鱼腥草,听着这个名字就让我们仿佛闻到了鱼的腥味。爱吃鱼的人肯定想到了它的美味,而不爱吃鱼的人却想起它就感觉胃里不舒服了。其实鱼腥草虽然具有鱼腥的特征,但是腥的味道并不浓郁,它是一道非常好的食材,可以与其它材料进行搭配。那么鱼腥草能长期服用吗,的食用方法有哪些?
鱼腥草是清热解毒药,我们都是当菜吃,叶子、根,洗洗加上辣椒、作料,可以炒食或者生吃
凉拌鱼腥草。
食材食谱热量:297.5(大卡) 主料鱼腥草400克.
方法/步骤
1摘掉鱼腥草干枯的叶子,充分洗干净(一定要摘洗充分,因为是凉拌),放到一个稍微大的容器中。
2将4克食盐、1.5汤匙醋撒到鱼腥草上搅拌均匀,然后再表面撒上少量芝麻(也可以将大蒜切碎,均匀撒到鱼腥草表面,因为我在做的时候家里没有蒜了,所以没加),腌制10分钟,备用。
3在锅里加入适量的食用油,烧热后关掉火。迅速将准备好的干辣椒和花椒放到油中,搅拌片刻。
4搅拌完后,要迅速将油浇到鱼腥草表面的芝麻(和大蒜)上,利用油的余热加热事先撒好的芝麻和碎蒜它们,搅拌均匀。好了一盘凉拌鱼腥草就做好了。
注意事项
干辣椒和花椒比较容易烧糊,所以等油热后要关火后再放入。
因为要用食用油的余热加热芝麻(和大蒜),所以关火后的食用油要迅速加到上面。
鱼腥草炖鸡
食材 主料 土鸡1只 鱼腥草200g 辅料 精盐适量 大葱适量 姜适量
步骤
1.把鸡肉洗净,剁成小块。
2.鱼腥草杂草清洗干净切两段
3.大葱切段,姜切末
4.苏泊尔精陶养生煲•深汤煲内加清水烧开,放入鸡肉焯烫去血水,然后捞起冲洗一下。
5.苏泊尔精陶养生煲•深汤煲,锅体本身的天然材质加上新鲜的食材才能煲出一锅美味的汤, 放入鸡肉和鱼腥草(是凉水入锅)加入适量清水,
6.大火煲沸,盖上盖子转小火煲1.5个小时左右。苏泊尔精陶养生煲•深汤煲炖煮过程中能有效的释放矿物质,能够保持食物原汁原味,使汤汁更美味。营养美味轻松煲出来
7.待煲至汤看起来很浓厚,最后加入适量的盐调味即可
小贴士
1.鸡肉得先焯水在炖
看了上述对于鱼腥草的食用方法有哪些的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。鱼腥草的食用方法有多种,它和很多食材都是绝配,而且味道特别好吃。我们不要光凭名字就否定了某些食材的价值,自定义的设定总会让我们不如误区,忽略了身边的美味。
鱼腥草是一种比较常见的中草药,它具有很好的清热解毒的作用,另外它的副作用比较低,具有安全低毒的作用,当孕妇出现咳嗽,感冒,喉咙疼痛的时候,可以喝点鱼腥草泡的茶水,具有很好的减轻症状的作用,另外调查发现,在怀孕期间适当的喝一些鱼腥草泡水,还能够促进宝宝东升皮肤白嫩。
孕妇可以吃鱼腥草吗
1.孕妇是可以吃折耳根的。但是,注意,折耳根因为有特殊的气味,如果孕妇受不了这个味的话,可以选择不吃。
2.折耳根有着极高的营养价值,而且因为也是一种入药的物质,所以,对于怀孕的女性来讲,既是食物,也是药材。
3.平时吃的时候,孕妇可以选择自由吃,因为这种物质在大量的使用后发现,其根本或者是几乎没有副作用。所以,孕妇是可以尽开口吃的。
4.在选择的时候,记得,最好是选择鱼腥味相当浓重的,则为好。不要选择那些晒了的,却没有了鱼腥味的折耳根,否则没有效果了。
5.折耳根是不建议怀孕的女性吃凉拌的,最好的情况下,是炒成热食,这样吃,效果更好,而且也没有什么意外发生。当然,吃的时候,如果出现闻味而吐的情况则不建议吃。
鱼腥草的功效与作用
鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经,因为它有股鱼腥味儿,所以被人们称为“鱼腥草”。鱼腥草的食用价值和药用价值都非常高。食用方面,鱼腥草是人们喜爱的保健膳食,凉拌鱼腥草、鱼腥草炒腊肉等一定能唤起你的食欲;用鲜鱼腥草泡水喝既清热解毒,又能保护咽喉。药用方面,鱼腥草最大的功能就是有消炎解毒的功效了,它利尿消肿,在治肺炎、热痢、疟疾、白带等方面效果显著。
鱼腥草有一定的治疗皮肤病的作用,它对湿疹有一定的效果,可以把鱼腥草放到开水中,用小火熬半个小时,等水凉以后可以把鱼腥草汤汁敷在湿疹的部位,或者是直接用鱼腥草汤汁来洗澡,都能发挥治疗湿疹的作用,除此以外它在预防和治疗痘痘方面也能取得一定的作用,我们来看一下这方面的内容。
鱼腥草能治湿疹吗
鱼腥草可以治疗湿疹,我们可以将鱼腥草放入开水里,用小火熬大概半个小时左右,然后等到煮好的水凉到温热的时候,就可以用来洗澡或者敷在湿疹的地方。
鱼腥草的功效有很多,鱼腥草具有止咳、止血、镇痛等功效,另外还可以促进组织再生、扩张毛细血管等方面的作用。另外鱼腥草中含有丰富的鱼腥草素,这具有抗菌功效,特别是对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。
鱼腥草可以治疗痘痘吗
鱼腥草可以治疗痘痘吗?可以,我们可以用鱼腥草来治疗痘痘。我们来看一下啊具体做法:
1、我们可以先将鱼腥草洗干净再放入锅中,另外再加入600毫升的清水,煮开后再转小火煮20分钟,最好取虑液当茶喝。
2、同时我们还需要用用鲜鱼腥草茎叶200克,榨取汁液涂脸,30分钟后用清水洗去,这样每天重复1到2次。
鱼腥草的作用与禁忌
鱼腥草,我们对它都不陌生,那么鱼腥草的功效和禁忌,你知道吗?其实鱼腥草的功效有很多,它的味道味辛,而且性寒凉。鱼腥草的主要功效为清热解毒、还可以利尿除湿,另外鱼腥草还有健胃消食的功效。
鱼腥草的功效有很多,可是也不是所有人都适宜服用鱼腥草的,有一些人是不适宜服用鱼腥草的,例如一些体质虚寒的,以及疔疮肿疡属阴寒,无红肿热痛者忌食。
鱼腥草如何煲汤
鱼腥草除了拿来泡水喝,还可以拿来煲汤。那么鱼腥草如何煲汤,我们现在来看一下:
1、准备材料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克。
2、将猪肺切成块状.用于挤洗去除泡沫。
3、加清水适量煲汤,用食盐少许调味,即可。
民间有很多没有经过验证的偏方被人们常常使用,很多人会信以为真用偏方来治疗疾病,鱼腥草在民间被传的跟神药差不多,据说可以治疗任何疾病。很多老人会给刚刚生完孩子的产妇食用鱼腥草,据说鱼腥草具有给产妇下奶的作用。下面带领大家来了解下鱼腥草下奶吗是真的假的。
鱼腥草,南方一些地区又把它叫做折耳根,是人们常见的一道菜肴。鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。现代药理实验表明,它具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。
鱼腥草主要成分为:鱼腥草素(根茎挥发油亦含此素)、甲基正壬基酮、月桂醛、月桂烯、柠檬烯、樟烯等,还含有氯化钾、硫酸钾、蕺菜碱、金丝桃甙、芸香甙以及B-谷甾醇、硬脂酸、油酸、亚油酸等。
还富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷等矿物元素,具有清热解毒,化痰排脓消痈,利尿消肿通淋等保健功效和抗菌作用。
一、鱼腥草对哺乳妈妈的作用:
鱼腥草是意味传统的中草药,中医上讲其味辛,性寒凉,归肺经。
不仅能清热解毒,还具有消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢的功效,还能健胃消食,用来治疗实热、热毒、湿邪、疾热脾胃积热等疾病疗效显著。
哺乳期食用,不仅能清热解毒,还能促进食欲,调节脾胃功能,增强消化吸收,同时还能增强母乳抗菌、抗病毒的能力,提高机体免疫力。
哺乳期宝宝身体的抵抗力源自母乳,因此哺乳期新妈妈多饮食鱼腥草不仅能提高自身的免疫力,同时还能增强宝宝体质,让宝宝健康成长。
二、对于乳房内乳汁结块,乳房硬块等乳汁淤积问题,选择一个小小的鱼腥草也就能帮到你!
用鱼腥草代替茶叶用开水冲服,没有任何副作用,能够补充矿物元素,同时还能清热解毒,缓解乳房硬块的症状,增强新妈妈的抵抗力,增加乳汁的抗菌性,提高宝宝免疫力。
同时,宝妈可以配合做乳房按摩,具体方法是每次给宝宝喂完奶水后,用温热的毛巾将乳房擦洗干净,用温热毛巾敷5分钟,再一只手握住乳房,一只手变换位置给乳房按摩,按摩时注意要刺激到乳房每个位置,
有硬块部位和硬块周边尽可能多按摩,这样利于疏通乳络,每天按摩4次左右,每次15分钟。
民间有很多没有经过验证的偏方被人们常常使用,很多人会信以为真用偏方来治疗疾病。鱼腥草在民间被传的跟神药差不多,据说可以治疗任何疾病,还有壮阳的作用。很多男性朋友都想知道鱼腥草壮阳吗?下面来给大家讲解下鱼腥草的作用以及可以治疗的疾病,大家不要误信偏方。
一、吃鱼腥草到底有多好!
鱼腥草,植物抗生素,各种炎症都能消。鱼腥草作为植物抗生素,最难得的是它的药性,可以通达人体的上中下三焦。
上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都有效果。
有时候炎症发生在体内,人可能意识不到。只有到医院做血液检查,发现有白细胞计数升高的现象,才确定是发炎了。这时候,即使搞不清楚是哪里发炎,马上用鱼腥草来调理,很快就能见效。
对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等,鱼腥草都是它们的克星。
就中医来说,炎症是身体湿热程度比较严重的表现。因此,不一定要等到血液指标发生变化,只要你感觉体内有湿热,马上吃点鱼腥草就可以帮助你祛除。
二、除此之外,鱼腥草还可以:
1、提升免疫力
鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力,提高血清备解素,在治疗慢性气管炎时,合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高,血清备解素明显升高。
2、防辐射
鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材。因此它具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,是经常操作电脑的上班族必吃食物。
3、清肺热、解烟毒
鱼腥草由于有独特的腥味,想抽烟时来一口,就会不那么想抽了。另外,鱼腥草还可以清肺热、解烟毒,经常抽烟的人吃,还能减轻烟瘾、降低烟对肺部的伤害。
枸杞跟鱼腥草这两种东西是可以放在一起泡水饮用的,因为这两种药材有很高的药用价值,放在一起泡水饮用是可以祛湿补肾以及调理肺虚咳嗽等症状,但是这两种药材是寒性的,腹泻患者以及体寒不能食用。枸杞跟鱼腥草这两种药材一起食用的处理方法以及注意事项,我们可以来了解一下。
鱼腥草和枸杞子能同时泡水喝,应该注意这样的药物性寒,腹泻肠胃不好的少吃
鱼腥草的食用处理方法
1、在洗前把草须摘除,把根须上的泥土搓掉,注意把根上分节处的小须抹掉,叶子就按照其他蔬菜的清洗方法就行了。当然现在很多是没有叶子的,光是根,放在水里反复轻揉。抓一把一起搓,很容易把须须搓掉,所以需要耐心,要一根一根的来洗,因为鱼腥草真的很脏。
2、有的人喜欢吃叶子,有的人人喜吃其地下茎。所以,对于那些草须大可掐掉不要。将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用,也可以用开水焯一下。另外,叶子的营养较高,但味道开始吃不太好。
哪些人不能吃鱼腥草、鱼腥草的注意事项
一、哪些人不能吃鱼腥草?
虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒,无红肿热痛者忌食。
二、鱼腥草的适用人群
一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。
三、鱼腥草的食用禁忌
1.鱼腥草性较寒冷,不宜多食。
2.多食令人气喘。
3.久食之,发虚弱,损阳气,消精髓。
4.掌握好用量:如果是干的,尽量控制在30克内;如果是鲜品,可增至100克。
5.不要连续多次食用,一周吃2-3次即可。
鱼腥草是我们治疗湿疹的主要药材,它不仅有很好的药用价值,而且鱼腥草可以用来制作我们生活中常吃的凉拌鱼腥草。对于这种营养价值非常高的药材,我们希望大家可以对它的凉拌鱼腥草的做法有一定的了解,这样对于我们子啊生活中食用凉拌鱼腥草有一定的帮助,也可以让我们自己尝试去制作鱼腥草。
我们在制作鱼腥草的时候,我们要先准备好所要用到的材料和器具,这眼方便我们去制作凉拌鱼腥草。下面就让那个我们一起来了解一下凉拌鱼腥草的制作方法吧,希望你们会喜欢吃。
菜谱做法:
1.备好材料。
2.将鱼腥草根头的老硬部分及根须掐除,留下嫩脆部分,用清水淘洗干净,凉白开加1小茶匙盐搅匀,将洗净的鱼腥草放入盐水中浸泡10分钟左右备用。
3.将浸泡后的鱼腥草控干水分,手掐成小段备用;蒜去皮切茸状、生姜切茸状备用;干红椒去蒂去籽斜切成圈状备用;锅内注入花椒油(2勺左右)加热,将红椒圈略炸至酥香捞出,铺在装有姜茸蒜茸的小碗里,油继续加热至冒烟,趁热浇在小碗里,将姜蒜的香味激出。
4.碗里添加盐、白糖、香醋、香麻油、豉油、头抽拌匀;将混合调味汁浇淋在鱼腥草上,充分拌匀,直接食用或稍加腌制入味后食用。
菜谱小贴士:
鱼腥草
别名:折耳根、臭菜、侧耳根、臭根草、臭灵丹、朱皮拱。
古书有云:湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之。菹菜,叶有鱼腥气,故俗称鱼草。
鱼腥草清热解毒,排脓消痈,利尿通淋。鱼腥草中提得一种黄色油状物,对各种微生物(尤其是酵母菌和霉菌)均有抑制作用,能提高机体免疫力。
作为药食同源的天然植物,鱼腥草生吃(如凉拌),可以调理各种细菌、病毒感染,如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染等,鲜鱼腥草泡水当茶饮可消炎解毒,缓解扁桃体炎、咽炎等症状。很多地方食俗中,产妇在月子里第一次吃鸡的时候,一定要放些鱼腥草,可以预防产后风。
以上是关于凉拌鱼腥草做法的介绍,我们希望大家可以好好去了解它,并且学会对鱼腥草的制作。为了能够让我们在生活中享受到美味的凉拌鱼腥草,我们建议大家可以在平时加强对凉拌鱼腥草做法的学习,让你们的家人早日享受到美食。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱼腥草和紫苏能同吃吗》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红酒能养生吗”专题。
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