三七也就是我们通常所说的田七,具有很好的药用价值,对身体有补血补气滋补的效果。很多爱养生的朋友就会用田七泡水喝来达到保健强身的作用。但有些人觉得田七本身滋补效果会,吃了会出现上火的作用,尤其是体热人群更是担心,那么三七吃了会上火吗?
越来越多的人因为认识到三七的珍贵价值和强大功效,开始服用三七保健治病。但也有一些用户会隐隐担忧:三七既是“参中之王”,必然极为滋补,那服用三七是不是容易导致上火呢?我们也偶尔会接到用户咨询:吃了三七出现喉咙干痛等上火症状,这是三七的副作用吗?
今天,我们就针对“上火”问题,来为大家答疑解惑~~
一、吃三七会导致上火吗?
《神农本草经》提到,药有酸苦甘辛咸五味,又有寒热温凉四气。《中国药典》2015版中对三七性味的标注是:甘、微苦,温。《医学衷中参西录》记载:“三七,诸家多言性温,然单服其末数钱,未有觉温者。善化瘀血,又善止血妄行,为血衄要药。”所以,三七粉药性微温,通常情况下是不会导致上火的。
二、为什么有人吃三七会上火?
那为什么有的人吃了三七会出现嗓子干痛等上火症状呢?
1.个人体质原因
有的人自身属于热性体质,服用温热属性的食物或药物都容易上火。热性体质,多指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或喜食冷物或冷饮。
2.三七发挥药效
有的人初服三七会出现喉咙干痛等不适症状,这其实并不是三七的不良反应,而是三七粉的正常药理反应。有些病症潜在的症状不明显,当三七粉发挥药效,促进了新陈代谢,加快了血液循环,把陈旧的细胞调动运作起来,潜在的症状也就被刺激表现出来了。
3.服用剂量过多
三七药性微温,服用过量的话是会导致上火的。服用三七治病强身都需要一定的过程,但有的人急于求成就会加大服用剂量,想要快点看到效果,反而给身体带来了不良影响。
三、吃三七上火怎么办?
1.减少服用剂量
若是服用三七上火,首先可以将服用剂量减半,服用过程中多喝水,观察自己的身体状况,待上火症状消失之后,再慢慢增加至正常剂量。
2.调理自身体质
若本身属于热性体质,则要调节饮食、改善生活习惯,并根据阴虚或湿热的实际情况服用相关药物进行调理。阴虚体质重在滋阴清热,湿热体质重在健脾祛湿。
3.服用三七花
三七花虽是三七同根而生之物,却药性属凉,有生津止渴、清热平肝之效。夏日天气炎热容易上火,或是饮食不当导致上火,就可冲泡三七花茶来清热降火。
在秋天的时候,正是柿子收获的季节,有很多人都特别喜欢吃柿子,因为柿子不仅吃起来口感非常的甜,而且外形也比较诱人,它的营养价值是非常丰富的,吃柿子能够补充我们身体内所需要的维生素,还能够防治很多的疾病,大多数中老年人都比较爱吃,那么柿子吃多了容易上火吗?
柿子吃多了会上火吗
不会。
柿子的营养丰富,很多营养物质的含量都比其他水果高,可以补充很多身体所需的营养。柿子还有润肠通便、降燥止咳、生津止渴、清热止血的效果,还可以治疗慢性支气管炎、高血压等多种疾病,常吃柿子可以降血压,促进机体的新陈代谢。所以,柿子吃多了是不会上火的。
不过,虽然柿子吃多了不会上火,但是柿子吃多了对身体会有其他的不良影响,所以柿子也不宜多吃。
每天吃一到两个柿子为宜。
因为柿子属于凉性水果,吃多了容易伤及脾胃,导致腹泻。而且柿子吃多了还容易引发其他症状影响身体健康,所以柿子最好是适量食用,再美味的东西也需要节制。
柿子吃多了会怎样:
1、导致结石
柿子含有较多的果胶和鞣酸,它们与胃酸相遇后会产生凝结反应,形成凝块,这些凝块滞留在胃中就会导致胃结石,阻塞肠道。还会引起腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。
2、引起矿物质缺乏
柿子中的鞣酸在胃中会吸收钙、铁、锌、镁等矿物质,导致食物中的矿物质不能被人体所吸收,如果一次吃多了就会导致人体的矿物质缺乏。
3、影响食欲
由于柿子中糖分的含量较高,而且大多都是容易被消化吸收的单糖和双糖,所以一次吃多了柿子会使人体吸收的糖分过多,产生饱腹感,影响食欲。
在生活中,有很多朋友的身体是很容易上火的,严格来说这就是属于一种容易上火的体质,所以在平时饮食上要有所注意。鸭肉是一种高营养价值的肉食,与鸡肉、鱼肉一样,都是人们餐桌上不可缺少的美食。那么问题来了,鸭肉吃了之后会不会让身体出现上火的症状呢?
吃鸭肉一般不会上火、而且对身体有补益作用。
因为鸭肉性味甘性,偏寒凉,不但不上火,反而会去火。
鸭肉除了降火之外,还有什么好处呢?
第一,作为动物性的肉类,鸭肉中蛋白质含量在16%—25%之间,还是比较高的,而且鸭肉中蛋白质是优质蛋白。大家常说鸭肉脂肪多,其实主要在皮下脂肪,而真正鸭子肌肉里面的脂肪含量不是特别多,约为7.5%,比猪肉低。
第二,鸭肉中所含维生素B和维生素E较其他肉类多,维生素B能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。
第三,鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉和鸡肉不同,鸭肉偏寒性,吃鸭肉要注意什么呢?
第一, 鸭肉性寒、味甘,对于脾胃虚寒,寒性的痛经,腰痛是不适合吃鸭肉的。
第二, 鸭肉热量高,“三高”患者和胆囊炎患者不宜多食。
鸭子根据用途不同,分为肉用型、蛋用型和兼用型三种类型。
肉用鸭体型大,体躯宽厚,肌肉丰满,行动迟钝,肉质好,出肉率高,抗病力强。蛋用鸭的体型较小,体躯细长,行动灵活,性成熟早,能够更早产蛋。
蒜苗本身是可能会导致上火的蔬菜,不建议和很多的食物吃太多,蒜苗和蒜苔是差不多的,只是蒜苗会比较软,不像是我们常吃的蒜苔会很硬而且又脆,蒜苗本身会带有一种鲜香,很多爱吃的人会特别喜欢,而且比较适合来炒鸡蛋和炒肉,蒜苗中富含有丰富的维生素及微量元素是很不错的蔬菜。
吃蒜苗会上火吗
蒜苗本身是上火的作用,不过任何东西都不能吃多了,蒜苗吃多了的话对胃不好,所有建议适当就好!
蒜苗炒肉
简介 脆嫩鲜香、家常肉味。
材料
主料:蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克
调料:红椒,植物油,盐,酱油,麻油
做法
1、猪瘦肉、肥五花肉切薄片;蒜苗切段、红椒切丝。
2、先把肥五花肉片下锅煸出油,瘦肉片抓盐、酱油,再下锅炒熟。
3、放蒜苗段和红椒丝,加盐、酱油一起炒熟后,起锅淋上少许麻油即可。
小诀窍
提示:蒜苗可事先腌盐,方可入味。
蒜苗回锅肉
材料
食材:后臀肉、蒜苗、青椒、红椒
调料:生抽、白糖、豆瓣酱
做法
1.锅中加清水煮肉,待没有红血丝即可捞出,切片,再将青椒、红椒去籽切块,蒜苗切成小段
2.锅中热油,倒入肉片,待肉片出油有点卷时,换小火加入一勺豆瓣酱、豆豉翻炒入味
3.加入青椒、红椒块,大火翻炒至断青,倒入少许生抽
4.最后加入蒜苗翻炒出香味,再加入少许白糖翻炒均匀后即可出锅
小诀窍
蜀掌柜小秘籍:
1.煮肉时,可加入姜片、料酒、盐,以便去腥
2.切蒜苗时记得把白色部分拍碎,利于香味溢出
3.这次买的肉比较瘦,所以才加了食用油,一般炒肉时不用放油的
4.炒豆瓣酱时应换小火,避免豆瓣酱炒糊
5.因为酱油和豆瓣酱都有咸味,所以就没有另外放盐
蒜苗香肠
简介 炒过的香肠,带点锅气香,搭配蒜苗,大蒜,九层塔一起吃,真够味!
材料
香肠4条蒜苗2根大蒜3辨九层塔适量酱油1小匙水2大匙
做法
将所有材料备妥,烧一锅水准备烫香肠。
蒜苗切斜段,大蒜切末,九层塔洗净备用。开水滚后烫香肠约30秒。
烫好的香肠捞起, 切斜片
热锅放入少许油,将香肠入锅用中小火稍微煎一下,注意不要焦了
待香肠香味出来,放入蒜苗,大蒜一起拌炒,再加入一小匙酱油拌炒,再加入二大匙水稍微煮一下,让肉汁煮出来
最后放入九层塔一起拌炒,就完成囉!有吃辣的也可以放入辣椒一起炒喔!
椰子是一种热带地区才可以种植出来的热带水果,所以与其他水果比较起来椰子较为少见。大家在吃椰子的时候主要是饮用其中的椰子汁,但是喝完椰子汁之后,椰子壳也不要立马扔掉,因为椰壳上的椰肉也可以制作成椰肉牛奶及其他甜品。因为大多数的热带水果都会导致一个人上火,所以也有人会担心椰子会让人上火吗?
椰子吃过了会上火吗
椰子含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
椰子味甘、性凉、无毒,入胃、脾、大肠经;具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
椰子汁性寒,肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
通过以上,我们可以看出椰子汁性寒,所以说喝椰子不但不上火还可以解火。所以,当你上火了的时候,可以喝点椰子汁来解一下火。同时,值得注意的是,性寒的椰子汁也容易导致肠胃的不适,所以不要喝太多,以免导致腹泻。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《竹笋吃了上火吗?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季上火养生”专题。
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