黑枸杞是名贵的中药材。自《神农本草经》把枸杞列为上等中药材之后,历代本草对黑枸杞的医药保健作用都作了详细的论述。
黑果枸杞,别名:苏枸杞,俗称:黑枸杞。为中国西部特有的沙漠药用植物品种,主产于中国新疆北部、青海省东部、甘肃、西藏等地。 其中以新疆哈密,青海的诺木洪比较出名,这二个产区日照更加充足,昼夜温差大,高海拔,有利于花青素的沉淀;生态环境洁净、无污染。
黑枸杞的营养价值非常高,而且男女都适宜,那男人吃黑枸杞究竟有哪些补益呢?
其一,增加阳刚之气
黑枸杞所含的营养价格非常丰富,有丰富的微量元素和人体所需要的各种维生素,而且特别是男人需要的锌。锌对于男人来讲弥足珍贵,可以让你更加有活力,更有男人味,更有阳刚之气。
其二,常吃黑枸杞有降低血糖,软化血管和抗脂肪肝的作用
很多男人为了事业打拼,难免要经常应酬,尽管也参加一些运动,但是还是离不开三高隐患,这些都令男人很苦恼,很多人年龄不是很大,可能就得了高血脂、脂肪肝,每天坚持一杯黑枸杞茶,或干嚼一把黑枸杞可以让我们远离脂肪肝,这是简单最有效的方法。
其三,促进生育能力
据《环球时报生命周刊》报道,武汉大学教授公布的一项研究成果表明,黑枸杞的主要成分枸杞多糖可对受伤的生殖系统起到保护作用。枸杞多糖通过垂体分泌性腺激素,对丘脑一垂体一性腺这条轴产生多层次调节作用,促进生精过程畅通以及睾丸生殖细胞正常发育,对于不孕不育的夫妇,有一定的帮助。
其四,补肾,增加性能力
古语有云男人离家千里,勿食黑枸杞。这句话的意思是:成年男人若长期出差在外,夫妻分居日久,而长期多食黑枸杞会增强性方面的能力。对于有肾虚的男士,常喝黑枸杞水可以滋补肝肾、益精明目、改善腰膝酸软、头晕目眩、两眼干涩,昏花等症状。
其五,黑枸杞尤其擅长明目,俗称明眼子
黑枸杞对眼睛好,中医在治疗眼睛疾病的时候也通常会用到黑枸杞,而男人如果因为肝脏压力过大导致眼睛问题,就可以通过黑枸杞来改善。
其六,防癌,抗癌极佳
黑枸杞含有丰富的花青素,能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为动脉的解毒药, 所以欧洲的医生通常会建议三高人群,有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品蓝莓,而黑枸杞的花青素含量是蓝莓的十倍以上。而且黑枸杞中的花青素可以让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。
其七,抗衰老
黑枸杞可延年益寿,李时珍的《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食黑枸杞多长寿,尤其对于男人,相对寿命不如女性,如果想更长寿健康,那就多食黑枸杞吧。
黑枸杞的食用方法
泡水喝(水温低于60度)
成年人每天10到20粒,具体可以根据自己的状况适量增减调节,也可以干着吃。
泡酒喝
可以即泡即饮,也可以泡一个月后饮用,效果更佳。
煮汤
干嚼吃
黑枸杞的保存方式:防潮防异味、低温冷藏。
在秋天的时候,正是柿子收获的季节,有很多人都特别喜欢吃柿子,因为柿子不仅吃起来口感非常的甜,而且外形也比较诱人,它的营养价值是非常丰富的,吃柿子能够补充我们身体内所需要的维生素,还能够防治很多的疾病,大多数中老年人都比较爱吃,那么柿子吃多了容易上火吗?
柿子吃多了会上火吗
不会。
柿子的营养丰富,很多营养物质的含量都比其他水果高,可以补充很多身体所需的营养。柿子还有润肠通便、降燥止咳、生津止渴、清热止血的效果,还可以治疗慢性支气管炎、高血压等多种疾病,常吃柿子可以降血压,促进机体的新陈代谢。所以,柿子吃多了是不会上火的。
不过,虽然柿子吃多了不会上火,但是柿子吃多了对身体会有其他的不良影响,所以柿子也不宜多吃。
每天吃一到两个柿子为宜。
因为柿子属于凉性水果,吃多了容易伤及脾胃,导致腹泻。而且柿子吃多了还容易引发其他症状影响身体健康,所以柿子最好是适量食用,再美味的东西也需要节制。
柿子吃多了会怎样:
1、导致结石
柿子含有较多的果胶和鞣酸,它们与胃酸相遇后会产生凝结反应,形成凝块,这些凝块滞留在胃中就会导致胃结石,阻塞肠道。还会引起腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。
2、引起矿物质缺乏
柿子中的鞣酸在胃中会吸收钙、铁、锌、镁等矿物质,导致食物中的矿物质不能被人体所吸收,如果一次吃多了就会导致人体的矿物质缺乏。
3、影响食欲
由于柿子中糖分的含量较高,而且大多都是容易被消化吸收的单糖和双糖,所以一次吃多了柿子会使人体吸收的糖分过多,产生饱腹感,影响食欲。
很多朋友都养成了早餐吃鸡蛋的好习惯,每天适当的吃一两个鸡蛋可以有效的补充体内所需要的蛋白质,可以帮助自身达到一个很好的健脑益智,延缓衰老的功效。每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋也有助于补充每天所需要的能量,使自身精神饱满,但是大家一定要注意吃鸡蛋也有很多的饮食禁忌需要引起大家的高度重视,不知道吃完柿子之后还能吃鸡蛋吗。
大家一定要注意在吃完柿子之后千万不要吃鸡蛋,鸡蛋中的蛋白质可能会与柿子中的物质发生反应,生成不易消化的沉淀物质,对于自身的肠胃健康危害非常大,病情严重的朋友还可能会增加自身出现急性肠胃炎的问题,会给自身带来很大的疼痛感,后果非常严重。这一点一定要引起大家的高度重视,建议大家在吃完柿子之后六个小时之内都不要吃鸡蛋,避免给自身带来不必要的负面影响,同时分别在吃完鸡蛋之后也千万不要立即饮茶,茶叶中的鞣酸会与鸡蛋中的蛋白质发生化学反应,生成有毒物质,危害到自身肠胃健康。
吃完柿子之后,大家也千万不要立即食用寒凉性的水果,吃完柿子尽量不要吃柚子,柑橘等水果。否则可能会给自身的肠胃带来很大的负面影响,导致自身出现腹痛腹泻的问题,吃完柿子之后也尽量不要喝凉水,避免增加随身出现腹泻问题的几率,建议大家在吃完柿子之后可以适当的吃一些温和,容易消化的食物,避免给自身带来不必要的负面影响。建议大家一次性也千万不要过多食用柿子,过多食用柿子反而会给自身带来一个适得其反的效果。
柿子是我们平时生活当中比较常吃的一种水果,柿子酸甜可口,营养非常的丰富,有很好的食疗的功效。但是也要注意柿子里面富含大量的鞣酸,所以在吃的时候不要吃一些蛋白质过高的食物,另外也要注意的是在吃柿子的时候最好不要喝酒,下面我们就来了解一下这方面的内容。
为什么在吃柿子的时候不能喝酒呢?那是因为酒性热,而柿子属于性寒的食物,两种食物有相克的问题,容易促进肠胃里面的蛋白质和柿子里面的鞣酸发生化学反应,容易形成不消化的凝固物质,就会造成肠胃负担,容易引起便秘等症状。
在吃柿子的时候要了解一定的饮食禁忌问题,如果饮食不当容易造成大便干燥,引起消化不良的情况,对身体往往会造成伤害。甚至容易诱发痔疮等情况,比如说在吃柿子的时候尽量不要吃螃蟹,因为螃蟹里面富含高蛋白,柿子里面有鞣酸,两种食材相遇后容易形成不消化的物质,导致患者出现便秘等情况。
在吃柿子的时候不要吃一些高蛋白的物质,比如说牛奶,比如说一些豆制品等等,尽量要少吃,避免对肠胃造成负担,引起肠胃刺激,甚至引起便秘,造成腹泻等情况的发生。
以上简单的了解了吃了柿子能喝酒吗?在吃柿子的时候尽量不要喝酒,柿子里面含有大量的鞣酸,而酒属于热性的食物,两种饮食在肠胃里面容易形成不消化的物质,会造成肠胃负担加重,对健康造成不利的影响。
现在已经进入深秋了,秋季是柿子大量上市的季节,柿子是吃起来味道甘甜可口的水果,柿子的果肉还Q弹的,柿子性寒,不宜吃太多,否则会胃疼。当然在吃柿子的时候也是有一定禁忌的,有些食物是不能和柿子一起吃的,否则会引起食物中毒,那么吃了柿子不能吃啥?
到了秋天的时候,柿子树上的柿子就成熟了,这个时候的柿子外表非常漂亮,吃起来非常香甜,而且吃柿子能够补充丰富的营养,比如能够补充丰富的维生素c,另外能够补充单宁等酚类的物质,这些物质可以帮助软化人的血管,那么吃柿子会不会导致身体发胖呢?
柿子吃了会长胖吗?
适量的吃柿子不会长胖。
柿子虽然含糖量高,但是同时含有果胶,这是一种水溶性膳食纤维,对于促进肠道蠕动有很好的帮助,能起到润肠通便,保持肠道菌群正常生长,减肥的作用。
什么情况吃柿子会长胖
柿子虽有很高的营养价值,但是并不代表可以过量食用,因为它含糖分高,除了葡萄糖之外,还含蔗糖,如果没有节制的食用,糖分不被吸收,就有可能转化成脂肪,引起肥胖。
柿子一次吃多少好
柿子中维生素和糖分比一般水果都高,一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本能满足人体一天所需的维生素C量的一半,所以一般在不空腹的情况下,每次吃柿子不宜超过200克,即一个到两个中等大小的就够了。
吃柿子有什么好处
柿子中富含维生素C,大量黄酮类化合物,单宁等酚类物质,具有抑制血小板凝结,软化血管的作用。
柿子中的糖分,果胶等成分丰富,有良好的清热润肠作用,适合慢性支气管炎,高血压,动脉硬化人群食用。
新鲜柿子含碘量高,适量食用有助于防治地方性甲状腺肿大。
柿子中含有充足的水分,适量吃柿子可以补充人身体所需的水分,起到润喉润肺的作用。
柿子吃多了会怎么样
柿子中糖分多,与吃同等数量的苹果,梨子相比更能产生饱腹感,所以吃多了容易影响食欲,减少正餐摄入。
柿子中的果胶含量丰富,吃多了柿子,果胶进入胃中,与胃酸发生化学反应,容易形成胃结石。
柿子中鞣酸含量多,与食物中的矿物质结合,容易形成不被人体吸收利用的化合物,从而降低这些营养元素的吸收效果,所以柿子吃多了,容易造成人体缺乏必需的锌,铁,钙,镁等矿物质。
柿子中含有的单宁,容易妨碍人体对铁元素的吸收,所以有贫血症状,经期的女性尤其不能多吃。
随着人们健康意识的提高,越来越多的人越来越注重食品的安全问题,大家都知道现在很多食品里面都含有各种各样的添加剂,大家非常喜欢吃的冰粉解暑小吃也是一样,大多数市面上卖的冰粉都含有大量的添加剂,吃多了对人身体是有害处的,其实真正的手搓冰粉是不含任何添加剂,反而吃了有助于消化,对人身体是有益的。
其实真正的冰粉中含有的主要成分是魔芋粉,它是一种水溶性膳食纤维,进入到人体内,会很快被消化吸收,由于它具有很强的吸水性,所以能够带给人果腹感,而且能量低,具有排便功效。对降低血压减少心血管病发作有一定效用,所以高血压患者和肥胖的人都是很好的食品。
冰粉中葡萄糖含量较高,包装后的营养成分表注明的能量是每百克1650千焦克,虽然满足了人们对甜味口感的需求,同时会带来较大的能量,而肥胖的人不适宜食用含单糖量多的食物,所以冰粉不宜过多食用。因此,食用这种食物减肥,可能适得其反。另外,由于冰粉的营养成分单一且含有较多的食品添加剂,不可长期作为代餐食物食用,否则会造成体内营养摄入的不均衡,对肾脏造成额外的负担。
冰粉的制作方法
主料:冰粉粉(籽)
配料:醪糟、小汤圆、红糖 (可酌情添加:银耳、玫瑰酱、枸杞)
厨具:冰箱、奶锅、碗
做法:
1、烧开的热水倒入碗内,加入适量冰粉粉,不停搅拌2-4分钟,静置冷却。
2、锅内水烧开 下小汤圆 快熟的时候 加入醪糟。
3、自备红糖水
4、银耳开水浸泡后 入锅不停小火煮煮煮。
5、所有配料冷却后放冰箱冷藏。
小窍门:
1、买冰粉籽装布袋里不停揉啊揉 出来的冰粉肯定比冲的好吃。
2、小汤圆不要煮太久了,煮好后过一道凉开水会更磁软。
3、醪糟要后加,不然酒味一早就挥发了。
4、家庭改良版 可以任意再在里面依喜好添加各种水果。
加玫瑰酱 或是 蜂蜜 真的会更美好。
5、每种配料单独装在不同的碗里盖好,放冰箱,随时想吃了拿出来配一起就开动。
柿子在夏天的时候就会开始挂果,一直要到秋季才成熟。有名的柿子产地都是集中在北方,南方有的人家也会在门前种一两颗柿子,但是南方的柿子即使在成熟后也总会有点苦涩的感觉。不比北方的柿子个头大,味道甜。柿子可起到清热润肺、化痰止咳的作用,那么胃不好的人可以吃点柿子吗?
柿子还有缓解高血压以及动脉硬化等作用。那你们知道胃病能不能吃柿子呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
胃病能吃柿子吗?有胃病的人是不能吃柿子的。对于有胃病的患者来说,柿子是不能吃的,因为柿子中含有比较多的鞣酸及果胶,这是不容易消化的,而且容易刺激我们的胃壁分泌更多的胃酸,并且鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成胃柿石。
如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,所以不光有胃病的患者不能吃柿子,没有胃病的患者也应该少吃柿子!
柿子在水果中甜味居首位,故被誉为“最甜的金果子”。柿子是秋天的时令水果,种类很多,风味也不尽相同,主要可分为涩柿与甜柿两大类。甜柿在成熟过程中会自然脱涩,采收后可直接食用;涩柿则须以人为加工方式脱涩。
柿子是一种生津止渴,清热止血功效的水果,不过柿子虽然好吃,但是不能多吃的,吃多了可是会引起很多不是的哦。经常饮酒的朋友可以吃一点柿子,具有解酒的功效。
食用柿子的禁忌:
1、最好不要空腹吃柿子:空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高,而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份,如与我们胃液中的高浓度融合,有机率导致结石,此时结石可能会堵塞幽门,把胃压升高,使得我们本身出现胃胀胃痛等情况,如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、胃出血、等一些严重的病症出现。
2、不应吃大量柿子:柿子含有大量的糖类量,如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响,也可能会影响我们的食欲。还有,柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良。
总结:从上面的文章我们可以看出来,胃病是不能吃柿子的,柿子虽然营养价值高又好吃,但是一定要注意,柿子吃多了对身体有很多不好的影响,因此在食用的时候还是要注意。
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