冬季养生知识辣子鸡丁

2019-10-07 │ 冬季养生知识辣子鸡丁 秋天饮食养生辣子肉丁

糍粑辣椒辣子鸡怎样做?

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“糍粑辣椒辣子鸡怎样做?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

辣子鸡是一道非常有名的四川菜,现在流行于我国西南地区,这道美食色香味俱全,看起来就会让人非常有食欲,吃起来伴随着一股香辣味,有些地方的辣子鸡会有一股回甜的味道,吃的辣子鸡能够补充丰富的营养,而且具有开胃促进消化的作用,下面就教大家使用糍粑辣椒做辣子鸡来吃。

糍粑辣椒辣子鸡的做法:

1鸡洗净剁小块焯水;姜切片,蒜去外皮;

2烧热炒锅,放大量的油;

3把生糍粑辣倒入油锅中;

4用锅铲将糍粑辣弄散,并适当的翻炒;

5炒至糍粑辣微干,下适量的盐;

6下盐后适当的翻炒,炒至辣椒干脆;

7糍粑辣椒炒好后,盛出备用;

8换铸铁锅,下比平时炒菜稍多的油;

9下姜片爆香;

10把焯过水的鸡块全部倒入铸铁锅;

11翻炒鸡肉,让每块鸡肉都受热;

12炒至鸡肉微干,调入适量盐;

13下盐翻炒均匀后,倒入适量生抽;

14接着倒入适量炒好的糍粑辣;

15翻炒鸡肉适其均匀的上色和裹上糍粑辣;

16往锅中倒入足够的开水;

17煮开后,盖上盖子,用小火焖煮;

18焖煮中途,揭开盖子往锅中加入剥好的蒜粒,蒜粒放好后继续盖上盖子焖煮;

19焖至鸡肉酥软入味;

20调中火,适当收汁;

21收至汤汁浓稠关火即可。

注意事项

1.生糍粑辣是用干辣椒泡水后、姜、蒜一起打成的辣椒茸;

2.炒糍粑辣一定要多油;

3.生糍粑辣中有蒜很容易糊锅,炒的过程要注意翻搅;

4.1-7步骤是完整的炒糍粑辣的过程,一次性炒了很多,除了炒辣子鸡外还有很多

5.传统炒辣子鸡是用炒锅炒,时间有限,换了铸铁锅,这样比较快,口感也不错;

6.焖鸡的水要一次性加足,铸铁锅锁水性好,所以没放太多的水,用炒锅做得适当增加焖鸡肉用的水量;

7.焖鸡的时间视鸡肉的份量、鸡的老嫩、自家活力大小和所用的锅具,适当调整;

8.焖鸡尤其是放了蒜粒后,偶尔要开盖翻搅下,以免粘锅;

9.汁不要收得太干,留有汁的辣子鸡用来下面和吃火锅都很不错;

10.收汁的时候,人不要离开火,常用铲子翻动下,以免糊锅;

11.能吃辣就多放些糍粑辣,不能吃就少放些。

扩展阅读

怎样做辣子鸡好吃?


辣子鸡是日常饮食上比较常见的一种美食,而辣子鸡的做法繁多,而且不同的做法有不同的风味和口感,而且做法也很简单,原料由新鲜的鸡肉加上辣椒所制作而成,味道鲜香麻辣,深受大众的喜爱,而且营养价值也很丰富,可以用鸡腿肉加上辣椒所制作,也可以根据自己的喜好添加一些青菜。

怎么做辣子鸡好吃?

材料

鸡腿2只、盐1/2勺、酱油1/2勺、糖2勺、八角1个、花椒1小把、干辣椒若干、葱、食用油、熟芝麻

做法

1、干辣椒剪成段儿,最好小一些,好看又好吃。

2、鸡腿去骨,切小块,在热油里炸熟至金黄色。

3、锅里留适量的油,依次放入八角,花椒,葱,干辣椒,炒香。

4、放入鸡腿肉,加盐、酱油、糖,翻炒半分钟到1分钟。

5、撒芝麻,炒匀出锅。

小诀窍

1、炸鸡肉时,一次不要炸太多,否则颜色不漂亮。

2、干辣椒炒香就行,不要炒太长时间,以免变成黑色。

3、没有芝麻可不放。

做法二

主料

鸡腿肉500g 干辣椒 40g 尖辣椒 5g

配料

油 适量 盐 适量 葱 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量 玉米 适量 淀粉 适量 生抽 适量 腐乳汁 适量 味精 适量 白开水 适量 姜 适量

制作步骤

1、准备好所有材料,把干辣椒用清水洗干净上面的灰尘,然后晾干。

2、用剪刀把干辣椒剪成段。

3、鸡腿用刀剔掉骨头。

4、把鸡腿肉加入适量胡椒粉和料酒,抓匀腌制半小时。

5、加入适量玉米淀粉抓匀。

6、油锅里的油温到六成热时,倒入鸡块炸制表面微缩,捞出后控干油。

7、另取一个小碗,倒入生抽。

8、加入一勺腐乳汁。

9、加入适量白开水搅匀。

10、加入适量盐,搅拌至盐化开。

11、锅里把油烧到八成热,倒入鸡块复炸一次,炸制表面金黄捞出。

12、锅里留些底油,倒入干辣椒和尖辣椒炒香。

13、倒入鸡块翻炒。

14、加入葱姜蒜翻炒。

15、倒入刚才调好的料汁。

16、关火,加入味精

17、装盘即可享受啦,配碗米饭刚刚好。

制作窍门

1、辣椒和花椒可以随自己的口味添加, 不过为了原汁原味的体现这道菜的特色, 做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,

而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。

2、炸鸡前往鸡肉里撒盐, 一定要撒足, 如果炒鸡的时候再加盐, 盐味是进不了鸡肉的, 因为鸡肉的外壳已经被炸干, 质地比较紧密, 盐只能附着在鸡肉的表面,

影响味道。

3、炸鸡用的油一定要烧得很热, 否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的, 就算等了半天炸干了, 那就真的是干了, 一团死肉, 很难吃, 完全没口感可言.

所以火一定要大, 外面炸脆了, 里面还相对较嫩。

辣子鸡的做法 辣子鸡可以这样做


鸡肉是生活中常见的一种肉类,不同的鸡肉位置吃法也是不一样的。日常有很多烹饪鸡肉的方法,辣子鸡就是很有名的一道菜。小编给大家讲讲辣子鸡的做法有哪些、鸡肉的搭配禁忌是什么以及吃鸡肉的好处有哪些。

辣子鸡的做法

原料:鸡腿1个;脆辣椒150克;葱1段;姜1小块;花椒50克;干辣椒50克。

调料:盐1茶匙(5克);糖1茶匙(5克);料酒1汤匙(15ml)。

步骤

1、把鸡腿洗净后,剔去骨头,把鸡腿肉切成4cm见方的鸡丁放入容器中,倒上料酒,1/2茶匙盐,用手抓匀后,腌制20分钟。

2、取一只小汤锅,倒入锅身一半的油量,待油温6成热时,将腌好的鸡丁一个个放入,炸成金黄色捞出,充分沥干油。

3、继续加热锅中的油,待油温升至8成热时,将刚炸好的鸡丁再次放入,停留2秒钟,马上捞出沥干。

4、换一只炒锅,锅热后倒入少量油,放入花椒,干辣椒,葱段,姜片,鸡丁,调入剩下的盐,糖,翻炒均匀后,倒入脆辣椒,出锅即可。

小贴士

1、炸鸡丁的时候,一定要把鸡肉炸干,炸香,这样吃着口感才更好。

2、脆辣椒在超市,大型菜市场或批发市场有卖,这种辣椒吃着不辣,但很香脆。品牌很多,口味基本一致。

3、香酥辣子鸡,可以热着当菜吃,也可以冷却后当零食吃。如果想当零食吃,一定在炒好后,自然冷却(容器不要盖盖子),否则鸡丁变软,没有酥脆感,口感会大打折扣。

鸡肉的搭配禁忌

1.鲤鱼

鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,而鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。

2.鲫鱼

野鸡与鲫鱼相克。鲫鱼属甘温,性热,为下气利水,而野鸡甘酸微寒,为补中益气健脾,故两者性味功能皆不相合。鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等,故两者不宜同煮,因其生化反应较为复杂。

3.李子

鸡肉与李子相克,食则拉痢。解救吃鸡尿白。李子为热性之物,具有生津利水、清肝涤热、活血化瘀、益肝坚肾之功效,鸡肉乃温补之品,若将二者同食,恐助火热,无益于健康。

大盘辣子鸡


辣子鸡也是一种制作鸡肉的方式,但是对于口味清淡的人来说,第1次尝试吃辣子鸡的话,难免会产生难受的感觉。可是在四川地区,辣子鸡却是一种在家庭餐桌上经常出现的菜肴,并且辣子鸡也非常下饭,所以非常受人们的欢迎。接下来的文章将为读者朋友们带来关于大盘辣子鸡的具体制作步骤。

原料

整鸡一只或鸡腿一盒, 花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜, 白糖

做法

1、将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8成热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。

2、锅里烧油至7层热, 倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻, 油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。

注意

1、辣椒和花椒可以随自己的口味添加, 不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住, 而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。

2、炸鸡前往鸡肉里撒盐, 一定要撒足, 如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的, 因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。

3、炸鸡用的油一定要烧得很热, 否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了, 那就真的是干了, 一团死肉,很难吃,完全没口感可言。所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

辣子鸡怎么做


生活只常吃的食物有很多,对不同食物在制作上,都是有着一些区别,所以对食物制作的时候,也是要注意先对它的制作方法进行了解,同时对食物含有的营养元素,也是要进行认识,辣子鸡是一个很常吃佳肴,它的口感独特,而且对驱寒祛湿效果非常不错,那辣子鸡怎么做呢?

对辣子鸡怎么做呢,这样的佳肴在制作上,都是有着独特的方法,因此对它制作的时候,也是有着很好方式,尤其对不知道如何制作它的人,也是可以先进行了解。

辣子鸡怎么做:

辣子鸡丁

材料:鸡胸肉150公克,青椒60公克,干辣椒20公克,姜10公克,葱2根,辣椒酱1大匙,酱油1大匙,料酒1小匙,白醋1小匙,细砂糖1小匙,太白粉1/2小匙,水1小匙,太白粉1小匙,盐1/8小匙,蛋白1大匙

做法:

1.鸡胸肉洗净切丁,加入所有腌料抓匀,腌渍约2分钟备用。

2.青椒洗净去籽切丁、干辣椒切段、葱洗净切小段、姜洗净切小片,备用。

3.将所有调味料调匀成兑汁备用。

4.热锅,倒入2大匙沙拉油,加入作法1鸡胸肉丁以大火快炒约1分钟至鸡胸肉丁约8分熟捞出备用

5.另热一锅,倒入1大匙沙拉油,以小火爆香作法2葱段、姜片、干辣椒段,再加入作法青椒丁和作法4鸡胸肉丁,以大火快炒约5秒后边炒边将兑汁淋入拌炒均匀即可。

通过以上介绍,对辣子鸡怎么做牛肉,都是有着很好了解,对这样佳肴制作上,选择以上方法是最佳选择,不过要注意的是,在对它制作的时候,食材搭配一定要选择好,这样使得食物的口感和营养价值,才会有所提高。

青椒辣子鸡怎么做?


青椒辣子鸡相信大家都有听说过吧,但是对于这一道美味的食物,想要随时都可以吃得到,那么不妨去了解一下它的具体做法,以及所需要的各种食材,而下文就做了详细的介绍。

一、所需食材

肉鸡腿4只、青椒3只、红尖椒3只、干辣椒10只(辣椒数量可根据嗜辣程度来增减)、大蒜10瓣、淀粉1大匙、酱油1大匙、料酒1匙、糖1大匙、盐少量、熟芝麻1大匙、香油1匙、油

二、制作方法

1,将鸡腿剁成大小适中的块(选择锋利的剁肉刀),用淀粉和盐将鸡块抓匀

2,红绿尖椒洗净斜切成段,干辣椒用剪刀剪成段

3,蒜剁成蒜茸,用清水冲洗沥干待用(用水冲过大蒜的粘液不会黏锅,此法多用于大量炒制蒜末时,比如避风塘)

4,锅烧热,倒入适量油(能没过鸡块),待油烧至7成热,下鸡块,拨散,将鸡块炸至表面焦黄,捞起沥干油待用

5,锅中留底油,放入蒜末炒香

6,加入青红尖椒和干辣椒段同炒

7,加入炸好的鸡块,翻炒

8,加入酱油、料酒、糖、盐翻炒

9,加入熟芝麻翻炒

10,淋入香油起锅

三、辣椒具有通经活络、活血化瘀、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气、抑菌止痒和防腐驱虫等作用。辣椒含有人体必需的多种维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和其它营养,常食辣椒能驱寒温胃,减肥美容。

四、另外,辣椒除了有杀菌作用外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。

辣子鸡煲仔饭怎么做?


辣子鸡煲仔饭,很多人都喜欢吃,但是对于这些美味食物的制作,却不是所有人都能够正确了解的,所以平时就喜欢吃这些食物的朋友们,不妨多去了解一下做法,且鸡肉富含蛋白质脂肪等这些人体所需营养物质。

一、材料:

主料:大米、鸡翅根

辅料:黑木耳、红椒、葱、白芝麻、姜、料酒

调料:胡椒粉、色拉油、生抽、老抽、鸡汁、白糖、食盐

二、做法

1.鸡翅根切块加料酒,盐,胡椒粉腌制入味。

2.大米洗净用水浸泡一个小时。

3.炒锅放油,爆香姜片后将鸡肉放入煸炒。

4.炒到变色后,加入生抽,老抽,白糖炒上色。

5.倒入开水,加盐,鸡汁调味,大火煮开后调中小火炖15分钟。

6.待汤汁收浓后,关火将汤汁倒出留用。

7.铸铁锅置火上,洗净的米加入约1:1.5的水,大火煮开后转小火焖10分钟左右,水快煮完时,加少许色拉油至米饭中拌匀。

8.在米饭上摆好炒好的鸡肉,撒姜丝,在鸡肉上淋少许汤汁,盖上锅盖再继续小火焖。

9.趁煮饭的时候准备点配菜,将红椒和木耳洗摘干净后,切小丁。

10.用开水氽烫后过凉水备用。

11.大约10分钟左右米饭差不多熟了打开锅盖,再淋一些汤汁在鸡肉上,让汤汁渗透到米饭中。

12.将氽好的红椒和木耳摆上米饭上,撒熟白芝麻,香葱碎,关火盖上锅盖让香味在锅里再焖几分钟后就可以开吃了。

三、小贴士

1.如果用砂锅做,砂锅要挑质量好一些的。

2.煮饭前,大米要提前浸泡0.5~1个小时,煮饭的水约1:1.5。

3.吃的时候把姜丝挑出来,再依口味调入适量的汤汁拌匀就可以了。

辣子鸡的做法


食物是很常见的,食物的制作方法比较多,而且在对食物制作上,对它的制作技巧,都是要进行很好掌握,这样对制作的时候,才不会破坏食物的营养元素,使得吃的时候,对自身健康,也是有着很好的帮助作用,那辣子鸡的做法如何呢,这样的食物在制作上,都是比较简单。

那辣子鸡的做法如何呢,下面就详细的介绍下,使得对它的制作方法,都是有着很好的了解,在制作的时候,也都知道如何做最佳,使得它的口感独特。

辣子鸡的做法:

材料

主料:整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。

做法

1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。

2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。

注意:

1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。

2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。

3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

通过以上介绍,对辣子鸡的做法也是有着一些了解,按照以上的方法进行做,能够让这样佳肴在口味上有着很大提升,那这样的佳肴长期吃,对驱寒祛湿有着很好帮助,这也是因为这道佳肴中辣椒对人体有着这样帮助。

麻花辣子鸡做法


很多人都比较喜欢吃麻花辣子鸡,麻花辣子鸡的做法也不是特别的难,它的主要食材就是鸡肉,可以选择鸡腿,当然选择鸡翅更好,吃起来更有嚼头,在做麻花辣子鸡的时候,首先要把鸡肉进行腌制,最好腌制2到3个小时,这样更入味,然后再进行制作,不但美味,营养也比较不错。

麻花辣子鸡做法

原料

主料:琵琶鸡腿2个。(鸡翅更好,有点骨头啃着香)

腌渍料:姜末、蒜末、寿司酱油、白酒、花椒粉、辣椒粉

配料:面粉、辣椒酥、小麻花

炒菜调料:姜丝、干辣椒、青辣椒圈、盐、糖

做法

1、鸡腿切成小块,加入腌渍料腌渍2个小时。(腌的时候用手抓一下,更易入味)

2、盘子里铺上面粉,鸡块一个个粘上薄薄一层面粉。

3、放入油锅炸至金黄。

4、捞出略放凉,复炸二次,使鸡肉表面更酥脆。

5、锅底留少许油,放入干辣椒、青椒、姜丝炒香。

6、依次放入炸好的鸡块、辣椒酥、麻花,一同快炒。

7、撒入糖、盐拌匀,起锅装盘。

小贴士

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的鸡腿食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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