喝酸奶对牙齿有害吗
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。没有好的身体，万事事皆休。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喝酸奶对牙齿有害吗”，希望能为您提供更多的参考。
大家应该都会比较喜欢喝酸奶吧，特别是对于大多数女性朋友们来说，酸奶简直是一种比牛奶好喝的东西。因为酸奶主要是一种由牛奶发酵而成的乳制品，所以相比较与牛奶来说酸奶没有牛奶的腥味。但是在日常生活中，每个人都应该注意保护自己的牙齿，那么经常喝酸奶的话会对牙齿造成伤害吗?
一、喝酸奶对牙齿有害吗?
有损害，所以喝完记得要濑口。
二、健康人喝酸奶的量
健康成人摄入奶及奶制品适宜量是300g/d。如果一天中喝纯奶，还吃其它奶制品，那么注意酸奶摄入量不宜多。如果您只喝酸奶一般以300g为线，最多也不要超过500g，也就是1斤。
三、喝酸奶的好处
1、可预防腹。
当我们食物中的一些有害菌进入小肠、大肠时，容易造成肠炎等疾病。这时医生就会建议，多喝活菌多的质量高的酸奶，但不能喝纯牛奶和豆浆。
2、减轻辐射损伤
有营养专家做过实验，证明酸奶可以起到减轻辐射损伤的作用。
3、能促进营养吸收
酸奶中含有的乳酸可以促进矿物质的吸收，比如钙等元素。m.YS630.com
4、可以改善乳糖不耐症
四、挑选适合自己的酸奶
1、爱喝大果粒酸奶的年轻朋友们都觉得它的口感很好，很香甜，还有果肉。但如果仔细分析，您就会发现，“香”是香精的作用，甜则是糖的功劳。对于果肉而言，更是只能取它好的口感，不能谈营养价值。
2、现在好多人都觉得老酸奶很地道，也很粘稠，和几十年前的差不多，而且这名字中也有“老”，其实酸奶的这种“冻”状主要是增稠剂的功劳。营养价值和稀的酸奶差不多。
Ys630.com相关知识
相信很多人都会因为牙齿经常疼痛啊，不能吃一些东西，其实我也是多年深受牙齿不好的痛苦，很多时候都会因为吃一些食物而导致自己的牙龈非常疼，有时候还会让自己的睡眠不好，所以说牙齿健康对人体健康有十分重要的影响，所以今天就来跟大家说一说你牙齿不好的话就不能吃哪些东西。
罐头食品
该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。
柑橘
柑橘含有丰富的维生素C，可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质，尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外，含糖的橙汁也会损害牙齿，因此喝橙汁的时候最好使用吸管。
花生酱
花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。
果脯
果脯也是一种健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分过度饱和，很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。
咖啡
咖啡含有较多的抗氧化成分，但容易渍牙，造成菌斑的形成。
杏仁
杏仁是对健康最有益的坚果之一，含有丰富的维生素E和健康的脂肪。但杏仁很坚硬，容易使牙齿破损。
看来不管是甜食还是酸性食物，对牙齿的伤害都是非常大的，如果你的牙齿非常脆弱，那么平时的甜食或者是有粘性的食物，再或者是酸类食物，大家都要少吃，偶尔吃一点还是可以的，但是一定不能多吃，不然后果一定非常痛苦。
长期喝红茶对肾有害吗
1、长期喝红茶对肾有害吗
经常喝茶,主要看喝茶的水多少,以及茶叶的质量、种类来说。如果茶偏酸或便碱,确实对肾不好。
2、女生喝红茶的好处
2.1、降低有害胆固醇
每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。
2.2、预防骨质疏松
红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。
2.3、防治流感
红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟,就发现该处病毒会失去感染力。
3、喝红茶的坏处
3.1、红茶不宜放凉饮用,否则会影响红茶的效果,不仅达不到暖胃效果,而且如果放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很容易诱发腹泄。
3.2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖,其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺,加快消化液的分泌,从而达到促进消化效果。
如果往茶里加糖,那样会抑制消化和清热效果,在一般情况下,红茶还是不适宜配合着糖来喝,可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法,这作为食疗可以。
3.3、晚上喝红茶时要少放茶叶,忌饮浓的红茶,以免太过于兴奋而睡不着。
红茶怎么喝最好
1、柠檬
柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。两者搭配,不仅味道清新,还有健胃助消化的作用。
方法:将红茶用沸水冲泡好,晾至80℃左右,把切好的柠檬片放入红茶,一杯清新酸甜的柠檬红茶就泡好了。最好选择鲜柠檬泡茶,其香味浓郁,干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮富含橙皮甙、柚皮甙等有益健康的成分,切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
2、花椒
花椒味辛性温,能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿,用些花椒,春夏可祛湿,冬季能御寒。花椒跟红茶一起泡水,有助消食提神、清热降火。
方法:取花椒10粒,与适量红茶一起冲泡。花椒属热性食物,经常上火的人最好少喝花椒红茶,以免引起不适。
3、陈皮
红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。陈皮能化痰健脾,降腻止呕,跟红茶搭配饮用,助消化的功效加倍。
方法:跟泡生姜红茶一样。新鲜的橘子皮里含有很多挥发油,不适合药用,还是要用正规炮制的陈皮。
哪些人不能喝红茶
1、经期女性,女性在经期会大量消耗体内的铁质,而且红茶中的鞣酸也会妨碍人体对食物中铁的吸收。
2、孕期的女性,红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,容易造成孕妇不适。
3、哺乳期女性,红茶里的鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。10、更年期女性,红茶里的茶多酚会使更年期女性出现心跳加快、睡眠质量差等症状。
4、患有结石或肿瘤的人,这两类人都不能喝红茶。
5、贫血和有精神衰弱失眠的人,红茶有提神醒脑的作用,会加重病情的发展。
6、情绪容易激动或敏感的人,同样也是因为红茶的提神作用。
7、舌苔厚、有口臭、易生痘、双目赤红的人,也不适宜喝红茶,红茶是热性。
随着现代社会水平不断的提升，很多人都会出现身体脂肪过多，便秘肥胖，脂肪堆积等问题，很多人都会选择饮用肠清茶，肠清茶是一种茶叶具有减肥，改善便秘，通便的功效，久坐或者是不运动的人适当饮用可以达到改善便秘的作用。
是药三分毒。。最好不要喝减肥茶。。健康生活习惯
日常健康的生活习惯，对于减肥者至关重要，地位无可替代，否则不但影响疗效，勉强减下了也会培育下一次肥胖。另外也不要认为你是在进行减肥，因为你会想要结束减肥过程，而应该把它看作你一生的生活习惯。
1、进餐时尽量细嚼慢咽，在未有饱感之前就应该停止饮食，如感觉吃饱了，实际已经吃多了。
2、晚餐最宜清淡，宜少不宜多，一般建议半饱即止，以不饿为度。
3、尽量拒绝甜食、油腻、零食；米面主食定量控制。
4、晚饭后除水外不要再吃东西，如果行为改变初期会有饥饿感就吃少量水果，慢慢习惯后就不会再饿。
5、多喝水，以茶代水更佳。
6、保证足够的睡眠，睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足4小时者，其肌体分解碳水化合物时将会遇到更大困难。
7、运动在减肥中虽然不如饮食重要，但从长远的角度则会带来非常有价值的帮助。有毅力者建议安排有计划的运动，无毅力者也应该找机会尽量走动（活动）一下。
在现实生活中减肥对于很多人来说比较熟悉，在减肥期间除了需要配合运动以外，饮食也是非常关键的，而减肥期间饮食不宜油腻，需要食用清淡的食物，而奶昔是比较常见的饮品，但是在减肥期间喝奶昔可能会导致肠胃紊乱，由于奶昔营养过于单调，对身体的营养达不到。
喝奶昔减肥对身体有害吗
说到喝奶昔减肥，很多朋友往往将奶昔当做代餐的食物，饥饿的时候饮用一杯。这种情况不仅容易导致求美者内分泌失调紊乱、肠道紊乱还有可能导致女性不孕，这些情况给身体带来的危害可想而知。此外还有以下三种影响：
1、营养不良。虽然奶昔中号称含有人体所需的各种营养物质，但是长期用奶昔代替正餐减肥，摄入的营养不仅单一，同时满足不了身体对营养的各种需求，不仅无法保持营养均衡，同时还可以可能导致求美者营养不良，引起头晕、头痛等症状。
2、月经不调。月经不调给女性身体带来的影响本身就非常大，而女性在生活中一定要少吃寒、凉的食物以及严格控制热量的摄入。而长期食用奶昔减肥短期内可能出现体重下降过快，引发内分泌失调，从而影响月经周期，还可能导致闭经。
3、快速反弹。减肥期间本身情绪较为脆弱，容易恼怒、悲伤、慌乱，而求美者一旦发现体重反弹，这些不良的情绪便会随之滋生。很多患者也因此而产生的暴食倾向，一旦恢复正常饮食，便会导致体重快速反弹，这对求美者心理的影响极大。
如果你也正处于减肥期间，那么建议你不妨从现在开始积极运动、注意饮食，管住嘴、迈开腿才是减肥的最佳途径，不仅能够有效控制体重，同时还能够调节患者心态、改善肌肉分布，对于求美者而言是最佳的选择，切记胡乱选择所谓捷径，这对减肥百害而无一利。
吃什么可以减肥
第一种减肥水果：香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。
吃什么可以减肥
第二种减肥水果：橙子
橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
第三种减肥水果：火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效。爱美网小编建议你可以用火龙果加红辣椒榨成汁来喝，这也是一个不错的快速减肥方法。
吃什么可以减肥
第四种减肥水果：苹果
饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量，也是瘦腰收腹的好方法。苹果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起了非常重要的作用。另外，苹果所含的果酸能代谢体内的多余热量，是减少体内脂肪的理想减肥食品。爱减肥的美眉们还可以有事没事喝喝苹果醋，减肥效果会更佳。
酒精饮料在生活中必不可少，因为酒精可以带给人们快感，酒精还能够烘托宴会的氛围。随着时代的发展，人们也不限于饮用传统的酒精饮料，而是不断发明一些新的酒精饮料，例如，鸡尾酒就是一种比较新颖的酒精饮料，非常受年轻人的喜爱，但是喝鸡尾酒对身体有害吗？
喝了鸡尾酒是对人体没有坏处的，相反，适当的饮用能够给身体带来许多的好处。
鸡尾酒的好处很多，喝了可以让人有健康的心脏和血管，远离心脑血管疾病。进一步改善血液循环。但是它具有明显的刺激性，能使饮用者兴奋，因此具有一定的酒精浓度。适当的酒浓度使饮用者紧张的神经和缓，肌肉放松，鸡尾酒巴还是增进食欲的滋润剂！然后，它还可以改善性功能。在其他方面，它还含有很好的天然抗氧化剂，可以抵抗衰老。
营养师建议按饮用时间和场合饮用鸡尾酒。但是鸡尾酒的花样很多，要调出不同的味道才好！
它按照饮用时间和场合可分为餐前鸡尾酒、餐后鸡尾酒、晚餐鸡尾酒。
1.餐前鸡尾酒的好处
餐前鸡尾酒又称为餐前开胃鸡尾酒，主要是在餐前饮用，起生津开胃之妙用。这类鸡尾酒通常含糖分较少，口味或酸、或干烈，即使是甜型餐前鸡尾酒，口味也不是十分甜腻。
2.餐后鸡尾酒的好处
餐后来点可以佐助甜品、帮助消化的.因而口味较甜、且酒中使用较多的利口酒，尤其是香草类利口酒，这类利口酒中掺大了诸多药材，饮后能化解食物於结，促进消化，。
3.晚餐鸡尾酒的好处
晚餐时喝它也有好处，它可以作为佐餐用的鸡尾酒，这种鸡尾酒一般口味较辣，酒品色泽鲜艳，但且要注重酒品与菜肴口味的搭配。
红酒木瓜汤是一道丰胸，能延缓衰老，对身体有着很好功效，主要的原材料是用的木瓜和红酒制作的，其制作方法非常简单，按照简单的菜谱制作保管会受到大家的欢迎，也许很多人觉得喝红酒木瓜汤对身体有害吗?其中的酒精会不会伤害到身体的，其他的病不要担心本身是没有害处。
主料：
木瓜红葡萄酒
配料：
蜂蜜
调料：
红酒木瓜汤的原料：木瓜1/2个、红酒100ml
红酒木瓜汤的配料：蜂蜜少许
1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块;
红酒木瓜饮的做法
2、将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水;
3、充分搅打成木瓜糊;
红酒木瓜饮的做法 ，搅拌均匀;
5、加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可。
蜂蜜的用量根据自己的口味调节，建议不要太多，太甜就是去了清爽的口感。
吃出健康：
1、木瓜：助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效。
2、红酒可以产生一种叫做pST—p的酵母，能防止偏头疼，但重要的是它能促进血液里有更多的HDL，有降低胆固醇的作用，而且有利于肠胃的消化。
美食禁忌：
1、木瓜，不适宜孕妇、过敏体质人士。
2、红酒不适合幼儿。
这一道简单味道丰富的红酒木瓜汤本身没有毒素，其中又加入了红酒和木瓜，木瓜本身可以丰胸美容，红酒延缓衰老，调理皮肤，每天喝一点可以减少自己脸上的痘痘，雀斑，坚持几个月下来会发现自己的胸部有明显增大迹象。
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