秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 黄瓜是什么季节养生

黄瓜炒玉米粒怎么炒

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《黄瓜炒玉米粒怎么炒》,供您参考,希望能够帮助到大家。

黄瓜炒玉米粒的方法是很简单的,只要将玉米粒跟黄瓜准备好,然后在锅里加入适量的植物油,烧开油就可以加入黄瓜跟玉米粒了,然后加入适量的水炒熟,加入盐跟酱油就可以出锅食用了。这种食物的味道是比较偏甜的,而且玉米的口感很好,建议大家可以来学习它的制作方法。

食材

主料 黄瓜150g

配料 油适量 盐适量 玉米粒适量 酱油适量 葱适量

黄瓜炒玉米做法

黄瓜切片

玉米粒准备好

锅中放油爆锅,放入黄瓜煸炒

放入玉米粒,加适量水炒熟即可

注意事项

放入玉米粒,加适量水,一定要加水

黄瓜的功效和作用

功效作用:

抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神

营养价值:

碳水化合物、胡萝卜素、钙、钠、锌、锰、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素C、磷、镁、硒、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素E、钾、铁、铜

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。

禁忌人群:

【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

玉米粒的功效与作用。

1、延缓衰老

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

2、预防心脑血管疾病

玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

3、明目

玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

4、防癌、抗衰老

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生。

5、美容、减肥

玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹,膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

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玉米粒炒火腿


玉米是北方地区的主要粮食作物之一。随着航空育种的成功,玉米在传统的品种基础上又多了很多的新品种,有甜玉米、糯玉米、紫玉米、高油玉米、蛋白玉米等等,玉米面现在很少有人吃了,青玉米棒子大家都喜欢吃,城里人吃个稀罕,乡下人吃个新鲜,青玉米棒子的营养挺丰富的。

现在很多的市郊农民都在大面积的种植玉米,他们不收成熟的玉米,专收青玉米棒子。一亩地的收入相当的可观,可见青玉米棒子的受欢迎程度,玉米粒炒火腿那更是一绝,玉米粒炒火腿的做法:

材料玉米2个,火腿1根,油、盐、酱、醋、鸡精适量 做法1.玉米掰成小瓣,火腿切成丁。1、玉米直接下锅清炒,将水分炒净 2、油锅七分热,放入火腿,翻炒,大概半分钟,待表明都酥软时候加入玉米,翻炒半分钟。放适量盐、鸡精。出锅。

材料玉米粒150公克,火腿50公克,黄瓜50公克,鸡蛋4颗,蒜末1小匙,葱2支,水120㏄,盐1小匙,糖2小匙,鸡粉1小匙,米酒1小匙,香油1大匙 做法 1.火腿及小黄瓜切丁;葱切成葱花;鸡蛋打散成蛋液,备用。 2.热一锅倒入适量的油,放入蒜末爆香后,放入作法1的蛋液炒至熟透。 3.加入所有调味料与作法1的火腿丁、小黄瓜丁及玉米粒拌炒均匀后,加入葱花与香油拌匀后即可

玉米是人们最喜爱的粗粮之一,很多对粗粮嗤之以鼻的女性,也都对青玉米颇为喜爱。

玉米根据种植季节可以分为春玉米和秋玉米。玉米粒炒火腿永远是大家喜欢的一种好的食品,营养丰富,对人体的胃肠功能都有好处,大家可以适当的多吃一点。现在冷藏里也可以储存鲜玉米,等到了冬天也可以吃到新鲜的玉米粒。

玉米粒炒肉


玉米是一种很健康、保健、绿色的食品,属于粗粮系列。吃玉米不但有助于消化,而且吃多了也不会发胖。因为玉米的这种特点,得到了很多人的厚爱。玉米的吃法很多,有用来磨碎煮粥喝的,也叫玉米碴粥;有直接用清水煮着吃的;还有的人会用它来炒着吃的,比较有名的做法就是松子玉米。

玉米的吃法很多,每一种吃法都会受到不同的人的喜欢。然而,还有一种做法叫做玉米粒炒肉。这种做法将肉和玉米的香味浑然一体的结合,其味道可想而知。

玉米粒炒肉

材料

玉米粒 瘦肉

调料:盐 油

做法

1。把玉米粒洗净

2。瘦肉切成小丁

3。热油锅,先爆炒瘦肉丁,接着放入玉米粒同炒,差不多熟的时候放盐调味,再炒均匀就可以起锅了这就做好了玉米粒烧肉,是不是很有食欲的感觉。那么玉米粒炒肉又有什么营养价值以及作用功效呢?

首先,玉米营养丰富:含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食”,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”;所含维生素B族能调节神经,是适合白领的“减压食品”;富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,能预防中年发福;此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化血管。

其次,讲究的就是玉米和肉在一起炒,所具有的浓郁滑溜的口感,会大大增加食欲。

以上,我们学习了玉米粒炒肉的做法,也了解到了这款菜品的营养价值和功效。做一道玉米粒炒肉犒劳自己,不仅可以满足自己的味蕾需要,又可以在健康的基础上补充多种营养,何乐而不为呢?

炒玉米粒的做法


   大家对玉米粒一定很熟悉吧。玉米粒中含有维生素E,可促进人体细胞分裂,对于延缓衰老具有很好的功效,一直很受大众喜爱。小的时候,我总是喜欢把整个玉米棒子烤在火上,看着一颗颗玉米粒受热变得膨胀、开花,闻着甜甜的玉米香,就会迫不及待地咬上几口。玉米粒口感扎实,每咬一口,都会有一个玉米粒或者葡萄干蹦到嘴里,口感特别香甜。今天我们要给大家介绍风味玉米粒和七彩玉米粒两种炒玉米粒的做法。

风味玉米粒:

1.用少许水将玉米粒打焯,主意水不要太多,焯过的水用碗收起来,一会用

2.黄瓜,胡萝卜,火腿切丁儿。焯玉米粒的水晾凉后,里面加入少量淀粉,用于勾芡。

3.热锅加油,加入黄瓜丁,胡萝卜丁,火腿丁,翻炒2分钟后,加入玉米粒。

4.加入食盐,鸡精,白糖,继续翻炒3分钟,加入淀粉水。

5.出锅,装盘,拍照。

6.品尝

七彩玉米粒:

1.玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净

2.木耳泡发好,洗净

3.胡萝卜去皮、洗净,切粒

4.锅内放油,放葱、姜爆香,放虾仁爆炒,虾仁变色,捞起备用

5.锅内放油,放所有材料翻炒,放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可

   通过以上文章的介绍,相信大家一定已经掌握了炒玉米粒的方法了,风味玉米粒味道独特,七彩玉米粒色彩丰富,加上玉米粒甜甜的香气,真是色香味俱全了。

玉米粒炒什么好吃


玉米粒这是人们很喜欢的一种食材了,尤其是非常受小孩子的喜爱因为玉米粒不仅颜色非常的鲜艳并且吃起来的味道也是非常好的。而玉米粒不仅仅是看起来好看吃起来好吃,其营养成分也是很高的,对于人体存在有许多的好处。炒玉米粒是很常见的做法,搭配上一些其他食材也是很棒的,下面就来介绍一下玉米粒炒什么好吃。

一、玉米炒双蛋

材料

玉米罐头 1罐,鸡蛋 3颗,皮蛋 3颗,葱 2枝,盐 少许,白胡椒粉 少

做法

将皮蛋切大丁块,葱切小丁段,鸡蛋打散加少许盐备用,

热锅,倒入约三大匙的油,油热倒入蛋汁快速搅和一下,半熟捞起先放置一旁,

原锅爆香葱段,倒入皮蛋丁拌炒,加入玉米粒,加少许盐调味,倒入步骤2的鸡蛋片,撒点白胡椒粉拌一拌就完成囉~

二、玉米炒三色

材料

青叶有机玉米粒罐头 1罐,红萝卜 半根,小黄瓜 1根,青豆仁 适量,盐 1小匙,香菇精 少

做法

1、青豆仁洗净备用。

2、小黄瓜洗净、切丁备用。

3、红萝卜削皮、洗净、切丁备用。

4、锅内放入适量的油,依序加入红萝卜和小黄瓜略炒。

5、放入玉米粒、青豆仁炒至熟。

6、加入调味料(盐1小匙、香菇精少许)。

7、再加少许水翻炒后起锅即可。

三、玉米炒黑木耳

材料

玉米粒,黑木耳,猪肉,胡萝卜,花生油,姜末,蒜末,胡椒粉,酱油,盐,葱花

做法

1.准备原料:玉米粒洗干净、黑木耳泡发、胡萝卜切成片、猪肉加点盐、料酒、湿淀粉稍腌

2.锅内注油烧热,下姜蒜末爆香,放入猪肉炒至变色

3.放入胡萝卜片翻炒

4.放入黑木耳翻炒均匀

5.放入玉米粒稍炒,加胡椒粉、酱油调味

6.最后加入盐和葱花炒匀出锅

怎样炒玉米粒好吃?


玉米这种食材在生活中很容易获得,价格也比较便宜,这里提倡大家要多吃玉米,玉米里面含有丰富的不饱和脂肪酸,另外含有丰富的亚油酸,经常吃玉米能够缓解衰老,尤其对肠胃健康很好,比如经常吃玉米可以降低患肠癌的概率,下面就教大家炒玉米粒吃的几种流行方法。

怎样炒玉米粒好吃?

素炒玉米粒

材料

姜蒜.耗油.盐.味精.玉米粒.胡萝卜.黄瓜

做法

1、准备好玉米粒、胡萝卜、黄瓜,将胡萝卜、黄瓜切丁。

2、热锅,锅中倒入油、姜蒜丁,翻炒。

3、然后倒入玉米粒、胡萝卜、黄瓜丁,继续翻炒一会。

4、加入盐、味精和耗油,翻炒一会出锅。

番茄炒玉米

材料

番茄200g,甜玉米100g,植物油,盐,白糖,葱花

做法

1、将番茄洗净,切小丁;甜玉米粒洗净,沥水,备用。

2、炒锅中倒入植物油烧热,放入番茄丁炒熟后,加入盐,白糖炒匀,盛出,备用。

3、锅中留油底烧热,放入甜玉米粒炒熟,倒入炒好的番茄丁,猛火炒匀,加盐,撒上葱花即可。

青辣椒炒玉米

材料

主料:玉米(鲜)300克,

辅料:青尖椒20克,胡萝卜50克,

调料:盐2克,味精1克,胡椒粉1克,黄酒10克,豌豆淀粉5克,色拉油30克

做法

1、嫩玉米粒放入开水锅中煮熟,捞出晾凉;

2、辣椒和胡萝卜洗净后,均切成丁,放入开水锅中稍烫,捞出沥净水分;

3、淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;

4、锅架火上,倒入油,加少许开水,把胡萝卜丁、辣椒丁、玉米粒和绍酒放入锅中,烧开,加入胡椒粉、精盐、味精,用湿淀粉勾芡即可。

小炒玉米山药丁

材料

甜玉米1根,山药1块,胡萝卜1块,葱2棵,油,鸡粉,清水

做法

1、玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花。因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香。

3、倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。

4、加入玉米粒,煸炒至断生。

5、加入山药丁,煸炒几下。

6、分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。

7、放1茶匙鸡粉调味并提鲜。

8、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

玉米粒炒肉末家常做法


新鲜可口的玉米粒是我们都很爱吃的美食,生活当中无论是小朋友还是年轻的朋友都爱吃甜玉米,玉米做法有许多中,也适合与瘦肉还有辣椒搭配,不过炒出来的味道是酸辣甜可口,介绍了这么多甜玉米的做法,那么今天就来为大家介绍一道独特的玉米粒炒肉末家常做法,非常适合小孩子们来食用。

食材明细:

新鲜甜玉米 适量瘦肉 适量红辣椒 适量

大蒜 适量姜 适量油盐 适量鸡精 适量味级鲜 适量香油 适量啤酒 适量小葱 适量

做法:

1、材料:新鲜玉米 瘦肉 辣椒 啤酒 油盐 味级鲜 鸡精香油 姜

2、猪肉切丁,葱姜洗净切末,红辣椒去蒂切小圈,

3、把猪肉丁放入碗中,倒入香油味级鲜啤酒,拌均匀腌制5分钟。

4、嫩玉米去皮摘掉须子后洗净,剥成玉米粒,

5、锅烧热倒入油,待油7成热时,倒入肉丁,

6、快速炒散,炒约2分钟,待肉变色,肉丁炒的没水分后,

7、然后倒入玉米粒翻炒2分钟。

8、加味级鲜,放入辣椒,翻炒均匀

9、加水煮一会后

10、加鸡精大火翻炒2分钟左右,待汤汁略收干,

11、撒上小葱就好了。

小贴士:

用嫩玉米做,或者用水果玉米

不要用太老太硬的玉米粒,嚼起来费劲,还不好吃

用啤酒腌制肉,炒起来特不容易变老,还鲜嫩

以上为大家介绍了清香可口的玉米粒炒肉末家常做法,方法简单营养价值丰富,我们做的时候最好是用水果玉米,因为甜玉米颗粒大饱和度高,而且很甜,也并不用担心小孩子食用了会不消化的。

清炒玉米粒的方法


相信大家对玉米并不陌生,用玉米粒做的小菜怎么吃怎么爱,甜甜嫩嫩的玉米粒在不同的烹饪下会有不同的风味,清炒玉米粒是其中一种比较清淡的做法,主要是在调料上下了一番功夫,出锅后口感也十分鲜美。下面为大家介绍两种在家里方便烹制的方法。

食材明细:

玉米粒

葱花、料酒、冬笋粒、冬菇粒、高汤、盐、胡椒粉、鸡精、黄瓜粒

制作过程1:  

1、炒锅上火,放少许底油,用葱花炝锅,放玉米粒快速翻炒,烹料酒,放冬笋粒和冬菇粒,翻炒均匀后打少高汤,放盐、胡椒粉、鸡精。

2、出锅前撒黄瓜粒,翻炒均匀后点少许明油出锅即可。

制作过程2:

1一定要用糯玉米粒哦。

2玉米粒常温融化。【微波炉的快速解冻也可】

3.切葱花。用葱白部分

4.锅内少放油

5.下葱花,爆香

6.放入玉米粒翻炒

7.如果锅有点干可以点点水,放盐

8.炒熟,出锅

以上是清炒玉米粒的两种简单实用的制作流程,其特点是方便,食材常见,便于操作。通过学习,我们可以尝试着在家中练习,是在宴请友人时一道朴素可口的佳肴。希望这些能对您有所帮助。

胡萝卜玉米粒炒肉


对于很多家庭主妇来说,做饭是很让人头疼的事,又要吃得有营养还要好吃区是很难。那么今天来给大家介绍一味菜,它就是胡萝卜玉米粒炒肉,这一道菜既营养而且色彩也很鲜艳,看起来很有食欲。胡萝卜含有很多维生素,对于补充维生素很有好处。那么这一道胡萝卜玉米粒炒肉要怎么做呢?

一、做法步骤

1、玉米剥粒(嫌麻烦的可以买剥好的哦)胡萝卜竖着切片,然后切成条,再切成和玉米粒大小相当的粒状

2、猪肉剁碎备用。

3、平底锅煮开半锅水水开后调入适量花生油然后把玉米和胡萝卜倒进去焯水

4、玉米焯水的同时,我们可以把蒜拍烂剁碎葱白切粒备用。

5、焯好的玉米胡萝卜粒装盘沥干水备用

6、热锅注油,倒入花生油,把肉沬下锅翻炒至变色出油然后下蒜蓉和葱白炒香。

7、调入适量生抽,耗油然后倒入玉米粒翻炒半分钟左右,调入盐和糖(糖可以多下点),鸡精,翻炒均匀至入味,尝试下咸淡,然后起锅即可。

贴士:玉米一定要买嫩的才好吃肉粒炒出油菜品会增香不少

喜欢火腿肠青豆什么的也可以混着一起炒

二、胡萝卜的作用功效

1、养肝明目

春季,养肝正当时。胡萝卜里边富含胡萝卜素,它进入人体经过酶的作用,可以转化为维生素A。而维生素A有补肝明目的效用,可帮助治疗夜盲症。

2、预防过敏

日本专家发现β-胡萝卜素有对抗花粉过敏的作用,能调节细胞的平衡。

老年人常食胡萝卜,还能降低血糖的成分,所以胡萝卜又是糖尿病患者的一种佳蔬良药。

玉米粒炒虾仁的做法


很多人在做玉米粒炒虾仁这道菜的时候觉得很难,但是做出来的成品却不会让人后悔,这道菜诠释了美味两个字,让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂,但是注意细节一样可以色香味俱全,在准备配料的时候可以根据自己口味准备。

2、玉米粒从玉米棒上去下来备用。

3、冻虾仁解冻去虾线洗干净备用。

4、将青红辣椒切成一厘米左右的小方块,姜切成末备用。

5、开大火,将锅烧热放入油,油热后放入姜末爆一下油锅。

6、放入虾仁,料酒,胡椒粉将虾仁炒变色。

7、放入玉米粒,青红椒,盐,生抽一起翻炒。

8、青红椒炒至六成熟时用淀粉勾芡出锅就可以啦!

9、装盘即可。

自己做饭不仅能保证家人健康,对于家庭和睦也有帮助,玉米粒炒虾仁的做法很简单,可以自己在家里学着做。

虾仁炒玉米粒的做法


松仁玉米想必不少人吃过,而且大多数喜欢吃,今天给大家带来的这道菜是虾仁炒玉米粒,一般我们吃的话都是跟松仁搭配,即使去饭店也没有虾仁炒玉米粒,所以我们可以先学到手尝个鲜,还能在亲朋好友面前露一手哦。虾别看它个子小但是营养价值很高,丰富的蛋白质,矿物质,还有维生素,足矣满足人体所需,搭配玉米粒的粗粮简直绝配。下面介绍一下制作工序

原料

净虾仁250克,甜玉米250克,青椒、盐、料酒、味精、鲜汤、花生油、水淀粉团各适量。

做法步骤

① 将虾仁洗净,装入碗内,加入盐、料酒、水淀粉拌匀;青椒洗净切丁。

② 炒锅注油烧至六成热,倒入虾仁,炒熟取出。

③ 炒锅注油烧热,下入青椒翻炒至断生,倒入甜玉米,虾仁煸炒,加入鲜汤,盐、味精、料酒翻炒几下,用水淀粉勾芡,出锅即可。

怎么样方法很简单吧,即使是初学者也一学就会,虾仁清淡爽口而且容易消化,肠胃不好的人可以不用顾虑,然后再搭配帮助消化的玉米两者简直是绝配虾仁炒玉米粒的做法学会了吗?这道菜男女老少都适宜,赶紧动手做起来炫耀一下吧!

午餐肉炒玉米粒


午餐肉可以在超市内买到,午餐肉已经是煮熟的肉,我们可以直接食用,但是我们也可以把午餐肉和一些食材混合在一起,可以做出美味的菜品。午餐肉作为一种比较方便的食材,应该引起我们的重视,因为这种食物不仅可以提供营养,还可以提供简单的烹饪。那么,午餐肉炒玉米粒怎么做?

一、豆豉蒜苔炒午餐肉

材料:

主料:蒜苔250克、午餐肉200克

辅料:红尖椒1个

调料:花生油15克、生抽5克、豆豉10克

做法:

1、蒜苔、红尖椒洗净切丁

2、午餐肉切丁,豆豉也稍微切一下

3、平底锅烧热后少放一点花生油,放入红尖椒和豆豉煸出香味

4、放入蒜苔略炒

5、下午餐肉丁,调入5克的生抽,炒至蒜苔表面略微变皱即可

6、关火、装盘即可

二、彩椒午餐肉披萨

材料:

高筋面粉100克,低筋面粉100克,盐1/2小勺,白糖10克,酵母2克,清水110ml,橄榄油10ml

做法:

1、锅里放少许油,放进午餐肉煸炒至微黄,盛起备用

2、放入洋葱粒煸炒出香味

3、加入番茄酱,翻炒均匀

4、磨入黑胡椒碎,也可以直接用胡椒粉代替,加一点点盐,翻炒均匀后盛起备用

5、彩椒也略炒一下,去除一点水分

6、把炒好的馅料准备好,预热烤箱200度

7、烤盘上抹一层橄榄油,把面团擀薄了放入,用叉子在上面插些小洞,防止烤的时候回缩 [3]

8、在上面涂上一层洋葱黑椒番茄酱,洒一点盐在上面,再洒点黑胡椒碎

9、把午餐肉、彩椒粒撒在番茄酱上面,用手稍压一下

10、铺一层马苏里拉芝士

11、放进烤箱,中上层,200度,15分钟,最后2分钟放去上层

12、只开上火上色

13、趁热享用

炒玉米粒的做法介绍


玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪,我们知道玉米油很大好处,其中中医认为玉米味甘、性平,可调开胃口、益肺宁心,十分有健胃利尿之功用。在现实生活中,玉米粒的做法很多,根据口味可分为甜口和咸口,在这里介绍的是它的几种简单做法,炒玉米粒的食谱,味道清香,营养丰富,色泽明亮,清香回甜。

第一种:松仁玉米,主要原料:松子仁、玉米粒  配料:油、盐、味精。做法:松子仁用水洗过,放油锅里炸热备用。玉米粒过油,与松子仁一起放锅里翻炒,加盐、味精。

第二种:松仁玉米,主要原料:嫩玉米棒两个、剥壳松仁100克、绿柿子椒、葱20克、盐、味精、油。操作步骤:1.将玉米棒上的玉米粒削落,绿柿子椒切丁,葱切葱花;2.锅中放清水,将玉米粒煮熟沥出,炒锅上火,放油至六成熟,放葱花煸出香味,将玉米粒、辣椒丁、松仁分别下锅,放入盐,加少许煮过玉米的水稍烹,加少许糖再翻炒几下,勾芡,淋明油,放味精,出锅。

第三种:玉米、黄瓜、胡萝卜混搭版。主要做法:1.将黄瓜、胡萝卜洗净。准备好玉米粒。(冰箱夏天冻的玉米粒);2.将黄瓜、胡萝卜切成碎块。蒜切片备用;3.将玉米粒、黄瓜碎块、胡萝卜碎块一同放入锅内焯好后控干水分放盘备用;4.起火,用蒜片爆锅,爆出蒜香后,放入焯好的玉米粒,黄瓜碎块、胡萝卜碎块,在加上精盐、胡椒粉一同翻炒,出锅加入味精即可;5.咸口的吉祥三宝(炒玉米粒)出炉了。

上面给大家简单介绍了炒玉米的三种方法,那么大家在弄炒玉米粒的时候,有的是自家冻的玉米粒,在炒的时候,可放水中多煮一会,但是大家要注意盐不要放得太多,如果放太多的话会破坏玉米的口感的。俗话说得好,实践出真知,只要大家有信心一定能够把这三种炒方法轻松学会的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄瓜炒玉米粒怎么炒》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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