蜂蜜可以直接腌姜片吗
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“蜂蜜可以直接腌姜片吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
蜂蜜姜片是一种很好的食物，而且作用效果很多。我们可以通过自己动手，通过简单的小步骤就能够制作出蜂蜜姜片。和超市购买的蜂蜜姜片相比，不仅简单卫生，而且节约了金钱，我们知道超市内很多蜂蜜姜片都是工业生产的，造成食材本身的元素损失，营养价值降低。那么，蜂蜜如何腌制姜片呢？
一、蜂蜜姜茶
做法一：
生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml [1]
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
做法二：
取富硒蜂蜜姜茶放入杯中，冲泡一定量的水，搅拌后直接饮用 [1] 。
二、蜂蜜的作用与功效
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果；
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果；
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫坏，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度；
7、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）。
三、适宜人群
夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适，冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，宫寒、痛经、月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。
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腌嫩姜片是一种可以自己在家中制作的简单小食，腌嫩姜片非常简单，只要搭配好主材和调味料腌制后放在冰箱冷藏保存就可以了。平时可以当做小菜来吃，也可以在炒菜时加入用以调味。经常吃腌嫩姜片的好处很多，具有养肝、减肥的作用，要注意热性体质最好不要吃姜。
怎样腌嫩姜片
食材用料：嫩姜芽500克，盐25克，米醋适量
口味：酸辣
功效：养心安神、除烦、安神
步骤：
嫩姜清洗干净
切成薄片
把切好的姜片放盆里，洒上盐拌匀
静止腌制2小时，会腌制出很多水
把腌制出的水倒掉，把姜片装到干净的无油无水的瓶子里
倒米醋，醋刚刚没到姜片即可，盖上盖子放冰箱冷藏，随吃随取，泡上醋的姜片第二天就可以吃了。
小贴士：用刨子刨出的片很薄，比用刀切好。而且用糖腌制出水很快，腌好的姜片又不那么辣又脆。
腌嫩姜片的注意事项
选择饱满、鲜嫩的生姜：
选择嫩姜时，一定要选择饱满的、鲜嫩的生姜，这样腌制出来的生姜水分比较多，也比较好吃。判断生姜的新鲜程度，可观察生姜的叶子，如果是碧绿的，说明比较新鲜。如果生姜烂了，就别买了。
切生姜时片尽量薄点：
腌制嫩姜时，要将生姜去掉根和叶子，洗净，然后切成薄片，切成的片越薄，腌制的生姜越脆，也就越好吃;切生姜的刀和砧板一定要干净，不要与切荤菜的混在一起，刀可放在火上烧一下消毒。
腌制时间要适当：
嫩姜切成薄片后，便得腌制生姜了，放适量的盐，然后搅拌均匀，静置8个小时左右。腌制生姜时，若天气很热，最好放在冰箱里静置。
水分不要挤干：
腌制生姜后，挤掉一些水分，注意不要挤得太干，然后放些白糖，再搅拌一下。
放在冰箱里冷藏：
将腌制好的生姜装入玻璃瓶里，腌制的生姜水继续放在瓶子里面，然后盖紧盖子，放在冰箱里，刚刚腌制好的嫩姜有点辣，经冷藏后，辣味会变淡，变得又脆又甜。—— 这是关键哦!
吃腌嫩姜片的好处
1、养肝
养肝是醋泡生姜的重要功效之一，中医上讲五味配五脏，酸配肝，而醋又是一种酸性的食物，所以说食用醋能有效养肝护肝，而生姜性热，能有效起到温补肝阳的功效。所以说日常生活中食用醋泡姜，会直接与作用于我们人体的肝脏，能有效提高肝脏的功能，减少一些慢性肝病的出现。
2、减肥
醋泡生姜的另一个重要作用，就是有利于减肥。这是因为醋泡生姜中含有一定量的氨基酸，这一物质能有效消耗人体内的多余脂肪，还能有效加快体内糖和蛋白质的代谢，进而有利于人体减肥。而且醋泡生姜还能有效促进人体肠胃的蠕动，及时排出体内堆积的一些垃圾和毒素，所以说减肥的人食用，能起到一定的减肥效果。
3、开胃止吐
醋泡生姜，味辛性温，而且会含有一些天然的挥发油，能有效刺激人体胃液的分泌，来促进肠胃对食物的消化和吸收，进而达到一定的开胃功效。而且，醋泡姜中所含有的姜醇，是一种天然止吐物质，能有效调理我们的脾胃健康，缓解人体出现的呕吐症状，而且对于胃病还有一定的辅助功效。
大家在生活中对生姜一定是非常的熟悉的，生姜是厨房中必备的一种调味品，当在做菜的时候放几片生姜会让菜更加有味道。在说到嫩姜的时候不是指姜在鲜嫩的时候，嫩姜也叫仔姜，一般都是把仔姜腌制之后在食用的，腌制的嫩姜的方法也比较简单，腌制好的嫩姜味道鲜美，是吃饭的好搭档。
食材：嫩姜、醋
制作步骤：
将嫩生姜冼净，晾干水分。取干净菜板用刀切成薄片，放入大盆中加入食盐，用手搓匀，腌制4小时。熬制糖醋汁：取干净的小锅，加入冰糖和二分之一用量的白醋，小火慢慢熬至糖融化，充分放凉。加入另外二分之一的白醋，搅匀备用。腌制4小时的姜片会出很多水，把姜片用力攥干水分放入干净玻璃容器中，倒入晾凉的糖醋汁，用勺子押实姜片，糖醋汁的量以刚没过姜片为宜。玻璃容器加盖密封。2天之后就可以吃了，一星期后味道更佳。（可多做些放入冰箱冷藏，可保存2个月。）如果在玻璃瓶中再放入3个玫瑰茄（超巿卖菊花茶的地方有售），姜片就会慢慢地变成粉红色，我们的腌嫩姜就摇身变为日本料理中华丽的寿司姜啦！
小技巧：
1.制作过程中用到的工具器皿都要干净且无水无油。
2.每次取用的筷子要保持干净。
3配方中冰糖的用量可以根据个人口味的喜好适当加减。
生姜的功效
口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
痰多咳嗽：生姜熬水可以有效的治疗我们的咳嗽。
感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。
偏头痛：如果你有偏头疼的话，用生姜水泡手就缓解很多哦。
面部暗疮：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右。抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
蜂蜜可是非常好的东西，除了可以用来吃喝之外，很多人还会把蜂蜜加入面膜里面敷脸，这样做对皮肤有很多好处，蜂蜜也是很好的美容品，但大家在用蜂蜜敷脸时要懂得正确方法。
一、面膜是女性不可缺少的美容品，人们用各种各样的东西制成面膜，其中蜂蜜面膜也备受女性的喜爱，人们往往用蜂蜜水敷脸，蜂蜜面膜有很好的美容的作用，蜂蜜含有能有效地刺激细胞的分裂和生长，促进创伤组织再生，加速伤口愈合。帮助修护肌肤，对抗日常老化损伤，但是蜂蜜水可以天天敷脸吗？蜂蜜除了外用还可以内服，因为排出体内毒素和促进睡眠的作用，大家在使用蜂蜜的时候要科学才能起到事半功倍的效果。
二、蜂蜜中含有葡萄糖，有滋养和防护的作用，所以人们把蜂蜜和水混合做成面膜来护肤，可以起到锁水、保湿的作用。但是，蜂蜜面膜也是有使用禁忌的，希望爱美的女性要慎重选择，不要天天用蜂蜜水敷脸。
三、一般情况下，所见到的有蜂蜜的护肤品，他们的护肤效果都不太好，蜂蜜的护肤效果特别好，但是如果搭配不当，就会失去原有的护肤功能，可以用蜂蜜，面粉，VE，将这三者组合在一起，就是很完美的护肤美白面膜。
四、蜂蜜面膜使用中要注意，由于蜂蜜的分子结构大，不容易被皮肤吸收，所以不要和润肤水、精华一起使用，而应在基础护理之后使用。此外，蜂蜜比较粘稠，容易堵塞毛孔，所以不适合油性皮肤的人使用。
五、值得注意的是，用蜂蜜水敷脸不是人人都可以的，毛囊有炎症、皮肤上有外伤或感染的女性，最好停止使用蜂蜜面膜或蜂蜜类美容品，以免加速细菌滋生，造成更严重的感染。
怀孕的时候在饮食上是需要格外注意的，孕期很多食物是不能吃的，尤其是事关宝宝的健康，如果饮食不注意，对宝宝的生长发育不好，生姜是我们平时很常见的调味剂，生姜在平时的用途也是非常广泛的，生姜对于身体还有保健的功效，但是孕期是特殊时期，不知道孕妇可不可以吃生姜呢?
孕妇可以吃姜片吗?
能吃。
孕妇适量吃一些生姜不仅能获取营养，还能消食开胃，是孕期食谱中不可或缺的食材。
很多孕妇在怀孕期间吃生姜治疗孕吐，这是有一定道理的。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用，此外，姜还可以引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
不过生姜毕竟属于刺激性食品，孕妇吃生姜时应该注意以下几点：
一、吃姜要适量。生姜属于热性药物，根据中医“热者寒之”的原则，孕妇要少吃生姜。
二、如果孕妇有痱子、疖疮、痔疮、肾炎或者上呼吸道感染时，应暂时禁食生姜。
三、风寒感冒或者淋雨后的畏寒发热的时候才可以用生姜红糖水，而暑热感冒或者风热感冒不要用生姜红糖水。生姜红糖水可用于风寒引起的呕吐，不适用于其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者。
生姜的功效与作用
一、抗氧化，抑制肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
二、开胃健脾，促进食欲
在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
三、防暑、降温、提神
在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。
四、杀菌解毒，消肿止痛
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。
蜂蜜腌生姜属于一种保健食材，有很好的调理身体的作用，比如说能够预防感冒，在促进血液循环，预防血栓形成，都有一定的效果，蜂蜜腌生姜的方法是比较简单的，主要的食材就是适量的蜂蜜和适量的新鲜的生姜，平时经常喝一些，不但有美容养颜的作用，还有预防慢性疾病的效果。
蜂蜜腌生姜
食材：蜂蜜、生姜
制作步骤：
去皮老姜洗干净，晾干。然后切块，放入搅拌机打成泥。放入同等份量的蜂蜜中，密封，放入冰箱12小时后即可饮用。
蜂蜜的作用与功效
由于蜂蜜中含有多种身体所需的营养成分，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，它们有着扩张血管、增加血流量的作用，因此蜂蜜有着很好的补血作用，非常适合寒性体质的女性使用。
蜂蜜是天然保健饮品，其中含有多种单糖，能够为机体提供较多能量，且不用担心增加身体脂肪。因此对于正在减肥的人士来讲，蜂蜜往往可以用来代餐食用，有助于减肥消脂。
蜂蜜的作用与功效还表现在美容养颜、解毒、延年益寿方面，这主要得益于蜂蜜中丰富的维生素E，它具有较强的抗氧化作用，能够帮助人提升皮肤、身体机能。
除了上述作用与功效之外，经常服用蜂蜜还对防治一些慢性疾病有效，如高血压、肝病、便秘、贫血等。内服可以治疗乌头中毒，外用还可以治疗烫伤和防治冻伤。
现在是天气非常干燥的季节，在这个时候很多人的身体状况都并不是很好，经常会因为上呼吸道感染出现反复咳嗽的现象，所以在平时因为咳嗽并不想要去吃药，大家可以选择直接通过饮用蜂蜜水的方法来缓解，蜂蜜水要比消炎药好很多，而且能很轻松的缓解咳嗽。
方法/步骤
相关研究包括美国和以色列的研究团队，都证实了蜂蜜确实比咳嗽糖浆止咳效果来得更好。
美国研究：蜂蜜止咳效果比右美沙芬好美国宾州州立大学研究报告作者保罗博士说，实验结果“非常明确，让我们可以很清楚的说，蜂蜜(止咳效果)比止咳药右美沙芬(Dex tromethorphan)或者不做任何治疗还要好。”右美沙芬是目前医界普遍使用的止咳药成分。
研究人员分别对上呼吸道感染而有咳嗽状况的儿童分三组做实验，分别在睡前给予蜂蜜，蜂蜜调味的右美沙芬咳嗽药，以及不做任何治疗。
结果发现，吃蜂蜜的那组，不管是频率和咳嗽程度，止咳效果最好，睡眠品质也因此改善最多。
方法/步骤
该研究做出的报告认为，可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果，以及其甜浆形态对喉咙产生了消炎与保护作用。民间用蜂蜜治疗咳嗽的这种偏方，或许可以当作替代咳嗽药的一种安全又有效的治疗方式。不过，1岁以下的儿童使用蜂蜜，可能会引起严重的肉毒杆菌中毒，因此不建议使用。
蜂蜜止咳确实比咳嗽糖浆有效
以色列petach Tikva社区小儿科诊所Herman Avner Cohen医师，针对上呼吸道感染且有夜咳的儿童，分别施以三种厂牌的蜂蜜之一或是安慰剂(silan date粹取物)。结果发现，有使用蜂蜜的三组病患，都比使用安慰剂组有明显的改善，而三种品牌的蜂蜜之间，则没有太大的差别。
Herman Avner Cohen医师和团队表示，蜂蜜的确可以作为1岁以上孩童的咳嗽替代疗法，且效果业确实比咳嗽糖浆来得有效
鳄梨其实又被很多国外人称为牛油果，它是一种营养价值非常高的水果，很多外国人都非常喜欢吃牛油果。而且，同于牛油果的口感也很好，同时它的吃法也是多种多样的。目前它也是我们国内人士的奢侈新宠水果之一。那么牛油果可以直接吃吗?下面，就让我们来仔细地探讨下这个问题。
果实为核果，梨形;果核，果皮，叶子中含有一种心血管毒素persin，是一种自然真菌毒素，对成人无明显毒害(儿童和宠物有毒性)，种子很大，生长在果实的中央，直径约3～5厘米。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，也是高级护肤品以及spa的原料之一。
鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
牛油果可以直接吃，将酪梨剖开，去掉种子后便能得到奶油状的果肉。酪梨果肉细腻柔软，不含糖分，所以尝起来没有甜味，略带鸡蛋香，通常需要加入调料处理后食用。将它和牛奶一起打汁或做成沙拉及果酱的原料都很不错，最简单的吃法则是直接淋上蜂蜜，以汤匙舀着吃;或者切片蘸蒜蓉酱，风味独特，被誉为有生鱼片的口感。鳄梨可以直接吃吗？相信读完这篇文章大家都有了了解了。鳄梨，含有大量的消化酶，可以健胃清肠，鳄梨脂肪含量很高，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，由于其脂肪的含量，还有丰胸的效果哦。不过吃太多容易导致脂肪摄入过多，所以适量的进食鳄梨对我们身体还是很有好处的。
川贝是一味比较常见的止咳中药，主要包括松贝，清贝，炉贝三类，具有润肺止咳化痰平喘的作用，常被人们作为药材，对于呼吸系统的镇咳有着突出的效果，同时，在祛痰的方面也有很好的效果，调查显示，川贝还具有一定的抗菌作用，对于抑制大肠杠菌，金黄色葡萄球菌的生长繁殖也有很好的效果，那么，川贝可以直接吃吗?
不难了解，川贝的摄入对于人体的健康是有一定的益处的，所以，生活中，人们可以适当的摄入一定的川贝，但是，对于川贝的摄入是需要采取怎样的措施呢?川贝可以直接吃吗?
川贝粉是中药川贝母的粉状物 一般副作用要小于其他类镇咳药!可以把川贝粉加入生梨中隔水蒸五到十分钟!这样起到润肺化痰之功效!
建议你可以打成粉然后用开水泡一下，一起喝下去，这样还好点，如果是粉剂的话可以直接冲服，但是剂量要尽量小一点，这个跟汤剂的药量是不一样的，也可以炖点梨然后用炖出来的水冲服川贝母粉。最好不要和粥混在一起吃 会降低药效的
正确方法：将川贝砸成粉末后用少量开水冲服即可;如果是小儿，则将川贝粉末用少量开水冲成糊状，然后放点白砂糖，就是婴幼儿也肯服用。
川贝可以直接吃吗?通过上面的介绍，相信大家对于这个问题也有了了解，川贝虽然对人体的健康有着很好的益处，但是，在吃的时候，还是要注意方法，正确的摄入才能达到更好的效果，菜不至于导致营养的浪费。
炼乳这种东西是可以直接吃的，不过不宜吃太多，糖分很高，很甜，一般我们是夹在面包中一起食用，也会放一些在奶粉中搅拌饮用，还可以当做炸馒头的调料品等。炼乳主要是用于当做调料，大家可以来了解它的营养价值以及食用的方法，但是建议糖尿病患者要避免食用炼乳，以免影响病情。
炼乳怎么吃
1、直接加温水泡成饮料，美味香甜，或者放一些到纯牛奶里或者是泡好的奶粉里，搅拌一下就可以吃了，也可以给孩子们当早餐吃，但不能喝太多。
2、涂一些在面包上或者是土司里，合着一起吃，非常的美味，有时候家里的沙拉用完了，就可以可以用炼乳代替水果沙拉，把各种水果切碎后放入一些炼乳，饭后水果也就做好了，味道很不错。
3、当各种调味剂。冲杯黑咖啡或者红茶，不喜欢太苦就加一点，搅匀，甜度合适即可。
4、或者加在凉粉草或者龟苓膏上，切小块，淋炼奶适量，拌匀，特好吃。炼奶加牛奶少许，倒入冰格子里，插根牙签，冻成冰棍儿吃。也可以给孩子们的午后甜点，夏日消暑的法宝，美味又健康，又有营养。
炼乳的营养价值
炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B，镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。他还有很高的蛋白质的营养物质，但是因为炼乳本身是很甜的，最好还是不要在晚上喝炼乳，对于那些想要减肥的朋友来说，最好在白天或者下午喝些炼乳。有的妈妈们嫌麻烦，便以炼乳代替牛奶泡给孩子喝。如果给孩子喝很容易造成身体上的伤害，炼乳里含有的蛋白质非常的低，它只是含糖量高，大家还是少喝较好。
炼乳的正确吃法
1、用果汁冻的冰块，上面浇上炼乳，搭配上水果。
2、甜蜜龟苓膏拿龟苓膏放在碗里，待冷却加入炼奶、蜜糖等即可，冷冻后味道更美味。
3、炼奶咖啡冲杯黑咖啡或者红茶，倒炼奶适量，搅匀，甜度合适即可。喜欢喝咖啡红茶的小伙伴们可以尝试一下，不能总是加白糖，偶尔也换换口味。
4、炼奶面包、烤面包片或者炸馒头，炼奶一碟，蘸着吃或者涂着吃，或者木薯甜品木薯一根，去外皮，切段，蒸熟或煮熟，纵向剖开两半，然后去心，淋炼奶吃。是孩子们很好的下午点心。
5、可以加在水果刨冰上，很多人都会在在炎炎夏日来杯冰凉冰凉的刨冰来犒劳自己，而自己做的更加安全，加自己喜欢的水果，然后淋上甜甜的炼乳，好吃极了。
炼乳可以直接吃吗
炼乳可以直接食用的，要是觉得太甜了，你可以把炼乳夹在面包或白面馒头里吃，或者加入水果里面伴着吃，再加一杯牛奶。不然加在红茶或咖啡上还有沙冰，刨冰上，还有淋在龟苓膏上等，这些都是可以让炼乳直接吃的方法，或者拿温水来泡，然后在加入奶粉，味道就和牛奶一样。
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