吃肉是冬季最爽的事了,几个人涮着肉,喝着酒,任窗外寒风凌冽,室内热气腾腾,好不惬意。酒肉下肚,顿觉浑身热乎,即便是此刻出门,也不怕那寒风刺骨了。御寒能力立刻上升了几个级别。
我们且不说那火锅涮肉好不好,各种肉类,有各种合适的吃法,我们也暂且不表。单说一个“肉”字,就不见得是人人都能吃的。更何况,有些肉,连医生都不碰,没准儿,你却吃得不亦乐乎。
这些肉不能吃
1、鸭脖
这是不是再熟悉不过的美味了?当下酒菜正合适。现在满大街的鸭脖子,各种口味随意挑选,总有一款适合您。但是,小编告诉你,这些鸭脖,无论味道如何鲜美,还真的没有一款适合你。
首先,鸭的脖子根本就没有多少肉,吃鸭脖,无非是吃它的味道;其次,这里是淋巴腺集中的地方,鸭子体内的毒素和饲料中的激素都“埋伏”在这里,你吃了鸭脖,就是吃了毒素和激素。因此,无论它被做成香辣、麻辣、五香还是原味,都不要再吃了,对身体没有一点好处。除了鸭脖,鸡脖、鹅脖也是一样的道理。
2、鸡翅
哎呀,怎么鸡翅也不能吃?是不是昨天还做了一盘可乐鸡翅,家人都还赞不绝口呢?没错,就是鸡翅!鸡翅不能吃的原因跟上一条类似,也是因为翅膀处淋巴腺过于集中,淋巴腺里的一种细胞能吞噬各种细菌、病毒,甚至是癌细胞,然而,它却没有分解的能力,吞下去就一直在那里了。你若是吃了鸡翅膀,就连着这些细菌、病毒、癌细胞一起“享用”了。
同理,鸭翅什么的都不能吃。换句话说,只要是禽类的翅膀,都尽量远离吧。为了家人的健康,以后也少做点可乐鸡翅、麻辣鸡翅吧,好吃固然重要,但健康要重要得多,不是吗?
3、鸡头
俗话是这样说的:“十年鸡头赛砒霜。”为什么呢?我们知道,鸡是杂食动物,它的食物里,很可能就含有重金属。这些重金属多集中到了头部,而年代越久,头部里储存的重金属也就越多,因此就有了这句俗语。
其实,不仅仅是重金属,鸡头里的胆固醇也比其它部位的要多,而营养物质却少得可怜。那干嘛还去吃鸡头呢?比鸡头好吃的食物多了去了,赶紧扔掉吧。同样的道理也适用于其它禽类动物的头部。
4、羊悬筋
羊悬筋是什么?它是羊蹄里的一种呈圆形物,并且是一串串、一粒粒的。如果你要吃羊蹄,一定要先扒开来看看有没有这样的东西,它可是一种病变组织,里面的细菌、病毒非常集中,赶紧把它们剔除掉。
当然并不是说所有的羊蹄里都有这样的组织,只有发生病变的羊蹄才会出现。烹饪前看仔细就可以了。5、虾头
小型虾的头部基本被一起吃掉了;龙虾的头,壳太硬,一般是把壳掰开,吃里面的黄。是不是大部分人都是这样吃虾的?其实,虾子的消化系统都在头部,脏东西都藏在那里了。如果水质不好的话,虾还会吃下很多重金属,也都聚在头部了。因此,每次吃虾的时候,尽量不要吃虾头。就算是龙虾头里有很多的黄,也最好不要吃,很容易吃下很多脏东西。
除了虾头,人们主要吃的是虾肚子。但是你发现了没有?虾肚子上有一条黑线,那是它的肠子,里面可都是粪便,最好还是把“黑线”抽掉再吃吧,不然想想是不是都挺恶心的?
6、溪蟹
有没有见过那种很小的螃蟹,几个一起被串起来做烧烤的?有的人为了尝鲜,有的人喜欢这种味道。其实,这种小螃蟹的肉非常少,烧烤本身又有致癌物,吃它干吗呢?更可怕的是,溪蟹不能吃的原因还不仅于此。
溪蟹体内有很多的寄生虫,而烧烤一般也只是在火上放个几分钟,很可能并没有烤透。这些寄生虫被人吃下去,就只好到人体内继续寄生了。
7、鱼腹内的“黑衣”
杀鱼的时候,能看到鱼腹里有黑色的薄膜吧?那也是整个鱼体内最腥的地方,甚至还有泥土味。烹饪之前一定要将这层黑膜剔除掉,不仅是因为它的腥臭味。
膜结构代谢比其它组织要慢,很多毒素都藏在那里来不及排出。如果以前没有注意,以后一定要仔细看了。毕竟鱼那么有营养,特别是家里有孕妇和儿童的,满心以为吃的是营养,结果吃了很多细菌却还不自知。
8、猪脖子上的“肉枣”
都说猪的浑身都是宝,但前提是,这头猪得是健康的!买猪肉的时候,如果发现猪脖子的部位有很多肉瘤,一颗颗,暗红色,有的呈灰色,像枣子一样,千万不要以为这玩意肉质集中,口感好。这是病毒和细菌的“栖身之所”,一定要割掉,或者干脆不要买这部位的肉。
猪毕竟是一种杂食动物,它生前吃了什么,我们也不知道,也许吃了很多霉变的东西;或者一些不良商人,为了使猪快点长大,赶紧卖个好价钱,给猪喂了很多激素。这些都会使猪身上的毒素反应在脖子上。
这些都是绝对不能吃的肉,一定要擦亮眼睛,管好嘴巴。那么,是不是只要不吃这些,其它的肉类就可以大快朵颐了呢?当然不是。
这些肉要少吃
1、香肠
一到冬天,有些地区的人们就开始灌香肠了,如果是自家灌的,情况还好一点。若是商贩代灌的,情况就堪忧了。那些商贩的手和机器都不会及时清洗。灌好之后,因为要风干,商贩那里没有地方晾,经常会晾在路口,各种乌烟瘴气,全都吸附在香肠上了。建议就算是花钱代灌的香肠也要赶紧拿回家,挂在通风处自然风干。为了使肉质干燥、保存时间长,一般香肠里都会放不少的盐,对身体是没有好处的。因此,香肠偶尔食之即可,不要多吃。
2、熟肉制品
这类肉有很多,如各种肉罐头、火腿肠、肉松等等。并且都还非常有市场。其原因应该就是口味比较好,而且吃起来非常方便吧。回想一下,平时吃方便面的时候,是不是都要加一根火腿肠?其实,方便面里的钠已经很多了,再吃一根火腿肠,就摄取了更多的钠。
各种熟肉制品,为了防腐,都会放入不少的盐,盐的主要成分是氯化钠,而钠吃多了,对健康是有害的。它会妨碍钙的吸收,使人缺钙;还会减少唾液的分泌,使人口干舌燥不说,还会引起感冒、咽炎等病症;特别是长期吃盐过多,还会导致高血压。
结语:肉类说起来也是健康食品,其中含有优质的蛋白质和氨基酸。但并不意味着所有的肉类都是健康食品。有些肉不仅没有营养,还有很多的细菌和毒素,千万不要吃。而有些肉,危害并没有那么大,但也不要吃多,特别是便于储存的肉类,里面有过多的钠元素,也不利于身体健康。
医生都不吃的肉你还在吃吗单说一个“肉”字,就不见得是人人都能吃的。更何况,有些肉,连医生都不碰,没准儿,你却吃得不亦乐乎。
这些肉不能吃
1鸭脖
这是不是再熟悉不过的美味了?当下酒菜正合适。现在满大街的鸭脖子,各种口味随意挑选,总有一款适合您。但是,小编告诉你,这些鸭脖,无论味道如何鲜美,还真的没有一款适合你。
首先,鸭的脖子根本就没有多少肉,吃鸭脖,无非是吃它的味道;其次,这里是淋巴腺集中的地方,鸭子体内的毒素和饲料中的激素都“埋伏”在这里,你吃了鸭脖,就是吃了毒素和激素。因此,无论它被做成香辣、麻辣、五香还是原味,都不要再吃了,对身体没有一点好处。除了鸭脖,鸡脖、鹅脖也是一样的道理。
2羊悬筋
羊悬筋是什么?它是羊蹄里的一种呈圆形物,并且是一串串、一粒粒的。如果你要吃羊蹄,一定要先扒开来看看有没有这样的东西,它可是一种病变组织,里面的细菌、病毒非常集中,赶紧把它们剔除掉。
当然并不是说所有的羊蹄里都有这样的组织,只有发生病变的羊蹄才会出现。烹饪前看仔细就可以了。
3鸡翅
哎呀,怎么鸡翅也不能吃?是不是昨天还做了一盘可乐鸡翅,家人都还赞不绝口呢?没错,就是鸡翅!鸡翅不能吃的原因跟上一条类似,也是因为翅膀处淋巴腺过于集中,淋巴腺里的一种细胞能吞噬各种细菌、病毒,甚至是癌细胞,然而,它却没有分解的能力,吞下去就一直在那里了。你若是吃了鸡翅膀,就连着这些细菌、病毒、癌细胞一起“享用”了。
同理,鸭翅什么的都不能吃。换句话说,只要是禽类的翅膀,都尽量远离吧。为了家人的健康,以后也少做点可乐鸡翅、麻辣鸡翅吧,好吃固然重要,但健康要重要得多,不是吗?
4鸡头
俗话是这样说的:“十年鸡头赛砒霜。”为什么呢?我们知道,鸡是杂食动物,它的食物里,很可能就含有重金属。这些重金属多集中到了头部,而年代越久,头部里储存的重金属也就越多,因此就有了这句俗语。
其实,不仅仅是重金属,鸡头里的胆固醇也比其它部位的要多,而营养物质却少得可怜。那干嘛还去吃鸡头呢?比鸡头好吃的食物多了去了,赶紧扔掉吧。同样的道理也适用于其它禽类动物的头部。
5虾头
小型虾的头部基本被一起吃掉了;龙虾的头,壳太硬,一般是把壳掰开,吃里面的黄。是不是大部分人都是这样吃虾的?其实,虾子的消化系统都在头部,脏东西都藏在那里了。
如果水质不好的话,虾还会吃下很多重金属,也都聚在头部了。因此,每次吃虾的时候,尽量不要吃虾头。就算是龙虾头里有很多的黄,也最好不要吃,很容易吃下很多脏东西。
除了虾头,人们主要吃的是虾肚子。但是你发现了没有?虾肚子上有一条黑线,那是它的肠子,里面可都是粪便,最好还是把“黑线”抽掉再吃吧,不然想想是不是都挺恶心的?
6溪蟹
有没有见过那种很小的螃蟹,几个一起被串起来做烧烤的?有的人为了尝鲜,有的人喜欢这种味道。其实,这种小螃蟹的肉非常少,烧烤本身又有致癌物,吃它干吗呢?更可怕的是,溪蟹不能吃的原因还不仅于此。
溪蟹体内有很多的寄生虫,而烧烤一般也只是在火上放个几分钟,很可能并没有烤透。这些寄生虫被人吃下去,就只好到人体内继续寄生了。
辟谷是如今的养生人士比较喜欢的一种养生方式,通过辟谷,可以减轻人的身体负担,疏通人的经络,改善人体机能,治疗多种疾病。辟谷是指在一定的时间内,不吃五谷杂粮。而在辟谷期间,是可以适量的吃一些水果的,但是注意不能多吃,同时柿子、香蕉、番茄、橘子、山楂等水果也是不能吃的。
一、辟谷期间可以吃水果吗
辟谷期间是可以适当吃一些水果的。
辟谷期间难免会有饥饿感,尤其是第一次辟谷,我们鼓励新道友第一次辟谷不必对自己太过于苛求,可以适当的吃一点水果,从半辟谷开始,先学会半辟谷,以后在尝试全辟谷。
当然水果也不能吃太多,每天吃两斤苹果两斤鸭梨,就不叫辟谷啦。少吃一点点水果,不影响辟谷效果,请新道友放心。相反,过于执着于啥也不吃,反而是有心成功,不好。
二、辟谷期间哪些水果不能吃?
不能吃柿子:空腹时吃柿子容易和胃酸结合成难以溶解的硬块,引起胃溃疡,胃炎。
不能吃香蕉:香蕉中含镁多,容易引起血液中镁钙比例失调,对心血管产生抑制作用。
不能吃番茄:番茄容易与胃酸产生化学反应合成难以溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎。
不能吃橘子:橘子汁含有大量的糖分和有机酸,空腹会刺激胃粘膜。
不能吃山楂:空腹吃山楂不仅耗气,而且会引发饥饿感,容易出现胃痛。
辟谷期间最佳的食物当属黄瓜、苹果、西瓜、桃、猕猴桃、葡萄、火龙果等。长期辟谷者可以服食一些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材,不要服食豆豉汤等物。
三、辟谷的好处
辟谷可以净化人体,有利于疏通人体的经络,提高和改善整个机体脏腑功能,有效治疗多种疾病。特别是高血压、糖尿病、肝炎、哮喘、脂肪肝、类风湿、老花眼、老年性近视、鼻窦炎、肠胃炎、肥胖症等都有着很好的疗效,上述病患只需要经过一个短期或中期的辟谷,绝大多数都会有着很明显的疗效,或者直接彻底治愈。
如果能坚持运用辟谷术,定期辟谷清理净化身体和内脏,不但能够巩固疗效,而且还能延年益寿。
所谓的不吃猪肉的好处,就是吃素是否是好的,可是从科学的角度上来说,其实只吃素其实是不能够满足人体对各种营养物质的需求,而做到健康饮食,应该建议做到荤素搭配。
(1)育龄妇女:若常吃素,可致雌激素水平降低而引发孕育障碍。
(2)青春花季女孩:长久素食可致雌性激素水平不能”达标〃而导致第二性征发育不良或发育迟缓,有碍女性乳房、性腺发育并影响女性形态美。
(3)更年期妇女:由于卵巢萎缩,雌激素生成及分泌量已减少或缺乏。此时若长久素食,其发生「更年期综合征」的症状尤为显著。雌激素水平缺乏极易形成骨质疏松、骨脆性增大,骨量丢失,骨密度低下,是酿成骨折的”祸根〃
(4)吃素会影响性能力:素食人士由於饮食习惯影响,会导致其摄取的蛋白质不足,直接影响他们晚年时的性生活.研究发现,吸收过少蛋白质的男性,其睾丸激素分泌亦 会偏低,因而直接影响其性能力。而素食者和一些牙齿已脱落或失缺食欲而少吃肉类的老人家,则最有可能出现这种情况,因为肉类正正是蛋白质一个主要来源。研 究人员解释,老人缺少蛋白质会令一种妨碍性激素的球蛋白分泌增加,因而减少制造睾丸激素。而缺少睾丸激素,除会影响性能力外,还会减少红血球数目、导致骨 质疏松和影响肌肉生长。
一般来说,早上起床之后吃的第一顿饭就是所谓的早餐。有很多中国人吃早餐根本就不太讲究,并且很多中国人的消化系统已经是习惯了简单的吃一顿早餐这种生活方式。早上吃饭最佳的时间是在7到8点半,在这个时候吃饭我们的胃肠道更容易接受食物的营养。不吃早餐对身体的危害很大。
对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育。
对消化系统的危害。正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的,不吃早餐,势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小,更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外,长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬化。
有句俗话叫做早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃的少。如果早餐吃好了,我们一天的工作和学习效率才会有保障。如果早餐不吃或者吃得不好,容易引起低血糖,长期这样还容易引发胃病。比如说胃溃疡、胆结石、心血管疾病与长期不吃早餐有很大的关系。
现在很多人经常会出现挑食和偏食的毛病,其实这些都不算什么,都是因为一些不良的习惯造成的,不吃蔬菜确实是很危害的,容易造成患者出现便秘,还会破坏掉肠道系统,平时也会因为长时间不摄入蔬菜导致体内维生素不足,吃蔬菜的危害非常大。
1.容易便秘
不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。因而很容易产生便秘,并将便便中的有毒成分吸收,影响正常的新陈代谢,容易生病。多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病,增加免疫力和抵抗力。
2.破坏肠道环境
蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长,抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少,容易破坏肠道内有益菌的生长环境,影响肠道对营养的吸收功能。
3.维生素C摄入不足
蔬菜是维生素C的主要来源,而维生素C对人的发育有很大影响。它可促使钙质沉积,是牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。不经常吃蔬菜,容易出现牙髓出血、牙髓炎,骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。
4.维生素A摄入不足
黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源,β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。缺乏维生素A,会影响人的视力、皮肤、黏膜等功能,以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。
5.常常胃口不佳
不吃蔬菜还会导致身体的其他生理功能受到影响,出现食欲不振、胃口不好等症状。
人是铁饭是钢,如果不吃米饭的话,对身体健康带来的影响是不言而喻的,所以在生活当中,希望大家不要有这个坏习惯,尤其是那些要减肥保持好身材的人,都会抗拒米饭,其实这样的一个减肥方法是不健康的,所以希望每个人都能够改掉这样不良的饮食习惯,保证身体健康。
如果这样整天不吃或少吃米饭,体内长期缺乏碳水化合物,糖尿病有可能“找上门”。 长期不吃或少吃米饭,身体的热量不够,就要多吃高脂肪、高蛋白的食品。脂肪积累多导致的肥胖,血脂升高,是糖尿病等“代谢综合征”的启动因素,同时加重了胰岛的负担,给糖尿病的发作提供了可乘之机。特别是对于肥胖、有糖尿病家族史的人来说,更是不能麻痹大意。还有一些人“不吃米饭改吃点心”,这样也不妥,因为很多印度抛饼、萝卜糕等油炸点心是高脂肪类食物,能引起体内含糖量的迅速升高。因此,每天进食米饭等谷类要注意一定的量,食物中含的碳水化合物根据个人的不同体质,占总热量的50%~60%即可,如果一顿米饭吃多了,建议,吃完饭半个小时后抓紧运动,把多余的糖分消耗掉,不失为一个“急救方案”。
以上就是不吃米饭,给我们身体带来的影响,通过这些介绍我们会发现,如果不吃米饭的话,对身体健康是非常不利的,所以说不管你是为什么目的而不吃米饭,都应该及时的改正,因为这样的一个饮食行为习惯,只会给你带来更多疾病伤害。
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