莲蓉月饼秋天饮食养生

2019-10-07 │ 莲蓉月饼秋天饮食养生 养生粥的做法

双蛋黄月饼的做法

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!相信关于养生的道理,很多人并不陌生,作好了养生我们的生活质量才更好。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“双蛋黄月饼的做法”,仅供您在养生参考。

月饼可以说是中国的一种传统食物,因为月饼这种食物只有在中秋节的时候才会被大家大量食用。而随着现代人的需求越来越旺盛,月饼的种类也是越来越多,每一个人都可以根据自己的口味挑选不同口味的月饼。其中有一种月饼就叫做双蛋黄月饼,它是以鸭蛋黄做馅料的,那么双蛋黄月饼的做法是什么呢?

食材

配方:可制作50克模月饼8个

饼皮:中粉75g,糖浆53g,玉米胚芽油25g,枧水1g

馅料:红豆沙馅、绿豆沙馅,咸蛋黄

上色蛋液:1个蛋黄

步骤/方法

咸蛋黄做法:

生咸鸭蛋取蛋黄,加点酒去腥,烤箱预热170度才五六分钟。

制作过程:

一、月饼皮

1、糖浆,玉米胚芽油,枧水全部放到较大一些的大碗中,用大勺子把原料全部拌匀。

2、加入粉用橡皮刮刀拌匀成团。

3、包到塑料袋中放置在旁边静置半小时。

二、月饼

1、把馅料和饼皮称量分配,搓圆备用。

2、饼皮放自己的手掌中拍扁,尽量弄圆。

3、用手指辅助一下转圆把饼皮的中间压得比两边薄。

4、把准备好的馅料放在饼皮中央,把两边的饼皮围拢在馅料上。

5、翻转过来,用手指头慢慢把皮向上推,也可放在虎口处转着往上推。

6、慢慢把饼皮整个包住馅料,最后再把整个月饼胚重新搓圆一下。

7、把月饼模翻转过来,放上自己喜欢的卡通花片扣好。

8、把月饼胚搓得细长些,像椭圆型,这样能防止放进去的时候由于饼胚太大碰坏月饼皮。

9、饼胚放入模具中,重新扣过来放在铺了油布或硅胶垫的烤盘里,把模具往下压,压出月饼模。

10、轻轻的把模具提起,使月饼脱出。

11、预热烤箱150度,烤5分钟后取出,微凉后表面刷上蛋黄液,继续放入烤制15分钟后取出即可。

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豆沙蛋黄月饼的做法


在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励,今天就给大家来介绍豆沙蛋黄月饼的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.2.煮好的花生粒可以先用搅拌机打成花生泥倒入锅中,加油和白糖小火炒制

3.3.花生馅炒至软硬适中即可

4.月饼的制作:1.蛋黄提前用食用油浸泡半小时左右去腥。然后沥干,放入烤箱烤8分钟

5.2.称好转化糖浆150克.

6.3.加入枧水和花生油,搅拌均匀.

7.4.筛入低筋面粉.

8.5.用橡皮刮刀切拌成没有粉末的状态(我没用刮刀用了饭勺)

9.把面团团成团,包上保鲜膜,室温下醒2个小时左右

10.月饼皮分成15克一个揉圆,豆沙分30个一克揉圆,花生陷30克一个揉圆

11.豆沙包入蛋黄揉圆

豆沙蛋黄月饼的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

枣泥蛋黄月饼的做法


我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养,有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴,纺比如说枣泥蛋黄月饼的做法不难,符合大众口味,是一种很不错的选择。

2、用手动打蛋器打至融合.

3、加入玉米油打至浑浊.

4、加入低筋面粉和高筋面粉.

5、揉合成面团,用保鲜膜包裹住,放入冰箱冷藏一个小时.

6、把蛋黄沾一层白酒放入烤箱150度3分钟杀毒,我用的是50克的模具,所以把蛋黄分成两半了.

7、把剂子和枣泥分成相等的分量.

8、枣泥里裹入蛋黄备用.

9、用面皮包裹住馅料,在掌心搓圆.

10、模具里放入低筋面粉防粘,用模具按压出来,喷洒点水,放入烤箱200度5分钟.

11、五分钟过后,取出来,均匀的涂抹上蛋液.放入烤箱180度20分钟.

12、成品的样子,味道还不错.

这道枣泥蛋黄月饼的做法简单易学,而且比较方便,对于忙碌的办公者来说,是最好的选择,其口味可以依据个人口味而定,添加酱油、料酒、蒜末等调味料即可。

莲蓉蛋黄月饼的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好莲蓉蛋黄月饼

2.糖浆、色拉油、枧水混合后搅拌均匀。

3.面粉过筛到糖浆里。

4.揉成团后用保鲜膜裹好放到冰箱里或是阴凉处放置40分钟。

5.红莲蓉分成每个20克共17个,蛋黄17个准备好。

6.团圆后按瘪后包入蛋黄后搓圆。

7.面皮每个25克搓圆。

8.按瘪。

9.包入做好的馅。

10.月饼扣好模后放入烤盘。

11.喷上水放进进烤箱180度先烤5分钟。

12.取出表面刷蛋黄液,继续烤20分钟后取出即可。

13.全程烘烤时间为25分钟,放凉后回油一到两天,味道超好。

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴,看着他们品味美味的笑容,我想主妇们是最高兴的,那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的莲蓉蛋黄月饼。

豆蓉蛋黄月饼的做法


抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜,看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情,菜肴不需要太复杂,豆蓉蛋黄月饼的做法就不复杂,可以给那些既要忙工作,又要照顾家人的女性朋友带来了方便。

2、高筋面粉筛入,揉成面团,放冰箱冷藏一下(这次做的有点多)

3、取出冷藏的蛋黄

4、做好的绿豆沙馅备用(参照往期的绿豆沙馅步骤)

5、把豆沙馅和蛋黄还有饼皮都称好重量,豆沙先包住蛋黄搓圆,后再与饼皮包起裹圆,用模具按压(详细步骤见往期)

6、制作出来的月饼

7、这次做的量大,210°预热后同样的温度烤10分钟定型,取出放凉喷水后180°烤15分钟,再次取出喷水150°烤15分钟左右就行

8、烤出来的月饼等待回油

9、两天回油后的月饼,打开盒很香,颜色也好看

营养美味的菜肴不仅能满足一个人的口福,还能带来健康,豆蓉蛋黄月饼的做法简单,而且营养也相当丰富。

双麻月饼的做法


养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下双麻月饼这道菜的做法。

2.将干果仁和果脯切碎倒入大碗,混合均匀

3.加入白糖

4.拌匀

5.加入玫瑰酱和油

6.拌匀

7.倒入熟面粉

8.拌匀

9.将馅分割成16克一个的小球,面团分割成13克一个的剂子

10.将面剂按扁

11.放入馅料

12.像包汤圆一样包起来

13.收口搓圆,逐个做好

14.月饼模中放少量面粉,摇晃均匀后倒出

15.放入月饼坯

16.扣在案台上

17.压出花型

18.摆入烤盘,放入预热200度的烤箱,烤约5分钟,

19.定型后取出,刷蛋液,再放回烤箱,继续烤10-15分钟

20.表面金黄,出炉

很开心小编为大家今天分享的双麻月饼的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

酥皮蛋黄月饼的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下酥皮蛋黄月饼。

2.加水揉至表面光滑,用保险袋装好,静置30分钟,

3.油酥原料中的猪油加入过筛低粉中用手揉匀

4.生咸蛋黄用黄酒浸泡一会儿, 擦干表面,

5.入烤箱以150摄氏度烤10分钟左右,放凉后一切为二,

6.红豆沙分成25克一个,每份中包入半个咸蛋黄

7.松弛好的油皮分割成18克/个,油酥分割成12克/个,

8.将油皮搓圆压扁,取一份油酥放在上面,像包包子一样包起来,收口朝上

9.取一份油酥皮擀成牛舌状

10.从自己身边这头卷起来成筒状,收口朝上,松弛15分钟

11.松弛好后把筒状擀成成条

12.再卷起来,收口朝下,松弛20分钟,

13.松弛好后,取一份封口朝上,大拇指从中间按下,四角向中间收拢成圆球形

14.擀成圆形,包入馅料后,收拢,收口朝下排入烤盘中,

15.表面刷蛋黄液,撒少许芝麻,入烤箱中层180摄氏度烤30分钟

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握酥皮蛋黄月饼的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

鲜肉蛋黄月饼的做法


最近一些年每当到了中秋节的时候就会有各种馅的月饼出现,并且每年都会有一起比较奇葩的月饼出现。咸肉蛋黄月饼在很多年前就出现在大家的面前,看名字就知道在做月饼馅的时候在里面加了猪肉和咸蛋黄,这样制作出来的月饼口感丰富,营养全面,金黄颜色的外表看着就特别的诱人。

鲜肉蛋黄月饼的做法

主料

水油皮部分:普通面粉200g绵白糖42g玉米油57g水86g

油酥部分:普通面粉135玉米油65g

馅料部分:猪肉馅100g蛋黄(切碎)6个十三香适量蚝油适量豉油适量大葱(分开葱白和葱绿)切碎一段姜(切末)两片玉米油适量

表面装饰:鸡蛋(只要蛋黄)2个芝麻适量

制作步骤:

1. 水油皮部分全部放到一起,揉成团静置.油酥部分放到一起,搅拌均匀,密封送入冷藏室。油酥弄好后可以在把水油皮部分揉一次,让油皮面团边的更光滑。接下来调馅料: 葱绿部分和咸蛋黄不放,其他的放到一期搅拌均匀,上劲。不要放盐,用豉油和蚝油掌握咸淡,

(蛋黄是咸的,所以调味的时候别忽略了蛋黄咸度)。

2. 在放入切碎的蛋黄(蛋黄不要切的太碎,黄豆大小就行)和葱绿部分。略微拌匀,密封送入冷藏室。 在把油皮揉一次,然后分成25g大小的面团。(这时候可以先称一下油皮整体重量,然后按照个数均分克数就行)。油酥也从冰箱取出,分成13g大小的面团。方法同油皮一样,均分一下就行。油皮按扁,也可以稍微用擀面杖擀一下。

3. 油皮在外,放入油酥团包起来。类是包包子的方法就行,口要捏严实。 收口朝下,记住先后顺序,(码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜)。从包面团的第一个开始,擀成长舌形。两面擀,只擀一面容易一面后一面薄。收口的那面朝上,然后卷起。按照顺序,全部完成(码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜)。在从上一次卷起的顺序,从第一个开始压扁。在擀成长舌形(两面擀)。 在卷起来,有接口的那面卷到中间。完成的过程中记住顺序(码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜)。

4. 从上一步的第一个开始,中间按一下、两面往中间折。叫面团成一个圆形。收口朝下,记住顺序,(码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜)。 在从第一个开始按扁,也可以稍微用擀面杖擀一下。放入15g左右的馅料。不要追求馅料过多,过多不好封口,烤的时候也容易涨开。像包油酥一样封口。注意的是这时候面皮相对手感比较干了,不好捏和,在包好后收口朝下,码放到烤盘。全部完成后,检查一下收口是否严实,不严的重新处理一下。这个时候烤箱可以预热了,上火160度,下火140g,预热5分钟。

5. 鸡蛋分离开蛋黄。然后搅拌均匀。如果是圆形的,就用刷子刷上蛋液,如果是扁的就用勺子炒作就行。扁的按扁的时候中间按的略微低一些,因为烤的时候会膨胀~~刷好蛋液在放上芝麻即可。 送烤箱,上火160度,下火140g,共烤30分钟。 时间到就好了!

豆沙蛋黄月饼的做法分析


    吃月饼的时候,其实不同的人有不一样的口味,所以选择月饼的馅料,也各不相同,有些人偏向喜欢豆沙,蛋黄类的月饼,但是对它的制作问题却并不是所有人都了解,所以下面要为大家详细介绍一下,豆沙蛋黄月饼的做法,按照这些步骤去进行,我们就可以完成这些美味食物了。

饼皮原料:75克、20个(皮和馅的比例为3:7) 低筋粉150克、无糖转化糖浆(木糖醇糖浆)112克、花生油45克、碱水5克、蛋液适量、高筋粉少许

豆沙蛋黄内馅:红豆沙适量 蛋黄10个(提前用烤箱烤8-10分钟至熟,晾凉备用)

做法:

1. 想把糖浆倒入盆中。

2.加入油和碱水混合均匀。

3.筛入低筋粉拌匀。

4.揉成团,用保鲜膜包好,松弛1小时。

5.先将饼皮和内馅分成小剂子,皮子每个20克,内馅55克(蛋黄+豆沙)。

6.先用豆沙包入一个蛋黄。

7.滚圆,即成一颗馅料。

8.再取饼皮包入一颗馅料。

9.用虎口处慢慢向上推饼皮,一点点将内馅包裹起来。

10.然后滚圆,即成一个月饼生坯。

11.另外一部分饼皮包入紫薯馅。

12.滚圆。

13.包好的月饼生坯表面薄薄的蘸一层高粉,放入月饼模中。

14.整好形后放入烤盘中。

15.再表面喷上少许清水,就可以烤制了。

16.烤箱要提前预热,180度烤5分钟后取出,表面刷2次用少许清水稀释过的蛋黄汁,再放入烤箱烘烤15分钟左右,待表面呈金黄色即可出炉。烤制的温度不可过高,否则容易开裂。

上面就是豆沙蛋黄月饼的做法介绍,不知道你是否已经学会了呢?其实对于这些食物,不要把它看做太过的复杂困难,如果你能够掌握这些方法和步骤的话,是可以轻松有效地完成的,而且自己随便想吃的时候,都能够放心地享用。

栗蓉蛋黄月饼的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍栗蓉蛋黄月饼

2.扒皮。

3.加入清水,搅打至细腻的栗蓉。

4.倒入锅内,放入色拉油、白糖。不断搅拌,熬煮。

5.熬干,用擀面杖不断翻炒。

6.至干爽关火,栗蓉馅就做好了。

7.咸蛋黄加入色拉油浸泡,可以去腥。

8.转化糖浆倒入。加入花生油(色拉油)搅拌均匀,再放如枧水,搅拌均匀。

9.筛入面粉和奶粉。用刮刀,自上而下,用“切、切、切”的方式,不停地剁面。和成面团,将面团放入保鲜袋静置1小时。

10.用栗蓉将蛋黄包起来,成为月饼馅。

11.将饼皮分成想要的大小。饼皮和内馅的比例为37或者46均可。

12.饼皮包裹馅料。

13.完成。

14.上面抹粉,用月饼模按压。

15.表面喷水,送入预热200度的烤箱烤5分钟,至花纹定型。

16.定型后,表面刷蛋液(一个蛋黄,一勺蛋白),轻轻刷,只刷表面即可。

17.送入烤箱再烤15分钟,表面上色即可。

栗蓉蛋黄月饼理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

家常蛋黄月饼做法大全


蛋黄月饼是非常经典的口味,很多人都喜欢吃蛋黄月饼。但是因为蛋黄和月饼都是高糖高油的食物,所以外面买的蛋黄月饼一般热量较高,不怎么健康,不建议多食。其实蛋黄月饼制作方法较为容易,家中有烤箱的完全可以自己尝试在家中做更加健康的蛋黄月饼。

一、蛋黄月饼家常做法

食材准备

将低粉120克,糖浆85克,莲蓉馅300克,蛋黄5个,视水2克,植物油30克。

方法步骤

1、将糖浆,视水和油放入容器中搅匀,然后加入面粉拌匀成团,静置2小时;

2、面团搓成30克一个,莲蓉54克一个,蛋黄包入莲蓉中搓圆;

3、然后用面粉团包裹住包入了蛋黄的莲蓉球,搓圆后放入月饼模具,按压脱模;

4、月饼放入烤盘中,烤箱预热,入中层200度烤5分钟,取出后刷蛋黄水;

5、然后转为150度,烤15分钟,取出后密封放两天回油即可。

二、豆沙蛋黄月饼的做法

食材准备

面粉适量,蛋黄3个,糖浆48克,豆沙180克,视水2克,油12ml。

方法步骤

1、取油,加入糖浆和视水搅拌均匀;

2、然后加入面粉搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱饧半小时;

3、蛋黄分为两半约6克,豆沙分30克一个,面团分15克一个;

4、豆沙按扁,放入蛋黄,包裹搓圆,然后用面团包裹豆沙;

5、包裹好后滚些高粉,模具中也撒些粉,然后放入压成型,放入烤箱烤5分钟;

6、取出刷些蛋液,喷点水,再烤15分钟即可。

三、关于蛋黄月饼

蛋黄月饼中使用的蛋黄是咸蛋黄,属于广式月饼,不过蛋黄月饼最好不要多吃,特别是患有高血压,糖尿病,高血脂等疾病的人群最好不要吃,老年人和婴幼儿也最好不要吃太多,避免消化不良。

鸭蛋黄月饼


大家喜欢吃月饼,就是因为各种各样的月饼馅非常的诱人,我们生活中比较常见的月饼馅有豆沙馅的,五仁馅的水果馅的,还有鸭蛋黄的,鸭蛋黄的月饼一般都和连容搭配在一起,是我国南方地区比较常见的一种吃法,吃起来香甜可口,不会感觉到油腻,那么鸭蛋黄月饼怎么制作呢?

蛋黄月饼是中国传统糕点之一,属于月饼的一种,在中秋节各式月饼中较为著名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。 这种月饼,呈鼓形,边稍鼓出,花纹和字迹清晰,形状端正,不破皮,不露馅,边角分明;边缘呈象牙色,底面棕红色;口味香甜,绵软带酥。

月饼,其品种异彩纷呈,根据中国本土月饼和中西方饮食文化结合产生的新式月饼,将月饼非为两大类:传统月饼和非传统月饼。

所谓的传统月饼就是,中国本土传统意义下的月饼,按产地、销量和特色来分主要有四大派别:广式月饼、京式月饼、苏式月饼和潮式月饼。另曾有记者将潮式月饼和港式月饼归并入广式月饼,进而得出月饼四派的另一种说法:即广式、苏式、京式和滇式。这种简单的以地域来归并,进而分出东西南北的分类法是不科学的,港式月饼和广式月饼相近尚可说得过去,但潮式月饼无论材料、做法、样式和口感都是与广式月饼有着极大的不同的。当前月饼忽略核心特点而按产地分的有:京式月饼、广式月饼、滇式月饼、潮式月饼、苏式月饼、台式月饼、港式月饼、徽式月饼、衢式月饼、秦式月饼、晋式月饼、甚至日式等;就口味而言,有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味;从馅心讲,有桂花月饼、梅干月饼、五仁、豆沙、玫瑰、莲蓉、冰糖、白果、肉松、黑芝麻、火腿月饼、蛋黄月饼等;按饼皮分,则有浆皮、混糖皮、酥皮、奶油皮等;从造型上又有光面与花边之分。

非传统月饼是新出来的月饼品类,与传统月饼相区别。较之传统月饼,非传统月饼的油脂及糖分较低,注重月饼食材的营养及月饼制作工艺的创新。非传统月饼的出现,颠覆了人们对于月饼的看法。非传统月饼在外形上热衷新意,追求新颖独特,同时在口感上不断创新,相对传统月。饼一成不变的味道,非传统月饼在口感上更加香醇、也更美味,同时也更符合现代人对美食与时俱进的追求。吃腻了传统口味的月饼,当代人特别是年轻群体对非传统月饼的口感、工艺等给予了极高的评价。市场上常见、受欢迎的非传统月饼有法式月饼、冰淇淋月饼等。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《双蛋黄月饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“莲蓉月饼秋天饮食养生”专题。

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