夏季养生食疗蒜茄子的做法

2019-10-07 │ 夏季养生食疗蒜茄子的做法 怎么养生

圆茄子怎么切

“今天不养生,明天养医生。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“圆茄子怎么切”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

我们常见的茄子外形是长圆形的,有的很瘦长有的又短又粗,另外还有一种是圆形的,这种茄子在市场上也会看到,但是圆茄子怎么切呢?我们平时炒茄子时往往是以切块或是切条为主,而圆形的茄子的切法也一样,只是先要把茄子分成两块,把平面朝下,这样切起来比较容易。

可能是以瘦长形为主,而圆形茄子不知道大家是否熟悉,

茄子横放竖放都可以,第一刀切下,下一刀将茄子转180度,后面以此类推,茄子就切好

滚刀块切法

1、先斜切一刀。

2、把切面翻朝上面。

3、在切面的二分之一处(根据要切的块的大小而决定)斜切。

4、再把上一次的切面翻朝上面。

5、还是在约二分之一处斜切。这样不断地一翻一切,一翻一切就OK了。

盖浇茄子

原材料:嫩茄子500克 调味料:葱丝、姜丝、蒜泥、干辣椒段、胡椒粉、白糖、醋、酱油、鸡精、毛油、清汤各适量 做法: ①茄子洗净,切条,放入盐水中浸泡半小时,捞出沥水 ②坐锅点火,油热后将茄子倒入锅内,炸熟后捞出,盛盘

③锅底留油,先放入干辣椒段和姜丝煸炒出香味,然后放入葱丝、蒜泥、白糖、醋、酱油、鸡精、毛油、在加少量清汤炒匀。煮至汤汁起泡时出锅,倒在茄子上,洒上胡椒粉即可。

滚刀块的切法

1、先斜切一刀。

2、把切面翻朝上面。

3、在切面的二分之一处(根据要切的块的大小而决定)斜切。

4、再把上一次的切面翻朝上面。

5、还是在约二分之一处斜切。这样不断地一翻一切,一翻一切就OK了。

扩展阅读

烧烤茄子怎么切


茄子的做法有很多,生活中我们经常吃到的是炸茄子,炖茄子,茄子炖土豆等。其实我们喜欢吃的烧烤也可以加入茄子进行烤着吃,这是一种比较常见的吃法,而且自己制作烧烤的时候加入适当的茄子是最好的,但是应该注意刀工,那么烧烤茄子怎么切呢?

茄子怎么切

首先,先把茄子放在清水里面清洗干净,然后把茄子用一把比较锋利的刀子切成大概3指长一样的圆筒形,再把茄子每个的圆筒形的那个分成两个之后,用刀子的尖轻轻的把茄子表皮横着划上几刀子之后再竖着划上几刀子,把茄子划成小格子一样的形状。用这种方法切出来的茄子非常漂亮美观,而且制作出来的口感也是很不错的,在家里的时候可以多尝试一下哦!

茄子怎么切好看

茄子是一个口味很不错的菜,茄子煲、茄子炒肉、蒸茄子等,还可以用来烧烤,味道说起来就可以让人流口水了。那么茄子用来做菜的时候要怎么切呢?

茄子切条

将茄子从上切到下,切成厚片(约一厘米),再改成条也现为一厘米就行了

茄子切块

可以切滚刀块,即斜切一刀将茄子转一下方向再切一刀,如此将整条茄子切完,或者也可以将茄子切成粗条,再改成块

茄子切丝

就将茄子斜切成薄片,再切成丝即可

茄子饼

可以切成两片中间连着的,可以夹肉。即第一刀将茄子横切掉头部,第二刀不要将茄子切断,大约留一厘米左右,第三刀切断。以此类推。

茄子的饮食注意事项

1、茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。

2、尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。

3、茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

4、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多,有毒的!龙葵素不仅存在于土豆芽中,生茄子里也有,你看连名字都叫“茄碱”。

5、孕期朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

肉末茄子怎么切


茄子是我们生活中经常使用的一种食材,具有极高的营养价值,多吃茄子可以起到清热解暑、预防衰老的功效。而茄子本身就带着一股清香味,不少人喜欢把茄子用来炒或烤,只要加入一些蒜末,便能够很好的提升其口感。其实制作肉末茄子也是一个不错的选择,那么肉末茄子应该怎么切呢?

做法

食材准备

主料:茄子3根、肉末100克;

调料:大蒜5克 红椒2个;香葱少许、油适量、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙

制作方法1

茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用;

步骤1

2. 锅中倒油烧热,放入肉末煸炒;

步骤2

3. 炒好的肉末中加入黄豆酱;

步骤3

4. 加入茄子段、红椒、蒜末炒香,再加入草菇老抽;

步骤4

5、盛出可以享用了。

制作方法2

1.茄子(圆形、长形均可)切成1厘米大小的片;

2.锅中倒入适量的油烧热,放入茄子小火煸软后备用;

3.锅中倒入少量油,放入葱姜丁爆出香味,放入肉馅煸炒,同时也可以根据喜好放入青红椒丁;

4.炒到一定程度后,出锅前5分钟放入蒜末炒香装盘即可。

制作方法3

1.茄子切滚刀块,装篮放水龙头下冲一冲,去除黑水;

2.青椒切块,葱、蒜均切成小粒;

3.茄子倒入炒锅中,小火慢慢煸出水分;可以考虑放一点点油,这样会更好煸一些;

4.炒至茄子发焉后,盛出备用;

5.炒锅洗净重新放到火上,倒油,油温热时下肉末划散;

6.小火炒干肉末(炒至肉末微微发黄),下青椒块、葱蒜粒煸炒,倒少许生抽;

7.倒入煸好的茄子,放盐,少许鸡精,大火翻炒1-2分钟即可。

制作方法4

1. 茄子、肉末、小葱、大蒜备用。

2. 茄子洗净,切小块。

3. 小葱洗净切末,大蒜洗净切片,西红柿皮做小花备用。

4. 油锅烧热放蒜片,爆香。。

5. 加入肉末,炒均匀。

6. 肉末炒开后,加入辣椒粉和两小块西红柿(据说可以防止茄子变黑,无从考证,但是今天的茄子居然没有黑,不知道是不是西红柿的作用)。

7. 加入切好的茄子,炒均匀软烂。

8. 加入适量的盐出锅,撒上葱花,放上小西红柿和生菜叶摆盘即可。

油热放入豆瓣酱和大蒜末,小火炒香,豆瓣酱红油析出。放入肉末翻炒均匀,炒至肉末变色基本熟。

放入茄子翻炒均匀。加入适量生抽翻炒,加入盐、白糖调味。

加入水淀粉,炒至汤汁粘稠,关火前加入香葱碎。最后摆盘就完成了

长茄子怎么切


长茄子这种蔬菜是很多人非常爱吃的,它含有丰富的营养,老少皆宜,能够补充多种维生素,吃这种蔬菜既经济又实惠,无论在饭店里还是在我们的家常菜里都是常见的。长茄子的制作的方法多种多样,怎么切这个问题可能很多人没有想过,下我们共同学习一下凉拌长茄子的切法。

食材

· 茄子一只

· 菜刀、砧板

· 竹筷一根

方法/步骤

1. 首先将洗净的长条茄放在案板上, 找个竹筷来, 它就是我们今天的重要工具, 将竹筷放在茄子的前面,准备工作就好了;

2. 再说两个45度角,拿起刀面切口与横放在面前的茄子成45度角;每次下刀,刀的切口与案板成45度角;

3. 切好后换个方向,将底面未切的部分放上, 将刀与茄子垂直切下去,

竹筷的还是摆在老地方,有了竹筷的帮忙,切到竹筷的地方就可以了,也能保证不切断。

4. 可爱的蓑衣刀就切好了。

注意事项

· 切茄子两边是要保证不切断,切断了就不好烹饪了。

· 对于一个新手来说,如何控制好成45度角呢?也就是说你下刀后,刀头刚过竹筷,切下去顶到案板,而后面由于有筷子顶住成了一小斜角,

这样切下去就可以保证不切断。

· 用这种方法你也可以切黄瓜,做个糖醋蓑衣黄瓜都是不错的。

红烧圆茄子


圆茄子还有自己的别名,叫做落苏、茄瓜,但是我们大多数人不知道它还有这种别名,它是属于蔬菜类的食材,一般人都能食用,它还具有清热解毒的功效呢,像容易长痱子的小孩和大人都可以多多食用,那么大家知道红烧圆茄子怎么做吗,怎么样才能最好吃呢

同样我们在做一道菜肴的时候,需要选择新鲜的食材,不然肯定会影响最后的味道,所以还是需要早起到菜市场买一些新鲜实惠的圆茄子,这样我们才能做出美味的红烧圆茄子出来,准备好了就看下面的介绍吧:

原料 茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克(实耗65克),花椒油10、酱油30克、精盐4克、白糖15克、料酒5克、味精2克、大料两瓣,葱末10克,蒜末10克,水团粉50克,猪油25克,清水100克。

做法 1.将茄子去皮去把、切大丁块、肥瘦肉切3.6厘米长、2厘米宽、0.127;3厘米厚的火镰片。

2.锅内倒入植物油,烧热后、把茄子炸成金黄色,捞出控净油。

3.炒锅放入猪油,先炸大料瓣,下入肉片煸炒,加入面酱搅炒几下后,再加入葱末,蒜末,料酒,酱油,白糖,清水,将茄子下锅,放入味精,用盐找口,盖严锅盖,茄块胀起后、勾芡淋上花椒油即成。 特点:质厚肉嫩,味道香美。

以上就是我为您推荐的一种红烧圆茄子的做法,它的做法非常方便,所以不会需要您花太多的时间,要是自己真的没有时间那么就赶紧学好这个红烧圆茄子的做法您一定能大受益处的,关键自己做的食品既健康,而且营养价值是非常高呢。

茄子滚刀块怎么切


茄子是许多朋友都爱吃的一种食材,并且茄子搭配的食材有很多种,并且味道也是非常不错的。制作茄子的时候,会用到滚刀块的方式,但是有许多朋友不懂得如何去做滚刀块这个动作,其实简单的形容就是原料动,斜立刀。

首先我们要准备一个圆形的茄子,当然在选择茄子的时候要选那种比较光滑的,这样才好切一点,然后还要准备一把菜刀,这才是真正意义上的切茄子不费磨刀工。

之后我们要将茄子的皮削掉,当然也是可以不用去的,随自己喜欢,然后我们开始切茄子,先用刀切一块,这时候的刀要斜着放,这样切出来的茄子才是滚刀的。

然后将茄子反过来,再用刀切一下,之后一直用这样的顺序切茄子,这样一个圆茄子滚刀块切法便是完成了,这样的方法是很简单的

素烧茄子和‘滚刀块儿’

材料

茄子一个;葱末、姜末、蒜末各适量;鸡精;盐;淀粉;糖;酱油生抽;香菜末适量

做法

1、茄子洗净切成滚刀块(后面TIp会介绍滚刀块做法);

2、向盛有茄子块儿的容器内加入盐和淀粉适量拌匀,静置10分钟;

3、锅中放入比炒菜多一点点的油,待油烧至三成熟,放入腌好的茄子块儿中火煸炒至茄子软熟后盛出(刚才腌茄子留在容器中的淀粉和盐加水调匀,备用);

4、在锅中剩下的油中加入葱末、姜末爆香,加入调好的淀粉盐水和鸡精1小勺糖2小勺、生抽适量,熬汁;

5、待酱汁浓后加入茄子、蒜末翻炒几下即可出锅;

6、出锅后立刻撒上准备好的香菜末,借着余温烹入香气,并扮靓菜品。

小诀窍

TIp1:滚刀块“采用原料滚动、斜立刀的方法,将原料切成基本相同的块,如烧茄子等。 滚刀是中国烹饪中的一种常用刀法,常用于块茎类中的圆柱形原料。所加工的原料体积比片、丁、丝大,适于做烧菜和煨汤用。

TIp2:出锅前,可沿着锅边烹人一点醋,提升菜品香味,更加诱人。

圆茄子怎么做好吃?


不管是夏天还是其他季节茄子都是我们经常会吃的蔬菜,但是很多人的厨艺不怎么好,不能够把茄子做的更好吃,快来看看今天的菜谱,一定能够让你厨艺大增。

一、油焖茄子

材料

茄子。植物油。酱油。料酒。白糖。盐。鸡精。葱花。姜末。

做法

1.将茄子切去柄,蒂洗净、切成块状,放入盘中。

2.炒锅放旺火上,放入植物油,烧至五成热,倒入茄子焖炸,从温油炸到油沸,见茄子酥软,连油倒在漏勺中,控去油。

3.将炒锅置于旺火上、撒入葱花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、酱油、白糖、盐、翻动几下、烧开后,盖好炒锅,转入小火、焖煮约1分钟到汤汁稀少时移旺火上翻炒几秒种,加入鸡精和植物油15克,把炒锅晃动几下,待卤汁稠浓即可。

二、糖醋茄子

菜谱简介 色泽红润,酸甜可口。

材料

主料:茄子两个,

调料:大葱(切长条),蒜,辣椒,盐,糖,醋,酱油。

做法

方法:

1,把茄子切成片状,待油热后放入(茄子吸油,放油时要比平时炒菜稍多些)。

2,茄子炒至半熟,把葱,蒜,辣椒放入锅中一起炒。

3,加少许盐(很少),醋(根据个人口味添加),酱油(主要用于茄子变色)再炒。

4,待茄子炒熟,快出锅时放入两勺糖,翻炒两下,盛盘即可。

三、肉沫茄子

材料

茄子三个,肉沫200克,姜沫,蒜沫,豆瓣酱,糖,青椒一个,小红椒五个。

做法

1、肉沫里加入料酒、盐、生粉腌制十五分钟左右。

2、长茄子滚刀切好,青椒切小片,小红椒切小段。

3、油热后,倒入茄子,将茄子炒软,茄子皮变色时装盘。

4、再倒油,加入一勺白糖,溶化后,加入姜末煸炒,再倒入豆瓣酱两勺,翻炒片刻,将肉沫倒入,继续翻炒,肉变色时加入少量生抽,再将茄子重新倒入,一起翻炒,再将青椒红椒倒入,期间加入两到三次冷水,防止粘锅,也有利于茄子软烂,最后倒入蒜末,小火焖三到五分钟即可。

圆茄子怎么红烧做好吃


平时我们吃的茄子都是长条型的,但真正肉多的茄子还是圆形,不管什么类型的鞋子都有保护心脑血管,预防胃癌,抗衰老的功效,多吃蔬菜对身体确实有很多的好处,不过茄子在平时有很多的吃法,圆茄子可以做茄子块,红烧茄子或者清蒸茄子,圆茄子的主要特点是皮薄肉多和普通长条的茄子,口感上会不太一样。

营养价值

1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

2. 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;

3. 抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

食用功效

味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;

可清热止血,消肿止痛;

用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中 所说:"茄性寒利,多食必腹痛下利。"《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍,将带蒂的茄子焙干, 研成细末,用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服,更为妥当,因为肠风下血和痔疮出血,都不宜用酒。把带蒂茄子焙干,研成细末,更常作外用。

茄子怎么切条比较好?


烹煮茄子的时候,茄子的切法可是很有讲究的,因为不同的切法,也会影响到食物的味道,而且切条是比较常见的一种方法,还可以切丝或者是切块以及茄饼,可以随自己的自己喜爱选择。

1、茄子切丝

就将茄子斜切成薄片,再切成丝即可。

2、茄子切条

将茄子从上切到下,切成厚片(约一厘米),再改成条也现为一厘米就行了。

3、茄子切块

可以切滚刀块,即斜切一刀将茄子转一下方向再切一刀,如此将整条茄子切完,或者也可以将茄子切成粗条,再改成块。

4、茄子饼

可以切成两片中间连着的,可以夹肉.即第一刀将茄子横切掉头部,第二刀不要将茄子切断,大约留一厘米左右,第三刀切断,以此类推。

5、圆茄子的家常做法

1、尖椒茄子

圆茄子的家常做法有很多,尖椒茄子就是最常见的一种,大家制作以前可以准备一个圆茄子和两个尖椒,再就是准备一些大料和葱花与姜末还有生抽与盐等调味料,把尖椒和茄子都切好,在炒锅中放油加热以后先放入葱花和姜末,再放入尖椒炒制,尖椒变软以后倒入茄子块,再加入少量的生抽,快速的翻炒,等茄子变软以后加入食用盐炒匀,在茄子完全熟透以后,就可以出锅,一份微辣的尖椒茄子就做好了。

2、油烧茄子

油烧茄子也是圆茄子的一种家常吃法,在制作时需要先把圆茄子切成片状,放在盘子中入蒸锅蒸制,蒸熟以后取出用筷子挑开。锅中放入食用油加热以后放入葱花和蒜末炒季风香气,再加入生抽和蚝油,然后调制成料汁,调匀以后并火,把料汁直接浇在蒸好的茄子上面即可。

圆的茄子怎么做好吃


茄子是人们非常熟悉的一种蔬菜,茄子的做法有很多,但是应该注意的是茄子的种类。每种茄子都应该会有自己的制作方法,比如圆的茄子就是其中一种茄子,味道不仅很好,而且也比较有营养。只是制作方法应该多研究一下,那么圆的茄子怎么做好吃呢?

一、油焖茄子

材料

茄子。植物油。酱油。料酒。白糖。盐。鸡精。葱花。姜末。

做法

1.将茄子切去柄,蒂洗净、切成块状,放入盘中。

2.炒锅放旺火上,放入植物油,烧至五成热,倒入茄子焖炸,从温油炸到油沸,见茄子酥软,连油倒在漏勺中,控去油。

3.将炒锅置于旺火上、撒入葱花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、酱油、白糖、盐、翻动几下、烧开后,盖好炒锅,转入小火、焖煮约1分钟到汤汁稀少时移旺火上翻炒几秒种,加入鸡精和植物油15克,把炒锅晃动几下,待卤汁稠浓即可。

二、糖醋茄子

菜谱简介 色泽红润,酸甜可口。

材料

主料:茄子两个,

调料:大葱(切长条),蒜,辣椒,盐,糖,醋,酱油。

做法

方法:

1,把茄子切成片状,待油热后放入(茄子吸油,放油时要比平时炒菜稍多些)。

2,茄子炒至半熟,把葱,蒜,辣椒放入锅中一起炒。

3,加少许盐(很少),醋(根据个人口味添加),酱油(主要用于茄子变色)再炒。

4,待茄子炒熟,快出锅时放入两勺糖,翻炒两下,盛盘即可。

三、肉沫茄子

材料

茄子三个,肉沫200克,姜沫,蒜沫,豆瓣酱,糖,青椒一个,小红椒五个。

做法

1、肉沫里加入料酒、盐、生粉腌制十五分钟左右。

2、长茄子滚刀切好,青椒切小片,小红椒切小段。

3、油热后,倒入茄子,将茄子炒软,茄子皮变色时装盘。

4、再倒油,加入一勺白糖,溶化后,加入姜末煸炒,再倒入豆瓣酱两勺,翻炒片刻,将肉沫倒入,继续翻炒,肉变色时加入少量生抽,再将茄子重新倒入,一起翻炒,再将青椒红椒倒入,期间加入两到三次冷水,防止粘锅,也有利于茄子软烂,最后倒入蒜末,小火焖三到五分钟即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《圆茄子怎么切》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生