柠檬可以用热水泡吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何进行饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《柠檬可以用热水泡吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在生活中很多人都比较喜欢用柠檬泡水喝，特别是对于女性来说，他们喜欢喝蜂蜜柠檬茶，因为柠檬里面含有的维生素c特别高，经常吃能够补充人体需要的维生素，而且柠檬喝起来酸酸的口感也比较好，好多人在喝柠檬的时候都会用凉水泡柠檬，这样就能够直接饮用了，那么柠檬可以用热水泡吗？
用凉水泡还是热水泡?
越来越多的人喜欢喝柠檬水，并且还听说柠檬不能用热水泡，否则维C会损失。实际上泡柠檬的水是不能太凉的。正确的方法应该是水温控制在60℃-70℃为好，并且柠檬泡水一定要淡，一片柠檬可以泡一扎水，大约可以倒3-4杯哦。
柠檬需要带皮泡吗?
很对人问柠檬可以带皮泡吗?现在小编就告诉大家柠檬是可以带皮一起泡的。因为柠檬皮的部分含类黄酮更高，实际上比柠檬果肉更值得泡，并且柠檬精油也主要在皮里面。另外大家在切柠檬片的时候尽量切薄一点，这样就能使柠檬皮中的香气成分更容易泡出来。
可以适量的加点蜂蜜或者白糖
适量加点糖或者蜂蜜可以使柠檬水更好喝，但是淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。
柠檬水的功效：
清肠排毒
造成起来可以泡一杯柠檬水，因为身体在你睡觉的时候，已经积累了一整夜的废物，这时候喝一杯柠檬水可以有效的帮助身体排出体内的废物，所以早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧!
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，他能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
预防心血管疾病
喝柠檬水还可以预防心血管疾病。这是因为柠檬中含有大量的维C和维p,这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。
清热化痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙子和柑橘还要强。刚开始感冒时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以有效的缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。另外柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍
对于很多久坐办公室的人来说，常喝柠檬水水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。但是柠檬水虽好，但也要适量。另外要保护好自己的牙齿，因为它是弱酸性的奥!还有胃酸过多、溃疡患者不宜饮用。
ys630.coM延伸阅读
夏季是吃杨梅的好时节，酸酸甜甜的杨梅，吃起来口感特别好。但是大家都知道新鲜的杨梅里会有小虫子，如果清洗不当，杨梅里的虫子不容易洗出来，对于有经验的人而言，会用盐水泡一下，然后再清洗，这样有些有虫子的就会泡出来，那么杨梅能用热水泡吗？
为了驱赶杨梅里面的虫子。
杨梅是没有果皮的，果肉直接暴露在外面，而且杨梅养分很高，杨梅的甜味和果味会吸引来很多虫子“安营扎寨”。杨梅不像枇杷等水果，可以采用套袋的方式进行保护，如果不靠农药，要让杨梅不遭虫咬，难度很大。而且越大的杨梅因为甜度高，越容易成为“杨梅虫”的目标。一般用肉眼是无法辨别的，而用盐水浸泡一段时间后是为了逼出杨梅缝隙中的小虫子。夏季本来就是胃肠疾病高发的季节，吃水果的时候更要清洗干净，有虫的水果更是碰都不能碰，一定要保证把虫子完全清洗出去。
杨梅要用盐水泡多久
在用杨梅浸泡之前，先用清水将杨梅清洗干净，然后再用盐水浸泡20-30分钟。浸泡完之后，还要用情况冲洗干净才能吃。
杨梅泡盐水时要注意什么
1、在泡盐水时，要搅动一会，让盐水能够接触到杨梅的全部表面，这样一来，一两分钟的时间，虫子就全出来了。
2、杨梅不要直接放在冰箱里，因为冰箱中的低温环境会导致杨梅中的虫子死亡，即使后面再拿出来泡盐水也不能把虫子赶出来了。
洗杨梅怎么把虫子洗干净
除了用盐水浸泡把虫子洗出来外，还可以用下面几个方法来洗杨梅：
1、把杨梅浸泡在清水中，用食指顺着一个方向搅动或是用筷子搅动也可以，随着水转动杨梅里面的脏东西或是大的虫子就会出来。但是注意不用过度用力，不要乱搅。
2、用小苏打粉或淀粉溶液来清洗杨梅，或者可用面粉溶液来清洗也可以。在浸泡几分钟后，用手搅拌一下，杨梅中的虫子或脏物就会分离出来，然后过滤出杨梅，并用清水洗干净。
3、用果蔬清洗机或者是果蔬清洗剂也具有杀灭杨梅上的细菌的作用，而且对于降解农药的效果也很好。不过，注意使用果蔬清洗剂后，杨梅要用清水清洗干净。
在吃杨梅之前都需要对它进行一些处理：
1、怎么清洗比较干净?杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知从何下手。
2、清洗方法是将杨梅清洗干净后用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。水可以用凉开水。用盐水浸泡后用清水洗干净; 再用盛放水果容器(可以过滤水的那种容器)静置20分钟左右，杨梅就比较干净，水份也很少了，可以马上食用或放冰箱保鲜。
如果用开水泡了杨梅，觉得直接吃的口感味道没那么好了，也可以将它做成其他的美味：
1、直接吃的话，可以将杨梅用洗净后蘸蜂蜜，酸奶，沙拉等食用。
2、用杨梅酿酒。一般杨梅酒可用白酒浸泡，不过味道有些辛辣，可以在其中加入蜂蜜，然后放入冰箱冷藏一周。
3、“腌制”法。将洗净的杨梅放入保鲜盒，撒多些白糖，然后放入冰箱冷冻，随吃随取，是夏季的消暑品，也是延长杨梅保质期的又一方法。
4、熬水法。将杨梅加少许盐放入电饭锅中蒸熟，加冰糖焖一会儿，就像吃杨梅罐头一样。
5、杨梅奶昔。将蒸熟的杨梅加糖后捣碎去核成果浆，倒一碗原味酸奶，加大勺杨梅果浆，吃时搅匀。
柠檬这种水果我们在平时食用一般是泡水饮用的，也是很多茶饮的主要材料，是可以采用冷水泡的，用热水泡会影响到柠檬的营养物质，导致维生素C坏死，所以冷水泡比较好。我们在平时喝柠檬水的，最好是采用温水泡柠檬，而且制作好柠檬水之后在冰冻起来，口感会更加。
柠檬片泡水用热水还是冷水
柠檬片泡水喝用热水还是冷水?实际上，用过热的开水或者是凉开水泡柠檬片都不是最科学的做法。泡柠檬片最好用温水，水温一般在60~70℃比较合适。柠檬片中的维生素C在高温下容易坏死，水温高会导致维生素C的损失，但柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下还是有一定耐热性的，只要不是开水，一般没那么容易损失。
如果是鲜柠檬更加不宜用开水来泡，选用温开水有利于更多地保存柠檬中的营养物质。而且，如用沸水浸泡柠檬片，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。如果用太凉的水来泡柠檬片，首先，柠檬的香味不容易被泡出来，其次，营养成分也不那么容易被人体吸收。所以大家在泡柠檬片的时候最好用温水哦。
当然，在炎炎夏日，想要来一杯冰爽柠檬水的话，可以将泡好的柠檬水摊凉了之后再冷冻，这样更有益健康。柠檬水既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬片泡水的正确方法
柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。下面，为您详细介绍柠檬片泡水的正确方法!
干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。
新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，知道没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。
柠檬是一种非常不错的水果，可是因为柠檬实在是太酸了，就算平时很喜欢吃酸味食物的人都受不了，吃一口甚至牙齿都要被融化了的感觉。柠檬一般都是用来泡水喝，可以给身体带来非常多的好处。想要泡水可以去直接买一些干柠檬片。那么问题来了，鲜柠檬可以用开水泡吗?
鲜柠檬不能用开水泡。
如果用沸水浸泡，会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。所以泡柠檬水水温60~70℃比较适宜。
扩展资料
柠檬带皮泡水更营养。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
泡柠檬水要注意
一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。
2.一定要带皮，因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物，柠檬精油也主要在皮里面。
3.切片一定要薄，否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。
4.最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。
柠檬存储：柠檬久存后表面会变干，但内部仍然多汁，放一个月都没有问题。柠檬的切口处可以涂些蜂蜜来保水，用保鲜膜包上，可以在保鲜盒里放两三天。
柠檬是一种常见的水果，不仅能够添加到菜品中调味，还可以放到饮品中，深受广大朋友的喜爱。最主要的就是泡水喝，其中含有丰富的维生素，不仅喝起来清香爽口，而且还能起到美容养颜的功效，有效排出人体中有毒物质，有利于人体健康。那么，柠檬用热水泡还是凉水泡呢？
答案是用热水泡。泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。
制作柠檬水。首先，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放進冰箱冷冻2小时。取出后切片，每个柠檬切15~20片，放入密闭的容器中。根据自身口味，可放入适量蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
而且，柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
因此，柠檬用热水泡。按照上述讲的方法，这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
柠檬泡水这是很多朋友都很喜欢的，柠檬当中含有丰富的维生素C多饮用可以补充身体当中缺失的维C，而且还有美白和抗衰老的功效，很多人都会泡柠檬水但是都会有一个疑问是用热水泡好呢还是用凉水泡比较好，估计大家对这个问题都会有不同的见解，但是两种不同温度泡出来的味道肯定是不一样的，同样里面富含的营养也是不同的，如果大家还想了解关于这两种水质泡柠檬的介绍，请多关注文章中的介绍，希望下面的介绍会对您在生活中有帮助。
1、泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
2、如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。 这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
3、柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
麦片有加工过的可以直接用冷水泡着吃，但是如果显示未加工过的麦片就必须要直接用热水或者是牛奶煮熟来吃。麦片营养丰富，是减肥或者是要健身人的不二之选。用冷水泡麦片不仅会失去麦片的营养成分并且口感也是非常难以下咽的。建议还是直接煮来吃，不仅好吃并且营养。
生燕麦片要煮多久
生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。那么生燕麦片要煮多久呢?
生燕麦片煮的时候，也要有讲究，一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间。
生燕麦片怎么做好吃
现在市场上的燕麦片，一般可以分为：生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片。通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。那么，生燕麦片怎么做才好吃呢?
一般来说，生燕麦片需要煮20-30分钟。生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥。首先，用一只小锅装上足够的水(例如500 ML)，把水烧开，再放入燕麦片(例如25克)，搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。
当然了，生燕麦片也可以做成燕麦粥。首先准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些(白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末);然后将一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠;将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌;粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌;放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味。
另外，也可以用生燕麦片代替部分大米，比如在做红豆粥时，可以将生燕麦片、红豆、大米按照1:1:1放入高压锅中，大概十分钟就可以食用了。在做米饭时，加入10—20%生燕麦片，做出的米饭别有风味，可以常吃。想要将生燕麦片做出创意的吃法，还可以将牛奶和水果添加进去，味道也很不错。
燕窝是一种营养价值比较高的营养品，因为它可以促进组织再生，帮助伤口复原，养颜美容，所以深受大众的喜爱。常食用燕窝的人都知道，泡燕窝的水是有讲究的，不是随便什么水都可以用来泡燕窝，水质不好，泡的燕窝就会变质，损坏燕窝的营养。那么燕窝可以用开水泡吗?
燕窝的泡发不应该用热水(这里的热水是指滚烫的开水)，常温冷水泡发是最好的。因为高温容易破坏燕窝中的活性蛋白，燕窝中原有的胶原蛋白也容易发生变质，导致部分营养流失和口感变差。
在燕窝泡发过程中，选水是最关键的一步，也是最容易被忽视的一步。为了让燕窝有更好的“发头”，泡发的用水必须具有良好的渗透性和干净度。所以，比较理想的选择是纯净水或者是凉白开，有利于充分泡发，用时相对也会短一些。如果用其他的水的话，会有以下情况。
自来水：首先自来水在处理过程中，出于杀菌消毒的目的，会残留氯气，长时间的泡发会造成燕窝营养成分的流失。其次自来水属于“硬水”，含有较多的杂质和矿物质，水质偏硬会使燕窝泡发速度变慢，燕丝僵硬而发头不足。
矿泉水：和自来水一样，也属于硬水，含有较高的矿物质，也会影响燕窝的泡发速度和发头。
小贴士:
建议在泡发过程中，可以用漏勺换几次水。这个过程可以滤掉大部分细毛和杂质，接下来挑毛也就容易很多了。
奶茶是生活中很常见的一种饮品，很多人平时都喜欢和奶茶，不过奶茶在冲泡的时候最好是用热水冲泡，是不可以用冷水冲泡的，奶茶用冷水冲泡是不会将奶茶中的奶茶粉融化的，因此最好不要用冷水冲奶茶，奶茶虽然好喝，但是平时最好还是少喝，奶茶中的添加剂是非常多的，经常喝对人身体健康不好。
奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。
蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入玛萨拉的特殊香料闻名;发源于香港的丝袜奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉， 冰奶茶，热奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
传统咸奶茶
先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入 适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。
熬奶茶的方法：
1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样);
2.熬好砖茶(红色);
3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净;
4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶(不是袋牛奶，那个不好喝);
5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐;
6.也可以加入黄油(少量的也可以不加);
7.可以品尝了。
甜味奶茶
1. 将红茶放入茶壶滤器中，冲入开水少许，待茶叶舒展开后滤去第一遍茶水不用。
2. 再冲入开水适量，静置3分钟左右。
3. 杯中放入白砂糖。
4. 冲入沏开的红茶茶水，搅匀。
5. 将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。
6. 取一细目滤网置于杯上。
7. 倒入奶茶。
8. 将过滤后的奶茶倒入杯中即可饮用。
可以依个人口味对红茶、奶、糖的数量可进行调整。
柠檬是一种有营养的水果，而且还富含丰富的维生素，在平时的时候也是好多女性朋友养颜和美容的食物，可以起到护理皮肤和祛斑的功效，在平时我们使用的时候主要是通过泡水来进行，在泡水喝的时候也是要注意方法的，那么，柠檬用热水泡好还是冷水？下面我们一起来了解一下柠檬泡水的注意事项。
1、最好选择鲜柠檬。
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。
因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
2、水温60~70℃比较适宜。
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。
因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
3、柠檬泡水一定要淡。
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
4、带皮泡水更营养
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
通过以上的介绍，我们知道了柠檬用热水泡好还是冷水，特别是在柠檬泡水喝的时候我们要注意正确的方法，特别是要注意上述的情况，另外也要注意平时我们调理身体的技巧，不但要通过饮食来进行，同时也要通过生活来调理。
平时我们购买的银耳都是干的，所以说需要用水来泡发，在泡发的时候最好是使用冷水，用开水的话会使银耳里面的一些营养元素遭到破坏，从而导致营养价值流失。可以用冷水来泡发3到4个小时左右，这样不会降低银耳的营养价值，泡发的方法也是比较简单的，我们来看一下这方面的内容。
银耳可以用开水泡吗
银耳最好是用冷水泡。虽然说用热水泡发速度快，但是银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所以最好还是用冷水泡发比较好。
银耳泡发多长时间为好
凉水泡银耳3-4小时。银耳的泡发时间达到3-4个小时，能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。
热水泡银耳20分钟左右
用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡发质量，使其口感粘软。
银耳具体怎么泡发
银耳的泡发其实是比较简单的，将银耳放在凉水中浸泡3-4小时，期间可以每隔1小时换一次水，把残留的灰尘和其他杂质清除掉。泡发后取出将根部的杂质摘除干净，并用清水冲洗几次。然后把银耳根朝上放进水中，使水完全浸泡银耳，这样再静置大约半小时，烹饪时用手撕成小朵即可。
螃蟹这种食材在生活中食用的人群是比较多的，它的制作非常多，营养价值也高，但是我们需要清洗干净螃蟹才可以，因为螃蟹存在很多的细菌跟泥沙，没有清洗干净会影响到口感，所以我们可以了解螃蟹这种食材的清洗方法，清洗是可以采用盐水清洗的，盐水是可以促进泥沙吐出来的。
大闸蟹买回来用水泡么 大闸蟹怎么养几天
大闸蟹买回来需要用清水泡一会吐吐泥沙，但不要长时间了。
很多人担心会跑死，但是螃蟹泡水里不会死。它跟鱼一样，都是生活在水中的。
只不过螃蟹是生活在水中的甲壳动物，它也是用鳃呼吸，只是螃蟹的鳃和鱼的鳃不同，并不生在头部二侧，而是由很多像海绵一 样松软的鳃片组成，生在身体上面的两侧表面，由坚硬的头胸甲覆盖，螃蟹生活在水中的时候，从螯足和步足的基部吸进新鲜清水，从鳃过 后再由口器的两边吐出。
一般浸泡十分钟左右就可清洗：
1、首先准备半盆清水和一把旧牙刷;
2、放入要清洗的螃蟹，不要担心螃蟹会到处乱跑，它会钻进水里，有个别螃蟹会跑出来，把它抓住或赶进水里就行了，一会就安静了。
3、抓住螃蟹的两边，用牙刷用力清洗背、腹和嘴部;
4、然后清洗螃蟹的两侧及脚和钳的根部;
5、这里是最关键的一步，胆子小了可不行。
抓住双钳(用牙刷柄从下向上挑起双钳的关节处，用抓蟹的拇指和食指顺势沿钳根向上用力抓住蟹钳。个别凶猛的螃蟹可先向下压几下钳子或敲打几下)打开腹盖，在中间从里向外挤出排泄物;
6、清洗螃蟹的腹盖内的脏物及蟹钳，这样螃蟹算是清洗完成了;
7、将清洗完成的螃蟹放入有大半锅清水的锅内，(不放水的话螃蟹会乱跑的)全部洗完后加满清水浸泡约十分钟再冲洗，目的是清洗掉洗螃蟹时带入的脏水。
大闸蟹可以用盐水泡吗
在烹饪之前可以淡盐水浸泡。用淡盐水刺激螃蟹吐出体内的脏东西。
泡完后，先把螃蟹的身体两侧、背部、腹部和嘴部刷洗干净，再把脚和钳的根部刷洗干净。接下来就要清理腹盖部分了，这个步骤很关键，因为腹盖里有很多脏东西及螃蟹的排泄物。
清洗螃蟹就是这样简单，要是是活的螃蟹，要注意不要被夹到。
提起枸杞，相信大家都对其功效非常了解，最常见的方式就是泡水饮用，可以起到补肾的功效，枸杞中的胡萝卜素和维生素也有很好的明目效果，所以在出现慢性眼病的时候，一定要坚持用枸杞进行泡水，或者是用枸杞来蒸鸡蛋，不过枸杞是不可以和绿茶一起泡水的，那么枸杞可以用开水泡吗?
第一，枸杞可以用开水泡吗?枸杞不可以用开水冲泡。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,我们也知道,维生素遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。
第二，很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但良一营养专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用枸杞子泡水或煲汤时,温度过高会破坏枸杞中的花青素,其中的药效并不能完全发挥出来。最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡,建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g枸杞,即15-20粒左右,要是水多,杯子大,那就按比例多放点。
枸杞可以用开水泡吗?我们通常都喜欢用枸杞泡水喝，但是记住一点，千万不能用开水直接泡，因为枸杞不耐高温，遇到高温会泡坏枸杞里面的营养成分。最好的温度是40-50度的温开水。一般放入5-8颗枸杞加入300ml的温开水即可。不要只喝水，记住也需要把枸杞吃掉，因为枸杞里面的营养成分是不会被完全泡出来，如果把枸杞扔掉会造成枸杞浪费。这里要提醒大家，一天最多吃10克左右，如果吃太多，很容易上火。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《柠檬可以用热水泡吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性每天热水澡可以养生吗”专题。
饮食养生
运动养生
