养生的泡脚

2019-10-07 │ 养生的泡脚 泡脚养生

泡菜鸭子的做法

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《泡菜鸭子的做法》,相信能对大家有所帮助。

泡菜在日常生活中是比较常见的食物,泡菜的用途也是非常广泛的,泡菜不仅可以直接用来食用,而且还可以搭配很多的食材进行炒制或者是炖汤,味道都是非常鲜美的,泡菜鸭是很受欢迎的一道美食,不过泡菜鸭虽然好吃,但是是不适合吃太多的,吃太多,泡菜中的盐分是会影响身体健康的。

泡菜鸭子的做法

做法一

1、净光鸭洗净沥干,剁成块;酸豇豆与泡椒切成段,大蒜去皮切粒,生姜一部分切成片,一部分切成丝,花椒洗净,蒜苗洗净切成段;

2、锅内放入适量的冷水,下入鸭块,加入姜片与少许料酒,大火煮开后捞出鸭块,用温水冲去血沫后沥干;

3、锅内放入少许油,下入花椒爆香后放入鸭块,大火将鸭块内的水分炒干炒至出油;

4、加入少许料酒炒匀;

5、下入适量的盐、泡椒、姜丝、蒜粒,炒匀;

6、加入刚好超过鸭块的热水,煮约5分钟;

7、下入酸豇豆、鸡精、蚝油,翻炒2分钟左右;

8、最后放入蒜苗炒匀即可。

小贴士

1.如鸭子较肥,可将鸭子身上较肥的皮割下来先下锅炼至出油后再下花椒,这样就不需另外放油了;

2.鸭块一定要炒干水分炒至出油,此时沿锅边倒入料酒炒匀,可去除鸭肉内的腥味m.yS630.cOm

做法二

1、泡萝卜切片,泡辣椒切小段,鸭肉去皮去筋膜切片;

2、鸭肉用所有调料拌匀腌制10分钟;

3、锅内烧热油,下葱姜,倒入腌制好的鸭肉翻炒至鸭肉变色盛出;

4、用锅内的余油下泡萝卜快速翻炒一分半钟;

5、下炒好的鸭肉翻炒均匀,倒入泡辣椒炒匀即可。

素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用鸭肉。

鸭肉不能与什么同食

1、兔肉

兔肉在我们日常的生活中应该是不常见的,但是如果喜欢吃一些野味的人,应该很喜欢吃兔肉了,那么就要注意了,在吃完兔肉之后,就不要再吃鸭肉了,因为一起食用会引起腹泻,还会有水肿情况出现,所以两种食物建议大家放在一起吃。

2、栗子

栗子也是很多人喜欢吃的食物,一般栗子也可以烧菜,一般都是和鸡一起烧菜,鸭肉为什么不能和栗子一起吃呢?因为一起吃会中毒,所以大家一定不能够把这两种食物搭配在一起吃。

3、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质,虽然鸭肉也是富含营养的,不过是寒性食物,所以肠胃不好的人,一般不要食用太多的鸭肉,鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质,两种一起吃特别容易损害身体里面的元气。

4、鳖

搭配食用,令人阳盛阴虚,水肿腹泻。医圣孙思邈曾说:“鳖肉不可合猪、兔、鸭肉食,损人”。李时珍在《本草纲目》中解释说,鳖肉甘平无毒,鳖甲咸平。“鳖性冷,发水病”,而鸭肉也属凉性,所以鸭肉不宜与鳖肉同食。

5、木耳

鸭肉和黑木耳一起吃,会引起身体不适感。木耳营养丰富,滋味鲜美,能滋润益气、轻身强志,是一种营养强壮食品,能治疗多种疾病,但木耳性味甘平,滋润利肠,故大便不实者忌用。如鸭肉与木耳同食会引起肠胃不适,导致腹痛腹泻。

鸭肉和什么同吃最好

1、山药

鸭肉与山药同食,可降低胆固醇,尤其是胆固醇高的人群,更应该多吃。另外,鸭肉与山药一同食用,还有滋阴补虚、清热止咳的作用。山药也有滋阴功效,二者同食不仅有补阴养肺的作用,还可去除油腻。

2、红小豆

肉与红小豆同食,有利尿解毒的作用。在夏季,这道菜显得尤为重要。当归鸭肉与当归同食,具有补血作用。于贫血症以及经期妇女而言,多食用鸭肉和当归,能够很好的调养身体,使身体更健康。

3、白菜

鸭肉与白菜同食,可促进血液中胆固醇的代谢。沙参鸭肉与沙参一同食用,有滋阴养血的功效。沙参性微寒,有滋阴养胃、生津清肺的作用,与鸭肉同食有滋阴润燥,治疗干咳等作用。

4、酸菜

鸭肉与酸菜一同食用,可清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水。由此可见,在食用鸭肉的时候,我们可以选取一些食物与之搭配,使得鸭肉的滋补功效发挥到最大,也令鸭肉吃起来更加鲜美。

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泡菜鸭血的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好泡菜鸭血。

2.12准备一小碗辣酱,然后准备一个碗做汁,依次放入适量的淀粉、生抽、味精、料酒,待会用

3.21鸭血切成片

4.1锅烧热,倒入适量的食用油

5.2然后放入漏塞里滤水

6.等油热,倒入姜蒜、花椒、香料爆炒出香味,在放入适量的辣酱爆炒

7.然后倒入泡菜爆炒

8.然后倒入适量的水(水能淹过菜为好)

9.水烧沸,倒入鸭血,中火煮三分钟,然后倒入一早准备好的汁(注:因为辣酱和泡菜都咸,所以不能放盐)

10.最后装碗,撒上一早准备好的葱花,一碗泡菜鸭血就好了

泡菜鸭血的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

酸菜鸭子汤的做法


酸菜鸭子汤也是比较常见的做法,酸菜鸭子汤的特点就是喝起来非常的酸爽,里面的鸭肉非常的细嫩,让人胃口大开,有很好的促进食欲的作用,在夏天的时候有很好的清热消暑的效果,做法也比较简单,除了放酸菜以外,也可以放竹笋,萝卜,可以放入油豆腐等等,都是比较好的选择。

酸菜鸭子汤的做法

材料材料:烤鸭架子1付,酸菜200克,真空包竹笋1包,油豆腐200克,姜50克,粉丝2把,调味料:盐半大匙,干贝粉2大匙,胡椒粉少许,做法1.将酸菜洗净后切片,粉丝泡软后略切,烤鸭架子剁块,竹笋切片,姜切丝,油豆腐对切,葱切段备用2.锅中倒入2000cc的水煮滚,先放入烤鸭略煮一下后,放入酸菜、油豆腐、竹笋和姜煮15分钟,再放入粉丝、干贝粉、盐和胡椒粉拌煮2分钟即可完成

做法二

材料鸭腿两只,酸菜一包,粉丝若干,盐,鸡精,姜片,料酒,花椒。做法1.酸菜用清水泡半小时 去苦涩味~2.鸭子飞水去腥味 然后加姜片料酒花椒下砂锅大火烧开 半小时后转小火3.加入酸菜小火炖一个半小时左右4.起锅钱放入粉丝~(我这次粉丝加多了。。。把汤都吸完了555)5.搞定~开喝咯~~~哦对了对了还要加点盐和一点点鸡精

做法三

材料鸭腿一只,酸菜250克,白萝卜半个,葱一段,姜一块,八角一个,桂皮一小块,料酒两匙,盐适量做法1.将鸭腿切块清洗干净,烧水,水沸后放入鸭肉和一匙料酒,氽烫五分钟,煮出血沫,捞出用清水洗净;2.酸菜用水冲洗一下,挤干水份,白萝卜去皮切块;3.取汤锅,放入氽烫过的鸭肉和葱、姜、八角、桂皮以及一匙料酒,加适量水,大火烧开,转小火煲40-50分钟;4.放入酸菜和萝卜块,烧开,转小火,继续煮20分钟,调入适量盐,关火即可。小诀窍1.喜欢吃肉的可以用半只鸭来做,喜欢吃菜的可以多放些菜,我放了很多酸菜和白萝卜;2.酸菜可以用做酸菜鱼的袋装酸菜,会比市场里散卖的干净,但也要用水冲洗一下;3.老鸭一般腥味比较重,所以在氽烫和煲的时候都要放料酒去腥,也可以在煲的时候放一些啤酒代替部分水;4.酸菜本身会有些咸味,所以在放盐时要注意量。

粤菜鸭子的做法有吗?


    鸭肉算是比较常见的家禽,也是主要的家禽。可以说每个地方都会有鸭子,不同品种的鸭子。但是鸭子肉的做法却各不相同,不同的作法鸭子肉的口感自然也就不同。在粤菜当中鸭子最经常见到的做法就是酱鸭子,这也是粤菜中比较出名的了。今天,就来教大家做好吃的粤菜——酱鸭子。

材料:鸭一只,老抽、生抽少许、料酒、盐、葱、姜、鸡精、白糖少许?

步骤:

1、把鸭放入锅内,倒水,以盖过鸭身为宜。放入料酒、葱段、生姜片一起煮。?

2、水开后煮大约8分钟,鸭身微熟时把鸭捞出,煮鸭汤留在锅内。?

3、往锅中鸭汤加入清水、老抽、生抽、盐,视个人口味添放。最好加入小半勺白醋提味。汤煮开后放入鸭,大火焖,以鸭入味,颜色变成酱红色为宜。?

4、鸭焖好后把鸭捞出,切成块状,再在碟上置些香菜调色佐味即可。

鸭肉是一种美味佳肴,用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。

  以上就是今天要说的了,希望可以让想吃酱鸭子或者想吃粤菜的朋友过过瘾。另外,多吃鸭子非常的补身体,但是这种补是不用担心虚不受补的。一般人都适宜吃鸭子肉,只有将鸭子肉和鳖肉一起吃才会相克,避开这一点基本就没什么好顾虑的了。

家常菜鸭子的做法有哪些


   现在很多家庭主妇,每天都烦恼晚餐或午餐吃什么好。如果天天吃重样,家人便会厌腻。那如今正值炎夏,给各位朋友推荐一些可以排毒解火、去暑气的菜肴。一般能去暑气的大多是蔬果类食材,而肉类却很少,所以推荐大家多吃夏季多吃鸭肉。鸭肉具有解暑下火的功效,下面我们就来看看家常菜鸭子的做法吧。

做法一:

配料:葱、姜、蒜、花椒、桂皮、香菜、芹菜、萝卜

调料:啤酒、酱油、蚝油、十三香、料酒

1、把鸭子用水煮一下

2、把鸭肉统统倒入锅中,放料酒、蚝油、酱油、盐,炒一下

3、鸭肉炒成金黄色后,倒入啤酒(一只鸭子放一瓶),加萝卜,用大火煮开

4、将啤酒煮到半干的时候,加入芹菜 (现在基本大功告成),不过要换个火锅继续煮。可以先吃萝卜和配菜。换一个炖锅。煮开了就可以加香菜了。如果能吃辣炒的时候放些郫县豆瓣酱味道更棒,还可以加些千张丝就是豆腐皮 。如果急等着吃可以改用高压锅。

做法二:

1、去菜场选洗杀干净的鸭子(大小自己定,如果试着做可以买半个)。剁成小块,洗净。

2、准备生姜一块、茴香、桂皮少也、辣椒一至二只(如果吃辣可以三只)。生姜用刀拍一下,不要切成片。

3、开油锅,将油熟至70度时将第二条准备的东西倒入油锅炒5分钟,出香味时将鸭子倒入一起翻炒,肉成白色即可。

4、然后倒入啤酒(可视鸭子多少而定,半只大半瓶啤酒)、酱油(用好一点的牌子,也不要倒入太多。)、盐(根据自己平时的盐淡来放),盐淡自己要掌握好。倒入的料(啤酒、酱油、盐等)与鸭子肉平,然后开大火烧开。

5、大火烧开后5分钟,开中小火闷煮。待汤水快烧干时放点糖、味精,然后起锅。

     夏季时分,最适合吃鸭肉,但是天天吃鸭肉也会有点腻,所以各位朋友要学会做不同款式不同口味的鸭肉。以上的内容提供了两种关于家常菜鸭子的做法。当然除了以上的两种做法外,还有其他的做法,有兴趣的朋友不妨多学学其他的做法。

川菜鸭子的做法是什么啊


鸭子的做法有很多,当然吃法也是同样的很多种,无论是红烧的还是爆炒的口感不一样吃起来味道也不一样,但是它的营养价值是不变的,川菜的好吃不仅在于他们独特的做法以及特色的辣味,关键是他们做出来的菜具有色香味俱全,比如啤酒鸭,他们做出来的啤酒鸭外表色泽艳丽,我们一起来学习一下它的具体制作方法吧

1鸭子斩件,斩成骨牌大小,凉水入锅,丢几片生姜、一段葱节、两勺料酒煮开,飞一下水,主要是为了去除血沫和杂质,也可以给鸭肉去去腥。

2、锅内倒入适量的油,不需要太多,因为鸭肉的皮下脂肪非常后,会出很多的油。油温5、6成热时,将飞过水的鸭肉倒入。

3、转大火,开炒。

4、将鸭肉的水汽炒干,需要耐心,慢慢反复煸炒,多炒一会儿。

5、当鸭肉里的水分基本被炒干,锅里只剩下鸭油为止。倒入两锅铲本地酱油,起到上色调味作用。

6、继续中大火反复翻炒,让酱油汁均匀裹上鸭肉块。

7、倒入开水,稍微多一些,充分淹住鸭肉。

8、翻炒均匀,盖上锅盖。

9、中火焖至锅中的水分变少,期间要揭开锅盖翻炒几下,让每一块鸭肉都受到同样的待遇,目的是让其均匀受热。

10、当锅中的汤汁基本快收干时,撒入白糖,

温馨提示:鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。特别适合夏秋食用,不上火,不易发胖。

鸭肉比猪肉好很多,吃鸭肉不会担心有脂肪的堆积,对于处在减肥期的朋友们既可以解馋又可以给身体补充点营养,对于老年人可以经常食用些鸭肉,这样对我们的身体好处是非常多的,比如可以预防些小疾病,对于女性朋友来说,鸭肉还可以帮助我们补血不气的。

川菜鸭子的做法大全有哪些


在我国八大菜系中,川菜无疑是最受欢迎的菜系,在我国大江南北都可以见到川菜馆,川菜味道以麻和辣为主,尤其受到年轻人的欢迎,川菜的制作不受食材的限制,几乎所有的肉类都可以做成川菜口味,鸭子也是如此,你想知道川菜口味的鸭子应该怎么做吗?下面我们一起来看看吧。

一:原料

鸭子半只,魔芋300g,青椒2个,油、盐、白糖、八角、桂皮、花椒、豆瓣酱、生抽、胡椒各适量。

二:做法

1、将魔芋切成细长条型, 在中间用刀划个小口;

2、将魔芋上端从中间的口穿过去;

3、魔芋就形成了自然的花结;

4、将处理好的魔芋焯水;

5、准备好其他的材料,鸭肉剁块,青椒切成块,姜片,豆瓣酱和大料;

6、将锅烧热, 下入适量的油, 下入大料和姜片煸炒,煸炒出香味后下入鸭肉小火煸炒; 、

7、鸭肉煸炒变色后加入少量的糖一起煸炒;

8、将鸭肉中大部分油分煸炒出来,再加入适量的豆瓣酱翻炒,翻炒均匀后加入料酒和适量的水;

9、盖上盖, 大火煮开后小火煮上十分钟,下入焯过水的魔芋一起煮上五分钟,加入适量的胡椒;

10、起锅前加入青椒和盐,混合均匀后烧煮上半分钟即可。

这道川菜鸭子不仅味道鲜美,还有对抗衰老的功效,爱美的女性朋友平时可以多吃一些鸭肉,另外,鸭子中含有丰富的维生素B,可以有效的对抗脚气,如果您患有脚气的话不妨尝试一下,效果应该是不错的,但吃鸭肉后不要吃龙眼等.

泡菜鸭血怎么做?


泡菜鸭血其实是鸭血的一种烹煮方法,加入泡菜不仅能够帮助起到开胃的功效,在饮食以及营养补充上也是比较有利的,但是对于这些美味食物的制作不见得所有人都了解,所以下文为大家介绍一下泡菜鸭血的做法。

在制作泡菜鸭血的第一步就是要将所有的食材准备好,鸭血、泡菜、姜、葱、花椒、料酒等这些不可缺少,然后把泡菜切成丝,蒜姜切成片待用,在大碗当中进行调制放入淀粉生抽味精料酒备用,鸭血切成片之后备用,在锅中下油倒入蒜花椒香料爆香,再放入适当的辣酱爆炒,然后倒入适量的水,水淹过泡菜就可以了,等到水煮沸之后再倒入鸭血,煮三分钟就可以出锅。

其实鸭血作为家禽的一种血液是经常可以吃得到的,有很好的补血解毒的功效,对于失血,引起的血虚或者是小儿白痢似鱼冻者,事实上饮用鸭血,其实对于辅助治疗以及调理都可以达到很好的效果。

而且鸭血当中含有丰富的蛋白质,多种人体不能合成的氨基酸以及红细胞素等这些,可有效的帮助人们增强人体的造血功能,对于预防和改善缺铁性贫血有很好的效果,而且是比较健康美味的保健食物。



湘菜鸭子的做法是什么样的呢?


  大家所熟知的湘菜就是以辣著称的,获得广大人民群众的好评。可想而知,在湘菜当中鸭子的做法就是香辣啤酒鸭和香辣鸭子肉了。香辣鸭子肉的做法比较常见,也并没有什么新意了,想必大家也已经吃腻了。所以今天要教大家做的是香辣啤酒鸭,鸭子肉与啤酒邂逅之后的口感绝对可以令人开胃。

主料:鸭半只

辅料:小葱适量、姜适量、大料适量、醋适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、干辣椒、适量香菇、

步骤

1.处理鸭肉,先切成块

2.用醋与鸭块拌匀(大约要倒平时吃饭那种碗半碗的醋)腌半个小时左右,这样处理后,烧出来的鸭肉没有腥味。

3.生姜切丝,准备好三萘 八角 桂皮 香叶 花椒 干红辣椒

4.干香菇用水泡发至软后

5.用流水冲洗

6.接下来要炒鸭肉了,一般来说,做这菜要先把鸭肉焯水,去掉血水,然后再用油来炒,今天我做的这个不用焯水,也不用油来炒鸭肉,而是用鸭肉自身带的油来做成这道菜。

锅烧干后,把经醋腌过的鸭肉放在锅里煸炒

7.鸭皮朝下,鸭皮上带有很多油,待鸭肉水气炒干后,油就慢慢的出来了,鸭肉炒干了水份爆出油

8.放入姜,花椒,大料炒出香味

9.再放入豆瓣与酱油炒出颜色

10.炒出颜色

11.倒入一瓶啤酒

12.放入香叶和桂皮大火烧开转小火炖十分钟

  以上就是鸭子在湘菜当中的做法之一了,香辣啤酒鸭作为下酒菜绝对是令人流连忘返,吃了还想吃。学会香辣啤酒鸭的做法,就可以做给家人朋友吃了。如果有朋友到家中来做客,香辣啤酒鸭绝对可以拿得出手了。还等什么,赶快尝试着做吧!

酸菜鸭的做法是什么


酸菜鱼这道菜肴是我们常常听说的,我们也是常常能吃到的。但是酸菜鸭这道菜肴听说过没有呢?我们要想比较创新的吃到一些酸菜做的菜肴,我们可以制作这道酸菜鸭的。同时在生活中我们都是很明白酸菜鱼的做法的,但是对于酸菜鸭的做法并不很了解的。下文我们就来看看小编是怎么介绍酸菜鸭的做法的吧。

一、材料

主料

鸭肉 (适量) 酸菜 (适量) 西洋菜 (适量)

调料

姜 (适量) 葱 (适量) 椒盐 (适量) 白醋 (适量) 料酒 (适量) 盐 (适量)

厨具

煮锅、炒锅

二、做法:

1、鸭肉一盘洗净。

2、酸菜洗净切段,姜切丝,葱洗净切段。

3、锅里烧开水,加入鸭肉焯熟。

4、另起锅,热油,加入姜丝爆香。

5、加入焯好的鸭肉翻炒。

6、翻炒一会后加入2勺白醋和1勺料酒,中小火加盖焖一会。

7、焖至水分干时加入酸菜大火翻炒。

8、加入适量水,加盖烧开。

9、烧开后转移到汤锅里继续烧几分钟。

10、汤锅里加入椒盐和盐调味,最后加入葱段即可。

11、期间洗好西洋菜。(个人喜好边吃边烫青菜吃,就当吃火锅了)

12、边加热边吃,还烫西洋菜吃,很不错哦!

酸菜鸭是一种比较创新的菜肴,有不少人都是很喜爱这道菜肴,口感也是比较好的。在生活中,我们要是想制作一种比较好吃的菜肴的话,我们除了要选择质量比较好的食材外,还是要认真学习一下这些菜肴的制作方法。认识了这些菜肴的做法以后,我们才能按照菜谱做出比较美味的食物。

泡菜的做法白菜泡菜


随着生活水平的逐渐提高,人们的饮食条件也在逐渐的改善,一些高油脂的食物也经常摆上人们的饭桌。长时间在酒肉之中游走的人们,有时候会想吃一口清爽的素食,所以一些泡菜就成了他们喜爱的小菜。有一些人想尝试着自己做一些泡菜,大白菜成为了她们的首选,但是要怎样做才能将白菜泡菜做的更好吃呢?白菜泡菜的做法。

主要材料:

大白菜3颗、白萝卜2条

配料:

辣椒粉半包、葱5棵、姜泥约2大匙、蒜泥约半杯、糖1小匙

作法:

1、把大白菜切成中块,用盐水泡约半天,(泡软即可)

2、萝卜刨丝,葱切段

3、用一个大盆子把大白菜沥乾,加入萝卜丝及葱、姜泥、蒜泥及糖、辣椒粉拌匀

4、保鲜盒装好,放约一个晚上(出水)后,放到冰箱中,吃时取出一些即可,注意不可沾到生水。

注:

1、冬天时,须放约一整天,也就是等到出水后,才可放到冰箱

2、辣椒粉是韩国特制,在台湾没有,但可以邮购

3、做好的泡菜可以煮泡菜面、泡菜火锅及泡菜水饺。

在炎热的夏天,常常会不思饮食,这时候拿上一盘清爽可口的泡菜能够让你忘记那些油腻的饮食,胃口大开,保证你能够多吃一碗饭呢。用泡菜作为辅助食材而制作出来的其他餐饮使得更加美味。买上一颗大白菜尝试着去做一下吧,这样你可以尝试更多的美食哟!

榨菜鸭翅汤的做法


人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下榨菜鸭翅汤这道菜的做法。

2.将鸭翅开水中焯汤后用清水快速冲洗,用滤网滤水

3.锅上火倒入适量食用油

4.将切好的姜片入锅内用小火慢炸

5.炸到有浓厚姜香并且姜片边缘金黄色即可将姜片挨片捞出备用

6.将滤好水的鸭翅皮向下入锅内的姜油中煎至金黄色捞出备用

7.砂锅内加入鸭翅和姜片续入约2500ml的清水

8.大火烧开转小火煮30~40分钟最后续入榨菜再小火续煮15分钟~20分钟即可

9.刚出锅的样子哦~味道那叫一个清香你一定会喜欢!

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍榨菜鸭翅汤,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

鸭子的做法


鸭子是常见的家禽,营养价值丰富,鸭肉美味鲜嫩,是很多人的最爱,鸭子的做法有很多,日常生活中我们也经常吃鸭子,烤鸭子、水煮鸭子、卤鸭子等等,十分的美味,还有各种鸭子烧制的汤类,尤其是精品老鸭汤是非常好喝的,它们的做法都是十分简单易学的。

现在因为生活节奏的快速发展,平日里很少有人做饭,大多数人也不愿意做饭。但是自己做饭其实是很实惠的,既干净又卫生,而且可以体验做法的乐趣,鸭子的做法都是十分简单易学的,周末在家没事我们不妨试着做一做。

鸭的营养价值鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

啤酒酱鸭的做法

1.把鸭子分成大块;

2.用凉水把鸭子放入锅内,用慢火烧热把鸭子焯一下洗净;

3.放入锅内,在放入水约600克,啤酒400克、酱油200克,生姜、白糖、调料包,中火炖10分钟,改为小火炖约40分钟,然后大火收汁;

4.锅洗净留有少许老汤,甜面酱放入锅内稀释开,把鸭子翻一下即可。

家庭自制烤鸭的做法

1.半片鸭去杂毛洗净,放入盆中备用;

2.葱洗净切丝、姜切片、蒜切小瓣,放入盆中,混合料酒、生抽,少许盐、糖,再放入一些花椒和大料,均匀的涂抹在鸭子上,戴上一次性手套,按摩五分钟左右使其入味,腌制1—2个小时左右;

3.准备少许蜂蜜;

4.用刷子均匀的涂在腌制好的鸭身上,两遍即可;

5.用锡纸把易烤焦的鸭翅、鸭腿部分包裹起来,再把葱姜蒜调料铺在鸭子上面,准备入烤箱,烤箱预热,180度先烤制30分钟左右;

6.烤制鸭子的同时,准备其他材料。黄瓜洗净切段,葱切细丝,准备适量甜面酱,荷叶饼放入蒸锅蒸一下(荷叶饼也可用面粉和绿豆面自制);

7.三十分钟后,把烤鸭取出来,再均匀的刷一遍蜂蜜,180度继续烤制25分钟左右;

8.调配一碗蜂蜜和白醋比例为1:1的脆皮水,刷在再次出炉的烤鸭上,200度烤制10分钟左右,烤鸭呈金黄色即可。

不得不说现在人的嘴巴都是越来越刁了,因为在外面吃饭的次数越来越多,而外面的食物都是“重口味”的,因此很多人不愿意做饭。其实做饭是一种很享受的事情,看着家人吃着自己精心烹制的饭菜,是一种幸福,鸭子的做法并不难,试着给家人带来幸福吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《泡菜鸭子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的泡脚”专题。

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