如何去除柠檬的苦味
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“如何去除柠檬的苦味”，供您参考，希望能够帮助到大家。
柠檬是一种很多人都喜欢吃或者是用来泡水喝的水果，这是因为柠檬中的维生素含量比较高，可以达到美容护肤、提高人体的抵抗力等多方面的功效的。不过，也有人在食用柠檬的时候，会发现柠檬有一定的苦味。那么，怎么能够将柠檬的苦味给去除呢？下面为大家介绍具体方法！
一、怎么去除柠檬的苦味
1、先将柠檬洗净，切成片状放入碗中。放入少许盐，加入开水淹没过切好的柠檬即可。待放置3-5分钟。
2、倒掉碗中的水，用清水冲洗一下刚刚泡过的柠檬，在锅中放入两勺大米（大米一定不要用水淘，就用干米），再放入刚刚洗好的柠檬，接着加清水没过柠檬即可，用大火煮，水开后用中小火煮2-4分钟。
3、加入半勺或者一勺白糖，搅拌一下让白糖均匀散化，一分钟后关火，盛入碗中。
4、盛入碗中，凉至不烫手时，用筷子夹出柠檬。此时柠檬已经没有什么涩味了，如果喜欢蜂蜜，可以把柠檬切成碎小块儿，然后加入适当蜂蜜做出美味可口的蜂蜜柠檬茶哦！
二、柠檬的营养价值
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
三、柠檬的食用禁忌
1、柠檬不能和海味一起吃
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
2、柠檬和牛奶相克
同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
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部分家庭主妇以及相关群体在进行烹饪过程当中，都会发现一些生菜存在苦味，最终导致了家人或是食客们不愿意过多的食用。这个时候大家想要将生菜当中的苦味去除或是降低，让家人在食用的时候更加喜欢，那么可以选择不同的方法。
首先，利用先放食用盐，大多数家庭在做汤品的时候，往往会先放油再放盐巴，最后才放入蔬菜进去，如果按照这样的顺序处理带着苦味的生菜，那么必然汤品的口感和味道都不会好。建议大家最好先将带有苦味的生菜煮熟，接着放入盐巴，这样的顺序做出来苦味不仅会减弱很多，最重要就是汤的味道也会鲜美不少。
其次，焯水法也是不错的选择，大家可以先将蔬菜洗干净之后放入滚水当中进行焯一会儿，然后将焯出来的水倒掉，接着利用葱蒜剁碎之后，放入滚水当中，接着将焯过的蔬菜放入，这样不仅可以使得汤品的味道更好，并且也可以利用这样的方法进行炒制。在炒的时候，最好先将葱蒜爆香，这样再炒蔬菜味道和口感都会更好。
这样的两种方法都可以帮助带着苦味的蔬菜降低或是去除苦味，但是大家在选择方法的时候，最好根据蔬菜的种类以及后期烹饪方法来考虑，除此之外，还需要注重焯青菜的时候时间不要过久，这样可能导致蔬菜当中的有机素死掉，并且营养价值降低。
有很多人发现在烹煮的生菜时候存在一些苦味，这时我们就需要注意了解一些正确的烹煮方法，因为这样子就可以改善口味，可以做成白勺生菜，或者是大酱拌生菜，或者是做成生菜沙拉。
做法一:白灼生菜
白水煮开,加点盐和熟油,放生菜下去过滚水,菜身变透明就可捞起食用.这样最能体现生菜本身的味道,嫩脆可口.
做法二:大酱拌生菜
生菜用白水灼一下,放入盘中.大酱在热锅中用油、水和白糖稀释，然后浇在生菜上，就成了可口的酱拌生菜。
做法三：生菜包
生菜嫩叶洗净，过一遍冷开水。可以用来包着炒饭吃，或用菜叶将炒好的菜与饭一起包起来吃。
做法四：打火锅
嫩叶洗净，下火锅烫食，可去下火降温。
生菜沙拉
材料：西生菜数片 罐头玉米粒少许 西洋芹一根 胡萝卜半条 小黄瓜一根 苹果半颗 火龙果半颗 奇异果一颗 芭乐半颗 低脂千岛沙拉酱少许。
做法：
1、将西生菜洗净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。
2、胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条；黄瓜洗净，切成条状。
3、苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状；芭乐去籽，切块状。
4、将所有处理过的蔬果摆盘，加上少许玉米粒，最后淋上千岛沙拉酱即可。
苦瓜是常见蔬菜，但是因为根苦瓜味道非常苦涩，绝大多数的人并不喜欢吃苦瓜。针对这种情况，其实是可以想点办法去除苦瓜的苦味的。苦瓜把白色的瓜瓤去掉，也可以去掉部分苦味。
1.去瓜瓤，将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。
2.冰镇，将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。
3.盐渍，切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。
4.水漂，将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
5.混炒，把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。苦瓜洗净切丝，炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝(也可加一点菜豆角)倒入锅内煸炒，如太干可点一点水，炒熟起锅待用。如果炒苦瓜，那就炒好苦瓜丝倒入拌匀，加作料出锅。稍加适量的白糖，喜吃辣的可在炒前先炸辣椒。
6.高温，将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。苦瓜的苦味主要来源于苦瓜素(被称为“高能清脂素”)和苦瓜甙，经过80℃以上高温，这两种物质已被破坏，再经过冷水漂洗，苦瓜就没了苦味，其中的不耐热营养物质也已经所剩无己。所以不提倡用高温法处理苦瓜。
泡菜是餐桌上很常见的开胃小菜，很多人平时都有吃泡菜的习惯，尤其是在不想吃饭的时候，吃上泡菜不仅可以增加人的食欲，而且泡菜的味道也是非常美味的，每个地方都有泡菜，不同的地方泡菜的做法是不同的，但是有些人做的泡菜发苦不知道是怎么回事，如何去除泡菜中的苦味呢?
泡菜如何去除苦味呢?
在泡菜里加点白醋和白糖再泡一两天就会补救过来了。
泡菜的营养价值
1、泡菜中有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，还可以帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用，让肠胃动起来。
2、泡菜里面都会有辣椒，蒜，姜，葱等刺激性作料，他可以起到杀菌，把体内的一些病毒杀掉，还可以促进消化酶让他分泌的作用。
3、泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收。铁是我们人体不了缺少的一部分，缺少铁很容易贫血，而泡菜里面就有铁，而且挺多的，可以适当的吃吃泡菜补补。
泡菜的适宜人群
一般人群均可食用，但是不能吃太多，也不能给肠胃不好的人吃，特别是婴幼儿，千万不能给他们吃。因为泡菜是有亚硝酸盐的，这些盐会加重宝宝的肠胃，宝宝的肠胃承受不了这么重的盐。
孕妇可以吃泡菜吗
因为泡菜里面有大量的亚硝酸盐，如果大量进入人体的话，会导致“高铁血红蛋白症”他能让血液失去携带氧的能力，从而出现缺氧症状，严重的可能危及生命。而且最怕亚硝酸盐会在人体内可能转化成亚硝胺，亚硝胺对人体只有危害，没有好处，而他的危害是致癌，很可怕，要注意了。
亚硝酸盐是种致癌物质，他一般都在腌制的食品中，而孕妇在怀孕期间身体是很虚弱的，因为要照顾到宝宝，还要注意自己的饮食等，而有的妈妈们体质弱，比较容易生病，所以在怀孕时妈妈们也是很虚弱的，然后亚硝酸盐能透过胎盘引发后代肿瘤，会让自己或宝宝引发肿瘤，所以妈妈们在怀孕时不能吃泡菜。
花椒这种食材一般是充当食物的调料，是可以去除腥味的，也可以去除苦味，我们需要注意花椒炒的时候注意油温以及火候，因为花椒在油温不足的时候慢慢熬就不会引起变苦，而一下子受到高温的爆炒就会变苦了，大家可以来了解花椒如何去除苦味，避免大家在平时食用到苦味的花椒。
青花椒油怎么吃、直接炒菜吗
青花椒油可不是直接吃的，做好了青花椒油，用青花椒油出美味的菜来才是正经事!那么青花椒油做什么菜好吃呢?
1、做鱼荤类：青花椒油的味麻香浓，还可以去除鱼肉的腥气，所以用青花椒鱼做鱼是最好不过的。
2、做凉拌类：青花椒油的颜色青亮，而且味道馨香，在做凉拌菜的时候，不仅可以使菜品麻辣许多，还能增加食欲!
3、做面食类：青花椒油的最主要功效就是增香增色，在做面条类食物的时候，放上适量青花椒油。不仅很味麻香浓还很美观，小小面条也能令人意犹未尽哦!
青花椒油怎么去除苦味
青花椒油在制作的时候，大家除了按照步骤操作外，还要特别注意每一步的小细节。青花椒油有苦味，是因为在炒青花椒的时候，火候没有掌握好，导致青花椒炒糊，这样做出的青花椒油就有了一股淡淡的苦涩味。
所以在制作青花椒油的时候，要严格掌握油温，否则，当油温过高时会使麻味素受到破坏，芳香物质也迅速挥发;油温过低又不能使麻味素和芳香物质充分溶出，这都会影响产品质量。要在油没有热之前，放入青花椒，然后让小火慢慢熬，这样就不会苦，只会有青花椒淡淡的香味啦!
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