卵巢早衰喝豆浆有用吗
天下只有养生之道，没有长生之药。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的卵巢早衰喝豆浆有用吗，供您参考，希望能够帮助到大家。
随着年龄的增长，女性的卵巢会慢慢变衰，很多女性因为卵巢早衰而早早出现闭经的情况，这种现象对女性的健康影响非常大。卵巢早衰不仅会提前闭经，还会引起月经紊乱、阴道干涩等症状，有些人为了缓解早衰问题，会从饮食上着手，经常喝豆浆，那么卵巢早衰喝豆浆有用吗?
卵巢早衰指的是女性的卵巢提前进入衰老期，因此分泌的雌性激素就会减少，从而会出现内分泌失调以及月经的不规律性，有的卵巢早衰的患者甚至会出现闭经现象。患上卵巢早衰还会使得身体皮肤提前衰老，皱纹增多，失去弹性，这对爱美的女性来说是不可忍受的，因此女性朋友们要是发现自己的身体在45岁之前提前出现了衰老症状，应该及时去医院检查治疗。
豆浆是一种黄豆的压榨品，富含高蛋白，口感细腻，微甜，老少男女皆可食用，并且在每天早上喝上一杯豆浆的话还可以促进肠胃蠕动，增加营养，为人体提供能量。豆浆由于自身的优点经常被人们食用，也会被大病初愈或是缺乏营养的人当做养生良品，卵巢早衰患者是完全可以喝豆浆的，并且都将对卵巢早衰患者有好处。
正常妇女的卵巢功能是在45岁至50岁时才开始衰退，如果提前到40岁以前，同时也会伴有闭经或少经的症状，造成排卵功能障碍，从而阻碍受孕，这对于一些晚婚晚育的女性来说是很严重的问题。这种病目前并不少见，尤其是那些工作压力较大的女白领，是卵巢早衰的高发人群。
另据一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。早衰的原因有很多种，卵巢功能过早衰竭是其中之一。目前卵巢功能早衰不仅有低龄化趋势，而且发病率越来越高。
专家表示，临床上引发卵巢早衰的因素有很多，如吸烟、饮酒、失眠、腮腺炎病史、作息不规律、青春期内衣过紧、长期焦虑、忧郁等不良情绪、月经初潮较早等。
另外医生还建议，可以通过很多日常保养措施来预防卵巢早衰——
1.平时经常吃些富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
3.减少被动吸烟的机会。
4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
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姜汤就是采用了生姜为原料做出来的汤，姜汤的做法非常的简单，但是姜汤却有很好的功效和作用，常喝姜汤能够带给我们健康的身体，姜汤对于很多疾病都能起到预防和治疗的好处，我们可以采用姜汤来治疗空调病和胃口不好，姜汤还能治疗腹泻等疾病。
我们经常使用姜汤是用来驱寒和治疗感冒的，那么姜汤对于感冒的治疗效果如何呢，我们下文一起看看感冒喝姜汤有用吗?只有了解了这个问题，以后我们感冒就可以考虑采用姜汤了。
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。
夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。但是对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。
感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为，感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
发炎或染上流行性感冒：梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、葱豉汤等。
一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。
此外，中医古籍中记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效，其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快;发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。
上文我们介绍了姜汤的做法以及姜汤的功效和作用，姜汤对于我们来说是非常有用的，姜汤不但能够成为日常保健的饮品而且姜汤还能预防和治疗很多疾病，我们常用姜汤来治疗感冒，所以感冒喝姜汤是一个不错的选择。
那些身体虚弱的人，或者生活环境不太好的人，是特别容易出现感冒的，出现感冒的时候，会伴随着各种各样的症状，大家要学会根据自己的症状来判断感冒的类型，比如风寒感冒、风热感冒、病毒感冒等等，不同种类的感冒，适合的治疗方法不一样，感冒的时候喝鸡汤有没有疗效呢？
感冒喝鸡汤有用吗？
鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品。但有的人认为感冒了不能喝鸡汤，因为会加重感冒，真的是这样吗？
事实上，感冒喝鸡汤不但不会加重感冒，还有助于缓解感冒症状。
因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。而美国内布拉斯加大学的研究小组在《胸腔学》期刊上也有公布，鸡汤中所具的消炎物质，可以减轻喉咙痛及其它感冒所产生的不适。所以说，虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，帮助治疗感冒。
鸡汤食谱推荐1：山药炖鸡汤
食材：农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐适量。
做法：鸡清理干净后，剁成小块，山药去皮切成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结备用；切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫；然后加入一汤匙料酒，放入姜片葱结；煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟；将山药加入锅中，继续加盖炖10分钟；枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。
鸡汤食谱推荐2：香菇鸡汤
食材：1/2只鸡、12-15朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精适量。
做法：将鸡清理干净，剁成块，氽烫去血水，捞起洗净备用；将香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟；40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。
感冒的时候是可以喝一点白糖水的，白糖水有很好的促进食欲的作用，我们知道感冒的时候往往食欲变得比较差，感觉到嘴里没有味道，这时候喝一点白糖水能够达到这样的效果。另外白糖还有一定的补益身体的作用，所以说适当的喝一些白糖水，在感冒期间也是有好处的。
感冒喝白糖水有用吗
感冒发烧考虑与呼吸道感染有关，建议注意保暖，避免寒凉辛辣刺激性食物，多饮热水，进食清淡易消化食物，最好喝白开水，可以蒸鸡蛋羹吃。
吃糖的好处
1、补充营养方面的功效与作用
人们(尤其是婴幼儿和老人)吃食物时,不要蘸着生白糖吃。正确的吃法是先高温加热3~5分钟后再进食,以为白糖很容易滋生螨虫,生吃时很容易对身体产生不良的影响。
适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收。白糖性平,味甘,润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳,、解毒醒酒、降浊怡神;可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外,白糖有抑菌防腐的作用。
2、美容方面的功效与作用
白糖中含有丰富的维生素,特别是维C成分更是天然的美白剂,用来美白绝对安全健康。而且白糖中还含有一种多糖成分,它具有抗氧化功能,能够帮助我们的肌肤抗衰老,是女性的好伙伴。白糖洗脸的好处都有哪些白糖中含有一种能够帮助愈合伤口的成分,所以脸部如果有痘痘的话,也能够利用白糖去除痘印,愈合因长痘痘而产生的创口。
吃糖的注意事项
1、不宜吃太多。糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性,吃糖过多,人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性,就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久,会影响儿童的骨骼发育。此外,吃糖过多,还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。
2、不宜睡前吃糖。睡前吃了糖不刷牙,牙缝里的残渣是细菌繁殖的培养基,从而产生酸,使牙齿脱钙、溶解,形成龋洞。
3、皮肤感染的患儿不宜吃糖。吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件,可造成皮肤感染经常复发,久治不愈。因此,患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。
4、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖。糖尿病是一种遗传性疾病,若父母有肥胖型糖尿病,且都在60岁左右患病,其儿女又喜爱吃糖,体重超过标准,则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者,则患糖尿病的可能性小。
拉肚子是可以发生在任何年龄阶段的，不管是成年人，还是老年人或者是小孩都会出现腹泻的现象，一般轻微的腹泻不会给人身体健康造成太大的影响，但是会扰乱人的日常生活，严重的拉肚子治疗不及时，很有可能会出现脱水，一旦脱水，对身体健康的危害就非常的大，拉肚子喝可乐有用吗?
拉肚子喝可乐有用吗?
拉肚子喝可乐是没用的，一定要积极进行治疗。
第一、因为可乐属于碳酸饮料，含气量比较高，拉肚子期间肠道内产气量本身就多，再喝可乐会导致病情加重。
第二、可乐是含咖啡因的碳酸饮料，基本上没有什么营养，而且现在的可乐很多都是不含糖的，含的是甜味的其他物质，在拉肚子期间喝下这些物质，会导致肠胃更不舒服，会加重拉肚子病人的负担。在拉肚子期间要多喝温开水。规律清洁饮食少吃生冷、辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
在吃饭的时候不管东西再好吃，大家也应当适量而止，因为如果将自己吃撑的话是一种非常难受的现象。而如果一时间控制不住自己的嘴巴，吃撑之后其实也是有很多小方法来解决吃撑现象的。酸奶在不少人的眼中看来都具有非常不错促进消化的功能，因此在一个人吃撑之后，喝酸奶会具有缓解作用吗?
一、吃撑了喝酸奶有用吗?
在很多人眼中，“助消化”是酸奶最重要的保健功能之一，因此吃撑了时也会首选酸 奶。事实上，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但不建议大家在吃撑了时再喝，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。而且，酸奶本身也含有一定热量，吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。
二、酸奶真的能促进消化吗?
酸奶中含有大量活性乳酸菌，在经过了胃液和各种消化酶的折磨后，仍然会有一大部分活菌抵达肠道。虽然乳酸菌在肠道中并不能存活很久，仅能存活几个小时到几天。但在这段时间内乳酸菌仍然能够发挥一定的益生菌功效，有助于帮助消化和恢复肠道正常菌群。
酸奶在肠道内干在肠道内的活动宗旨也是这样的：帮助恢复肠道正常菌群，促进肠道正常蠕动，也就算是帮助消化了。但是，这些好处是潜移默化的，并不会直接作用在你刚吃下去的食物身上。
再说得直白一点，酸奶本身就是一个需要被消化的食物，含有大量的蛋白质和脂肪——你本来就吃撑了，多吃一点难道能让你更舒服?
总之，酸奶是个好东西，不过不是吃多了的救急药。要想肠道健康，还是要避免暴饮暴食，多吃富含膳食纤维的食物。在这个基础上，经常来一杯有益肠道的酸奶，可以给你的健康锦上添花。
三、那么，吃撑了怎么办?
1、可适当服用助消化药物
吃太多，撑的难受，不妨服用一些助消化的药物，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。注意：节假日或偶尔过饱后，服用一些健胃消食片等药物可帮助消化，但长期大量服用，应该在医生的指导下进行。还有，健胃消食片的食用时间要因个人情况而定，如果是消化不好，建议饭前食用。如果是当时贪嘴，吃的过多，消化不了，建议饭后服用。
2、可适当走动散散步
运动是助消化的最好方式，当发觉吃太多时，不妨和家人一起外出散步、逛街。千万不要一吃完饭就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。好是饭后半小时再进行。因为饭后匆忙走动所消耗的能量(能量食品)，会透支进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。
3、可适当按摩腹部缓解
按摩有利于促进胃肠蠕动，促消化。用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。
所以吃撑了后不宜喝酸奶了，不妨做做按摩散散步，会消化得快点哦。
通经是很多女人在月经期间经常会遇到的一种情况，每当通经的时候，女人们是很痛苦的，所以为了减轻身体的痛楚，她们经常会想一些办法出来以减轻身体的痛楚。那么，痛经喝红糖水有用吗?这个问题，也许很多女性朋友平时是了解过的，但是由于自己没有深入了解，所以往往到现在还没有弄清楚这个问题。
红糖水其实早在很久之前，女人们就开始食用了。红糖水严格来说是一种具有养生功效的日常饮品，所以在很多人的平时生活中是经常会喝到红糖水的。红糖水在益气补血、养胃方面都有作用的。那么，痛经喝红糖水有用吗?下面就来仔细说说这个问题。
痛经喝红糖水，有辅助的治疗作用的，会缓解一些的，但是没有治愈的功效的。
痛经的饮食调养原则
一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。
三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。
痛经的护理方法
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
所以，痛经喝红糖水有缓解痛楚的效果，但是却不能完全治好通经的。其实女人在通经的时候的饮食方面要注意自身的调养的，一般平时最好多吃些蛋白质和纤维含量较高的食品;另外，女性朋友在通经的时候是可以适当地饮酒的，那对治疗通经是有一定的效果的。
酸奶是我们日常生活中很常见的饮品，很多人平时都喜欢喝酸奶，酸奶可以促进人肠胃的消化，具有润肠的作用，拉肚子是常见病，拉肚子的病因也是很多的，不过拉肚子一般治疗及时，是可以很好的控制病情，治疗拉肚子的方法是很多的，食疗是常见的一种治疗方法，拉肚子喝酸奶有用吗?
拉肚子喝酸奶有用吗?
一般拉肚子的时候我们并不建议喝酸奶，因为酸奶瓶身就可以嘉靖肠胃的蠕动达到润肠通便的效果，但是拉肚子本身就已经是一个疾病的现象，所以说这个时候喝酸奶并不是解决的方法可能还会加重。
拉肚子的病因有哪些
1、细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、生冷食物 ：喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
5、食物滞留 ：消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
6、着凉 ：夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
酸奶虽好，但是腹泻的时候并不建议喝酸奶，因为酸奶中含有的有益菌对肠道起到清理润滑的作用，这时候饮用酸奶可能会造成腹泻加重。腹泻的人群最好多补充水分以清粥为主。
在日常的生活中，我们对盐水算是非常的熟悉了，它确实是一种健康的饮品，能帮助人体加快新陈代谢，促进排毒的功效那么拉肚子喝盐水有用吗？
在拉肚子的时候，会造成体内盐分和水分流失，电解质紊乱，喝盐水主要是补充电解质钠钾离子，防止脱水，对治疗或者缓解拉肚子作用不大。下面让我们具体来看看吧！
不止泻。
盐水没有收敛止泻的作用，医生推荐拉肚子的病人喝盐水，主要是防止腹泻次数过多，电解质失衡而导致虚脱。
拉肚子喝盐水有什么用
肠胃有问题拉肚子的时候，会造成体内盐分和水分流失，电解质紊乱，喝盐水主要是补充电解质钠钾离子，防止脱水，对治疗或者缓解拉肚子作用不大。
拉肚子吃什么止泻
喝米汤
米汤旣可补充营养，又不增加肠胃负担。其所含的高浓度碳水化合物，可增加盐的吸收，帮助减轻腹泻症状。新加坡国立大学儿科专家经过多年临床观察发现，不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效时，喂给米汤却能每每奏效。
吃没熟的香蕉
熟香蕉润肠通便，生香蕉则能收敛止泻。主要是生香蕉含有的鞣酸较多，具有收敛作用，所含的钾离子、镁离子能改善拉肚子导致的电解质失衡。
都说人们在感冒后一定要趁热喝一些东西，而一碗姜汤就是最好的选择，平时在夏天淋雨后也会给自己煮姜汤，因为是怕身体会感冒，喝一碗姜汤盖上被子出一身汗，第二天什么感觉都没有，其实这是在排寒，把身体的寒气排泄出来，达到治疗的效果，发烧喝姜汤有用吗？
人们常说，感冒了，趁热喝碗姜汤，加衣盖被出一身汗，转天病就好了。然而，专家指出，感冒有风寒、风热之分，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤捂汗来医。
按照中医理论，感冒是由人体感受自然界中的邪气引起的，机体内的正气为御邪而奋起抗争，正邪交争，从而出现发热、恶寒、头痛等症状，又称表证。
根据病人感受的病邪性质不同，可将感冒分为风寒感冒和风热感冒。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。
风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。
感冒患者应该对照各自的症状，仔细区分不同的感冒类型，如果自己一时无法确定，应该寻求专业医生的帮助。
生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。
而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取"姜汤捂汗"的办法。
对于很多的人来说，生活当中都会出现咳嗽的情况。对于一些炎症引起的咳嗽，其实我们是需要吃药的。但是感冒或者是肺功能不好的朋友，却喜欢喝冰糖雪梨。大家都知道，冰糖雪梨是一种可以润肺止咳的是食物。但是咳嗽喝冰糖雪梨真的有用吗?专家告诉大家，是有用的，但是需要长期坚持。
感冒咳嗽可以吃冰糖雪梨吗?是可以的，我自己的因为从小就体制不是很好，所以就经常容易感冒咳嗽，尤其是在变天的时候，只要一不注意我就感冒了，所以我身边很多人都给我介绍了很多感冒类的食谱，冰糖雪梨不仅味道好喝，而且对于预防和治疗感冒都有很好的效果，尤其是有咳嗽的时候，只要一吃冰糖雪梨，过一段时间就会好的，这个比吃药好多了，比较吃药有副作用，对身体也不好。
1 冰糖雪梨是一个很简单的甜品，而且这个甜品不仅有养身的作用，而且还能对治疗感冒咳嗽有很好的帮助，因为雪梨味甘性寒含苹果酸柠檬酸有生津润燥、清热化痰之功效，所以在感冒咳嗽的时候吃冰糖雪梨最好。
2 单身有一点大家要清楚，风寒感冒的时候不能生吃雪梨，上面已经跟大家说了，雪梨味甘性寒，虽然雪梨有治疗感冒咳嗽的作用，但是它只能与冰糖一起熬汤了，才能有这个效果，如果你是分热感冒是可以生吃雪梨的。
3 还有在煮雪梨的时候，里面的核一定要去掉，因为里面的那个核比较凉，对风寒感冒的患者不好，而且核在里面味道也有一点怪怪的，所以一定要把核去出掉在与冰糖一起来煮，这样效果不仅好，而且还有一点清甜的味道。
注意事项：
通过上面的内容大家都了解了吧!所以风寒感冒是可以吃冰糖雪梨的，而且平常没有生病的时候，也是可以吃冰糖雪梨的，因为在平常吃是可以起到预防感冒的作用的。
便秘什么生活中比较常见的一种症状主要是身体内的杂质不能通过大便的方式排出来，这是一种对人们身体和身体健康来说有着很大影响的一个症状。刚出生便秘的症状是很多时候一些人拉不出来，而且需要的时间很久，当出现这种状况的时候，通常是吃一些药物来进行解决，但也有的人说喝纯牛奶对于治疗便秘有有很好的功效，那么事实真的如他们所言的一样，便秘喝纯牛奶有很好的解决效果。
一、便秘喝纯牛奶有用吗
便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少，单纯的牛奶效果不大。药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
二、睡前喝酸奶能治疗便秘
睡前喝酸奶也能够起到治疗便秘的作用。“酸奶中含有一个非常好的物质，就是益生菌。它对治疗便秘有一定疗效。”酸奶可以促进胃液消化，能促进“糖友”夏日的食欲，同时具有降低胆固醇的作用。喝酸奶还能够预防夜间低血糖。酸奶中还含有维生素D，可以为“糖友”补充必要的营养素，是不可多得的佳品。
三、便秘要注意以下几点
1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。
感冒可以说是日常生活中再为常见不过的一种疾病了，在冬天的时候，好多人都会出现感冒的症状，其实感冒也可以通过饮食来调理，那么喝一些盐水对感冒有帮助吗？
喝盐水并不能治疗感冒。
盐开水就是食盐加白开水，从成分上来说没有任何的治病成分，因此，直接喝盐开水是没有治感冒的作用，但是盐开水温热，喝后能帮助清除体内的寒气，有温暖身体、辅助治疗感冒的作用，效果不大。感冒之后喝盐开水对感冒有一定的辅助治疗作用，并且由于盐开水的渗透压较高，有一定的杀菌作用，因此，感冒时喝盐开水还能帮助清除上消化道菌类，消除感冒引起的口臭等效果理想。
感冒之后最好是喝多喝白开水，尤其是风寒感冒，皮肤毛细血管多鼻塞，寒气散出缓慢，多喝白开水能促进寒气散出，而风热感冒身体比较热，容易出汗，这时候在白开水中可适当的添加食盐，但不宜过量，以免浓度过高，出现水肿。
盐水的功效与作用
1、调节体内水分的平衡与渗透压。
2、维持酸碱度的平衡。
3、传达肌肉、神经的刺激感。
4、形成胃酸，帮助消化。
5、大汗之后补充身体丢失的水分和钠。
6、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。
7、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。
益生菌如何帮助宝宝调理肠道
宝宝可是每一个妈妈的心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。但有不少宝妈反映，在宝宝闹肚子的时候，虽然止住了一时的腹泻，但之后很长一段时间都觉得宝宝的抵抗力很差，不是咳嗽就是发烧，这到底是怎么回事？
要知道，宝宝还小，无法将肠胃不舒服的感觉明确表达清楚，那妈妈们就要细心观察了！如果发现宝宝吃东西没有食欲、出现腹胀，并且大便干燥，呈羊便状，颜色也不是正常的黄色，或者大便有恶臭、泄泻的现象，要警惕！特别是0-12个月的阶段，宝宝的肠道非常娇弱，如果没有好好呵护肠胃的话，腹泻、便秘都是常有的事，让做妈的可心疼了。但令人担忧的是，肠胃不好还不仅仅是拉肚子而已……重点是它会让宝宝变“弱”！
可是有一些妈妈就认为，“宝宝腹泻、便秘肯定是肠胃消化不好，但免疫力下降则是另外一回事。”“我每天都给宝宝增补营养，但宝宝还是很瘦弱，感觉营养都被浪费掉了。”
由此可见，大部分妈妈对肠道的认识存在误区，90%以上的妈妈认为肠道只是消化器官，严重忽视肠道的重要性。
因为肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫器官，是宝宝健康的第一道防线。如果宝宝肠道不好的话，就会影响身体对营养的吸收，最重要的是还会降低身体的抵抗力，使宝宝容易受到细菌病毒的攻击，甚至影响正常的生长发育。 ...
益生菌适合多大年龄的宝宝吃
宝宝肠胃好，吸收好，才能快高长大！说起调理肠胃，妈妈们纷纷感慨万千，为了宝宝的肠胃她们可是煞费心神了，试问哪家的娃没有试过腹泻便秘的？而益生菌则是妈妈为宝宝小肠胃准备的“神器”。妈妈为宝宝调理肠胃应该从小就开始，下面就让我们来看一下到底益生菌适合多大年龄的宝宝吃以及服用益生菌的最佳方法吧！
益生菌适合多大年龄的宝宝吃？
益生菌属于保健品，对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效，其实从宝宝0岁开始就可以食用，如合生元的益生菌，其实从宝宝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，而且还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。
不同年龄阶段宝宝为何需要益生菌？
一、0-6岁，要给宝宝打好肠道基础，为营养吸收助力！
生理特点：婴儿的消化道功能不完善并且容易受到感染。
解决办法：
1、益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，并维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生。好肠胃，营养吸收不浪费。
2、益生菌促进自身免疫抗体分泌，帮助完善免疫系统，让宝宝不成熟的脆弱系统得到更好的保护，抵御病毒刺激。
二、6-12个月，帮助宝宝克服断层期，提高自身抵抗力！ ...
益生菌增强抵抗力要吃多久才有效
“别以为宝宝肠胃好了你就能松懈！”这可是每个当妈的都得警惕的！因为宝宝的肠道健康与抵抗力、生长发育息息相关，只有健康的肠道，才能加快营养物质的吸收，从而提高自身抵抗力，实现宝宝少生病，茁壮成长，妈妈才能少担心！
益生菌增强抵抗力要吃多久才有效？
补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。
1、健康宝宝，补充益生菌，帮助营养物质的消化吸收和利用；提升抵抗力，预防生病；
2、胃肠较弱，容易出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的宝宝；
3、宝宝生病后，尤其是抗生素治疗后，间隔两个小时补充益生菌，帮助缓解肠胃功能紊乱；
4、剖腹产宝宝， 需要通过补充益生菌建立健康的肠道菌群微生态。
为什么要坚持吃益生菌才能增强抵抗力？
相信各位妈妈都知道吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。 ...
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