到了夏天,最不可缺少的可能就是西瓜了。一般大人在家里吃西瓜都是端着一半西瓜吃的,有些时候宝宝可能会眼巴巴的看着,伸长着手想要吃。但是,爸爸妈妈们经常害怕宝宝不能够吃西瓜。其实西瓜的好处十分多,一个就是消暑气,九个月的宝宝因为可以吃辅食,所以也可以吃西瓜。
第一个好处是大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。
第二种是抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
第三种是热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一
定疗效。
第四种是天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
可以吃的,9个月的宝宝可以吃辅食了。
宝宝都不会抗拒甜的食物,适当的吃些也可以促进宝宝便便通畅,就是需要多注意下,比如西瓜要切小块一些,去掉籽,不要吃冰的,还有最好吃新鲜的西瓜肉(就是刚切开的西瓜可以挖些出来给宝宝吃,存放了一些时间的还是不要给宝宝吃了。还有个好办法就是榨成汁给宝宝喝。
西瓜对他来说还是有些凉
如果想给他吃的话可以炸成果汁然后兑些温水给他喝。稍稍有些味道他就会很喜欢的!
宝宝较小也是可以食用西瓜的
通常会有降火气功能,通常不可以一次加入过多,而宝宝也会喜欢这种辅助食物的加入,能促进宝宝的排便等有方面控制,也是我们对于宝宝消化的一种辅助力量,而多喝果汁对于宝宝身体是有好处的。
3九个月的宝宝辅食食谱大全
九个月大的宝宝除了喝母乳,吃奶粉之外,家长应该适当给添加一些辅食,因为母乳和奶粉已经不仅能够完全为宝宝提供他所需要的营养了。但是有的家长会想给孩子吃一些其他的水果之类的食物,杏属于一种酸酸的水果,多吃对人们的肠道很好。那么九个月大的宝宝可以吃杏吗?
可以多吃些水果的呀,九个月食物都可以吃了,就是要做的细一些。这里有份9-10个月宝宝食谱,你可以参考一下:9-10个月的食谱每日正餐:蔬菜泥(每日2次,中午和晚上)、母乳或
配方奶粉 (按正常顿数减去1次进行)、稀饭(张牙的话可用软饭)1顿(中午比较好)其他 辅食 :新鲜瓜果(1天1次即可,少量,否则会腹泻)、肉泥、鱼泥、鸡蛋羹(肉要剁烂,最好不要有肥肉,建议隔天,而且量以小半碗为好,多的大人吃掉)、适量的非垃圾食品类的 零食 (不能是果冻、糖、蜂蜜、膨化食品、带色素食品)枣泥花生粥花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量。
(1)将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时,再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。
(2)将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥。
(3)粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。三色猪肝粥粳米30克,猪肝30克,胡萝卜半个,菠菜3棵,葱姜末、精盐、香油少许,鸡汤(或肉汤)1大勺。(1)将米淘净入锅,加清水煮成稀粥。(2)猪肝洗净剁碎,胡萝卜切成碎末,西红柿去皮切碎,菠菜用开水焯过后切碎。(3)将猪肝泥,胡萝卜放入锅内,加鸡汤煮熟后,和西红柿,菠菜一道放入煮好的粥内。
(4)加精盐调味再煮片刻,最后滴少许香油,待温后,即可食用。关于鱼鱼泥:收拾干净的鱼切成2厘米大小的块,鱼汤、淀粉。把鱼洗净放热水中加少量盐煮,除去骨刺和皮后放入碗中研碎后再放入锅内加鱼汤煮;把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状停火白萝卜鱼:鱼1大匙、擦碎的白萝卜2大匙,海带汤少许。把鱼收拾干净后放热水中煮一下,除去骨刺和皮后,放容器内研碎并和白萝卜一起放入锅内,再加入海味汤一起煮至糊状。三文鱼迷你饭团
1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎,准备2大匙备用。
2.烫熟的青菜拧去水分,切碎,准备2大匙备用。
3.将上述材料与软饭拌匀,捏成小饭团状,海苔撕碎沾满饭团。
九个月的宝宝在吃辅食的时候,一定要了解一些注意事项,要注重营养充足,比如说可以给宝宝吃一点猪肝,对孩子的眼睛是非常有好处的,在补充微量元素方面效果也很好。当然九个月的宝宝在吃猪肝的时候,也要了解一些注意事项,那就是不能吃得过多,毕竟猪肝里面容易导致一些重金属残留的问题。
九个月宝宝能吃猪肝吗
宝宝能吃猪肝。猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。
宝宝九个月可以吃哪些食物
1、肉汤煮饺子
原料:小饺子皮6个,鸡肉或其它肉末1大匙,切碎的青菜1大匙,鸡蛋1小匙,鸡汤或肉汤、芹菜末少许。
制法:将肉末放容器内研碎,将青菜和鸡蛋混合均匀,且肉末和混合好的青菜做馅包饺子,并把包好的饺子放入汤内上火煮,煮熟后撒入少许芹菜末,并倒入少许酱油,使其具有淡淡的咸味。
2、 西红柿饭卷
原料:软米饭1小碗,切碎的胡萝卜、葱头各2小匙,碎西红柿2小匙,鸡蛋1/2个,植物油、盐少许。
制法:把鸡蛋调匀后放平底锅内摊开薄片,将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟,将米饭和西红柿放入,加少许盐拌匀,将混合好的米饭平摊在蛋皮上,然后卷成卷儿,切成小卷子状。
在宝宝九个月大的时候,已经可以吃猪肝了,猪肝具备的营养含量比较高,对孩子的身体有着很大的成长帮助。一般妈妈都会在宝宝九个月的时候选择断奶,因为在这个时候宝宝已经可以吃很多辅食了,而且从辅食当中所摄取的营养要比奶水里的更多,所以很多妈妈都会采取这个月断奶。
九个月的宝宝除了吃奶粉和喝母乳之外,家长还会给宝宝适当添加一些辅食。这个时候的宝宝是可以吃一些水果的,因为此时的宝宝胃已经具有了消化水果的能力,芒果里面的营养物质能够增强宝宝的身体免疫力,还能够具有杀死流感病毒的功效,下面来看看九个月宝宝能吃芒果吗?
九个月宝宝能否吃芒果
九个月大的宝宝,也是可以吃芒果的。给宝宝喂食芒果的时候,建议家长们用刀把芒果皮削掉之后把果肉切成小块给宝宝吃。另外要注意的是,芒果属于容易上火的水果,不能给宝宝吃太多。而且芒果又是过敏性水果,如果宝宝进食芒果后出现过敏症状,就一定不能在吃,情况严重的话还要及时到医院就诊。
芒果的功效作用
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇,常食有利于防治心脑血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤。
芒果有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞血红蛋白氧化率。芒果所含膳食纤维,能使粪便在结肠内停留时间缩短,有通便的作用,因此食芒果可防治结肠癌。
吃芒果的注意事项
1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。
3、芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。
4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
5、“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。
6、过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,幸好可马上用淡盐水漱口化解。
7、一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免“发黄”。
8、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。
9、芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。
到了夏天的时候,因为天气非常闷热,这样闷热的天气很容易让人食欲变差,另外因为饮食不正确的因素,也会导致人的食欲下降,这时候要多吃一些能够增强食欲的食物,这里为大家推荐香油,香油本身所含的营养很容易被消化吸收,另外还有增强食欲的功效,那么九个月大的宝宝能不能吃香油呢?
九个月宝宝能吃香油吗?
大家都知道,宝宝最好不要吃一些调味剂,因为调味剂中可能有一些化学物质,会影响胎儿生长和发育。香油也叫芝麻油,是一种天然的植物油,是从芝麻中提炼出来的,味道特别香,所以叫香油。那么九个月大的宝宝可以吃香油吗?
九个月宝宝可以吃香油吗?
可以的。9个月的宝宝身体已经能分泌可以充分消化蛋白质的消化酶了,此时妈妈可以给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食,让宝宝吸收足够的蛋白质,以满足身体生长需求。
九个月宝宝辅食推荐
1、豆腐泥食材:盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。做法:嫩豆腐用热水烫过,取适量嫩豆腐压成泥状,盛碗即可喂食。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,十分适合九个月宝宝进食。
2、蛋黄泥食材:鸡蛋1颗。做法:将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后,剥开鸡蛋,取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎,给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
以上就是介绍有关九个月宝宝可以吃香油吗的
肉松这种肉制品是一种非常好消化的东西,所以就算对于小孩子来说,食用肉松让他们不仅补充到了营养,也让他们的身体更好的消化。所以不少家长在给孩子做饭的时候会加入一些肉松,这样不仅让孩子的胃口大增,也会让孩子不那么挑食。但是对于九个月的宝宝们来说,他们可以食用肉松吗?
九个月宝宝能吃肉松吗
九个月宝宝能吃肉松,不过,最好不要吃市场上销售的那种肉松,里面的添加剂过多,对宝宝健康不利。宝宝吃肉松的话,最好吃自己制作的肉松。
肉松的自制:
材料:
猪后尖500克、大葱2段、姜3片、大料2棵油、15毫升;
A料:绍酒15毫升、绵白糖15克、盐5克、生抽20毫升、老抽20毫升(老抽可用20克咖喱粉和5克辣椒粉代替。
做法:
1、猪肉洗净、剔掉肥肉和筋膜。
2、锅中加清水,放入猪肉、大葱、姜和大料,大火煮沸,转小火慢慢炖3小时。
3、猪肉的过程中不时的撇掉浮沫,煮好后,捞出猪肉,稍微凉干水份、放凉。
4、最艰难痛苦的一步来了:将猪肉撕成比头发丝略粗的细丝。
5、锅中放油,中火烧三层热,将猪肉丝均匀的撒入锅中,转最小火。
6、加入A料,保持最小火力,用筷子不停的翻炒。
7、刚开始,肉丝不会有太大变化,经过30分钟的翻炒之后,猪肉丝会慢慢变蓬松,炒到你认为像肉松就可以了。
8、立即盛出,薄薄的铺在平底盘中。一定不能铺厚了,否则肉松容易回软。这一步需要很多盘子哦,我用了五六个盘子才铺完。
9、放入干净密封的容器中,保存在阴凉通风处,书上说保质期可达6个月呢。由于冰箱湿度较大,请勿放入冰箱保存。
10、用来搭配面包和米粥,非常美味哦。
儿童零食食用指南
对于所有孩子来说,有5个原则必须遵守。
1.零食应是合理膳食的组成部分,不要仅从口味和喜好选择;
2.选择新鲜、天然、易消化的零食,多选奶类、果蔬、坚果类食物;
3.吃零食不要离正餐太近;
4.少吃油炸、过甜、过咸的零食;少喝含糖饮料;
5.注意个人卫生及口腔清洁。此外,不同年龄段的孩子也有不同的讲究。
3—5岁儿童应特别注意:1.吃零食不影响正餐的食量,睡前半小时避免吃零食;2.多喝白开水;3.注意零食的食用安全,避免豆类、坚果类等零食呛入气管。
6—12岁儿童应特别注意:1.学习、了解不同零食的营养特点,不要盲目跟随广告选择零食;2.每天吃零食一般不超过3次;每天吃零食应适量,避免在玩耍时吃;3.多喝白开水;4.少吃街头食品。
13—17岁青少年应特别注意:1.认识零食的营养特点,学会选择和购买有益健康的零食;2.根据学习或运动需要,在正餐之间吃适量零食,但每天食用不要太频繁;3.在休闲聚会时、电脑电视前,警惕无意识地吃过量零食;4.不喝含酒精饮料;5.不要以吃零食的方式来减肥;6.少吃街头食品
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