养生食疗

2019-10-07 │ 养生食疗 体质养生

山东豆腐卷子

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“山东豆腐卷子”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

在许多的地区都拥有自己地区独特的一种小吃,比如内蒙古拥有烤全羊、重庆拥有火锅、四川拥有臭豆腐、新疆拥有羊肉串等等。山东这个地方也是拥有许多美味食品的,山东豆腐卷子就是比较有名的一种,其味道非常棒并且营养也是很高的,那么山东豆腐卷子该怎么做呢?下面就来详细介绍一下。

材料:

老豆腐) 5块,绞肉 半斤,冬粉 3把,香菜末 适量,葱末 2汤匙,姜末 1汤匙,盐 2小匙,酒 1汤匙,白胡椒粉 半汤匙,香油 3汤匙,面粉 1斤,热水 1碗。

做法

1: 面粉一斤加上一碗煮开的热水,先慢慢加入热水将面粉和匀,再加入冷水,揉成面团后用湿毛巾覆蓋,醒面30分,之后再将面团反复揉合至光滑,切小块搓成长条后切小块,压扁后擀成面皮~~

2: 先将冬粉泡水泡软后,切碎或剪碎,后将肉先加入醃料后搅拌均匀,加入捏碎的板豆腐及冬粉跟香菜末,调和均匀后备用

3: 将馅料均匀涂抹在面皮上后,从边缘卷起后,将两边捏合,切去不规则面皮。

4: 卷成一条条后即可放入蒸锅内,水开后大火蒸10~15分钟(视豆腐卷的大小)

5: 蒸熟后洒冷水,拿出放置稍凉后可切开小块来吃,再沾点蒜泥辣椒酱油非常美味。

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卷子的做法


想要做好一道菜,没有大家想象的那么难,只要自己准备好食材,餐具,掌握好火候,然后根据下文关于卷子的步骤做起来,相信你一定可以的。

2.1将调好的安琪酵母加入到面粉中,并加入水开始和面。

3.2用温水将安琪酵母调开。

4.1将发好的面加少许食用碱水,并加少许干面揉均。

5.2将和好的面盖上盖子,放到温暖的地方发3个小时,发好的面就是这个样子了。

6.1将油均匀摊在饼表面。

7.2将揉好的揪成小剂子,将小剂子擀成饼,并加入少许植物油。

8.并卷成小卷,将小卷切成小段。

9.三个小段一组,拧成卷子。

10.将弄好的卷子上锅蒸,要冷水啊。

11.水开后在蒸20分钟后,香香的卷子就做好了。

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍卷子,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

萝卜卷子的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关萝卜卷子这道菜的做法吧。

3.21将香菜、盐、鸡精、花椒粉、辣椒酱拌入馅料中(多少依个人口味而定),拌匀。

4.1用擀面杖擀成大面皮。

5.2将面团均匀的揪成大小相等的小团,揉好备用。

6.将馅料均匀的铺在面皮上。

7.将左右两边的面皮向里卷,然后从下面的面皮向上卷。

8.只要卷的不露馅就行。

9.卷好的样子。

10.上锅蒸喽,蒸大概十五到二十分钟即可。

11.出锅喽(面不够了,包了个包子,O(∩_∩)O~)。

12.成品图,O(∩_∩)O~,好吃极了。

萝卜卷子做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

南瓜辣卷子的做法


我们要健康地吃饭,就需要自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于南瓜辣卷子这道菜的做法。

2.12南瓜切成薄片。

3.21南瓜片放进电高压锅蒸熟。

4.1用打汁机将南瓜打成南瓜泥。

5.2蒸熟的样子很诱人呢!

6.12趁着南瓜泥是热的,加糖溶化。

7.21酵母用温水溶化。

8.将酵母水和南瓜泥加入面粉里。

9.用筷子搅拌成雪花状。

10.揉成光滑的面团。

11.放到温暖的地方发酵,手指插入不回弹即可。

12.面团发酵好后,取出排气。

13.将面团分成3份,取一份擀成大面皮。

14.涂上一层植物油,撒上香葱和辣椒。

15.喜欢味道浓点的,可以撒上一些十三香。

16.将面皮从一边向另一边卷起。

17.切成4等分,两份压一起,中间用筷子压紧。

18.吃卷子咯!不要客气!

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的南瓜辣卷子。

鸡肉垫卷子的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍鸡肉垫卷子的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.12葱切段、姜切成片、蒜拍烂。

3.21鸡肉剁块,先用开水煮一下。

4.锅底放植物油,七八分热,放葱姜蒜呛出香味,放入鸡肉炒

5.鸡肉水分差不多,放入酱油,再放入葱段八角大料等。

6.12倒入水(漫过鸡肉)大火开锅,转入中小火慢慢炖。

7.21炖鸡肉的过程中,和好饧面。

8.饧上20分钟,擀薄,抹上植物油,撒点盐,撒上葱花。

9.从一头卷起来。

10.切成4cm左右的段。

11.用到背将一段按扁。

12.按好的卷子饧上15分钟。

13.肉有8分熟的时候,放入鸡肉卷子,放在上面。

14.卷子熟了,撒上青蒜苗、辣椒,再撒一点酱油,调色,再撒上鸡精,出锅。

15.盛盘。

鸡肉垫卷子固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

山东曲阜小吃


在我国山东地区真的是一个非常美的地方,因为这个地方有山,有水还有很多比较出名的小吃,大多数人去山东旅游的时候都不会错过山东的小吃,山东曲阜有很多出名的小吃,这些小吃都具有的山东地区的特色,特别是孔府地方小吃真的特别多,那么山东曲阜都有哪些呢?

曲阜特色小吃

1孔府宴

孔店宴分为寿宴(寿宴上的名菜佳肴非常精美,餐具讲究,陈设雅致。菜肴名称也各有寓意,如“福寿绵长”“寿惊鸭羡”“长寿鱼”等。其“一品寿桃”是孔店寿宴中癿第一珍肴)、花宴(为联姻宴,菜肴名称贴切雅致。如“桃花虾仁”“鸳鸯鸡”“凤凰鱼翅”“带子上朝”等)、喜庆宴(凡孔店内遇有受封、袭封等)

2 孔府糕点

孔府糕点,也象孔府宴一样,是源远流长、世代相传的一种独具风味糕点。

特别是明、清两代,孔府糕点要比当时北京市面上在售的名点好得多。孔府的糕点讲究现烤现吃。

3“羊肉泡粥”

曲阜最有特色的早点,当属“羊肉泡粥”了。在好多卖油条的摊点前,都有卖羊肉的在那儿,粥和油条是一家的,而羊肉却是单独的老板了,呵呵,叫老板好像不太合适,一时想不起该怎样称呼卖羊肉的了。羊肉是在家早已用各种配料煮好的,根据顾客的需要,老板切下喜欢的部分,有人喜欢羊肝什么的,而有人就喜欢吃细腻的羊肉。

4香大米

是曲阜土特产的代表,是历来孔府向皇室进贡的米。这种米产在曲阜的南泉,令人百思不得其解的是,并非南泉所有的土地都适合这种米生长,只有那一片几十亩的土地,种出的大米是香的,而其它相邻的土地产出的大米,却与普通米无异。大概是物以稀为贵吧,所以这种米的价格是普通大米的六到八倍。曲阜的香大米又名“十里香”,其它地方的香米是黑色的,而曲阜的香大米却是白色略露青头,米粒比普通大米偏小一点点,米质粘细而油韧,清香醇口,有“一家煮饭,十家飘香”之誉。香大米的香味浓郁,在煮稀饭时,只需在普通大米中加入两小汤勺香大米,煮出的米饭会香飘四溢,就是在煮饭的过程中,屋子里也有浓浓的米香味呢。

5曲阜熏豆腐

曲阜熏豆腐是当地独具地方特色的传统小吃。熏豆腐可凉拌、炖熏,也可切成薄片。把熏豆腐与肉块放入铁锅内,加水没盖,加整辣椒、茴香、花椒、桂皮等佐料炖煮而成。

6曲阜鸳鸯鸡

鸳鸯鸡是曲阜的特色菜肴之一,特点是一鸡两吃,各具风味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山东豆腐卷子》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生食疗”专题。

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