老人养生送鸡蛋

2019-10-07 │ 老人养生送鸡蛋 土鸡蛋的养生人群

香不老鸡蛋的做法

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!进行饮食养生需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“香不老鸡蛋的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

鸡蛋是一种比较常见的食物。在人们的日常饮食中,鸡蛋所占的比重还是很大的,无论是早餐还是中餐,抑或是晚餐,都可以使用鸡蛋来制作出各种各样的食物来。当然,鸡蛋的做法不同,在营养以及口味方面,也都是存在着一定的差距的。下面,就为大家介绍一下鸡蛋的几种做法!

一、苏格兰煎蛋

制作方法:将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋。

二、酸辣蛋花汤

1、把鸡蛋打在碗里,搅匀;把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝;豆腐切成小片或细条待用。

2、炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开,勾入水淀粉拌匀,把鸡蛋液均匀地淋入锅里,待蛋花刚刚浮起时,点香油,撒葱花,出锅即成。酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋,其它的主料除鸡蛋、豆腐、木耳外,还可按各人口味加鱿鱼片、肉丝等。此菜也可不先炝锅,直接加水,有清汤更好;可用鸡粉代替味精;使用炒锅便于翻炒,避免勾入水淀粉后凝结不匀,粘锅底;下鸡蛋液时要均匀,煮太久蛋花不嫩。

三、蛋炒饭

原料:米饭半斤、鸡蛋两个、香葱三根、猪肉一两、火腿一两、胡萝卜半两、水发香菇半两、海米半两、包菜一两、盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油

制作方法:

1、将猪肉、火腿、胡罗卜、香菇切成小方丁,肉丁撒少许盐搅拌,包菜切成2cm的短丝,香葱切成小段,鸡蛋磕人碗内,加精盐、葱末搅打均匀。

2、将锅置火上,舀入少量熟猪油烧热,倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁,将炒好鸡蛋丁倒入碗中。

3.锅中放适量的猪油烧热,入葱花炒片刻,加入肉丁、火腿、胡罗卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻,加入少量酱油呛锅再倒入炒好的鸡蛋和米饭炒匀,倒入少量鸡汤,加盐、胡椒粉继续炒匀,起锅前加少许味精翻炒一下即可。

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香煎鸡蛋的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关香煎鸡蛋的做法吧。

2.鸡蛋打散,加入臭豆腐。

3.使劲搅打,一定要将臭豆腐和蛋液完全都搅拌均匀,不要有臭豆腐乳的颗粒,可以用勺子将豆腐块先压扁,再搅拌。

4.加一点黑芝麻,这一步可以自由发挥。

5.锅中放油,油开后,倒入搅好的蛋液,摊至熟出锅。

6.装盘出锅,摊的空档儿还跟人聊了两句qq,所以有点糊。

也许你家中有人会做香煎鸡蛋,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

香葱炒鸡蛋的做法


葱和鸡蛋都是我们很容易获得,也是非常熟悉的一种食材,那我们也可以把蛋做出各种各样的做法,而且做法不同味道也是不同的,在炒鸡蛋的时候其实配菜的味道是非常的重要,葱的味道将会赋予鸡蛋新的口味,那今天我们来看看香葱炒鸡蛋的做法吧。

食材用料:

鸡蛋3个相克食物香葱若干相克食物

沙拉油鸡精

1.把鸡蛋和香葱准备好。

2.把鸡蛋打开放入葱花。

3.鸡蛋和葱花打散,加入鸡精和盐搅打均匀。

4.油烧到冒小泡的时候放入鸡蛋转中火。

5.用铲子稍微铲成块儿。

6.熟透之后盛出即可。

材料配单折叠原料:鸡蛋两个

配料:香葱适量、 油、 盐、 料酒、 香油

做法折叠1、香葱洗净切碎。

2、将鸡蛋打入碗中,加入香油、盐、料酒搅拌均匀。

3、加入香葱搅拌均匀。

4、热锅放油,倒入搅拌好的蛋液。

5、用锅铲快速翻炒。

6、炒至所有蛋液凝固成块即可出锅。

小贴士折叠蛋液中加入适量料酒,不仅可以去除鸡蛋的腥味,而且使鸡蛋吃起来更加滑嫩可口。

以上的做法是简单又美味,在一种做法吃久了,也可以适当的变变胃口,这样我们就不会产生腻味的感觉了,而且鸡蛋是非常的有营养,食材也是容易获得,食材的可塑性也是非常的强,在做的时候可以加点酒,这样炒出来的蛋是更加的美味的。

香葱鸡蛋锅饼的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的香葱鸡蛋锅饼。

2.12鸡蛋、葱花

3.21将鸡蛋打入面粉中,加适量的料酒。

4.1在硅胶垫上撒上一些面粉,放上面团。

5.2和成面团。

6.用擀面杖擀成面皮。

7.接着,在面皮上抹上调和油。

8.1卷起来。

9.2撒上适量的椒盐和葱花。

10.再卷成螺旋状。

11.用擀面杖擀开。

12.然后,取平底锅置火上,倒入少许油烧热。

13.最后,下入擀好的面饼,用中小火煎至两面金黄,即成。

14.出锅、装盘,就可以吃吃喽。。。

今天的香葱鸡蛋锅饼介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实方法简单,大家不妨自己亲手去尝试一下。

葱香鸡蛋饼的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关葱香鸡蛋饼的做法吧。

2.鸡蛋和面粉缓缓加清水调匀成鸡蛋糊。

3.提起打蛋器落成细线的状态就可以了。喜欢薄些的稍微稀点。

4.加入葱花、盐、胡椒粉、鸡精调匀成鸡蛋糊。

5.平底锅稍热后刷上一层薄薄的油。(注意千万别太多,否则成不了形)

6.倒入适量鸡蛋糊,拿起锅来晃两圈,形成一张饼,等面糊定形再晃动锅,饼会离开锅底。

7.翻面继续煎熟即可。喜欢重口味的可以抹点辣酱吃。

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对葱香鸡蛋饼感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

甘香卤鸡蛋的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于甘香卤鸡蛋。

2.烧锅放冷水和鸡蛋煮开,8分钟以后熄火(看鸡蛋多少定时间),让鸡蛋闷熟(大约二十分钟)。

3.将熟鸡蛋放入冷水里,用一定小勺敲碎蛋壳。

4.准备卤料:草果,老抽,甘草,大料和冰糖。

5.将卤料放入水里烧开让它的味道出来(大约十几分钟)。

6.剥好蛋壳的鸡蛋用水冲洗一下。

7.将剥好蛋壳就鸡蛋放入卤水里并放盐和鸡精调好味道然后煮半小时熄火,让它闷到第二天。

8.经过一个晚上的泡浸,鸡蛋基本入味。第二天早上开火将鸡蛋再次煮开即可。这款卤鸡蛋味道甘香,口感爽脆,很不错滴。喜欢的可以试一试哦。

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下甘香卤鸡蛋。

香葱鸡蛋肉饼的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于香葱鸡蛋肉饼这道菜的做法。

2.掏番茄,取出并保留大概1/3的番茄肉,掏空的番茄待用

3.将步骤二中的番茄肉加入肉泥中,并调入适量的胡椒,搅拌均匀

4.将鸡蛋打入肉泥中,加葱粒,面粉和少量的水,将材料混合并搅拌均匀,放入少量食盐。

5.小火热油锅,将步骤四的食材用小勺平摊成小饼状在锅中,煎大约2-3分钟,之后翻另一面,煎大约2分钟。

6.将煎熟的小肉饼捞出后,放在一个大盘子空掉多余的油。

7.将之前掏空的番茄切成丁。

8.将多余的肉泥同番茄一同翻炒,因为番茄的营养素在加热后才能得到释放。

9.最后,将香葱肉饼同番茄炒肉粒摆在盘子里就可以上桌啦

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍香葱鸡蛋肉饼就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香不老鸡蛋的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生送鸡蛋”专题。

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