薄荷应该都听过,在夏天蚊子叮咬后用薄荷敷在被咬的地方就会很快不痒了,清凉的特别舒服,但是薄荷水应该听过的人不多吧,薄荷水就是使用新鲜的薄荷叶用开水冲泡出来的一种饮品,一般都会加一些蜂蜜后再进行饮用,不仅对身体没有危害,还有很多好处呢。
1、提神醒脑
薄荷水口感清凉,而且有浓郁香气,平时人们冲泡饮用以后,可以起到提神醒脑的重要作用,能让人们精神萎靡和身体疲惫等不良症状很快好转。另外薄荷水中还具有一些天然的消炎成分,它们能消除口腔中的多种细菌,能抑制细菌再生与繁殖,可以清新口气,也能消除口臭。
2、预防感冒
平时多喝薄荷水能有效预防感冒,因为薄荷水能清热解毒,而且能抑制人体内多种病毒的活性,可以减少流感病毒对人类身体的伤害,能有效降低感冒的发生几率,除此以外,感冒以后的人群也可以多喝一些薄荷水,能疏风清热,让感冒症状很快好转。
3、增加食欲
平时多喝薄荷水,还能增加食欲,因为它口感清爽,味道略辛,人们饮用以后可以促进唾液和胃酸分泌,能加快身体内食物的消化与吸收,也能让人们胃口大开,可以缓解消化不良与食欲不振。
4、消暑降温
薄荷水特别适合人们在夏天饮用,它能消暑降温,预防人类中暑症状发生,因为它味道清凉,可以消除人体内的热毒,也能减少暑气对人类身体的伤害。在夏天时把制好以后的薄荷水放入冰箱冷藏几小时或者加入冰块以后再喝,口感会更好,而且它消暑降温的功效也会更加出色。
在生活和工作中,经常能够看到有人嘴里面嚼着槟榔,这看起来是很舒服的享受,其实隐藏着很大的健康风险,比如那些经常嚼槟榔的人,牙齿质量就会变得越来越差,所以提醒那些经常嚼槟榔的人,一定要想办法减少和控制,很多人之所以喜欢嚼槟榔,主要原因是已经上瘾了,那么槟榔上瘾的原因是什么呢?
嚼槟榔为什么上瘾?
槟榔自身含有会导致人神经出现兴奋、麻痹等刺激作用的成分,长时间的食用槟榔便会导致神经对这种刺激的依赖,出现上瘾现象。
槟榔自身含有的制幻、麻醉的成分很低,但是很多槟榔的加工商人在对槟榔进行加工时会添加一些其他的成分,市场上常见的槟榔都是添加细辛、麻黄、薄荷、甘草以及生石灰5中成分,通过这5中成分浸泡过的槟榔对人神经的刺激更大,更容易上瘾。主要在于麻黄中含有的麻黄素有强效的上瘾作用。
所以,长期咀嚼槟榔对人体的危害还是挺大的。戒槟榔方法如下:
1、戒槟榔和戒烟、解酒是一样的,都需要有顽强的意志力,也需要戒掉它的决心,这是戒除上瘾的最关键。
2、戒槟榔可选用替代法和渐减法同时进行,在槟榔瘾上来之后食用一块口香糖替代,也可只食用三分之一槟榔,一个分三次食用,慢慢降低毒瘾,最终可戒除。
3、戒槟榔还有一个很关键的条件就是周围同胞要一起戒,要不一个人很难坚持下来。
槟榔的危害:1、如果长期的咀嚼槟榔的话,会导致牙齿变黑,因为槟榔的液汁是呈紫红色的,所以说槟榔要少吃的哦2、长期咀嚼槟榔还会导致成瘾和致幻作用,所以说呢,槟榔对人体的危害还是挺大的,所以说人们要多加意识到这些3、根据医学上的统计,嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如:(1)台湾的口腔癌患者80%以上有嚼食槟榔的习惯(2)口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。(3)嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。
现在的人们研究越来越复杂,而很多的东西都能够进行造假。比如说人们经常使用的一些电子设备就可以进行造假,很多手机对于其他品牌的模仿或者是生活当中有很多的事物都可以进行造假。那么植物也不例外,薄荷也可以分为真薄荷假薄荷,当然他们之间应该是会有明显的区别。假薄荷和真薄荷的区别是什么呢?
一、假薄荷与真薄荷的差别
1、气味差别
假薄荷:假薄荷和真薄荷的样子十分相像,很多花友都很难分辨出来,其实分辨假薄荷与真薄荷非常简单,可以从气味上来随便真假薄荷,它们两者都有一种独特的气味,假薄荷会散发出一股臭气,十分难闻。
真薄荷:真薄荷中的薄荷气味较高,它会散发出一股清爽味,使人神清气爽,非常的舒服,这里就能分辨的出来它们的真假,假薄荷会散发臭味,而真薄荷会散发清爽味,非常的明显。
2、形态差别
假薄荷:很多花友都不知道假薄荷和真薄荷的区别,认为它们的现状差不多,其实它们形态差别非常大,假薄荷的叶子形态是长圆形、椭圆形,它的叶长为3~8cm,宽为1~2.5cm,如果摸会发现假薄荷有短绒毛,而且有皱波状。
真薄荷:真薄荷的叶子形态是长圆状披针形、椭圆形和假薄荷没有多大的传播,不过真薄荷它的叶长为3~5cm,宽为0.8~3cm,明显没有假薄荷大,而且没有假薄荷有短绒毛,没有皱波状,比假薄荷看起来舒服多了,而且颜色也比假薄荷淡一点,所以可以从形态上差别。
3、效果差别
假薄荷:一般薄荷会有一种清新的气味,而且具有非常良好的清凉效果,如果我们将假薄荷拿着泡茶喝,会发现并没有什么作用,而且没有任何薄荷的味,还带一点苦,非常的不好喝。
真薄荷:如果将真薄荷泡茶喝,会发现截然不同,真薄荷泡出来的茶中,带有一丝清香,而且喝进肚子里,有一种清清凉凉的感觉,让人非常的舒服,和假薄荷泡出来的茶有着天壤之别。
二、吃薄荷的好处
1、清热解暑
薄荷叶中主要成分是薄荷醇,薄荷醇中具有薄荷香气并有清凉的作用,能够使人体的毛细血管扩张起到散热的作用,吃进口中使口腔非常的清凉,让人更多非常的说法,薄荷叶中的成份在我们生活中运用的非常广,比如清凉油等物品,可以良好的起到清热解暑作用,非常适合在夏天食用。
2、健胃消食
薄荷中的成份,还含有我们意想不到的好处,它能起到健胃消食的作用,它的薄荷成份不仅使人体感到清凉,而且还可以清理肠胃,使肠胃中的害毒素排出体内,还能起到刺激的作用,使肠胃活动起来,具有非常会的治疗食积不化等症状。
喝茶我们都知道是一门艺术,喝茶不是随便来喝的,一定要有讲究,很多人喝茶喝多了以后容易上瘾,就像是喝酒一样出现问题。其实喝茶上瘾是一种习惯和依赖,并不是一种容易让人改不掉的问题,喝茶是有一定好处的。
何为茶瘾
瘾是对某种有刺激而又产生快感的事物养成的习惯。人会有茶瘾, 是因为茶有一定的刺激性,同时,它又确实让人享受快感。不过,茶瘾不像烟瘾与酒瘾,会出现酒精依赖与尼古丁依赖,产生比较强的生理反应。茶瘾较隐蔽,若有若无,那症状常常让人误判成劳累所致,休息不好,感冒初起等。
茶与咖啡、可可是三大成瘾性饮料。茶叶中的咖啡碱与黄烷类化合物,能对神经中枢产生刺激作用,令人兴奋。茶味之清、苦、涩、香,非常吊人胃口,回味深长,形成对茶的味觉、口感的潜在的记忆,这也是茶足以让人上瘾的原因。
清代的皇帝曾有一句名言:“君不可一日无茶”。但是凡有茶瘾的,日常生活中只要具备条件,基本上都会保证自己“不可一日无茶”,否则就称不上什么茶瘾。
中国人喝茶上瘾的格外多。有位老先生讲过一个段子,说五十年代与老舍先生一起去苏联,自己随身带着茶,住饭店,每天早上沏好的茶,上午就会被清扫房间的服务员倒掉洗掉。老舍先生老大不高兴,骂道:“爱死你了,他们不知道中国人喝茶是从早喝到晚的!”老舍先生显然是有茶瘾的人,要不也写不出《茶馆》那样的戏来。
可乐是日常生活中常见的一种碳酸饮料,在炎热的夏季,一瓶冰镇可乐,既解暑又消渴,受到很多人的欢迎和喜爱,尤其是青少年。可乐中含有一些物质,对人体来说是百害而无一利的,但大多数人还是不以为然,甚至把可乐当成日常必需品,成了一种习惯。那么,喝可乐会上瘾吗?
答案是会上瘾。由于可乐中含有咖啡因,从医学上说,咖啡因是一种精神活性药物。每100毫升可乐大约含10毫克咖啡因,每罐355毫升可乐约有35.5毫克咖啡因,如果每天喝上五六罐,加上空腹狂饮,非常容易造成血液中咖啡因浓度增高。
同时,若是短时间内摄入大量的咖啡因,通常超过250毫克,即相当于2-3杯煮咖啡,就能够导致中枢神经系统过度兴奋,长期下去就可能形成咖啡因上瘾,而出现对可乐的依赖症状。从而过度嗜好喝可乐,甚至不喝水,将可乐作为水的替代品。
更为严重的是,不喝可乐就难受,表现为:身体不适,精神恍惚,出现食欲不振、睡眠障碍、头晕、烦躁的躯体症状。同时,由于可乐中还含有钠等化学物质,喝过大量可乐后,会不断地感到饥渴,以致再喝大量的水。
因此说,喝可乐会上瘾。而长期喝可乐,因为可乐中所含的咖啡因对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用,也有损记忆。可乐中还含有磷酸、咖啡因和精制糖等成分,均有增加钙流失的效应,从而导致骨质疏松。所以说,应该有效控制饮用可乐的量,否则会引起上瘾的现象。
辣椒是日常生活中常见的一种蔬菜,辣椒分为很多种类,很多人喜欢偏辣的一种,辣椒不仅味道好,而且会刺激味觉,不自觉使更多的人喜爱辣椒或者辛辣菜肴之类的,长期食用辣椒就会对辣椒产生依赖感,造成吃辣椒上瘾的情况。static./20161018/b55a8e4adc8acdcf7ff320253524b29e.jpg
辣是痛觉,吃辣也会上瘾
人之所以会感觉到辣,是因为辣椒、生姜等食物中一些化学物质的功劳(譬如辣椒素、姜酮、姜醇等等),而在这几种化合物中,辣椒素又是最常见、分布最广泛的辣味物质。辣椒素刺激细胞,在大脑中形成了类似于灼烧的微量刺激的感觉,所以其实不管是舌头还是身体的其他器官,只要神经能感觉到的地方就能感受到辣。这也解释了为什么有些人能感觉到辣,而有些人觉得不辣,因为每个人对辣的疼痛感有所不同。
也许我们有过这样的体会,有时觉得饭菜不香,但是如果在菜里放上一些辣椒、辣酱等,立马觉得食欲大增,吃完还会意犹未尽,就像上瘾一样。吃辣椒为什么会上瘾呢?
吃辣椒久了会让人上瘾,有一个词可以形容这种感觉——“辣椒素快感”。
这是一种通过食用大量富含辣椒素的食物所造成的欣快感。原因是当辣椒素所带来的辛辣感刺激舌头、口腔的神经末梢时,机体的神经系统会反射性地出现心跳加速、唾液及汗液分泌增加、肠胃蠕动增快而加倍“工作”,同时兴奋性的刺激会使大脑释放出内啡肽,再吃下去,大脑又会以为有刺激袭来,于是释放出更多的内啡肽。内啡肽会促进大脑内另一种物质—多巴胺的分泌。多巴胺是一种脑内分泌,类似肾上腺素的物质,可以影响一个人的情绪,在短时间内令人高度兴奋。
于是“享乐主义”的大脑让我们吃辣吃上瘾了,以至于闻到浓郁的辣味就有进食的冲动。就像跑步一样,跑步也会释放内啡肽,所以跑步跑得很爽也会上瘾。
喝冰水并不解辣
吃完香辣的食物以后往往会眼泪、鼻涕直流,口唇肿胀,有时还会感觉头皮发麻。这时,我们可能第一反应就是找一杯冰水解辣,其实,冰水并非解辣的好方法。
水只能缓解辣味对舌尖神经的刺激,并不能中和辣椒素,辣椒素不溶于水,不但不能冲走而且还会使辣椒素更广泛地扩散到受体中去,加剧灼热感。
那喝什么能快速有效解辣呢?牛奶是个不错的选择,纯牛奶里面含有大量的酪蛋白,一种很好的乳化剂,可对因辣而灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用,并缓和感觉神经的受刺激程度。
咖啡的现在深受很多人喜欢的一种饮品,经常喝咖啡对身体健康有很多的好处,尤其是在工作当中,同事之间分享一杯咖啡会增加相互之间的感觉,也有很好人需要经常加班工作,往往就会依靠喝咖啡来驱赶走困意,因此有很多人就会出现喝咖啡上瘾的现象,当不喝咖啡的时候就会感觉到全身的不舒服。
喝咖啡上瘾怎么办
方法一:控制她喝咖啡的量。
有的女生喝咖啡觉得让身体感觉非常好,于是就会一直有喝咖啡的习惯,慢慢地就养成了喝咖啡的习惯,但是咖啡喝多了会上瘾,尤其是在平时喝的量不断增加的时候,更会戒不掉,这时候男朋友就要出面帮忙了,要控制女朋友对咖啡的需求量,慢慢给她减少咖啡的需求,这样才能不会对咖啡上瘾。
方法二:转移她的注意力。
当一个人习惯喝咖啡的时候再想让她改掉不喝咖啡的习惯的时候,是非常难的,咖啡中有一种物质会让人产生对咖啡的依赖,因此要转移她的注意力,当她闲的时候想喝咖啡的时候,可以给她准备一些小水果或者零食来分散,不至于她没有咖啡喝很难受。
方法三:让她喝一些花茶。
也可以用其他的饮料来替代咖啡,比如一些花茶或者茶叶,都是可以的。让女朋友将对咖啡的依赖改变为喜欢上喝花茶,这是非常好的,多喝花茶不会有什么影响,当自己想喝咖啡的时候,就泡上一杯花茶来喝,这样是非常不错的选择。不要给女朋友买咖啡,买些花茶来替代也是非常好的。
方法四:劝导她咖啡对身体不好。
想要让一个人改掉一些习惯是需要让她自己从实际生活中去控制的,如果她自己不想改变的话,那么自己做再多的劝导也是很无助的,因此要从她出发,让她自己意识得到多喝咖啡对身体没有什么好处,同时还会让身体变得不好,睡眠也会受影响,因此要让女朋友知道不要喝过多的咖啡。
方法五:不要让她睡前喝咖啡。
刚开始想戒掉喝咖啡的习惯是非常难的,因此要慢慢来该,尤其是对于咖啡有一定依赖性的人。注意平时女朋友喝咖啡的时间,不要让她在白天的时候过多的喝很多咖啡,要让她知道睡前喝咖啡会影响睡眠的,因此不要让她睡前喝,白天喝咖啡的量也要少一些,要不然对身体是非常不好的。
方法六:不要添加咖啡伴侣。
咖啡有的时候并没有很多的糖,但是有的女生觉得喝咖啡如果只有苦涩的味道的话,那么是非常不好喝的,因此会在咖啡中添加一些咖啡伴侣,这时候就非常不好了。咖啡的添加剂中会有很多的糖分,喝多了对身体是非常不好的,因此少加是最好的。
方法七:多走动提神。
如果女朋友纯粹是为提神而去喝咖啡的话,那么作为男朋友的你可以为她想出更多的理由来提神,比如工作一会休息一会,或者多走动走动来提神,都是非常不错的方法,这样能让她更有精神,同时也能让她不会一直想喝咖啡。
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