以油养生

2019-10-07 │ 以油养生 养生粥的做法

红油鸡爪的做法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。有没有更好的饮食养生方法呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的红油鸡爪的做法,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

红油鸡爪这种东西的制作方法是比较简单的,它的关键之处就是在红油的搭配,我们需要将鸡爪去除指甲之后,在将红油跟辣椒以及八角等调料进行调理好,最后是将调料跟鸡爪混合在一起进行腌制,但是要注意腌制的时间,只要调料收汁之后就可以关火了,具体的制作方法,我们可以来了解文章的做法。

红油凤爪的做法步骤

1. 红油凤爪最重要的就是红油的炼制,这里介绍一种比较简单的做法:贵州的朝天椒、成都的二荆条、渝黔一带的小米椒按照4:4:2的比例配好,这样制成的辣椒面有朝天椒的红润、二荆条的香冽、小米椒的劲辣

2. 将干辣椒剪成小段,尽量将辣椒籽分开。小火冷锅放一小匙油,放入辣椒籽先炒一下,再加入辣椒段炒至颜色红亮

3. 炒好的辣椒关火冷却后捣碎。按油和辣椒5:1的比例,将菜籽油入锅炼熟,下葱段、姜片、花椒小火炸至焦黄出香,将葱姜花椒拣去不用,待油温降至三四成热,将热油冲入辣椒面中,边冲边搅,使辣椒面受热均匀

4. 加入草果、八角(我是油250克,辣椒面50克,加了2粒八角,一粒草果)加盖焖1-2天即可使用

5. 鸡爪加入葱姜冷水浸泡3小时去其腥味。生姜切片、葱切段。开水中加入姜葱、米酒,小火焖煮15分钟。将鸡爪捞出浸入冰水中快速降温。将鸡爪去骨

6. 去骨后的鸡爪用流水冲洗30分钟(或放冰箱中冷藏1、2个小时),口感会更爽脆)

7. 沥干水分,装盘。用生抽、老抽、盐、糖、姜蒜汁和香油兑成滋汁,淋在去骨鸡爪上,淋上红油即成

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红油鸡块的做法?


红油鸡块是比较传统的有名的小吃,红油鸡块中鸡肉细嫩,麻辣鲜香,而且色泽是很鲜亮的,口感也是比较爽滑的,红油鸡块是四川的一道家常小菜,是家庭聚会的必备菜,红油鸡块的制作方法也是比较简单的,但是对于不怎么会做饭的人来说,红油鸡块制作起来还是比较难的,下面介绍红油鸡块的做法。

制作方法1

材料

鸡腿1只 红椒、黄椒各100克 葱2支调味料辣油、辣豆瓣酱各1大匙 盐1/4小匙、糖、米酒各1小匙

方法

1、 鸡腿洗净、切块,放入滚水中氽烫,捞出;红椒及黄椒洗净,分别去蒂及籽,切块;葱洗净,分别去蒂及籽,切块;葱洗净切末。

2、 锅中倒入2大匙油烧热,放入鸡腿快炒一下,加入红椒和黄椒,再加入调味料,炒至入味即可。

制作方法2

材料

仔公鸡750克、大葱60克、大蒜30克、盐6克、酱油8克、味精2克、红油50克、白糖8克、麻油5克、姜块10克、香菜。

方法

1.杀鸡放净血,拔毛、去内脏,清洗干净。放沸水锅内稍烫一下,捞出放入下有葱段、姜块的沸水锅内煮熟。

2.将熟鸡鸡腿卸下,剔出大骨,斩成 2.5厘米宽,4厘米长的块,盛入盘内,大葱切成马耳葱,大蒜用刀拍后铡成米粒状待用。

3.取一碗将精盐、酱油、味精、白糖、蒜米、红油、麻油调匀后,同马耳葱一齐加入鸡块内拌匀即成。

工艺关键

1.煮鸡时火候不宜太大,时间不要太长,刚熟即捞出。

2.酱油要少用,以保持此菜口味纯正。

3.把香菜盖在上面可以减少油腻,香菜的芳香深入鸡肉,更加美味.

制作方法3

材料

鸡半只约500克,(以仔公鸡肉为佳),姜块1个,拍破,花椒1克,葱白60克,切丝,上等酱油60毫升,白糖25克,辣椒油60毫升,花椒油1毫升,味精2克,熟芝麻少许

做法

1.将鸡飞水后放沸水中加破姜一块和1克花椒用大火煮35-45分钟,直到鸡肉软嫩,用筷子可以穿透,然后捞出凉干水分。

2.将葱白切成约2厘米长的葱节待用,再将熟仔公鸡斩成约2厘米的方块放入碗中。

3.将酱油、白糖、味精、辣椒油、花椒油调制成红油味,加上鸡块和葱白一起拌均匀,完后撒少许芝麻即可。

红油鸡腿的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下红油鸡腿。

2.2鸡大腿洗净,用凉水浸泡一小时后,控干水分,加适量料酒,涂抹一层盐,加姜片腌制一小时(腌制两小时以上更好)

3.1放入汤锅中,放入葱段,大火烧开后,撇去浮沫。

4.2将花椒、八角、白芷、小茴香用纱布包好。

5.煮三十到四十分钟后,捞出鸡腿,晾凉剁块。

6.取适量辣椒油加少量盐、香油(也可以加适量花生碎)搅拌均匀。

7.将搅拌好的辣椒油均匀的浇在鸡腿上即可。

红油鸡腿的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

红油鸡丝豆腐的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好红油鸡丝豆腐的方法。

2.过冰水后的鸡肉用手掰成细丝

3.姜,葱,蒜分别切成末

4.干辣椒去籽切成细丝,因为秋天,气候干,所以辣椒的量可以少用一,有点辣味就可以了

5.豆腐从盒里取出,为了保持豆腐的完整性,告诉一个小窍门,在豆腐的底部四个角切开

6.然后豆腐就会很容易的取出一了,并且不会被破坏

7.取出的豆腐切成.05公分左右的片

8.放盘里进锅蒸十分钟左右取出

9.把掰成细丝的鸡肉放在蒸好的豆腐上

10.撒上姜蒜末

11.淋上酱油,醋,这里的酱油我用的是6月鲜,吃起来味道好一些

12.锅里烧油,待五成热时把切好的辣椒丝放进锅里炒出红油

13.淋在鸡丝上面

14.最后撒入葱花就可以上桌了

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

红油鸡丝凉拌红米线的做法


虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关红油鸡丝凉拌红米线做法

2.2锅中水煮沸放入鸡腿,淋入少许料酒;

3.1将适量生抽、陈醋、盐、白糖、鸡精、芝麻和辣椒油调成调味汁;

4.2将鸡腿煮熟,放凉后撕成鸡丝;

5.黄瓜和胡萝卜切丝;

6.米线在温水泡一小时,锅中放入足量的水,烧开后放入泡好的米线,煮至米线没有硬芯;

7.煮好的米线捞出用凉水冲凉,沥干水分;

8.米线放入大碗中,加入调味汁,鸡丝、黄瓜丝和胡萝卜丝,搅拌均匀即可。

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作红油鸡丝凉拌红米线一饱口福吧。

川式红油鸡腿的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关川式红油鸡腿的做法吧。

2.表面抹适量盐腌制一会儿,砂锅里倒入清水没过鸡腿表面,加葱段姜片去腥

3.再入加适量的盐、一大勺料酒

4.大火煮开后,转中火10分钟,时间一到立刻停火

5.再继续焖煮10分钟开锅

6.鸡腿捞出,趁热放进纯净水里,凉水可以让鸡肉变得更加紧实、脆嫩,然后将鸡腿脱骨,斩成块备用

7.油锅里放半碗油烧热、

8.放入切碎的干辣椒和花椒,放入两片姜和适量葱碎,保持小火,以防把材料炸糊,用个滤油网将葱姜和辣椒捞出

9.一个碗里放两勺辣椒粉、一勺花椒粉和适量熟芝麻、一个八角和少量盐,倒入刚熬好的热油,这时一种辣油的香味瞬间飘散

仔细看完关于川式红油鸡腿的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

红油鸡丝冷面的做法


你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜,你是否正在为饭菜的无味而感到无奈?其实你完全可以不继续这样,如果你自己有个很好的厨艺,那么相信你会吃的开心,活得更开心的。那么,下面小编就为大家介绍下红油鸡丝冷面的做法吧。

2.2荞麦冷面一包,鸡脯肉一块,大蒜切末、花椒少许、红辣椒粉适量,干尖椒煎好备用

3.12鸡脯肉切丝,加入少量盐、生粉和水拌匀备用

4.21冷水下锅煮面条,刚沸腾即关火

5.捞出在凉开水中用手漂洗至不粘手,滤干水份

6.盛入盘中垫底,用白醋加适量盐和香油调成汁倒入盘中,用筷子拌匀

7.炒锅烧热,然后倒适量的油,热锅凉油将鸡丝扒熟

8.将鸡丝盛起,将油留在锅中,中小火,倒入花椒、干尖椒、蒜末、辣椒粉炼成红油

9.然后加入一大勺成都味(一种麻辣酱),少量水,炒匀

10.下入鸡丝,加入少量鸡精,稍做翻炒

11.起锅浇在冷面上面

12.最后撒上熟芝麻即可

看到这里,你也完全了解了红油鸡丝冷面的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

酱油鸡爪的做法有哪些呢?


鸡肉是人们最大的肉类蛋白质来源之一,而且鸡肉也是人们利用率最高肉类食材,几乎每个部分都能够制作成美味的菜肴,例如,江油鸡爪就是一种独具特色的美食,既有鸡肉的香味,又有酱油的鲜香,那么,酱油鸡爪的做法有哪些呢?

调料:酱油10大匙(约150毫升)、醋8大匙、白糖2小匙(约10克)、芝麻油2小匙(约10毫升)、盐少许。

做法一:

1、将鸡脚剪去指甲,洗净,断开;

2、放入沸水中烫掉至变色后捞出,用清水洗净沥干;

3、净锅内在加入清水,下姜片料酒烧开下入鸡脚约煮5分钟;

4、捞出再次用清水冲洗干净,沥干;

5、放入冰水中,侵泡约10分钟;

6、将陈醋,生抽,盐,芝麻油,白糖放入干净的玻璃瓶中;

7、放入步骤5的鸡爪;

8、放入姜片与小米椒(怕辣者可不放入小米椒);

9、密封后放入冰箱制冷约5小时即可用食。

做法二:

1.将鸡爪用清水解冻。

2.烧开水,将鸡爪放入开水中煮出血沫。

3.将出过水的鸡爪用清水洗干净,用剪刀将鸡的指甲去掉,觉得麻烦的朋友可以不剪,汽干净即可。

4.姜成块用刀拍开即可,干辣椒可切成小块。

5.先大火热锅热油,转中火,将姜,干辣椒,八角,花椒放入锅中快速翻炒至炒出香味。

6.待配料炒出香味后,将鸡爪放入,改大火与配料一起。

7.待鸡爪炒出香味后,倒入小半碗生抽,改中火翻炒一至两分钟。

8.倒入一碗清水,改大火,直到汁烧开。

9.汁烧开后改中小火,煮五分钟,时不时翻炒鸡爪,让鸡爪与汁充分混合,直至汁液收干。

10.味汁收干后,将鸡爪用筷子夹出即可,喜欢吃麻油香味的话,可以在味汁快收干前倒入一勺麻油。

红油鸡块怎么做?


红油鸡块受到很多人的青睐,但是不同的人做出来的口感也是不一样的,所以关键还在与你是否了解到它的一些做法,而想要做出更加好吃的红油鸡块,可以参考以下介绍的方法。

一、制作方法

材料

鸡腿1只 红椒、黄椒各100克 葱2支调味料辣油、辣豆瓣酱各1大匙 盐1/4小匙、糖、米酒各1小匙

方法

1、 鸡腿洗净、切块,放入滚水中氽烫,捞出;红椒及黄椒洗净,分别去蒂及籽,切块;葱洗净,分别去蒂及籽,切块;葱洗净切末。

2、 锅中倒入2大匙油烧热,放入鸡腿快炒一下,加入红椒和黄椒,再加入调味料,炒至入味即可。

二、制作方法

材料

仔公鸡750克、大葱60克、大蒜30克、盐6克、酱油8克、味精2克、红油50克、白糖8克、麻油5克、姜块10克、香菜。

方法

1.杀鸡放净血,拔毛、去内脏,清洗干净。放沸水锅内稍烫一下,捞出放入下有葱段、姜块的沸水锅内煮熟。

2.将熟鸡鸡腿卸下,剔出大骨,斩成 2.5厘米宽,4厘米长的块,盛入盘内,大葱切成马耳葱,大蒜用刀拍后铡成米粒状待用。

3.取一碗将精盐、酱油、味精、白糖、蒜米、红油、麻油调匀后,同马耳葱一齐加入鸡块内拌匀即成。

三、工艺关键

1.煮鸡时火候不宜太大,时间不要太长,刚熟即捞出。

2.酱油要少用,以保持此菜口味纯正。

3.把香菜盖在上面可以减少油腻,香菜的芳香深入鸡肉,更加美味。

油鸡的做法


很多人都喜欢吃鸡肉,不仅因为它美好的口感,更因为它丰富的营养价值。鸡肉的做法有很多种,可以做红烧加快、爆炒辣子鸡、小鸡炖蘑菇、鸡煲汤等等。每一种做法,都是厨师精工之下巧厨艺的结果,每一种味道都有令人心驰神往的感觉。这就是鸡肉的神奇之处。

尽管,鸡肉的做法有很多种,但是总有一些口味是特别适合某些人的。有一种菜品叫做油鸡,有很多人可能没大听说过。今天,我们就来尝试一下这道菜品。

简易版葱油鸡

材料

鸡腿3只、盐半茶匙、料酒1茶匙、生抽1汤匙、色拉油2汤匙、香油1汤匙、葱、姜、红椒各适量

做法

1、鸡腿洗净沥干,用牙签戳些洞方便入味;葱切段,姜切片,红椒切丝。

2、用盐抹遍鸡腿,再加入料酒,腌制30分钟。

3、盘中放姜片和葱段,把腌好的鸡腿排在上面,放入蒸锅,水开后大火蒸8~10分钟,用牙签戳鸡腿无血水冒出为好。

4、蒸好的鸡腿用冷水冲凉后,浸入冰水中。

5、鸡腿凉透后,切块装盘,浇上生抽,撒上葱花和红椒丝。

6、锅中倒入色拉油和香油,烧热后淋在鸡块上即可。

香酥奶油鸡

材料

鸡胸肉、牛油、咖喱叶、鸡蛋(1-2粒)

做法

1、 先洗净鸡胸肉、再切成块状、之后再用腌料(蚝油、酱油、玉米粉、花雕酒)腌制半个小时

2、 把腌制好的鸡肉沾上少许玉米粉、再放进油锅里炸至金黄色

3、把炸好的鸡肉块盛在盘上备用

* 奶油 *

1、把2大匙的牛油放进热锅里溶解、再加入打散的蛋液、再把蛋液炒至细条状

2、加入咖喱叶炒至出味

3、把炸好的鸡肉块也放进锅里拌炒即可

油鸡给人留下的最深刻的印象就是滑而不腻、油而不肥。以上就是两款油鸡的做法,这专门是为了解决馋嘴而发明的菜品哦。如果你也流口水了,那就不妨试一下吧,定不会让你失望!

酱油鸡爪——补充钙质提高免疫力


对于鸡爪这样的食物,我们都是比较熟悉的,这是很多人都爱吃的一种食物,而且烹饪的时候方法也非常多,而酱油鸡爪就是其中我们常见的一种吃法,这样的吃法首先味道好,而且养生效果也不错,那么具体酱油鸡爪如何进行烹饪,一起看看吧。

酱油鸡爪的材料

鸡爪、八角两朵、姜、葱、酱油、老抽、糖、料酒、胡椒粉、麻油。

酱油鸡爪的做法

想要烹饪出美味的酱油鸡爪,那么我们首先就要把材料准备好,然后先切去鸡爪的脚趾,然后垂直开半,洗净用厨房纸吸干水,炸至金黄色待用。锅里放葱条和拍过的姜块,然后选择放小半碗酱油、几滴老抽、糖、3碗水在锅内慢火煮,让鸡爪慢慢的入味,等到煮至剩下一碗多汁时,倒入炸过的凤爪,搅拌几下,盖锅盖慢火焖5-10分钟。大火收汁,加上葱段,翻几下,这时候就可以开始吃了。

酱油鸡爪的食用功效

酱油鸡爪是大家经常会吃的一种食物了,也是我们大家都熟悉的美味食物,吃酱油鸡爪就能帮助我们去补充营养物质,这样对我们人体健康是有帮助的,而且首先吃酱油鸡爪可以补钙,起到强筋健骨的作用,还能美容护肤。鸡爪能消除水肿,提高免疫力,调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育,对于青少年来说吃这种食物会更适合,同时鸡爪不但适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。还适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,所以说我们经常去吃酱油鸡爪,对健康是有帮助的,能够很好的解决身体的不适。

酱油鸡爪是我们经常会吃的一种食物,这样对我们健康很有帮助,可以很好的起到补充营养的作用,同时还可以吃酱油鸡爪来补充营养,所以大家在平时就应该多吃酱油鸡爪,这对我们健康也会有不小的帮助,是我们应该注意的。


感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红油鸡爪的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“以油养生”专题。

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