养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

川菜小炒怎么做?

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“川菜小炒怎么做?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

四川地区在我们国家来说是比较受欢迎的,因为四川不仅有着辣妹子,更是拥有美丽迷人的风景以及让人流口水的食物。因为四川人都普遍喜欢吃辣,所以当地的很多特色菜肴都具有一定的辣味,但是吃过之后都是非常爽快的感觉,回味无穷。现在川菜已经流传到了全世界,那么川菜小炒菜怎么做?

回锅肉

原料:

猪二刀肉200克,青蒜苗50克,郫县豆瓣8克,酱油2克,甜面酱4克,豆豉3克,味精5克,红油35克

制作流程:

1、猪二刀肉清洗治净,入沸水锅,加入花椒少许,增香避味煮6成熟,捞出稍凉切片,青蒜切节。2、炒锅上火入油,把回锅肉片入锅炒制呈灯盏窝状,调入调料,加入青蒜节,快速翻炒均匀,入盘即可。味型:家常味特点:色泽红亮,家常味浓。提示:回锅肉切片时须注意,切制的刀工必须一致。解析:传说这道菜是每年清明节祭祀先祖时,用来祭奠使用的祭品,由一块正方形的猪二刀肉煮熟,使用之后切片爆炒而成,因口味特好,后成为四川人初一、十五打牙祭的当家菜。做法多是先白煮,再爆炒。相传清末时成都有位姓凌的翰林,因宦途失意退隐家居,潜心研究烹饪。他将原煮后炒的回锅肉改为先将猪肉去腥味,以隔水容器密封的方法蒸熟后再煎炒成菜。因为久蒸至熟,减少了可溶性蛋白质的损失,保持了肉质的浓郁鲜香,原味不失,此法在传统烹饪手法上叫做“旱蒸”。自此,名噪锦城的久蒸回锅肉便流传开来。家常做法还是以先煮后炒居多。回锅肉是四川民间的传统菜肴,也称熬锅肉,会锅肉。因其历史悠久,食者甚众,遂成为别具风味的四川名菜。

鱼香肉丝

原料:猪肉200克,水发木耳25克,姜米8克,水发兰片25克,精盐3克,泡椒末30克,葱花25克,蒜米15克,白糖10克,酱油12克,醋12克,鲜汤40克,味精1克,混合油80克,水豆粉30克

制作流程:

1、木耳、兰片淘洗干净,切成二粗丝;猪肉切成粗细均匀,约10厘米长,0.3厘米宽的二粗丝;纳碗加盐、水豆粉拌匀。2、酱油、醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤、盐1.5克调成滋汁。3、炒锅置旺火上,放油烧至6成油温,放入肉丝炒散籽,加泡椒辣末、姜、蒜炒出香味,再入木耳、兰片丝、葱花炒匀,烹入滋汁,待收汁亮油起锅装盘即可。味型:鱼香味特点:肉质细嫩,姜、蒜、葱味浓郁,色泽红亮,咸、酸、甜、辣兼而有之。提示:要选用肥肉3成,瘦肉7成的去皮猪后腿肉,蒜的用量比姜多,滋汁调成荔枝味型,在此基础上,宜突出姜、葱、蒜的香味,及成鱼香风味的主要特色。解析:鱼香肉丝,以鱼香调味而定名。根据记载鱼香味的菜肴是近几十年才有的,首创者为民国初年的四川厨师。1909年出版的《成都通览》收录了1328种川味菜肴,但里面却没有鱼香味菜,说明鱼香味菜只能是1909年以后才出现的。鱼香肉丝的“鱼香”,由泡辣椒、川盐、酱油、白糖、姜末、蒜末、葱颗调制而成。此调料与鱼并不沾边,它是模仿四川民间烹鱼所用的调料和方法,故取名为“鱼香”的,它具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点,用于烹菜滋味极佳。另传清末在四川的有钱人家,很喜欢吃鱼,对调味也很讲究,所以他们在烧鱼的时候都要放一些葱、姜、蒜、酒、醋、酱油等去腥增味的调料。而一次偶然的失误将烹鱼的滋汁,烹入了炒肉丝之内,味道出奇的好,故此菜的调味方法由此传开。

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小炒菜怎么做


在平时大家对炒菜都是比较喜欢吃的,因为吃起来的味道好,尤其是小炒菜,因为制作起来是非常方便的,而且我们吃小炒菜的味道也不错,所以说是值得推荐给大家的,在平时我们经常吃些小炒菜是不错的选择,那么具体小炒菜怎么做比较好,一起和看看吧。

小炒菜怎么做

制作小炒菜的时候,因为小炒菜的吃法是非常多的,所以我们可以根据自己的口味进行烹饪,芹菜炒鸡杂是不错的,需要我们准备好鸡杂五百多克,香芹两三根,泡椒和泡姜适量,生抽和料酒也需要我们准备好,大蒜和醋也要准备好,首先我们要把鸡杂,。用生抽腌制一小会儿,之后我们就可以把芹菜中的老叶全部拆掉,清洗干净之后需要切成大概三四厘米长的小段。之后我们把泡椒也需要切成段,泡姜和大蒜需要分别切成片之后备用。给锅中倒入食用油之后,等到油烧红的时候,我们可以把炮姜和大蒜一起下锅,炒出香味的时候,需要继续把鸡杂断火,之后我们加入配料和芹菜,然后开大火炒,继续加入糖和盐,炒一会就可以出锅吃了。

五花肉炒土豆片是不错的一个家常菜,需要把一个大的土豆削皮之后洗净,土豆切成薄片之后,需要把韭菜切成寸段,五花肉需要带皮切,炒起来香的提神,肉片也不会缩,之后我们在炒锅中要倒上少许的油,我们把肉片倒入锅中之后,需要煸炒出油,把土豆片倒入锅中,转成中小火之后继续煸炒,等到透明色的时候就可以加入少许的酱油,然后加盐,锅中加入少许的水,等汤汁少了的时候就可以把韭菜段撒入锅中,然后关火,翻拌均匀就可以出锅吃了。

小炒菜有哪些

小炒菜的吃法是非常多的,小炒牛肉是不错的一个选择,准备好牛里脊肉三百多克,大蒜一百克,芹菜两根,泡椒十二个,姜片适量,我们把牛肉清洗干净之后,需要用刀直接切成片,然后我们把泡椒切成粒,姜需要切片,芹菜切成段之后,给牛肉中放上一些食用盐,我们把配料也需要放进行。给锅中倒入食用油,我们把油烧红之后,需要放入牛肉,然后在油里爆炒,把牛肉取出来,我们把锅洗干净之后需要再次倒油,等到油烧红的时候,放入蒜和姜片,然后再锅中爆香,再把牛肉倒入锅中,放上盐和配料之后翻炒一小会,等上几分钟之后就可以把芹菜倒入锅里,继续炒,等炒上几分钟之后熟了就可以出锅了。

尖椒炒香干同样是不错的小炒菜吃法,准备好香干三百多克,红绿尖椒各五十克,还需要准备好酱油,盐和食用油、糖和各适量,我们把香干切成条,之后把尖椒洗干净,然后我们要用刀去掉其中的种子,切成丝之后把锅烘干。然后在锅中倒入食用油,油红之后我们把尖椒丝放进去,翻炒一下,等到表面上色的时候,把香干丝也放进锅里,翻炒几个来回,再放料酒继续炒一会,然后放一点醋和酱油,炒到锅里发干的时候加入一点水,大火快炒,炒熟之后出锅吃就可以了。

小炒菜的营养价值

小炒菜的营养价值还是很丰富的,首先小炒菜中是有大量的维生素,其中还有各种的微量元素,尤其是其中的钙元素非常丰富,而且对骨质疏松的问题有预防效果,对骨骼健康很有帮助,同时小炒菜对高血压有一定效果,可以很好的解决血压上升的问题,还可以对预防和控制高血压有帮助,吃小炒菜对开胃也有好处,可以解决食欲不振的情况。

怎样炒菜好吃

想要让炒菜好吃,火候是很重要的,炒荤菜的时候火不能太大,炒蔬菜的时候火要大,而且荤素搭配炒的时候,先把荤菜放入锅中,炒一会儿,等炒到七、八成熟的时候就再放入蔬菜才行。

炒菜的时候需要用到油、盐、酱、醋、味精等各种的调料,这些调料放入的顺序很重要,油在锅中烧热之后再放,盐在出锅的时候放,盐放晚或者过早,都容易导致口感受到影响。

上面给大家介绍了小炒菜的具体吃法,能够发现在制作小炒菜的时候方法是非常多的,可以根据自己的口味以及有的食材,我们制作出最符合自己口味的小炒菜就可以了,这是很适合家里吃的美味食物,所以说我们应该对这些小炒菜吃法有所了解。

川菜宫爆鸡丁怎么做?


说起川菜相信很多人第一个想到的便是宫爆鸡丁,而且小编也是非常爱吃宫爆鸡丁的,由于经常外出吃觉得麻烦而且卫生也不让人放心,所以小编在闲暇时试着做川菜宫爆鸡丁,结果味道越来越好,接下来小编想把川菜宫爆鸡丁怎么做的方法介绍给大家,大家可以按照小编的方法做给家人吃。

     1 将鸡胸肉切成大拇指盖大小的肉丁,葱白切成与鸡肉大小相当的葱粒。

     2 鸡肉用盐、料酒(3g)、生粉(2g)、水(大约30ml)腌制起来,可以在腌制过程中边用手抓边腌,直到所有的水分和调汁都被抓入鸡肉丁当中。

     3 将酱油、料酒、砂糖、米醋、盐、生粉、水(大约30ml),调成勾汁,备用。

     4 锅中坐油,大火加热到6成热,放入花椒、辣椒爆香,之后放入鸡丁,煸炒变色后,放入葱粒,继续煸炒,直到炒出香味。

     5 倒入调好的味汁,用炒铲不断翻动,直至搅拌均匀。 6 继续反复搅拌,到味汁粘稠后放入炸好的花生即可。

     鸡胸肉也可用鸡腿肉代替。如果你还嫌鸡肉不够入味,或者担心炒出来的鸡肉嫩滑不足,升级的做法是在码味上浆之前,将鸡肉用刀背拍打几下,也可以用刀将鸡肉浅浅地切花口,在用水抓鸡肉的时候,放入一只蛋白,这样的鸡肉会更加嫩滑。在四川厨师制作宫保鸡丁的时候会使用“中坝酱油”,这种酱油豉香浓郁,做出来的宫保鸡丁更有川菜风采。

      以上小编为大家介绍的川菜宫爆鸡丁怎么做大家是否学会了呢?您可以在闲暇时做给家人吃相信他们都会非常喜欢的,根据每个人口味的不同大家可以适当更换材料,另外日常生活中还是要以清淡饮食为主,还要多喝水有助于身体排毒,这样对我们的身体健康才是最为有利的。

川菜宫保鸡丁怎么做?


宫保鸡丁一听说这个词汇,不少人就想起了它的味道,那种酸酸的,带有一丝鲜味的甜美,使得宫保鸡丁这道菜走出了中国,面向了全世界,宫保鸡丁大家都吃过,但是具体做法估计没有多少人知道,网络上很多的做法大同小异,正宗的做法已经失传已久,所以小编今天大家介绍下宫保鸡丁的正确做法。

材料

鸡胸肉200g,花生仁100g,调料:白糖7g,酱油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大葱20g,料酒5g,盐5g,干辣椒20g

做法

1、鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉和酱油混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。

2、在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。

3、中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。

4、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。

5、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。

小诀窍:

1、花生仁炸制时间不宜过长,待颜色稍有变化即可,随即取出放凉后颜色还会略微加深。

2、炸好的花生仁一定要在临出锅前再放入,以保持花生仁的香脆口感。

宫保鸡丁做法虽然简单,但是对于食材的配比非常的苛刻,醋多一分就偏酸,糖多一分就偏甜,所以说可能在做法上大家都会,但是在控制食材的量上差异巨大,导致最后味道发生很严重的变化,想吃到好吃宫保鸡丁就要有多尝试的觉悟。

湘菜小炒肉怎么做


湘菜有很多的特色菜,比如农家小炒肉以及双椒鱼头等,这些湘菜都是比较多人食用的,主要是因为食物美味,而且颜色美观,所以大家可以学些常见的几种湘菜的做法。对于湘菜小炒肉的做法,大家可以跟着下面的内容来学习,但是需要只需要注意的是湘菜偏辣,很容易上火,要多喝凉茶。

做法一

制作材料:

主料:五花肉

辅料:美人椒、杭椒、葱、姜、蒜

调料:蒸鱼豉油、酱油、料酒、香油、蚝油、味精

制作步骤:

1、将五花肉切片后加入蚝油、酱油拌匀备用,杭椒、美人椒分别从中间切成两半备用;

2、将切好的杭椒、美人椒放入炒锅中煸软取出,锅中加油,然后将五花肉、葱姜蒜放入煸炒均匀,调入料酒,再放入煸过的杭椒、美人椒,加入蒸鱼豉油、酱油、味精、香油调味出锅即可。

做法二

选较香辣的青尖椒切滚刀片,猪猪带肥前腿肉分肥瘦分别切片,蒜切片。锅热较多的油,下蒜片、青椒片、肥肉片炒香,并不断翻炒,直到青椒表面呈微微虎皮状。加入肉片,调盐、老抽、生抽、鸡精,大火快炒出锅。

做法三

五花肉、美人椒、杭椒、葱、姜、蒜、蒸鱼豉油、酱油、料酒、香油、蚝油、味精各适量。将五花肉切片后加入蚝油、酱油拌匀备用,杭椒、美人椒分别从中间切成两半备用;将切好的杭椒、美人椒放入炒锅中煸软取出,锅中加油,将五花肉、葱姜蒜放入煸炒均匀,调入料酒,放入煸过的杭椒、美人椒,加入蒸鱼豉油、酱油、味精、香油调味出锅即可。

做法四

五花肉400克,湖南小青椒100克,红椒一只,姜、葱、蒜、盐、蚝油、料酒、酱油、蒸鱼豉油、味精、

制作方法

麻油各适量。五花肉洗净,去皮切成薄片,加入蚝油、盐(少许)腌制20分钟;湖南小青椒(杭椒也可以),红椒(美人椒最好)分别从中间切成两半,干煸至软备用;另起锅加油,将五花肉、姜片、蒜片放入煸炒;调入料酒、放入青红椒,加入蒸鱼豉油、酱油、味精、麻油、小葱段即可。

夏季小炒菜怎么做?


夏天来的时候天气比较炎热,这个时候我们最好吃一些适合夏天吃的菜肴比较好,比如比较清淡不油腻的菜适合夏天吃,一些青菜夏天吃比较好,夏天的天气热容易上火,而且温度高食欲也会下降,这个时候吃开胃的食物比较适合,夏季小炒菜怎么做?接下来我们来看看吧。

一.材料

菜球,一打(8盎司,约200g),白蘑菇,三个(4盎司,约100g),胡萝卜丝,半杯(约100g),小洋葱,半个(约50g),蒜末,一小勺(约5ml),橄榄油,一小勺(约5ml),盐,半小勺(约2.5ml),胡椒,四分之一小勺(约1.3ml)。

升级原料:百香草,半小勺(约2.5ml),辣椒粉,半小勺(约2.5ml)。

二.做法

1.菜球去老茎、切片;蘑菇切片;小洋葱切碎;

2.开中高火,锅内放油;油热后加入小洋葱和蒜末;

3.洋葱和蒜香味出来以后,加入部分菜球片,等一两分钟以后再轻轻炒一下。注意尽量让菜球片在锅中是单层的,让与锅的接触面煎成金黄色。锅子小的话就分开几次加,这样出来的菜比较均匀;

4.第一层菜球片炒半熟后拨到锅边,在锅中心加入第二层菜球片和蘑菇片,同样等一两分钟以后再炒匀;

5.加入盐和胡椒、还有可选的升级原料,炒匀;

6.最后加入胡萝卜丝,翻炒一两分钟以后就可以出锅。出锅前尝一尝,可以根据自己的口味再加盐和胡椒。

小炒碎牛肉怎么做?


牛肉中含有丰富的蛋白质,但是它含有的脂肪并不多,常吃牛肉不容易让人变胖,所以许多人想要吃荤菜的时候,都喜欢吃一些牛肉。牛肉可以炖汤喝,还可以煮着吃,烤着吃的味道也非常的不错。但是,小编要为大家介绍的是另一种做法的美食——小炒碎牛肉,希望朋友们可以喜欢。

做法一:

菜谱简介

此菜少有汁芡、肉嫩味香、佐酒下饭均宜。

材料

主料:牛肉(肥瘦)250克,

辅料:玉兰片100克,鸡蛋清25克,

调料:小葱10克,江米酒15克,味精1克,酱油10克,姜3克,植物油40克,盐5克,淀粉(蚕豆)10克

做法

1.将生牛肉切成丁;

2.用淀粉5克、蛋清、江米酒6克将牛肉丝浆好;

3.葱、姜、玉兰笋切成4.5厘米长丝;

4.锅里倒植物油,烧3成热,把浆好的牛肉丝滑散,捞出;

5.待油温升七成热时,复下牛肉炸挺,沥油;

6.另把植物油入锅内,上旺火,至五成热,放玉兰笋丝、姜、葱丝、酱油,煸炒,倒入鲜汤15毫升、牛肉丝、江米酒,中火烧2分钟,加味精,用水淀粉挂芡即成。

做法二:

材料

里脊牛肉250克、二青椒8根、小米椒3根、3个独蒜、郫县豆瓣、老抽、花椒、料酒、嫩肉粉、五香粉、盐、味精

做法

1、牛肉洗净、切成丁、加五香粉、料酒、嫩肉粉、拌均。蒜切颗粒,青椒和小米椒切1厘米段。

2、油锅烧热,放牛肉炒散,没有血水时,把牛肉铲起来放在盘子里,剩余的油烧热,放豆瓣蒜粒、花椒、少许老抽炒香后,又把牛肉倒下去和炒,炒个几十秒就可以了,放盐和味精即可。

在这篇文章中,小编介绍了小炒碎牛肉的两种做法,是希望可以给喜欢这道菜的朋友更多的选择。朋友们可以根据自己的喜好,选择一种美食的做法。要注意的是,牛肉肥肠的好熟,关键的是在做的时候,要大火爆炒,时间不要太长了,否则肉就老了。

川菜粉蒸肉怎么做呢


四川的麻辣,烫四川的火锅,四川的米粉,自然是受到很多人的欢迎,无论是南方北方还是西方的人,大家几乎对于四川的菜都非常的喜爱,日常的生活当中四川粉蒸肉是出了名的好吃,对于四川家家户户的人们来说,没有一个是不会制作的,今天小编就来为大家介绍一下四川粉蒸肉怎么做才好吃呢!

正宗川菜粉蒸肉的做法

粉蒸肉是川菜中比较有名的家常菜,味道不太辣,估计北方的朋友也能接受。此菜的特点是色泽金黄,软香醇厚,肥而不腻。过程如下:

粉蒸肉,顾名思义,得有粉,所以先说粉的制作,粉制作的质量直接影响到成菜的味道,所以也不能小视哦!不过,制作过程也简单。

正确的方法是:将大米二斤,八角半粒一同下锅微火炒干水气,再加花椒三十余粒,翻炒几下起锅晾晾,然后用家用的打粉的机器磨成小颗粒的粉状就可以。

粉磨好后放一边备用。

五花肉(一斤) 鲜豌豆(4两) 郫县豆瓣(一钱)

花椒(20余粒)北方朋友不喜欢不放也无妨

葱花(3钱) 姜米(一钱) 醪糟汁(5钱)

精盐(1钱稍微多一点) 味精(适量)

白糖(适量,小勺大概一勺)

将猪肉洗干净后,切成片,放入白糖,把花椒(切碎)、姜米、酱油、醪糟、盐、味精、豆瓣放进肉里调匀,与肉片码味半个小时左右。再放入米粉用手和均匀,量的多少要以肉全部裹满米粉为宜。然后将底料也就是豌豆、放入适量的豆瓣和均匀,再放入少量的米粉和匀,放入小盆里,把先和好的肉放入豌豆的面上,就可以入锅蒸了。注意就蒸的时候要用旺火 。蒸好后在面上撒上葱花就可以。

看了以上为大家介绍的川菜粉蒸肉怎么做的方法,相信大家有了一定的了解,在制作的时候想要地道纯正最好是选择肥瘦相间的猪肉,一定要选择猪后腿这样做出来的肉才能够听到美味。

家常菜川菜怎么做?


在生活中我们每个人的饮食口味都不同,有很多的女性朋友都比较喜欢吃麻辣的川味菜。其实川味菜的制作方法也非常的简单我们通过烹饪去学习一些简单家常川味菜的做法在家里就可以吃到美味好吃的麻辣菜。今天小编就为大家详细的来介绍一下川菜的家常做法,赶快来了解一下吧!

川味土豆烧排骨

功效特色降糖降脂、美容养颜

制作原料:

猪排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙(30ml)、酱油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、盐适量、油。

做法:

1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用,郫县豆瓣酱剁碎待用;

2、土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉,锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用;

3、炒锅烧热,放入2大匙(30ml)油,放入焯过水的排骨炒至金黄;

4、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味;

5、加入酱油、料酒炒匀;

6、加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒;

7、加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂;

8、加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖调味即可。

红油牛百叶

功效特色清新爽口 补益肠胃

制作原料:

牛百叶300g。 配料:干辣椒10g、姜4片、蒜2瓣、麻辣萝卜10g。 调料:料酒1大勺、辣椒酱1大勺、白醋1茶匙、盐少许、糖1茶匙、鸡粉少许。

做法:

1、牛百叶洗净、切粗丝;

2、将两片姜切碎,蒜切末;

3、锅中加水,放入两片姜,大火煮沸;

4、水沸后,放入切好的牛百叶焯烫;

5、大约一分钟后加入料酒;

6、在继续煮半分钟,关火,将牛百叶捞出;

7、捞出的牛百叶立刻置入冷水,片刻后捞起,沥干水份待用;

8、另起锅,放两大勺油,大火加热;

9、油烧至六成热,放入干辣椒;

10、放入一大勺辣椒酱;

11、小火炒一分钟,关火,倒入一只干净的碗中;

12、将红油倒入浸过冷水的牛百叶;

13、加入姜、蒜碎末;

14、加入少许精盐;

15、加入一茶匙细砂糖;

16、加入少许鸡粉;

17、加入一茶匙白醋;

18、加入切碎的麻辣萝卜,搅拌均匀即可。

泡菜鱼

制作原料:

3斤重草鱼1条、四川泡菜1斤、郫县豆瓣3汤匙、花椒20粒、老抽3汤匙、姜5片、香葱1把、香菜1把、蒜5瓣醋1汤匙、糖2汤匙、香油1汤匙

做法:

1、草鱼去鳞及内脏,洗净后横切成2-3指宽的段,再从中间对切开。四川泡菜切成条备用。

2、鱼块里倒入老抽、料酒,腌15分钟。

3、锅内油热后,将姜片、腌过的鱼块皮朝下码放进去,静置,小火煎两三分钟,加入料酒去味,中途鱼不要翻动。利用煎鱼的时间,做调料:将郫县豆瓣、花椒、老抽、醋、糖、葱段、混合均匀。

4、将调好的料倒入锅里,把泡菜条撒在鱼块上,并加入热水至刚过鱼的一半,中火炖20分钟即可,临出锅前撒上香菜碎、蒜末,淋上香油即可。

宫爆鸡丁

制作原料:

鸡丁、花生米、豆瓣酱。

做法:

1、取嫩鸡胸肉,用刀把肉拍松,切成3毫米见方的十字花纹,再切成2厘米见方的小块,加盐、、湿淀粉拌匀。这个鸡肉丁是大厨先准备好的,就用不到我再次操作了。花生米同样是事先炸好的,比我炸的好多了,感觉很脆。

2、炒锅上火,放底油,烧热,先放花椒,炸出香味后捞去花椒,放入鸡丁炒散,放入豆瓣酱迅速炒成棕红色,烹入料酒炒一下,再加入姜、蒜、炒出香味,速倒入调味芡汁(把白糖、醋、酱油、肉汤、湿淀粉一同放在碗中调成芡汁)

3、汁沸腾时放入花生米,翻炒片刻,加些葱花就好了。

通过上面的介绍,大家对这几种常见的川味菜的具体做法都了解清楚了吧!其实川味菜的做法也非常的简单,我们只要准备好食材按照上面的步骤去做,在家里同样可以制作出好吃的川味菜,赶快去尝试吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《川菜小炒怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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