艾草活血吗
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“艾草活血吗”，仅供您在养生参考。
艾草这种药材相信很多人在生活中都有利用过吧，主要是因为艾草是可以活血化瘀以及通经活络的，而且艾草还可以用于艾灸，对于调节身体的机能是有很大帮助的，所以建议大家应该要了解艾草的使用方法。艾草是可以起到活血的，但是不能用于月经期间，会导致大出血的情况。
艾是活血化瘀药，凡以通畅血行，消除瘀血为主要作用的药物，称活血化瘀药，或活血祛瘀药。简称活血药，或化瘀药。
艾味多辛、苦，主归肝、心经，入血分，善于走散通行，而有活血化瘀的作用，并通过活血化瘀作用，而产生止痛、破血消徵、疗伤消肿、活血消痈等作用。瘀血既是病理产物，又是多种疾病的致病因素。所以活血化瘀类药物主治范围很广，遍及内、妇、儿、外、伤各科。如内科之胸、腹、头诸痛，而痛如针刺，痛处固定者;体内之徵瘕积聚;中风后半身不遂，肢体麻木;关节痹痛日久;血证之出血色紫，夹有血块;外伤科之跌扑损伤，瘀肿疼痛，痈肿疮疡等。凡一切瘀血阻滞之证，均可用之。
现代药理研究发现艾有多种作用，如抗病原微生物作用，镇静作用，镇咳、祛痰、平喘作用，抗过敏作用等。
虽然艾的用途很广，但因艾叶有毒，含挥发油，用量过大或误服过量可致中毒。局部外用时， 艾的挥发油对皮肤有轻度刺激性， 可引起发热、潮红等， 偶可使肢体末端发生颤抖、麻痹。但最显著的作用在中枢神经系统，药用过量可兴奋皮层及皮层下中枢(主要是运动中枢、血管收缩中枢，其次为呼吸中枢等)， 故能引起痉挛等。由于神经反射性的变化以及血管壁本身受损，又可引起子宫充血、出血、流产，因此，孕妇应慎用活血化瘀药。
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艾草具有驱寒、温经通络等作用，那么艾草可以减肥吗?很多人用艾草来艾灸调理身体，也会用艾叶煮水泡脚，在治疗效果上是很明显的，有些人的体重也有减轻的现象。女性经常用艾叶水泡脚能够促进血液循环，帮助体内的寒气排出体外，还能够去除虚火、寒火，具体的一起来了解下吧。
一、艾叶泡脚的功效与作用
第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
第二：去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
通过上面文章的介绍，我们现在知道艾叶草是可以减肥的，随着现代医学的不断发展，艾叶草也从原来的泡脚转变为更多的治病方法了，艾叶草可以洗澡，可以洗头，还可以驱蚊，功效是特别的多，艾叶草是不会危害我们的健康，大家平常可以放心的使用。
二、哪些人不能用艾叶泡脚呢
艾叶我们都比较了解，是一种天然的植物，可以作为一种中草药来治疗某些疾病，特别是对于一些皮肤搔痒，或者是皮子不好的人来说，用一些艾叶进行洗澡的话是有一定的帮助的。在夏天如果用艾叶进行洗澡的话，可以起到驱蚊的作用。艾叶的功效是非常广泛的，对于什么人不能用艾叶进行泡脚，是很多人都比较关注的问题。一般来说，对于皮肤过于敏感或者有重度皮肤病的人是不适宜用艾叶进行泡脚或者洗澡的。这类患者在生活中一定要注意。
一般流产之后的女性朋友们需要注意冲凉的时候尽量淋浴，还有就是不要着凉，泡脚是可以的，但是尽量用温水泡脚，不可太热也不可太凉，以免影响到身体。流产后需要注意的事项确实很多，作为女性在流产后一定要外阴清洁，对于卫生方面的用品要合理选择，同时勤换护垫，穿透气的棉质性贴身衣服。后在流产之后一定要注意休息，禁止盆浴和性生活，防止感染，怀孕好是等一年再怀。
生完孩子以后，平时应该要注意身体的调节非常重要，一般产妇在生完孩子以后身体都容易气血下降，这个时候可以通过用艾草来艾灸，或者是泡脚的方式来缓解身体的寒气，滋补身体的元气，但是要注意艾草不能吃，所以在产后不能吃艾草，但是平时可以用艾草。
艾草一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血,根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。
因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后。
同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
艾草和艾蒿是一种非常美味的美食，很多人认为艾草和艾蒿是不同的东西，其实艾草和艾蒿是同一种东西，只不过是有些地方叫艾草，有些地方叫艾蒿，艾蒿也被叫做是艾叶，艾蒿和艾叶都是艾草，只是每一个地方的称呼可能是不同的，艾蒿不仅可以用来食用，还具有药用价值。
艾草是艾蒿吗
很多人看到艾蒿和艾草名字不同，所以也会认为不是一个种类的，其实艾蒿和艾叶都是艾草!每个地方称呼不一样，例如外地很多人称艾叶为艾蒿，而有些地方则称之为艾草。
艾叶和艾蒿是一样的，但是艾叶和蒿草是不一样的。艾蒿不等于蒿草，艾蒿而是艾叶!
蒿草和艾叶都是生长在田野里或者山林里面的，通常艾叶采摘季节是端午节的时候，而蒿草通常到三四月份就不生长了。
其实辨别艾草和蒿草的区别就是高度和形状了。
艾叶生长到端午节前后，会有一人多高，而蒿草无论在怎么生长也就一二十厘米长，所以很容易辨别的。
有没有蒿草替代艾叶来制作艾条的?
其实能想到这种问题的朋友，可能是真不了解，为什么艾条制作一定要用艾草?因为艾叶里面能提取出来艾绒，这个是没办法替代的，随便换一种蒿草，能提取出来艾绒吗?艾叶是出绒率最好的，随意真正的厂家不会用其他去替代的，所以有些不懂的朋友就多了解了解吧。另外蒿草只有十几厘米的高度，叶片也小，如果人工去采集的话，要采集多少蒿草才能能一斤啊?出力不讨好的事情有人会去做吗?估计没有吧。
所以别再担心了，艾蒿和艾草是一样的，如果不太了解的话，那么百度一下就知道知道艾蒿和艾草的区别了。只有艾叶和蒿草是有区别的，艾叶就是艾蒿!
艾叶的功效与作用
艾叶有散寒除湿，温经止血的功效，艾叶的功效与作用是虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显作用，艾叶的功效与作用及食用方法中艾叶泡脚、艾叶泡脚的好处是最爱关注的用法。
艾叶能散寒除湿，温经止血，艾叶适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，艾叶是一种妇科良药。
产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于脐部。冲任虚寒，月经不调，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍，以散寒止痛，养血调经。若痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。寒湿泻痢不止者，可与干姜同煎。
艾草是一味中草药，它的功效以及作用有很多，女性朋友可以用艾草来散寒止痛。用艾草熬水的话艾草水可以喝吗?艾草水是能够饮用的，女性喝艾草水能够温经通络，艾草水还能够泡脚，经常用艾草水泡脚的话能够治疗女性的痛经。一起来了解下艾草水应该如何使用吧。
一、艾叶煮水喝可以吗
艾叶，现在很少人用艾叶来作为蔬菜吃了，一般是作为煲水喝或者外用。有时我们都会听到有些女性会煲艾叶水来保健。特别是有些妇女在产后，还会用艾水洗澡或熏蒸，这样可以消炎。那么艾叶煮水来喝可以吗?我们一起来看看。
艾叶煮水喝，在很多生活中女性朋友会用这样的方法去保健自己。因为艾叶煮水有一定的温经通络的作用，特别是有寒凝气滞的女性朋友更有作用的。在中医里面来说，艾叶有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效，特别适合有月经病的女性朋友。不仅而且，艾叶还对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，如果用艾叶水熏鼻子的话还会对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
二、艾叶煮水喝的方法
艾叶，现在有很多人都会自己采摘或者去药店买艾叶来煮水喝。也有很多人会有疑惑，因为艾叶也算是中药的一种，是不是也要像煲中药那样要煮很久，，喝起来的味道是不是很难喝?下面我们来看看艾叶煮水喝的方法，看看艾叶水怎么煮出来的。
艾叶煮水的步骤就是要先把艾叶洗干净，如果艾叶是药店买的话就要放在锅里用水泡泡，这时就可以把艾叶放进锅里，再放百分之八十的水，不用太满，刚刚好可以让艾叶浸泡在里面就可以了，然后开大火先煮沸，煮沸后就可以关小火再煮半个小时，最后再加少许糖喝就可以了。这里还有一个小提示给大家，如果谁多了喝不了，就可以用剩下的艾叶水来泡澡，这样也可以有效杀菌止痒。
三、艾叶煮水喝的功效
通过上面的了解，我们知道了，煮艾叶水不是很难的做得到，艾叶也是可以在药店买得到。特别还有一种说法就是，千年才得一艾，所以艾叶也是一种很有药用效果和功效的药材据研究标明，艾叶煮水喝是可以增强人对疾病的抵抗能力，因为艾叶是广谱抗菌抗病毒的药物，对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用。还有，艾草的味道清香，虽然吃起来味道会有店微苦，但就是这苦素可以增进食欲。除此之外，艾也还可以温气血，祛寒湿。
还有一点，其实用艾叶水泡脚也是很好的，这样可以有效的祛虚火、寒火。
山药这种食材我们在平时食用一般都通过煲汤的方法，主要是因为山药煲汤是促进身体的恢复，特别适合产后的身体恢复，主要是山药中含有多巴胺，对于扩张血管以及促进血液循环是有很大作用的，所以山药是可以活血的。对于活血化瘀的蔬菜有哪些，大家可以来了解一下。
山药有活血化瘀的功效吗
山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。
活血化瘀的蔬菜 生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
韭菜
韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
大蒜
大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
大白菜
大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。
黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
番薯
番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄。
茄子
茄子包含维生素p，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。
香菇
香菇中有腺嘌呤、胆硷及一些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。
白花椰菜
白花椰菜中丰富的钾，在心脏活动中具有重要作用;另有助于预防高血压。
活血化瘀的饮品 黄酒
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
醋
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
活血化瘀的水果 橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
葡萄
1997年，美国某大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
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