晚上喝茶叶水能减肥吗
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“晚上喝茶叶水能减肥吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
现在市面上出现了很多减肥的茶，说是具有刮出油脂的功效，许多减肥人士都在喝这种茶，想通过刮出肠道脂肪进行减肥。有些人只是单纯的喜欢喝茶，在晚上闲着的时候亲朋好友聚在一起品茶闲聊，生活非常的逍遥自在。一些想减肥的人不敢尝试减肥茶，想知道问上喝茶叶水能减肥吗?
一、每天喝绿茶可以减肥吗?
就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。
二、什么时候喝茶减肥效果最好?
1、下午1点一杯绿茶
午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。
2、6点一杯红茶
晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的功效。红茶是发酵茶，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
三、喝茶减肥需要注意什么误区呢?
1、喝茶减肥效果可以长期坚持
饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯，对于维持降低后的体重有所帮助。yS630.COm
2、茶叶越贵减肥效果越好
既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。
3、喝淡茶就能对减肥有帮助
任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。
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在夏天的时候，天气非常闷热，人很容易出现上火症状，针对这个问题，大家在平时生活中要多吃苦瓜，苦瓜是一种凉性食物，具有非常好的清热解暑作用，另外吃苦瓜的好处还非常多，比如能够降血压，还能够抗癌防癌等等，今后大家还可以用苦瓜泡茶叶来喝，这样喝还具有减肥的作用。
苦瓜茶叶泡水能减肥吗？
苦瓜茶能减肥！瘦身减肥，已经成为女生最感兴趣的话题之一。药物减肥、运动减肥、针灸减肥、按摩减肥等等，各种减肥方式多不胜数。其中，有很多减肥方式，还有不少副作用！
尤其是通过减肥药来减轻体重，副作用更加大，月经混乱，便秘，恶心，胸闷，失眠等各种各样的症状也随之而来。减肥药的化学成分，会导致身体新陈代谢混乱，导致个人体抗力变差，皮肤黯淡无光。
食疗减肥，相比起药物减肥，更安全，更健康。苦瓜茶，是将天然的苦瓜进行烘干处理，营养成分仍保留在里面。坚持泡水饮用，可以促进体内脂肪分解，将多余的脂肪通过身体新陈代谢，排除体外，降脂消脂。喝苦瓜茶减肥，再配合适量的运动和清淡的饮食，就可以达到非常好的瘦身效果！
1、减肥的人群实在是太多了，由于国家现在有太多太多肥胖的患者引起了各种各样的疾病，所以说大家一定要针对减肥方案出来更加安全合理的方法，这样才可以让每一位减肥的人士都更加的安全，其实喝苦瓜是可以减肥的。但是在发的时候一定要注意一些事项。
2、苦瓜本身带有刷掉脂肪的功能，但是苦瓜不能多吃，也不能多喝。因为它是属于一些凉性的。特别是对于更多因为日系比较大而引起肥胖的患者尽量是在喝的时候一定要控制量不能太多，每天只需要一杯，如果特别超量的话，引起拉肚子的现象。
3、有很多朋友们在减肥的时候，他们总是会服用一些药物，里面含有苦瓜。虽然说当时是可以让快速的出现排便的现象，但是也会有危险随之而来，特别是对于肾脏方面使用这些药物也会出现各种各样的问题，所以说尽量使用纯天然的苦瓜来代替药物进行减肥。
在我国云南等地，有着饭后饮用普洱茶的习惯。饭后饮茶会给身体带来很多的益处，可以起到解除油腻，去除体内多余脂肪的功效，所以，许多坚持饮茶的人士保持着良好的身材和体态。茶饮也被誉为减肥圣品，良好科学的饮茶习惯可以促进身体的排毒减脂，对身体有很多好处。
根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。
喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。
普洱茶对减肥有一定帮助。除此，还有铁观音、乌龙茶等，几乎所有的茶叶都有助于减肥。
普洱茶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快体内的新陈代谢，多喝茶，对我们的身体是有一定的好处的。当然，普洱茶的减肥效果也是因人而异的。另外，还得提醒的是，普洱茶泡出来一般是比较浓的，可以适量冲一些热开水。对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都比较不适宜饮茶。
饭后喝茶水具有减肥的功效，但是需要长期的坚持，还要注意不适宜饮用茶水的人群要尽量避免喝茶水，以免茶水中蕴含的茶多酚给身体带来影响。喝茶水可以给人体带来许多保健作用，但是一些肠胃功能不太好的人士需要在饭后半个小时之后再饮茶，以便促进营养的消化吸收。
白开水大家都知道是很好的饮品，比一些碳酸饮料、果汁、功能性饮品强得多，主要是白开水是无添加的水源，可以给人体补充许多微量元素。很多减肥方法中都建议减肥者要饮用白开水，拒绝其他饮品，这样既可以促进身体新陈代谢又能帮助人体排泄毒素。那么晚上喝白开水能减肥吗?
1、喝白开水能减肥吗
喝白开水能帮助减肥。
每天适量的喝白开水，对于身体的新陈代谢和排毒都是有帮助的，从而对于减肥有一定的帮助。
2、喝白开水为什么能减肥
白开水的热量是相对比较低的，而且白开水能使得体内生物活性酶提高，促进新陈代谢。喝杯温热的白开水，还能促进身体的消化吸收。
而且喝白开水能够起到清洁肠道，促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素的作用，而且还能够帮助加快身体的新陈代谢，促进血液循环，起到帮助燃烧脂肪的作用。
3、每天喝多少白开水能减肥
就算喝白开水能帮助减肥，但是也不宜过多饮用，不然会导致水中毒。每天饮水量在1500-2000ml左右为宜，少饮多次，每次喝大概200ml左右即可。
4、什么时候喝白开水减肥效果好
其实喝水应该是隔一段时间就要喝一次水，不要等到口渴了才想起喝水，不过有几个时间点喝杯白开水，可能会有更好的减肥效果。
1)清晨起床喝一杯温白开水
经过一个晚上的睡眠，身体新陈代谢缓慢，血液黏稠度较高，且一夜的呼吸、汗液等会流失大量水分。在早上起床之后喝杯温白开水，不仅能补充身体水分，还能促进肠道蠕动，帮助排毒，从而能起到减肥瘦身的效果。
2)饭前半小时喝一杯白开水
在吃饭前半小时喝上一杯白开水，能够缓解饥饿感，增强饱腹感，可以减少吃饭时的进食量;而且饭前喝水能够加快身体新陈代谢，也是有助于减肥的。
3)饭后两小时喝一杯白开水
饭后不宜立即喝水，那样会稀释唾液和胃液，影响消化吸收。可以在饭后一小时或两小时后喝上一杯白开水，能促进饱足激素的分泌，增强肠道消化机能，也能防止身体因缺水而产生的虚假饥饿感使得人吃零食摄入更多热量。
4)下午喝杯白开水
下午的时候身体比较容易疲劳，这时喝一杯白开水能够帮助抑制食欲，加快身体的新陈代谢，可以增加身体的能量消耗，从而帮助减肥瘦身。
随着人们生活水平的提高，我国的肥胖人群也越来越多，这其中大多数都是虚胖。造成肥胖的原因很多，有些是因为吃零食太多导致的发胖，有些人则是因为缺少锻炼导致的肥胖，还有一部分人则是因为生病吃药之后激素导致的肥胖，现如今，减肥也成了人们日常生活中的一大要事。
我们常见的减肥方法有运动减肥法、节食减肥法、吃药减肥法等等减肥方法，但是最健康的减肥法就是运动减肥法，而利用一些有减肥功效的食物来减肥也是非常不错的，那么，荷叶水能减肥吗?
荷叶水能减肥，中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。充分利用荷叶茶的减肥效果。
现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。
现在，我们知道荷叶水是可以用来减肥的，但是一定要注意我们上面说到的小窍门。另外，我们在泡制荷叶水的时候不用煮，只需要将荷叶茶放在茶壶里面倒入开水焖5到7分钟就可以直接饮用，就算是凉的荷叶水，也是不会丧失减肥功效的。
有些人认为晚上是不可以喝茶叶茶的，会影响睡眠质量，其实这种说法太过片面，晚上适量喝茶也有一定的好处，能修复受损的免疫系统。如果过量的饮用的话不仅会影响睡眠质量，还会加重肾脏负担，就得不偿失了。
Tips1：晚上喝茶会影响睡眠吗其实，晚上喝茶不一定会失眠，关键看你喝什么茶，以及怎么喝。
比如很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。再比如说荷叶茶更不会了，因为荷叶茶不同于一般的红茶或绿茶等，虽然在字面上也叫做茶，主要是冲泡方法跟茶很相似，但其实在成分上，但有很大区别。荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。
所以，晚饭后一小时喝点助消化的茶，反而可以清理肠胃，有助于睡眠。人们在吃完晚饭后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。另外，吃完晚饭的这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一杯茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
Tips2：当然，无论喝什么茶，晚上喝茶还是要少放茶叶，喝两三杯即可，喝多了会给肾脏增加负担，还是会影响睡眠质量。
晚上喝茶既可提神也可安神其实，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。
茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。
而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。还有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则还是会影响睡眠，睡前3小时喝点温和的茶反而可以安神，促进睡眠。
晚上喜欢喝茶的人最好喝红茶切忌喝绿茶建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，既能温胃，又有促进睡眠的作用。
晚上喝茶适合喝什么茶黑茶性质温纯，不会影响人的睡眠。如喝点普洱茶。不喜欢喝黑茶的人也可以选择白茶，如福建的白茶。白茶的茶性平和，也不影响睡眠。也可喝红茶荷叶茶等。而对神经衰弱人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。但是千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有有刺激性的作用。
Tips3：所以说晚上可以放心的喝茶的，只要选对茶的种类，不用过于担心失眠的问题。
如果要喝茶减肥最好不要选晚上或睡前建议如果你是要减肥的话，最好不要选择晚上喝茶。一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。另一方面，很多茶里面的成分有抗疲劳成分，喝的不当会影响你的睡眠质量，这也是会引起你虚胖的。
很多人面临减肥时，采用很多的方法进行减肥，减肥是一项长期的活动，在生活中很多方法是可以进行饮食以及一些常见的喝水方式的改变都是可以进行改变，下面我们简单了解一下关于茶砖的一些常见减肥方式，茶砖也是我们日常生活中的一些砖茶，在日常生活中的砖茶是正常的一种茶叶也就是紧压茶中的一种代表性的茶叶。
砖茶是在日常生活中的主要是以优质的黑毛茶为原料经过发酵，茶砖中富含非常丰富的一些营养物质以及很常见的一些微量元素，富含多种人体所需的一些维生素和微量元素，同时喝茶可以消除油腻。
砖茶一般不是用茶的嫩芽叶加工制成的，而是用老树叶加工成的。砖茶的氟含量比其他茶类高。雅安砖茶含氟量每千克为543-586毫克，益阳产的砖茶为每千克365—400毫克，是绿茶、花茶的几十倍、几百倍。
长期大量饮浓茶，会引起蓄积性氟中毒。少数民族地区饮用水氟含量低于1毫克/升，但牧民饮用的“砖茶”氟含量高达1000毫克/千克左右。成年牧民平均每天饮5升水，其中大部分是奶茶和浓茶，儿童的饮茶量也很大。对2290名8-12岁蒙古族儿童的调查发现，90.14%的儿童患有氟斑牙，10%的儿童患有重度氟斑牙。
饮砖茶的蒙古族人群骨质疏松的发病率，比汉族人群高17%。可见，牧民长期大量饮浓茶和奶茶是引起氟斑牙、骨质疏松、患腰腿痛等的主要原因。
以上就是喝茶转能够减肥吗，茶砖有利于调节人体的新陈代谢长期的饮用砖茶，也能够帮助消化对人体的一些保健和病理预防的作用，也一定要注意的是很多人的关于喝砖茶能够减肥，是一个比较困扰的问题，但是那茶砖可以进行减肥的，主要是帮助消化，同时能控制一些脂肪的摄入以及消除油腻的感觉。
新鲜的山楂最常被人们拿来制作成冰糖葫芦，但是晒干的山楂对人体所发挥出的作用也是很好的，不少人都喜欢拿晒干的山楂泡水喝。对于需要减肥的人来说，他们往往都会寻找很多简单并且容易坚持的减肥方法，而在生活中真的存在很多这样的减肥方法，所以经常喝山楂水的话有助于减肥吗?
选择好的干山楂
选择干山楂的时候最好是选择那些散装的干山楂，那样自己可以随意的挑拣，能够选择到更好的干山楂，选择的时候看一下山楂的颜色是不是发黄，最好是选择那些颜色比较亮丽的，那样的山楂比较新鲜，同时还需要注意一下山楂是否存在着虫洞，是否有虫子的尸体等。
冲泡前涮洗山楂
将山楂干放在杯子里，倒入一些热水涮洗一下，这样可以除掉山楂上面的灰尘，比较卫生。
倒入适量开水冲泡
你可以根据自己的喜好选择适量的山楂干放在杯子里面，之后根据山楂的数量倒入适量的开水，水温最好是保持在八九十度，一般来说十片左右的山楂可以倒入500毫升左右的热水，水太少会很酸，水太多味道太淡。
掌握好时间和次数
喝山楂水最好是每天喝一两次，每次喝的时候最好是选择在饭后一个小时之后，那样不仅仅可以有助于帮助消化，还可以起到不错的减肥效果。
喝山楂水需要注意事项
如果杯子内的山楂已经发白，那么就不要再喝了，同时山楂水不适宜胃酸过多的人喝。
怎样用山楂水减肥?上面介绍了用山楂水减肥的方法，广大的想要减肥的朋友们可以按照上面的步骤来冲泡山楂水减肥，但是需要注意的是山楂水减肥短时间内难以奏效，需要长期坚持喝才可以起到不错的减肥效果哦。
生姜有着不可低估的功效与作用，可以增进食欲、促消化、镇吐、活血驱寒等。殊不知，将蜂蜜和姜放在一起泡水喝还有不错的减肥效果，但是要长期坚持才行，一两天的时间根本看不到成效哦。
一、第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食+生姜蜂蜜茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜蜂蜜茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜蜂蜜茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜蜂蜜茶的味道!
二、第二阶段(第2天)：挑战期
早中晚
胡萝卜+生姜蜂蜜茶(400ml)+杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。
其他清肠秘方：晨饮运动清肠 炒大米刮脂术
三、第三阶段(第3天)：最终期
生姜蜂蜜水减肥法，这个时候可是个挑战，用生姜蜂蜜茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己!
四、生姜的功效与作用
1.增进食欲、促消化
口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。
2.镇吐
有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游，出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上，也可以放在鼻旁嗅闻，有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜，时时保健康”的说法。
生姜为止呕要药，可单独应用，治疗胃寒呕吐。也可治胃热呕吐，配合半夏、竹茹、黄连等同用。生姜能解鱼蟹毒，单用或配紫苏同用。
3.活血驱寒
对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。
生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖乘热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱，常配合麻黄、桂枝等同用，作为发汗解表辅助的药品，能增强发汗力量。
说起山楂，是不是马上就想起了它酸酸甜甜的味道呢?但是你是不是还不知道山楂其实对于减肥有着独特的功效呢?并且相对于其他减肥蔬菜的寡淡来讲，山楂的味道可以说已经是很不错了的。那么，我们可以采取何种方式来应用山楂来起到减肥的功效呢?最简单并且在生活中可以做到的就是山楂泡水了。那么应该怎样将山楂加入到水中呢?
水是人日常生活中必须的，将山楂加入到水中，日常携带，哪怕是在工作学习的时候也是可以一边享用一边忙活的。准备好质量较好的山楂干片，也就是颜色亮一点的那一种，颜色发黄则说明这种山楂已经是不新鲜的了。
第一， 先将准备好的山楂片过水一遍，去除掉附带的残渣，保证泡水时的口感。泡山楂的水温一般可以控制在八十摄氏度上下，不需要特意寻找煮沸的开水。
第二， 半升的水大概需要有10片左右的山楂配合，当然，具体的数量可以根据个人的喜好来进行调整。不过太少的话会导致味道不够足，太多的话则会导致过于酸，所以还是根据实际的爱好来调整的比较好。
第三， 一般可以浸泡两到三次更新新山楂。
不过，最好不要在空腹引用山楂水，这样会对我们的胃造成比较大的负担，一些胃功能比价差的朋友也要注意摄入山楂的数量。山楂片用于减肥，还能增加生活中的味道，可以说是一举两得的东西，大家选择尝试一下。
很多朋友并不知道什么是汤力水，其实汤力水就是属于苏打水加糖等制作而成的一种汽水类的饮料。虽然说当时发明汤力水的时候一般都作为一种特殊的药物使用，但是现今上面的所售卖的汤力水已经添加了更多的糖分和其他物质等，汤力水已经成了一种口感极好的饮料了。那么到底喝汤力水能减肥吗?
其实汤力水本身的主要制作原料就是奎宁，而奎宁一直是一种微哭的植物，所以早在几百年前，汤力水一般都是用来预防和抵抗疟疾等传染病使用的，功效非常显著。但是时至今天，汤力水已经成为了一种流行的饮品了。那么到底喝汤力水能减肥吗?
喝汤力水能减肥吗
汤力水，是Tonic Water的音译，又叫奎宁水、通宁汽水，是苏打水与糖、水果提取物和奎宁调配而成的。
汤力水(又称印度通宁水)是一种汽水类的软性气泡饮料，使用以奎宁(Quinine，又称为金鸡纳霜)为主的香料作为调味，带有一种天然的植物性苦味，经常被用来与蒸馏酒类饮料调和。
药物作用
最初的时候，汤力水是被用来作为药物使用，从天然奎宁树皮淬取出的植物性生物碱类物质拥有抵抗疟疾这种热带传染病的效果。早期的通宁水只是单纯的含有碳酸水与奎宁的成分，而且奎宁的剂量非常高。
然而，今日市面上量贩的汤力水已经有很大的差异。其中，为了改善汤力水的适饮性，许多制造厂商在里面加入了包括糖类与柠檬、莱姆等水果气味在内的成分，并且大幅降低奎宁的含量。如此低的剂量已经不具有有效的医疗作用，主要的目的还是想获得奎宁那种微微甘苦味道的特殊口感。另一个降低奎宁含量的原因是，奎宁毕竟是一种药物，使用过量仍然会有副作用(例如造成流产或胎儿成长不全)。
汤力水热量
营养素含量(每100毫升)，热量(大卡)34.00;
汤力水属于碳酸饮料，减肥时不宜多食;
关于喝汤力水能减肥吗，答案是否定的。其实现在市面上销售的各种品牌的汤力水，为了祛除奎宁(的苦涩味，在制作的过程中不仅加入了各种的糖类，而且还有一些柠檬，莱姆等成分。所以说汤力水是一种碳酸型的饮料之一了，因此减肥时不宜多喝。
荷叶水可能让很多人都不知道是什么东西，大家都知道荷叶是很么，但是荷叶水就是就是一种利用荷叶进行冲泡的水。现在这个荷叶水对于很多减肥人士是很受欢迎的，因为大家都认为这个荷叶水对减肥的效果是有很好的作用的。大家想要的了解的话可以往下面看看的。
荷叶中是含有比较多的一些帮助减肥的物质的，有很多酸性的成分，对于消耗体内的脂肪是有很好的帮助的。荷叶水的冲泡不单单只有荷叶，还需要其他的一些辅助的材料。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。怀素堂荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是新一代绿色减肥的佳品。玫瑰荷叶瘦身茶精选多种纯天然原料，百年品质，健康保证，助你达到迅速燃脂、瘦身的效果。
推荐一款纯天然的减肥饮品：玫瑰荷叶瘦身茶。主要成分：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
功用：玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
玫瑰荷叶瘦身茶的冲泡小常识：
玫瑰荷叶瘦身茶，采用优质的荷叶搭配而成，用冲泡方法泡茶可以多此冲泡。一般冲泡三之五次减肥效果依然很佳。
基本上一天可冲1—2包，分每包可以多次冲泡。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝2包，大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食:因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
以上就是向大家介绍了关于喝荷叶水能减肥吗这个问题的一些资料，希望对有疑问的人士会有帮助。我们在生活中想要减肥的话，一定要有正确的方法，这样对于身体的伤害才不会那么的大。如果利用节食来进行减肥的话，一定会伤害到自己的身体。
荷兰豆来自于几百年前的新航路开辟，荷兰在新航路开辟后占得先机，在亚洲欧洲美洲抢占市场，也由此将荷兰豆带到中国，荷兰豆的产地并不是荷兰，只是由荷兰人带到中国，其名也因此而来。荷兰豆在中国的种植历史已经有几百年了，人们对这荷兰豆也很是喜欢。
这荷兰豆虽来自异域，但中国人早已研究了多种吃法，其中还是以爆炒最为出名，爆炒可保留荷兰豆的清脆，嫩绿，然而现在人们都爱生吃蔬菜了，而荷兰豆可不可以生吃呢?下面就来看看吧。
荷兰豆是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多，又称为青豆、荷兰豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆属于豆科(Leguminosae)，蝶形花科(Fabaceae)，豌豆属(pisum)，染色体2n=14。
荷兰豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用
注意事项
1. 炒熟的干荷兰豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。
2. 应用于消渴：荷兰豆适量，淡煮常吃。
3. 生吃可以生津止渴充饥，但不宜过量生吃。
生吃荷兰豆还是可以的，生吃可以感受荷兰豆的脆爽，品尝荷兰豆自然的新鲜。荷兰豆维生素含量高，生吃可以不破坏维生素和各种营养物质。但要适度不可以过量，凡事都要掌握一个量，方可更加舒适便捷的生活，享受更加美丽的人生
很多人都有喝茶的习惯，人们喝的茶有很多种类，大家会根据不同的季节，而且会考虑到自己的身体情况，综合选择适合自己的茶来喝，比如在夏天的时候适合喝绿茶，到了秋冬季节的时候，喝红茶的效果会更好一些，适当喝茶对健康有很多好处，那么茶叶水有没有消炎的作用呢？
茶叶水能消炎吗？
茶有杀菌消炎和收敛的作用，这主要是由于茶叶里含有茶多酚的缘故。神农《本草》里说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。”这虽然是神话，但饮用茶叶能消炎解毒是劳动人民长期积累下来的经验。据研究，茶多酚对大肠杆菌、葡萄球菌、肺炎菌的生长繁殖有抑制作用。暑热天气应用“午时茶”来治疗痧气；民间用茶姜合剂来治疗赤白痢；医师给施行手术的病人饮用绿茶，促使伤口愈合；在农村中，习惯用茶汁来洗涤烂疮口，不使之发炎等等，都是利用茶的消炎收敛的功效。
为什么茶有收敛作用？因为茶多酚能把蛋白质凝固起来。细菌多是由蛋白质所构成的，茶多酚与细菌结合，即凝固变性。据研究，把霍乱杆菌放在浓茶汤里浸六分钟以上，多数细菌就会失去活动力。茶单宁呈淡黄白粉末，可使铅、锌等金属和生物碱等毒汁分解排去。在水质不良的地方，水里可能含有植物性毒，茶叶中的茶多酚能凝固水中的悬浮物，并能使之沉淀下去，能防止霍乱、肠胃炎、伤寒、赤白痢等传染病。所以，在干旱季节或遇饮水浑浊，或行军、勘探、旅行时，茶叶是不可缺少的保护健康的良伴。居住在沙漠地带的人们，特别珍惜茶叶，这也是原因之一。
一般茶叶有无机矿质元素约有27种，茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。没有消炎的作用。
想不大家对于粥这个字眼应该是在也熟悉不过的了吧?粥基本上是每家每户，每个人都喝过的食物，粥简单来说就是把米进行一定的加工，加入大量的水而后熬成的食物。粥是一种很清淡的食物，具有一定的养心的作用，早在古代就有对粥的记载。粥的种类那更是多种多样的，数都数不过来啊，作用也都各不相同。
有些人喜欢早上喝粥，有些人喜欢晚上喝粥，还有些人喜欢中午喝粥，不过晚上喝粥的人算是最多的了。有一部分人认为晚上喝粥是可以减肥的，那么这到底是不是真的呢?下面我就来告诉大家晚上喝粥能减肥吗，请大家听我一一道来。
首先我要告诉你，减肥不能图快，而且就减肥市场而言每有永不反弹和绝不反弹的减肥。你只有通过正确的科学减肥达到内外兼治的效果，在减肥的过程减脂减重减尺寸三步同时进行，而且还要调理清你体内和五脏六腑长年附着的垃圾和毒素，这样的话减到标准体重，你脂肪的从新堆积是需要一个长久的过程，减肥后期你只要合理饮食，适量运动，保证一天一次通便，想长胖真的是很难了。
看了上面的文章相信大家对于晚上喝粥能减肥吗这个问题心里应该是已经很清楚了吧?喝粥的好处是很多的，粥是一种比较稀的食物，换句话来说就是比较容易被我们吸收。当然粥还有一定的养胃的作用，是很多人的养生必需品，受到了很多人的喜爱。
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