小孩几岁可以喝鲜牛奶
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“小孩几岁可以喝鲜牛奶”，仅供您在养生参考。
小宝宝的主要食物除了妈妈的母乳之外就是奶粉，小宝宝所使用的奶粉，一般都是专门为宝宝肠胃系统所设计的配方奶粉，所以这种奶粉并不会对宝宝的肠胃造成较大负担，从而形成肠胃疾病。同时鲜牛奶是一种比奶粉更加有营养价值的饮品，而在小宝宝几岁的时候可以适当的饮用鲜牛奶?
一般在1岁之内的宝宝不适合喝鲜牛奶，因为牛奶中含有大量蛋白质和矿物质，这个时候孩子的肠胃消化和吸收功能都不是很好，要是被孩子摄入过多的鲜牛奶，就容易造成消化不良、腹胀、腹泻等症状出现，对孩子身体发育成长造成不利影响，所以说应该在孩子一岁之后再摄入鲜牛奶，刚开始摄入鲜牛奶的时候要警惕是否与过敏症状出现，刚开始可以让孩子喝一两口，要是没有过敏症状就可以逐渐增加饮用量，要是有过敏症状出现，比如：皮肤红疹、瘙痒等等，就应该及时停止进食鲜牛奶。
虽然说鲜牛奶营养丰富，但是对于一些年龄比较小的孩子来说，会比较难以消化，所以说应该在孩子年龄比较大的时候再喝鲜牛奶，这样可以减少对孩子造成的刺激和影响，因为牛奶中的钙含量比较高，需要补钙的孩子可以适当多饮用一些，在孩子不能喝牛奶的时候妈妈应该多喝点鲜牛奶，对帮助孩子补钙会有一定好处，平时应该让孩子摄入一些其他营养丰富容易消化的东西。
喝鲜牛奶的时候应该把牛奶加热，这样会减少对孩子肠胃造成的刺激，一些比较凉的牛奶最好不要让孩子饮用，而且喝牛奶之后一定要避免总是吃一些不易消化的东西，适当增加蔬菜水果的摄入量比较好，孩子的饮食一定要保持多样化，营养均衡非常好。
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为了让自家孩子的身体处于一种健康发育的状态，家长们总会想方设法的给孩子的身体补充许多营养。其中喝鲜牛奶就是一种特别不错的补充营养方式，因为鲜牛奶中含有优质的牛奶蛋白，可以促进宝宝的身体以及智力的发育。但是鲜牛奶并不是所有人群都适合饮用，如果给小孩子喝鲜牛奶的话真的好吗?
小孩喝纯牛奶好吗
三岁以下的宝宝最好不要喝纯牛奶，因为牛奶没有配方奶粉的营养多而且均衡。再说牛奶里的蛋白很高宝宝一般都不能消化。专家建议宝宝三岁以后才能喝牛奶。很多专家倡导成人多喝鲜牛奶，妈妈们照搬给宝宝套用，奶不够时不给宝宝泡奶粉，而给宝宝喝鲜牛奶，这是不好的。
牛奶一直以来被视为婴幼儿除母乳外获取营养的主要途径之一。其实对于婴幼儿儿来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸，儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血。
而好的婴幼儿奶粉，从宝宝体质特点出发，更容易被婴儿消化和吸收。而且据报道对鲜牛奶中的蛋白质产生过敏反应的宝宝数量差不多达8%。这种过敏反应通常表现为腹泻、体重增长缓慢，有时还有可能出现腹痛。
所以建议给宝宝喝配方奶粉，如可淇配方奶粉就含有婴幼儿发育所需的益智因子，免疫因子，吸收因子，能让宝宝成长更健康。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜奶要好得多。
我们都知道蜂蜜里面含有丰富的果糖，维生素，里面的营养物质特别丰富，所以很多人都会经常吃一些蜂蜜，吃蜂蜜对女性来说，不仅能够起到养颜排毒的功效，还能够助消化，通肠道，清宿便，所以多吃蜂蜜对身体也是有很多好处的，这么好的蜂蜜，有些人想给小孩子也喝，那么几岁的小孩儿可以喝蜂蜜呢?
一周岁以内的婴儿不宜吃蜂蜜
蜂 蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体必需的微量元素，是治疗多种疾病的良药。许多年轻的父母喜欢在喂小儿的牛奶中加入蜂蜜，以加强小儿营养。实际上，1周岁以下的婴儿，是不宜食用蜂蜜及花粉类制品的。这是因为在百花盛开之时，蜜蜂难免会采集一些有毒植物的蜜腺和花粉， 若正好是用有致病作用的花粉酿制的蜂蜜，就会使人中毒，更易出现中毒反应。美国科学家认为，世界各地的土壤和灰尘中，都有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌， 而蜜蜂常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒，其症状与破伤风相似，婴儿抵抗力低。因此，科学家 们建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
一周岁以上的婴儿可以吃蜂蜜婴儿可以吃蜂蜜，这是因为蜂蜜是一种正常食品，其中的营养成分为果糖及一些微量的维生素和矿物质。蜂蜜主要用作甜味剂，因为其所含的果糖比蔗糖甜，所以，无 论大人还是小孩，以及老弱病残孕都非常爱吃蜂蜜，除此之外，蜂蜜还会有少量的激素，有一定的保健作用。如果说婴儿偶尔喝点蜂蜜，或当作甜味剂取代蔗糖，不 仅没什么不好，反而有更好的口感及营养效果，因为果糖不仅甜度大，而且还有一定的帮助吸收矿物质的作用，而蔗糖则毫无这些作用。
婴儿喝点蜂蜜的好处还在于 蜂蜜由于主要为碳水化合物，容易消化。当婴儿患有便秘，口舌干燥时，较浓的蜂蜜在肠道内刺激肠蠕动，有缓泻作用，这时那些易患便秘的婴儿来说无疑是比吃药 更好的治疗方法。 正常婴儿也可以喝蜂蜜，但量不可过大，尤其不能引起腹泻。这是因为婴儿生长发育快，需要蛋白质、矿物质及维生素以及各种营养素之间的平衡，如果喝大量蜂 蜜，易于取代进食量，使期它营养素摄入不足，出现缺乏病，影响生长发育。如果引起腹泻，也容易使营养素吸收不好。所以正常婴儿可以饮蜂蜜，但不可量太大。
小孩子的肠胃功能比较弱，尤其是肠道里面的菌群比较单一，也正是因为这个原因，小孩子很容易出现腹痛腹泻等症状，为了解决这个问题，父母们可以给小孩子多喝一些酸奶，喝酸奶的一大好处就是可以维持肠道菌群平衡，从而促进孩子的肠胃健康，那么孩子多大才可以喝酸奶呢？
小孩几岁可以喝酸奶？
婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了，事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。而澳大利亚《婴儿喂养指南（2012）》中也曾写到，满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加，不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。因为1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶。
婴幼儿满6个月后就每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能，而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。刚开始添加时，一定要从少量开始，如果宝宝确认对牛奶过敏，可以延后缓慢添加。1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了，摄入量以每天50~100毫升为宜。
酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。
酸奶含有多种营养素，促进消化。婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系
酸奶减少急性腹泻的发病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
酸奶减少便秘的产生。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。
酸奶促进钙的吸收。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。
父母们都会给小孩子喝牛奶，这里提醒广大父母们，给宝宝喝牛奶有很多注意事项，比如牛奶虽然是好东西，但不是喝得越多越好，所以每天喝牛奶的量要控制好，另外一定不要让宝宝空腹的时候喝牛奶，还不能在牛奶里面加入钙粉等等，那么宝宝需要多大才能够喝纯牛奶呢？
几岁可以喝纯牛奶？
纯奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，纯奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。
而且纯牛奶中的乳糖主要是琢型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，牛奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。
婴儿如果母乳不足应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，更有利于孩子的健康。
宝宝多大能喝牛奶
通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。
6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。
鲜牛奶营养高易消化而且可以美容，但是刚挤出来的鲜牛奶最好不要直接饮用，因为鲜牛奶的营养价值太高，不是每个人的身体都可以承受，还有就是牛的乳头上会有细菌，直接饮用的话不太卫生，所以建议煮沸三分钟，既可以有效的杀菌还保留了牛奶的营养价值。
1、鲜牛奶的营养成分虽然高，但是不是每个人都可以身体接受的了的;
2、新鲜的牛奶是刚从牛的乳头挤出来的，而奶牛乳头表面是有细菌滋生的如(沙门氏菌);
3、由于新鲜的牛奶并不卫生，原始的浓度太高，很多人身体也不容易吸收的好;
所以建议大家饮用鲜牛奶的时候，应当加热，沸腾三分钟左右 饮用.这样既杀死细菌，同时保留了原有的营养物质，不仅安全卫生，而且营养也更容易被人体吸收。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
所谓的鲜牛奶，通常就是指纯牛奶，现在大大小小的超市都有纯牛奶卖，另外很多家庭会专门订纯牛奶，纯牛奶的营养非常丰富，而且这种口味也是很多人喜欢的，不过喝纯牛奶有很多注意事项，比如婴儿就最好不要喝纯牛奶，那么怀孕期间的女性能不能喝纯牛奶呢？
孕妇可以喝鲜牛奶吗？
不要喝生的鲜奶哦，新鲜的牛奶虽然新鲜但是也含很多寄生菌，要真的喜欢喝的话，可以煮开了再喝，但是也不要煮过了，煮时间长的话，里面的营养也煮没了，平时也可以喝纯牛奶、酸奶之类的哦。
孕妇喝纯牛奶好吗？
孕妈妈在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。孕妈如果钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
孕妇喝纯牛奶好吗？有实验表明，孕妇只有每日摄入l.5克钙，才能达到平衡。国膳食中钙的来源不足，因此，孕妇除了多吃富含钙质的食物外，喝牛奶是最佳选择。一杯牛奶中还含有50毫克钙，孕妇需要通过脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。同时一杯牛奶中大约含有2.5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要。
孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶，两人受益。据统计，怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲，生下的婴儿体重有很大差别，怀孕妈咪每天多喝一杯牛奶，孩子出生时的体重平均会增加41克。
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