对于一岁左右的宝宝正是处在长身体的关键阶段,而且他们这个时候也已经开始出牙了,为了他们的口腔健康考虑,妈妈们一般都是不会给宝宝吃糖的,因为对于宝宝的身体健康来说,吃太多的糖,并没有好处,还容易造成牙齿腐蚀,虽然宝宝会经历换牙的过程,但是乳牙受损也会影响到恒牙,那么一岁宝宝可以吃糖吗?
很多妈妈在宝宝吃辅食的阶段都非常恼火:家里老人做宝宝辅食时,怕宝宝觉得没味道不吃,就会坚持少量添加一些糖、盐等佐料调味,以增进宝宝的胃口。
这时 ,妈妈们都会挺身而出,坚决拒绝:育儿专家说了嘛,一岁以内不能给宝宝吃糖和盐,会增加宝宝代谢负担。
为这种事引起的家庭矛盾还真是不少,导致大家认为需要专业的人士出来评评理:真的是1岁以内一点都不能让宝宝接触糖盐吗?
经过咨询资深的儿科医生,对于宝宝进食糖盐的问题负责任地解释如下:
真相一:食物符合含糖盐量的标准的话,对孩子不会有害,一岁内也可以食用!
真相二:食物符合含糖盐量的标准的话,对孩子不会有害,一岁内也可以食用!
真相三:就算宝宝吃了含糖盐的市售婴儿食品,只要总量不超标,在自制辅食中略微添加糖盐也是无害的。
真相四:过量的糖盐摄入除了给宝宝增加代谢负担,还会培养宝宝重口味的不良饮食习惯,所以即使可以添加糖盐,也要尽量口味清淡,让宝宝充分感受食物原本的自然味道。
真相五:白开水最解渴,加糖的水宝宝会觉得更好喝,但是却没有那么解渴了。除非是宝宝因为腹泻、发烧等特殊情况引起电解质紊乱的脱水情况,才需要补充糖盐水给宝宝喝,最好是使用医用的补盐液遵医嘱快速补水。
在中国关于茶的品种有很多,并且每一种茶所发挥的功效也是不一样的,所以大家在喝茶养生知识,一定要根据自身情况来选择不一样的茶叶。并且在有一些书香家庭茶文化也成为了一种特殊的文化,不仅是大人要喝茶,就连家里的小孩子也是要喝茶的。但是对于一岁宝宝们来说,他们可以喝茶吗?
宝宝能喝茶吗
儿童不宜喝浓,因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收,易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童,只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低,相对来说氟的含量较高,这对预防龋齿是十分有利的。
当然,儿童饮茶应当适度,儿童越小越是如此,不能过量,更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多,会使儿童体内水分增多,加重其心肾负担。饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,而使心跳加快、小便次数增多,并引起失眠。茶泡的时间也不要太久,可使鞣酸蛋白而凝固沉淀,从而影响消化吸收,使孩子食欲降低。
宝宝喝茶的注意事项
只要合理饮茶,茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是:每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。
1、通过饮淡茶,可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
2、适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
3、茶叶“苦寒”,具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶,可避免大便干结以至肛裂带来的痉。
4、茶中氟含量较高,儿童适量饮茶,或用茶水漱口,不仅可以强化骨骼,而且还能预防龋齿的发生。
5、6岁以上的儿童若适量饮茶,可以调节神经系统,茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为,为了补充必要的营养成分,在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶,其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。
有几类人特别适合吃芋头,比如大病初愈的人,身体非常虚弱,抵抗力也很差,这时候吃芋头有很好的滋补作用,另外刚做完癌症手术的人,家人也可以多给患者吃一些芋头,芋头是一种非常好的碱性食品,能够调节人体的酸碱平衡,一般人都可以放心吃,那么一岁大的宝宝可不可以吃芋头呢?
一岁宝宝能吃芋头吗?
一岁宝宝可以吃
医生建议宝宝一周岁左右吃芋头最佳。
宝宝在一周岁左右就可以吃芋头了,不过一次不要吃太多。芋头不易消化,宝宝太小的话不可以让宝宝吃的。
宝宝吃芋头有什么好处
1、增强免疫力:
芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。
2、保护牙齿:
芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,对宝宝的牙齿有很好的保护作用。
3、止泻:
芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。这对宝宝而言都是很好的,能增强宝宝的抵抗力。
4、补充营养:
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达18%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少,能补充宝宝所需的营养。
5、增进食欲:
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,宝宝食欲不好也可以多尝试一下哦。
宝宝吃芋头注意事项
1、宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化,宝宝太小,不易吃太多的芋头,否则消化不好。
2、宝宝吃的芋头要做的烂一些,可以将芋头放在粥里,熬粥的时候煮烂些,这样芋头本身的发干,也不会导致宝宝便秘发生。
3、芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解所以剥洗芋头时最好戴上手套。
一岁宝宝是可以吃薏仁米的,因为薏仁米主要是糙米、薏仁米,它们的营养成分主要是淀粉以及纤维素,对于宝宝的肠胃蠕动以及消化是有益的,还可以增加身体免疫力,对于防癌以及胃癌是很好的。下面是一篇关于一岁宝宝吃薏仁米有什么好处的介绍,希望妈妈可以了解一下,然后适当的给宝宝添加辅食。
一岁的孩子能吃薏仁米。
在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是用糙米、薏仁米做成的米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。
薏米的药用功效
1、现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。
2、薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。
3、薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4、薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
豆浆虽然营养价值非常高,但是食用的过程中需要注意一些事项,因为豆浆是含有高蛋白质的食物,对于身体有炎症的人来说是不适合的,而且高蛋白对于肠胃功能不健全的人来说也是一种负担。例如,小孩子的肠胃功能发育不健全,需要注意,那么,一岁宝宝可以吃豆浆吗?
是可以喝豆浆的。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,还是非常的有营养的。但是因为宝宝现在还小,所以也要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担,而且豆浆是属寒性的,以免引起宝宝的消化不良,还有就是,豆类食物容易引起宝宝腹胀的这个情况也是需要注意一些的。豆浆营养丰富,含有丰富的优质蛋白质,而且铁的含量还优于鲜牛奶。但是由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全,豆浆中有些物质不利于宝宝的吸收利用。未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。
一岁以后的幼儿可以喝豆浆,但要少喝。宝宝1岁半了,可以适当给宝宝喝豆浆。
宝宝喝豆浆应注意什么
1.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
2.不要空腹饮。空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
3.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利,故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。
4.饮未煮熟的豆浆会中毒。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会引起中毒。
5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
大家都知道刚出生的宝宝都是只能吃母乳或是奶粉的,可是随着宝宝的一天天长大,这些已经不能供给他们成长所需的营养,因此,增添辅食就是成了必须要做的事情了,只是对于这个时候的宝宝来说也并不是什么东西都能吃的,毕竟他们的肠胃功能并不如成人那么好,就比如对于大人来说吃了对身体好的枸杞,一岁的宝宝能不能吃呢?
枸杞是一种草本植物,枸杞的很多功效对于小孩子来说应该算是多余的,对孩子来说,偶尔吃一吃枸杞可以对幼儿起到明目养肝、提高免疫力的作用,但是,不能让宝宝经常吃枸杞,因为枸杞性温热,不适用于大多数处于平衡状态的宝宝,吃多了反可能会导致宝宝容易流鼻血、容易感冒。
小宝宝能否吃枸杞,也是要根据实际情况来决定的,如果是太小的小宝宝,比如说一周岁以下的宝宝,那么最好是不要给他吃枸杞,因为枸杞当中也含有一定的毒素,如果给太小的孩子吃的话,很有可能会造成小孩的内分泌受到一定的影响。如果宝妈们要给宝宝添加辅食,可以参照以下宝宝早餐食谱推荐:
1、绿豆薏仁粥
材料:已泡好的大米50克,绿豆20克,薏仁20克。
做法:薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水,将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内,用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。
2、鸭粥
材料:青头雄鸭一只(约重2000克),粳米适量,葱白3根。
做法:将青头雄鸭宰杀,除去毛及内脏,洗净,去骨,切成细丝(或薄片)。锅上火,放入鸭肉,烧沸,加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤,用鸭汤煮粥。
3、肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
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