分钟。

牛肉摊成约厚5毫米的饼状,烤盘刷上一层油后放上牛肉饼,撒上适量食盐。放入烤箱约3分钟。

调芝士酱,锅里放入100gRICOS芝士酱,50ml全脂牛奶,一边加热一边搅拌。加热到芝士酱煮开即可。

蔬菜洗净沥干水备,西红柿切片备用。培根中火煎熟备用。

在面包上涂抹奶油。

淋上色拉。

放上黄瓜片等各种蔬菜。

将烤熟的牛肉饼放在蔬菜上。

浇上浓浓的芝士酱。

再搭配烤洋葱圈等蔬菜。

放上煎熟的培根片。

淋上甜酱。

最后盖上面包。

大功告成!

小诀窍

1.牛肉可以用料理机绞碎,没有料理机就唯有手动剁碎。

2.牛肉绞碎后要摔打,这步骤很重要,经过摔打的牛肉有弹性,原理等同牛肉丸手打的好吃。

3.芝士汉堡,芝士要比xx基和xx劳的高大上,用的是芝士酱,这样使汉堡更多汁。

4.蔬菜上的选择可以根据个人口味,爱吃啥放啥。

5.汉堡面包可以在超市或者面包店购买到,不怕麻烦的可以自己烤。

6.喜欢吃辣的可以在烤牛肉饼时撒上黑胡椒。

7.烤牛肉时间可以根据个人口味调整,个人不喜欢太熟的牛肉。

奶酪酱的营养价值

1、奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。2、奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。3、奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。4、奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

吃奶酪酱上火吗

食用过多可能导致上火。

虽然我们能从食物中获取到营养,我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康,上面就是对吃奶酪酱会上火吗的介绍,这样我们在吃奶酪酱的时候就能更加的注意了。

蕃茄酱能做什么菜


番茄酱的制作方法非常简单,大家除了在市面上购买现成的番茄酱,而有一些考虑到番茄酱健康的人会自己在家里制作番茄酱。之所以番茄酱经常在人们的厨房中常见,是因为番茄酱可以制作出的菜阳五花八门,并且每一种菜肴都可以发挥出蕃茄酱独特的口感。接下来就为大家讲解番茄酱可以制作的菜肴。

黑木耳玉米番茄酱

简介

皮蛋的特殊滋味,一般除凉拌吃法,更可搭配各式食材变化成各种美味料理,这时不妨将黑木耳菇菇酱搭配番茄、玉米与豌豆婴,先制作成具有爽脆与鲜甜口感的黑木耳玉米番茄酱后,再搭配皮蛋一起入口享用。整体滋味爽口不油腻,又能补充黑木耳、各种鲜蔬与皮但本身的营养元素,缤纷的亮眼色泽,不但让人食指大动,咸香甘甜的滋味,吃来清爽无负担。

材料

香菇昆布黑菇酱1/4罐 小番茄5颗 玉米粒1/4罐 豌豆婴1把

皮蛋2颗 盐适量 黑胡椒粒适量 日式酱油1汤匙 红辣椒粉适量

做法

1准备香菇昆布黑菇酱、皮蛋、玉米粒、小番茄与豌豆婴等食材。

2皮蛋去壳后,用刀子直接剖半,并摆放在餐具上备用。

3香菇昆布黑菇酱用菜刀剁碎,与切成丁状的小番茄、分切成段的豌豆婴及玉米粒

一同放入碗中,添加日式酱油、黑胡椒粒与红辣椒粉后,将所有食材搅拌均匀。

4最后将步骤3的拌酱,直接浇淋在皮蛋上,吃来咸香甘甜,美味十足。

豆瓣酱做什么菜好吃


豆瓣酱是很多人在喝粥的时候喜欢吃的,因为粥是很没有味道的,而豆瓣酱却是恰好相反的。但是豆瓣酱做什么菜好吃呢?这个问题会让很多人傻眼的,因为平时基本不会拿豆瓣酱来做菜吃,一般都是把豆瓣酱当做是一种调料来做菜的。但是豆瓣菜做菜在某些地方已经成为了一种风尚。

豆瓣酱对于很多年纪大的人来说,那是赞不绝口的,可以毫不夸张地说有些人是吃着豆瓣酱长大的,可见豆瓣酱的历史有多么悠久。那么豆瓣酱做什么菜好吃呢?下面针对这个问题做个深入研究。

豆瓣酱是由各种微生物相互作用,产生复杂生化反应,而酿造出来的一种发酵红褐色调味料,它是由黄豆、曲子(一种用来发酵的菌)、盐、做成的。同时,又根据消费者的习惯不同,在生产豆瓣酱中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料,而增加了豆瓣酱的品种。

豆瓣酱洋葱炒小鱿鱼

原料:小鱿鱼6个,洋葱1个,红辣椒适量。 辅料:郫县豆瓣酱1大匙,盐、鸡精、白糖、五香粉各适量。

做法:

1.鱿鱼收拾干净,切丝;洋葱洗净,切丝。

2. 将辣椒炒香,放入豆瓣酱炒香,接着放入小鱿鱼丝翻炒,再放洋葱一起炒熟。

3. 最后放入剩余的调料翻炒一下即可出锅。补充: 调料可换成豆瓣酱、老干妈辣酱各2小匙,姜、蒜、盐各适量,炒成家常味的,小鱿鱼可换成墨鱼、章鱼等。 豆瓣酱炒鲜菇原料:金针菇50克、柳松菇(茶树菇)50克、秀珍菇100克、鲜香菇(切丝)50克、姜末适量、辣椒(切丝)1/2个辅料:A料:素辣豆瓣酱适量B料:酱油适量、胡椒适量、糖适量C料:水淀粉适量、香油少许做法:锅内入油加热,加入姜末、辣椒和素豆瓣酱爆香,再加入其余材料和调味料B炒熟,最后加入调味料C即可。提示:此道菜的制作方法很简单,如果不想要太多菇类,可以用青椒或喜爱的其他材料代替。

青红椒豆瓣酱炒咸肉

材料:青红椒、四川豆瓣酱、咸肉

做法:

1。无花肉用盐腌2-3天,再切成薄片。

2。青红椒切成长条待用。

3。用四川豆瓣酱起锅爆香,再放五花肉下去不停翻炒,炒到逼出油,再放青红椒炒匀,加入调味料,肉和酱都有咸味盐就根据具体情况放,我放了一点点糖和鸡精炒匀就可以上碟。

这个菜无论下饭送粥都一流。

1.增进食欲

豆瓣酱可延缓动脉硬化,降低胆固醇,促进肠蠕动,增进食欲。

2.利湿消肿

豆瓣酱有益气健脾、利湿消肿之功效,同时它还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,并含有丰富的胆碱,有健脑作用,可增强记忆力。豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的食疗佳品。

上面介绍的两种豆瓣酱做菜的方法只是现在市面上流行的豆瓣酱做菜的众多方法中的最普遍的两种,同时也是最受欢迎的两种。同时我们还可以了解到,其实豆瓣酱对于我们的额身体还是有很多有利的地方的是,所以在以后的生活中,大家不妨可以尝试着拿豆瓣酱做菜吃。

紫菜可以做什么菜


紫菜相信很多人都不陌生,这是不少人都喜欢吃的一种食物。而用紫菜,可以制作的食物也是有很多的,最常见的就是紫菜鸡蛋汤,这种汤在人们的日常生活中,出现的频率特别高。除此之外,紫菜还可以用来制作紫菜包饭、五花肉炒紫菜等食物。下面,就为大家介绍这三道食物的做法。

一、紫菜包饭

1、首先在温热米饭放进盐、白芝麻、芝麻油,最好用手搅拌均匀,放在一边晾着。

2、蛋打散后,加少许盐调味,放入平底锅中煎成蛋皮后切作长条。趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒,一定要注意火候不要焦也不要不熟。

3、一切准备就绪,开始包,拿出两张紫菜细细铺好,米饭倒在上面倒上四分之三。用手弄散铺满紫菜的四分之三的每个角落,不要太用力把米饭压得扁。

4、把紫菜卷起来,一定要卷紧这是最重要的。因为如果卷的不紧的话,切的时候就会松散开来。

5、再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片。

二、五花肉炒紫菜

1、干紫菜放在碗里用温水泡开

2、泡开之后,捞出拧干水分,放着备用

3、五花肉入锅熬出油,放入葱姜蒜干辣椒炒香,在放入腌制好的廋肉

4、翻炒均匀炒出香味,放入沥干水分的紫菜继续翻炒

5、 5分钟左右,把紫菜里面的水份炒干一些,放入一点点蚝油跟生抽,最后放入葱末,出锅,简简单单,味道超级好。喜欢鸡精的放一点,紫菜是海里的,不适合太咸,就不用放盐了,

三、紫菜蛋花汤

制作时长约10分钟:首先需要提前备好材料(紫菜、鸡蛋、盐,鸡精,香油,葱花,胡椒粉),然后有两种做法:第一种是先将紫菜洗净,鸡蛋打入碗中搅拌起泡,取一锅加水烧开放入紫菜,搅拌散开稍煮片刻,淋入几滴香油,再将蛋液顺着筷子注入锅中,加入盐、鸡精、胡椒粉等调料,撒上葱花即可;第二种则是先将紫菜洗净置于汤碗内,取一锅加水烧沸,打入鸡蛋,淋几滴香油,加适量盐、鸡精、胡椒粉,微搅一下关火,起锅倒入汤碗内,用汤水烫熟紫菜,撒上葱花即可。

牛肉可以做什么菜


牛肉是生活中经常被人们食用的一种肉产品,由于牛肉中含有大量的纤维物质,所以牛肉与猪肉比较起来,它的口感更有嚼劲并且牛肉也没有猪肉那样的肥腻。因此不少人不喜欢吃猪肉,却是非常喜欢吃牛肉的,但是牛肉的价格要比猪肉昂贵许多。那么如果一个人的家里有牛肉的话,可以使用来做什么菜呢?

牛肉可以做什么菜:小炒牛肉

材料:牛肉干,红辣椒,姜,蒜,青椒,酱油,生抽,胡椒粉,生粉,花椒,料酒。

做法: 1、牛肉切薄片儿,切细条细丝儿都行,用胡椒粉、酱油、少许生粉,抓匀腌一会儿。 2、腌牛肉的空挡,姜切丝,蒜切末,青椒1个切圈儿,干红辣椒剪段儿。 3、炒锅内放油烧热,小火,放少许花椒,炸香即捞出,蒜末放三分之一,爆香姜丝入锅,翻炒两下。 4、腌好的牛肉入锅,放一点点料酒,转大火爆炒牛肉变色断生,扒到一边儿。 5、空出的地方放干红辣椒段儿,小火稍稍炸一会儿,注意不要炸焦了。 6、然后把牛肉继续扒拉回来,加一点儿生抽,火再加大,翻炒几下。 7、青椒圈和蒜末一起下锅,随意翻炒几下,试试咸味儿,不够加盐。 8、最后加一点儿味精调味儿即可。

牛肉可以做什么菜:牛肉炖萝卜

材料:牛肉,胡椒粉,白萝卜,葱,姜,大料,盐,生抽,料酒,糖。

做法: 1、葱和姜都切成葱末、姜末 和葱段、姜片两部分。 2、把牛肉切成小块,冷水入锅,煮出血水,再盛出牛肉,用温水冲净表面附着的血水。 3、另起煮锅,倒入油,爆香葱姜末,再倒入牛肉翻炒。 4、加入适量料酒、生抽和少量糖,继续翻炒。 5、添入热水,没过牛肉,放入大料、葱段、姜片和适量胡椒粉,大火煮开后转小火炖煮30分钟左右。 6、加入白萝卜继续炖煮,炖的时间可以自己掌握,期间根据汤的口味加入适量的盐,等到白萝卜透明,牛肉的香味也溢出,就可以出锅。

小贴士: 1、千万不要加太多的生抽,不仅汤的颜色会深,而且会盖住食物本身的味道,咸淡可以通过加盐调节。 2、炖煮的时间越久牛肉越烂越好吃哦。 3、出锅后可以撒些葱末,又美观又好吃。

牛肉可以做什么菜:牛肉干

材料:牛肉。

做法: 1、牛肉应选择膜和筋都比较少的,切大块。 2、水开后放入牛肉略煮,10分钟左右,紧一下肉,出一下血水。 3、顺着牛肉的纹理把牛肉撕成条。 4、锅中放油,用花椒大料炝锅,放入撕好的牛肉翻炒出水分,加入酱油,糖,盐,孜然,辣椒面调味。 5、炒到牛肉水分出的差不多了,放入烤盘。 6、烤箱温度150度,约烤半小时,大约15分钟后牛肉开始出油,烤到牛肉发干就可以了,中间应拿出来翻动一两次。

椒盐可以做什么菜


椒盐是一种比较常见的调料,我们可以用于制作多种的美味的食材,比如椒盐鸭下巴、椒盐猪里脊以及椒盐鱿鱼等食物,我们制作这种食物一般都是通过油炸的做法,将食物炸好之后在撒上椒盐粉就可以了。对于椒盐的菜肴制作方法,我们可以跟着下面的做法去选择自己喜欢吃的椒盐食物。

一:椒盐猪里脊

主料:猪里脊肉200克

辅料:鸡蛋50克,小麦面粉30克,

调料:淀粉(玉米)10克,盐2克,鸡精2克,椒盐15克,花生油50克

做法:

1. 鸡蛋打匀;

2. 里脊肉切成小指粗细的细条,放入鸡蛋液中;

3. 鸡蛋液中再加少许盐鸡精淀粉,拌匀上一下浆;

4. 油锅里放小半锅油,烧至七成热;

5. 把上好浆的肉条放入面粉中蘸一下 (不用面粉用干淀粉也可以),使面粉均匀包裹排条;

6. 将蘸好面粉的肉条入油锅炸; (注意排条要一条一条放入,以免粘连;)

7. 肉条炸至金黄色即可,捞出沥油;

8. 待排条全部炸好,放在容其中,撒上椒盐,翻动几下即可;

9. 也可以不撒椒盐,上桌的时候另外蘸食椒盐。

二:椒盐五花肉

主料:猪肋条肉(五花肉)600克

调料:花椒15克,青蒜15克,盐3克,江米酒5克

做法:

1. 五花肉以肉夹拔除剩余猪毛;

2. 将猪皮用刀刮净再以热水冲洗干净,擦干水分,抹上米酒备用;

3. 干锅内以小火将盐炒热,再放入花椒粒炒香,即可熄火,均匀抹在肉上,放冰箱冷藏入味约3小时取出,将花椒盐抖掉备用;

4. 青蒜切斜片备用;

5. 烤箱预热15分钟,放入腌好的五花肉以200度两面烤熟,待凉切片,搭配青蒜食用。

三:椒盐鱿鱼

主料:鱿鱼(鲜)200克

辅料:鸡蛋70克,

调料:辣椒粉20克,香油10克,咖喱10克,淀粉(玉米)20克,盐5克,植物油50克,味精2克,料酒15克

做法:

1. 将鲜鱿鱼去掉明骨、红衣,洗干净,在腹面剞上粗花纹,切成块,吸干水分,用咖喱粉、盐、味精、料酒、香油拌匀,腌20分钟,再下鸡蛋液拌匀,蘸上干淀粉和辣椒粉;

2. 用旺火热炒锅下植物油,七成热时放入鱿鱼炸至外酥脆而内软嫩,倾入漏勺沥油,再放回炒锅内,烹料酒、盐迅速炒匀上盘即可,佐以花椒盐食用。

四:椒盐土豆片

主料:土豆(黄皮)300克

调料:植物油50克,白砂糖10克,椒盐20克

做法:

1.将土豆洗净,去皮,切成2毫米厚的菱形片,放入水中浸泡10分钟,捞出沥水。

2.将炒锅置大火上烧热,倒放植物油,待油烧至七成热时放入上土豆片(分次下锅炸)炸至微黄色时捞出沥油,待油升温后再炸余下的土豆片。

3.待炒锅内油再烧至七成热时放入土豆片复炸,炸至金黄色时捞出沥油后装盘,撒上花椒粉和白砂糖后就可以吃啦。

五:椒盐鸡排

主料:鸡胸脯肉150克

辅料:面包200克,生菜(团叶)100克,

调料:鸡蛋黄100克,小麦面粉50克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,姜汁10克,花生油100克,椒盐10克,盐2克

做法:

1.将鸡脯肉用刀拍平砸松,略加料酒、盐、白胡椒粉、姜汁、味精稍腌入味;面包去外皮切碎;生菜取用生菜叶消毒洗净待用。

2.将鸡肉裹匀面粉,挂匀鸡蛋黄液,再沾满面包渣按实,放入五成热油中炸呈金黄色时,即可捞出,切成1.5厘米的宽的条,按原形铲入盘内,用生菜围边以增美观。配上椒盐,就可以蘸着吃啦。

豆角可以做什么菜


豆角这种食材是可以做很多种菜肴的,比如常见的有青椒炒豆角、豆角炒肉以及豆角茄子炒土豆等,大家可以选择一两种自己喜欢吃的豆角做法去学习它。豆角制作的时候需要进行焯水操作,这样可以让豆角翻炒的时候出现变色的情况。对与豆角的制作方法,大家可以来了解这篇文章介绍的几种做法。

凉拌豆角

1、豆角切丝,在热水里烫一下。有人喜欢先烫再切,但是生豆角容易中毒,保险起见还是先切再烫吧;

2、盛出豆角过凉水冷却;加盐、糖、大蒜拌匀;

3、热锅烧少许油,并加入花椒数粒,做成花椒油。捡出花椒扔掉,将油浇入豆角中;

4、加少许醋、鸡精、香油拌匀,装盘后可再撒上一些芝麻。

如果喜欢吃辣的,在炸花椒油的时候可以加入干辣椒,但要小心糊掉 香油豆角

≮美食原料≯ 豆角250克,蒜泥10克,香油20克,花椒油5克,精盐、味精少许。

≮美食做法≯ 1、将豆角去筋洗净,放入沸水锅内烫透,再用凉开水过凉,捞出沥干水分。 2、将豆角放入盘内,加入精盐、味精、蒜泥、花椒油、香油拌匀即可。

≮美食特色≯ 色泽碧绿,清香脆嫩。 酱油豆角把新鲜豆角掐尖洗净,放锅内焯一下,捞出放冷水浸泡一小时,捞出晾干。按5千克豆角内放300克碎姜末,再将适量酱油,大粒盐烧开晾后加入豆角内,压实,一周内食用。

麻酱拌豆角

≮美食原料≯ 豆角300克,麻酱50克,精盐、鲜姜丝、香油、醋、酱油各适量,蒜茸少许。

≮美食做法≯

1、将豆角择洗干净,去筋,切成3.3厘米长的斜刀片。将豆角片放入锅中焯熟,捞出投凉,控净水,放入盘内。

2、将麻酱加少许精盐,加香油澥开,浇在盘内豆角片上,再放上姜丝、醋、酱油、蒜茸,调匀即可。

≮美食特色≯ 色泽翠绿,鲜香适口。

白酒可以做什么菜


白酒和啤酒不同,白酒的酒精度数很高,而且白酒的味道更为醇香,平时少喝点白酒能够活血化瘀,还能促进血液循环,所以白酒对人体是有益的,白酒可不仅仅只能被用来喝,除了喝之外,白酒还能用来泡药,做菜,加了白酒做的菜有淡淡的酒香味,味道更好。那么白酒可以做什么菜?

双节期间,亲朋好友或结伴出游,或酒馆朋友小聚,亦亲友家宴,难免吃上几杯,中国的饮食文化源远流长,从其诞生的那天起,“饮”和“食”就相辅相成,密不可分。在吃与喝的搭配上,我们必须感谢历史上的哪些吃货们,正是他们的苦心孤诣和孜孜以求,才让我们的饮食文化源远流长,博大精深。

喝白酒配什么菜,看上去是一个简单的常识性问题,任何一个吃货随口都能报上一大串菜名:花生米、茴香豆、鸡爪子、烤羊肉,但这个简单的常识性问题背后却有着合乎逻辑的搭配原则和科学依据。

健康原则

首先健康原则。酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担,所以喝酒时,一定要有几样能够保肝护肝的食品。比如糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

酒精入肠,会影响人体的新陈代谢,人体容易出现蛋白质缺乏。因此,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品,如松花蛋、豆腐、鸡肉、排骨、鱼等等。饮酒时,鸡、鸭、鱼、肉菜相对较多,这些都是酸性食品,为了保持体内的酸碱平就必须选择蔬菜、水果等属于碱性的食品。如炒豆芽、醋菜、桔子、苹果等果蔬食品。

粗粮薯物含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,会减缓肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此,炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。

此外,醋能与酒里的乙醇发生化学反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以,下酒菜里也不应少了醋,以减少酒对人体伤害。

风味原则

其次是风味原则。比起健康,吃货们似乎更注重食之有味,因此酒菜搭配的另外一个原则就是风味原则,酒和菜的口感、味道、香气等一定要彼此促进、弥补、增强,使之更加满足吃货们的味蕾和口感偏好,比如花生米与白酒便是这一原则的完美体现。花生米的香脆不但可以大大提升白酒的带给吃货们的愉悦感,其香气还能弥补酒香的些许不足;咀嚼时弹牙的口感能带给吃货非同一般的惬意和成就感,而酒的刚烈又化解在了花生米富含油脂的柔情之中。

还有就是苦瓜,开水焯一下然后凉拌,下酒喝风味也着实不赖,或者做成苦瓜玉盅(内放自己喜欢的就行,个人偏爱放点虾仁),看上去晶莹剔透,吃起来苦中带香,加上些许白酒的绵甜,可谓“忆苦思甜”了。

另外喝白酒对味觉的刺激较大,一般的口味难以调动味蕾的状态,还可以吃些口味重的食物,比如川菜。但个人建议喝白酒不要吃太辣的,辛辣叠加极易导致胃肠紊乱不说,这么刺激的组合桌上人未必都能喝得尽兴。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蓝莓酱可以做什么菜》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做什么运动可以养生”专题。

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