甘蔗上火还是下火

现在已经到了秋天，这时候虽然气候是比较凉爽宜人的，但是也有一个问题，那就是很干燥了，这时候我们是特别容易上火的了，那么上火了怎么办呢，别急，下面就给大家推荐几款食物，可以帮助我们下火哦，一起看看吧。

菠萝

菠萝属于味甘性平、微寒的水果，食用能够清热。身体火气过多，会影响到消化，吃菠萝能够健胃消食、补脾止泻，其中的酸丁酯成分，能够刺激唾液分泌，对于促进食欲有很好的帮助。

当然，在食用菠萝的时候，也有需要注意的地方，有过敏体质的人，最好不要多吃菠萝，以免加重过敏反应。另外，体虚、寒性体质的人也不要多吃菠萝，以免造成不必要的伤害。

枇杷

不少人患感冒、咳嗽会吃一些枇杷，通过食用枇杷能够很好的治疗感冒、咳嗽。可见，吃枇杷对于降火有一定的帮助。枇杷的果实有润肺、止咳、止渴的功效，枇杷中的有机酸能够不断的刺激消化腺分泌，对于增进食欲，帮助消化吸收有一定的作用，从而能够止渴解暑。不少人还会把枇杷的叶子

水果都有自己的性，有的水果吃了容易上火，有的水果吃了却可以败火，金桔作为冬季最火热的水果之一，那金桔是上火还是下火呢?下面就来大家一起来了解金桔的功效与禁忌，让你更加正确的吃金桔。

金桔是上火还是下火?

金桔是易上火的水果，不过少量食用无妨。

金桔是温性水果，一天吃几个不仅不会上火，还能为人体带来更多的营养，不过切不可贪恋金桔的美味，吃多了就极可能引发上火的症状，常见的现象如口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛等。并且金桔的含糖量很高，吃多了会加重人体的内热而引发身体功能紊乱的情况，所以记住金桔易上火，少吃为宜。

【金桔的功效】

1、理气化痰：金桔性温，对于感冒引起的咳痰问题有很好的治疗作用，能理气解郁。

2、保护血管：金桔对心血管有极大的益处，它可以减少毛细血管脆性和通透性来防治血管破裂，预防血管硬化。

3、醒酒：金桔有一定的解酒效果，日常喝酒太多可以适当吃点金桔来缓解。

4、抗寒：金桔是维c寒

现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们就非常容易出现上火的情况了哦，在秋季的时候本身就是比较干燥的了，所以我们就非常容易出现上火的情况，特别是要小心出现肝火旺盛的情况了，那么秋季如何降火比较好呢，一起看看吧。

多补水有利肝脏排毒

肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外，因此这可以说是我们人体排毒最重要的器官了，是排毒最重要的了哦。而且我们在这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。

所以在秋季的时候，我们是一定要多喝水的了哦，这样就可以帮助我们人体补充体内流失的水分。首先，多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失，避免内脏缺乏水分。其次，及时补充水分促进了血液循环，加速身体代谢废物的排出，这些代谢废物产生的毒素被排出身体，减轻了对肝脏的损害，起到了清洗身体内部的洗涤作用。

枸杞泡水养肝阴

在秋

在生活中很多人都特别喜欢吃甜食，而吃甜食一点离不开的，就是甜食里面要放很多的糖，如果甜食不加糖的话，可能就不叫做甜食了，很多人即使不吃甜食，也喜欢吃白糖，就只是吃白糖，有人甚至喜欢在吃米饭的时候加入一些白糖，那么吃白糖是上火还是下火呢？

1.白砂糖：甘、寒、无毒。功效是：治心腹热胀，口干渴。润心肺和大小肠热，解酒毒。有和中、助脾、缓肝气的作用。白砂糖本身性凉，是属于降火的典型代表。但因湿土生热，所以自凡糖就会生胃火，常食用会造成胃部不适，所以不宜多食。

2.黄金菊花茶具有平肝明目、疏散风热、清热解毒的作用，本身对皮肤的疾病是有好处的，其本身菊花茶也是降火的，但掺入白砂糖长期服用的话，我认为一定会对胃造成影响，容易导致腹泻。你不妨就光喝花茶，不要再放入白砂糖。一方面，白砂糖对皮肤的解毒作用几乎没有；另一方面，这样既保护了胃，又疗效明显。

中医校对说，白糖是性甘的食物，而这类食物具有不养身体，

橙子是我们平时都比较喜欢的一种水果，橙子中的营养是很丰富的，橙子中维生素的含量以及胡萝卜素的含量是非常多的，橙子的口味是酸酸甜甜的，很受大家喜爱的，但是橙子的含糖量是很高的，血糖高的人最好少食用，橙子其实吃了是不上火的，而且还可以去火，因此，大家可以放心的食用。

1、冬天吃橙子真的上火吗?答案是否定的。

冬天吃橙子不上火,可以去火的。但是,也要注意食用方法和用量,无论什么水果适量最重要。一次不要吃太多,注意常吃即可。橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。中医观点有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的,比如有口干咽燥,舌红苔少等现象的人。

2、为什么有人吃完橙子会口腔发炎，牙龈肿胀呢?

这往往是橙子中的糖比较高，吃过之后部分残留在口腔里，滋生了细菌，导致牙龈红肿。吃多了皮肤发黄是因为它含有较多的胡萝卜素，大量使用时积蓄在体内使皮肤泛黄。并没有危害，只要停止食用就会恢复。

橙子不仅酸甜可口，它还具有药用价

枸杞是一种在日常生活中很常见的保健品，不少人都喜欢用枸杞泡水喝，或者是在炖汤的时候加上几颗枸杞。但是，也有人担心枸杞是上火的，因此不敢吃。其实，如果是按照正常的量食用枸杞的话，一般是不会上火的，但是如果食用量过大，那就难免会出现上火的症状了。

一、枸杞子泡水喝上火吗

在适量的情况下，枸杞子泡水喝是不会上火的，过多饮用就可能会上火。

枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肺，增强人的免疫力。但是任何东西都必须适量，枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其他的负面影响。

二、枸杞子泡水服用过多的影响

1、导致脾气变的暴躁

枸杞子泡水服用过多会导致上火，因此也就会变的情绪化，脾气暴躁。而且情绪长期不好也会对肝有损害。

2、导致失眠

睡前服用过多的枸杞会使大脑处于一种焦躁不安的状态，进而导致失眠。

三、导致拉肚子

肠胃不好的人服用过多的枸杞子可

葡萄大家都不陌生，这是一种在夏季上市的水果，也是很多人都喜欢吃的一种水果。适量的吃葡萄，对于人体健康也有着很大的好处，比如说可以补充维生素、矿物质、钙、铁等营养物质。那么，有人就想知道了，葡萄是上火还是下火呢？其实葡萄是可以下火的，下面就为大家分析原因！

一、葡萄是上火还是下火

葡萄里面的营养价值很高，口感酸甜可口。多吃还可以解毒和清火。

中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

二、葡萄的营养价值

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素b1、维生素b2、维生

西瓜是很多人爱吃的水果，这类水果水分较多，夏季吃的时候，对缓解口渴有很好帮助，不过在吃西瓜的时候要适量进行，过多的吃会引发尿频现象，这样对自身也是没有太多，吃西瓜不要吃的太冰，否则对胃部会有损害，那西瓜上火还是下火呢，是很多人不清楚的，下面就详细介绍下。

西瓜上火还是下火：

下火

吃西瓜注意事项

一、西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。

二、此外，西瓜中有大量水分，可冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。

三、大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。这是因为西瓜在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分会结

现在人们吃的越来越好，大鱼大肉，各种高脂肪高热量的食物。同时人们锻炼越来越少，花大多数的时间工作，玩手机。因此越来越多的人有各种疾病，最常见的就是人们上火，牙龈肿痛，脸上长痘痘等等。上火我们可以煮一些绿豆汤喝，或是吃一些下火药。那么南瓜是上火还是下火的？

很多人爱吃南瓜，但是一直搞不清南瓜是上火还是清火，南瓜是清火的吗，吃南瓜上火吗，这是很多人好奇的问题，首先我们来解决第一个问题。

一般的情况下，其没有下火的作用的，可以多吃的，有一定的营养价值的。如果需要降火的话，平时可以多喝点菊花茶或者金银花茶等，同时，饮食一定注意全面，清淡，营养的。多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等。

哪些人不适合吃南瓜

1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南

哈密瓜是很常见的水果，哈密瓜主要产地是新疆，哈密瓜是不会上火的，哈密瓜中维生素的含量是很高的，夏季食用还具有防晒的功效，但是哈密瓜是凉性的水果，平时最好少吃，吃多了是很容易引起腹泻的，而且哈密瓜中含糖量是非常高的，糖尿病患者平时最好不要食用。

哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素a、维生素b、维生素c、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生