长期喝五红汤的功效
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《长期喝五红汤的功效》，相信能对大家有所帮助。
说到五红汤，其实很多的女性朋友并不陌生。五红汤是一种很好的滋补的汤类。如果大家经常喝五红汤的话，会对自己的身体有很多的好处。今天我们给大家介绍一下长期喝五红汤的功效，如果大家感兴趣的话，可以尝试一下。但是对于五红汤来说，只有坚持食用才能见到效果哦。
对于五红汤的功效说明一下毛巾被显着的莫过于此汤中的红枣具有着健脾补血、利水的作用;而五红汤里面的深红色的花生皮具有着明显的养血止血的作用;而五红汤当中的枸札具有着补肝肾的作用;同样五红汤里面的枸札在补肝肾方面的益处也十分明显;同样红糖对于健脾暖胃、补气益气等作用也比较明显，正常人都可以喝五红汤，毕竟它对于贫血具有着显着的治疗效果，对于抗癌的作用也十分显着。只不过对于五红汤的功效划分时，主要功效如下文所示：
第一点：五红汤具有着显着的补气养血抗癌的作用。因为它里面包括了五种生产产品，每一项生产成份均有助于改善盆血、提升白细胞的数量，所以对于补气养血的作用显而易发错了。
第二点：五红汤在服用之后可以减轻化疗的副作用。因为很多患者朋友在化疗之后都会出现像呕吐、恶心等副作用，所以平时在五红汤里面适当的添加下生姜，可以起到症状缓解的作用，毕竟五红汤制作起来简单而方便，使用起来安全而可靠，所以在临床上五红汤的应用也得到了广泛的应用，而且它的口感偏甜，比中药好喝的多，而且也是大多数患者朋友适合长时间的进行饮用。
不过也友情提醒一下，一旦五红汤被作为药膳时，不妨事先先咨询一下中医保健医生，毕竟每一种药膳都具有着不同使用群，所以在服用的过程中需要关注一些细节问题，避免出现副作用!
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精;花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应;如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。
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养生汤现在都普遍流行起来，不仅是一道可口美味的汤品，更是对身体有益的“良药”，很多人也有事没事的时候，在家做一些养生汤，而养生五红汤却是深受女性朋友的喜欢，因为它不仅养气补血，也能美容养颜，到底养生五红汤的做法是什么呢?
食材食谱热量：6215(大卡)
主料
红枣适量
枸杞适量
方法/步骤
1、红枣一把。
2、花生一把。
3、枸杞子一把。
4、红豆一把。
5、红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。 将上述原料洗净。
6、红糖一勺。五种原料的比例为一比一。
7、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
8、加入红糖搅拌均匀。
9、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
10、这时候所有的原料基本上都沉下去了。
功效
1、补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精;花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
2、减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应;如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。
通过以上介绍，相信大家也都知道了养生五红汤的做法，五红汤的作用是非常大的，对于化疗患者提供的帮助更大，不仅能更好的调理化疗患者的身体，还能减轻化疗患者在化疗过程中的不良反应，在此专家建议化疗患者，最好长期服用养生五红汤，会对身体有很大好处。
银耳汤其实是人们经常可以喝到的一种美食，这种美食在喝起来的时候就会感觉到口感非常的爽滑，不仅如此，烹饪方法也并不是那么容易的，所以人们完全可以自己在家里面进行制作的，不会消耗太多的时间，如果是经常喝银耳汤的话就会感觉到自己的身体变得更好，可以很好的去改善的自己皮肤。
银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效!
先将银耳泡洗2至3小时，然后撕成小块，这样容易熬、更粘，注意小火熬，两个小时后可饮用，不要放糖，喝的时候可以掺入脱脂牛奶混合，味道不错哦!同样，银耳汤也可用于外敷，先清洗面部肌肤，然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤，避开眼睛!轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水洗净即可。
银耳明目汤
夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。制作时，取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，等鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。
冰糖银耳汤
夏日炎炎，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，取银耳10克，冰糖30克，将银耳洗净发泡，与冰糖一同放入沙锅内，加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟，预防中暑效果最佳。
燕窝银耳羹
夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用。具体制法：取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3至4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。
银耳石斛羹
1、功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。
2、做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。
冰糖银耳汤
1、功效：夏天，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。
2、做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。
对于女人来说，补血是很重要的。大姨妈来了，要和红糖水，平常的日子，有条件的每天吃几颗红枣，或者用红枣泡茶也是不错的选择。红枣总是女人的好朋友，那么如果红枣和别的食材一起熬制出来的食物，将会有什么样的补血妙处呢？我们一起来看看“五红汤”对女人的好处吧。
由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞组成的五红汤是女性补血佳品，在合适的时间喝才能起到一定的作用，那么五红汤什么时候喝好呢？
五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。
专家认为，血液的各项指标降低对于贫血患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染；而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高。
相对于西医的支持性治疗，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤。不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显。
“五红汤”养血滋补的功效尤其适用于贫血体虚的女性，女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状；同时，由于体虚而痛经的女性通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可明显缓解痛经症状。
五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。对于五红汤在什么时候喝没有限制，对于有些人来说，经期最好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。不过最好还是咨询过医生看体质合适是否合适喝五红汤。
“五红汤”原来不仅有补血的功效，还有提高免疫力，缓解痛经的好处。我想这是每个女人都会深爱的东西吧！但是医生也说了，不要在经期内和“五红汤”不然会适得其反，大量流血的！每个东西都要两面，好的一面和坏的一面。如果你能确定的知道它的利弊，你就能使它在你身上发挥到更好的作用。
很多女性常有气血不足、畏寒等症状。其实这些均属于亚健康的症状，如果你恰巧也属于这样的女性，那么建议你平常多吃花生、红枣，红豆，多喝红糖水。当然了如果有条件，那么用上述四种材料民四红汤也是不错的选择。常喝四红汤的你一定会一天比一天红嫩，一天比一天健康的。
一、简介
所谓四红是指红豆、红枣、花生、红糖，如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足，那么就试试这道四红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效，制作起来又极为简单，材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的四红汤，如果平时时间紧张可以一次多做一些，晾凉后放入保鲜盒入冰箱冷藏，3-4天内吃完就可以了，吃的时候盛入小碗中用微波炉加热1-2分钟即可。
红豆含有多种微量元素和维生素，B12含量尤为丰富，具有清心养神、化湿补脾的功效。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份，红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。还可以保护肝脏增强集体免疫力。
花生又称为长生果，具有滋补益寿作用。花生还具有开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效，经常食用对于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等有一定的疗效。
红糖通常是指没有经过高度精练的蔗糖，虽杂质较多但几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。红糖有补血、益气、暖脾健胃、补血破淤、活血舒筋、等功效，还兼具散寒止痛作用。女性因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著，红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。
二、用料
红枣200克
红豆300克
花生米100克
红糖 100克
银耳20克
三、做法
1.红枣用洗净，用清水浸泡4小时
2.红豆也用清水浸泡4小时
3.花生洗净
4.银耳用清水泡发，撕成小朵洗净
5.处红糖外所有材料放入高压锅内
6.加入足量的水
7.放在炉子上大火烧开，加盖上汽后转小火煮20分钟关火
8.待高压锅排气后，放入红糖，再煮1-2分钟至红糖溶化即可
四、温馨小贴士
1、红豆、红枣提前浸泡几小时，比较容易煮烂。
2、锅内加水量通常是锅内固形物的6-7倍，红豆比较吸水，水加少了煮出来汤汁不丰富。
现在的物质生活提高了，我们对健康也更加的关注，喜欢通过食疗的方法来达到预防疾病的目的的人群在逐渐的增加，平时忙于工作没有时间煲汤，喝茶就是最好的方法，简单的一冲一泡酒可以了。红芪泡水喝是一种常喝的茶，那么红芪泡水喝的功效是什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。
治疗气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等)，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。
功效
补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。
主治
用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。
用法用量
9～30g。
具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌之功效。常用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。
红芪作为一种传统的中药材，含有了各种微量元素，里面含有了赖氨酸等多种微量的元素，可以维持我们日常生活的体能。在炎热的夏天我们都会因为吃冷的食物出现了肚子疼的状况，那么红芪泡水喝就是您最好的选择，可以促进我们消化肠道的正常状况。
八珍汤的药用价值比较高，但是毕竟作为一种药材，除了在有需要使用之外，不可以长期饮用，以免会对人体健康造成一定的影响，所以大家需要注意遵守这些禁忌问题。
一、八珍汤的正确喝法
1、一天一副，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。对于脾胃较虚弱的，在饭后1个小时后服用。
2、另外，月经结束后气血最虚，最适合补气血，可等待经血完全排干净后，早晚各服一包，连续服用3~6天。
3、八珍汤，含当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草等药，有补气之功效。八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气，两者结合那可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚，气血皆虚等。
二、八珍汤禁忌人群
1、感冒的人，会加重感冒症状，或产生其他症状。
2、月经来潮的女性，会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩。
3、脾胃虚寒者，脾胃虚寒者不适宜服用，应先用理中汤调理脾胃的虚寒问题。体质湿热者，不适宜服用，应先祛湿清热方可服用。
番茄是我们平时生活中最常吃到的一种蔬菜，它可以直接作为水果直接食用，而且它的味道酸甜可口比较受欢迎，说到番茄的时候很多人最先想到的就是番茄炒鸡蛋，口味酸甜能够很好的促进我们的食欲，其实番茄的吃法是多种多样的，尤其是用番茄进行煲汤会使汤汁变得更加的鲜美清新，而且不会觉得油腻，其中红烩番茄汤看上去色彩鲜艳非常有食欲，下面一起了解一下红烩番茄汤的做法及功效
红烩番茄汤的做法及功效
1 .蔬菜切成丁，汤锅中加油，烧热后放入蒜碎炒出香味后，再放入洋葱丁、胡萝卜丁和芹菜丁，继续翻炒；
2 .将菜料炒软后加入水、番茄丁和土豆丁大火煮沸，再转小火并加入掰开的好侍番茄红烩调料块，搅拌均匀。
3 .再次烧开后用小火再煮3分钟，调入淡奶油搅拌均匀即可。
西红柿的功效与作用
1．西红柿中所含的维生素p可以保护血管。
2．西红柿中所含的黄酮类等物质有盟著止血、降压、利尿和缓下的作用。
3．红柿中所含烟酸能维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，可以保护皮肤健康。
4．西红柿中所含番茄碱能抑制某些对人体有害的真菌，可用于预防口腔炎等。
5．西红柿中所含一定量的维生素A可以防治夜盲症和眼干燥症。
6．西红柿还含有一种抗癌、抗衰老的物质谷胱甘肽，使体内某些
7．细胞推迟衰老及使癌症率下降。
8．西红柿因含有大量的番茄红素而有预防宫颈癌、膀胱癌。
上面就是对红烩番茄汤的做法及功效的介绍，通过了解以后我们平时在食用番茄的时候就多了一些选择，红烩番茄汤能够把番茄的酸甜可口更好地展现出来，并且食用番茄还能补充我们体内所需要的维生素，保证了饮食的质量才能让我们的身体获取更多健康，并且红烩番茄汤制作简单快捷。
茶是中国人特别喜欢喝的东西。黑茶是六种茶类里面的一大类。相较于，常见的红茶和绿茶，黑茶的营养价值十分之高。喝黑茶应该注意这几点内容。一是喝完黑茶后，人们牙齿容易残留色素，应当要注意刷牙，二是空腹喝黑茶的话，容易导致胃痛，甚至出现腹泻。最后是由于喝黑茶可以降低血压，缓解高血压，所以低血压的人们切记不能够喝黑茶，会导致血压过低。
第一种常喝黑茶可以消食化瘀解油腻
在西北边陲地区，那里的老百姓平时都是以肉食为主，都吃不到蔬菜水果，因此，他们经常和黑茶，可以消食化瘀解油腻，补充大量的膳食纤维、膳食营养和微量元素及多种氨基酸
第二种黑茶可以替代胰岛素降低血糖，对二型糖尿病患者有非常好的疗效
同时，黑茶还可以降血脂、降血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力，对人体脂肪代谢、体重控制等等都有非常显著的效果。
第三种黑茶还是不可多得的美容圣品
人们都说：“见黑三分补”，黑茶中所含的儿茶素是一种超强的抗氧化剂，它的抗氧化功效比众所周知的维生素E高出达200倍！黑茶的酵母菌更能填补皮下组织中的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性
第五种长期饮用黑茶水，还能改善不同地区水质对人体不同程度的危害。
第六种抗氧化、延缓衰老，延年益寿
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
第七种降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
女人应该注重补血，特别是生理期的女人，女人只要气血足了，脸色才会好看。你想知道关于一些补血的食谱吗?那就马上跟着小编去看看吧!
女性每个月都有生理期，所以对于气血补充，就显得格外重要，除了正确理解气血不足的原因，气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
气血不足的原因：
1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足，时间久了.引起气血亏虚。
2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。
" height="330" src="img.//shipu/20150512/56bd679f63e67c6c9c86aa7384746698.jpg" width="400" />4.劳欲过度：体力劳动过重.长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
5.性生活无度：还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。
6.外伤大病：此外，如果遇到伤、车祸、大病、重病.或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病.则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
气血不足的判断方法：
1. 看眼睛：眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2. 看皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3. 看头发：头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4. 看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足。
5. 看指甲：指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
6. 看手指：手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
7. 看睡眠：入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
8. 看运动：运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9. 摸手的温度：手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
女性补气补血最佳饮食五红汤
五红汤里有哪五红，分别是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞，把它们煎成汤当水喝即可。
中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
血液的各项指标降低对患者是很危险的，比如白细胞偏低会使身体易受到各种感染，红细胞偏低会发生贫血，身体较虚弱，抵抗力也会很差，如果血小板偏低，那么凝血机制就出现了问题，易导致内出血。
与西医的支持性治疗相比，中医更希望患者可以提升自己的造血能力，因此，如果体质合适，都会推荐食用五红汤，但在临床中发现，五红汤可以提升白细胞的效果没有提升红细胞和血小板的好。
五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。
五红汤还可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
红枣也叫大枣，在中医中大枣味甘、性平，可以补脾和胃、益气生津，可以补足气血，改善血虚的情况。现代医学也证实了，红枣中多糖成分可促进造血机能，在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡，可以治疗久病体虚造成的贫血。
花生味甘、性平，可益气健脾。花生的红皮可以起到补血止血的作用，并能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量及改善血小板品质，还能促进骨骼的造血机能，在煲制五红汤时建议使用深红色外皮的花生。
红豆也叫赤小豆，性平，味甘、酸，具有利尿、健脾、消肿的作用，在近几年中还发现了红豆中含有多种维生素和微量元素，特别是铁质和维生素B12，具有补血及促进血液回圈的作用。
补血应注意：
保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
注意加强饮食调理
日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
经常参加体育锻炼
特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
总结：上面介绍的补血五红汤你都记住了吗?在日常生活中一定要多喝一点，这样气血才会足，你的脸色才会好看!你才会做个漂亮的女人!
决明子属于一种草本的中药，它的主要成分是金黄决明素、决明素、决明子素，可以直接用水泡着喝，也可以和其他的一些中药一起泡茶喝。但是很多人并不知道决明子中含有一些特殊的化学成分，也不知道泡水喝对人体的作用。对于决明子泡水喝的功效 能长期喝吗也不知道，对此，一起看看吧。
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
3、降低血压
决明子中含有大量的化合物，这种化合物在进入身体之后就会分解成为大黄酚、大黄素等等物质，所以说能够很好大家降低血压。日常经常服用一些决明子，对于高血压具有很好的防治作用。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。
另外，决明子除了直接用开水冲泡服用之外，也可以和一些花花草草进行搭配服用，这样不仅能够很好的加重决明子的作用，同时也令茶水中带有花草的芬芳，是一种美的享受。
看了以上的介绍之后对于决明子泡水喝的功效了解了不少，对于人体的作用是非常的大的，可以帮助人们进行一些疾病的预防和治疗。但是即使是好处再多，也不能进行大量的服用，而且决明子属于一种寒性的中药，对于容易腹泻的患者也是不适合食用。
大家都应该知道现在养生的重要性，因为有很多的疾病都在不断的提高患病率的，所以就应该要给我们的身体加一个保障，那么就应该要多吃一些对于我们的身体有绝对好处的食物，特别是很多人们的肝脏不是那么好的，其实经常需要熬夜加班的人的肝脏里面会堆积很多的毒素的，这个时候就可以经常的去喝一些金银花的。
1、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
2、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
3、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
4、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用。
5、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
6、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
7、能让人舒服。冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气，顿觉芬芳扑鼻而来，精神为之一振，“香于九畹芳兰气”、“草木英华信有神”。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸，充分领略愉悦香气，称为“鼻品”。
本身金银花喝了以后就可以有清肝明目的作用的，能够让自己肝脏里面不至于堆积太多的毒素的，如果是肝脏里面堆积很多毒素的话就很可能会引发一些肝脏方面的疾病的，而且对于我们的视力也是有很大的好处的，所以我们就可以长期地去喝一些金银花的。
酒是我们生活中很常见的一个东西，因为酒我们形成了不同的酒桌文化，几乎每一个重要的宴席都离不开酒，很多人喜欢饮酒，甚至对于酒的热衷已经达到了嗜酒如命的状态，但是酒并非是一个好的东西，过度饮酒对于很多人来说都是致命的毒药，如果你发现你身边有对酒痴狂的人，不妨把下面的文章给他看看，让他们了解一下长期喝白酒的危害。
经常喝白酒对身材有哪些伤害?
1、饮酒与不测事故的关联:酒精会毁坏肌肉的和谐、神经反响缓慢、注意力不集中，因而酒后开车很容易发作不测事故。据统计表现，酗酒的人自杀率比普通人高6倍，并且酗酒的人平均余命比普通人少10—15岁。
2、 皮肤
酒精是血管扩张剂，可使身材表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身材构造过火散热，这会形成你在天冷时满身冰冷(体温过低)。
3、 生殖器官
酒精会使男性出现阳萎，关于妊娠期的妇女，即便是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发作身材缺陷的风险性增高。
4、长期饮酒还会对我们的胃形成侵害，特殊是在空腹的时候饮酒，由于在饮酒后，酒精会间接作用在我们的胃黏膜，毁坏胃黏膜的保护层，形成我们的胃黏膜发作炎症，溃疡。
哪些人不能喝白酒呢?
1、孕妇不宜饮酒
妇女在怀胎期间，即便过量饮酒也能够对胎儿发育形成不良影响，酗酒更会导致胎儿畸形及智力愚钝。
2、三高病人不宜饮酒
饮酒会导致低度脂肪，蛋白质浓度增高，促使血中胆固醇及甘油三脂浓度上升，而且容易堆积在动脉血管壁上，导致动脉粥样硬化及冠心病的发作
3、肝病患者不宜饮酒
患肝炎或有其他肝病的人，应该滴酒不沾，不然会加重病情。
减肥已经成为了许多人想要终身奋斗的目标，在我们的周围经常会看到许多的人因为肥胖而感到烦恼，肥胖出现的原因有许多，除了天生遗传外，还有不爱运动，暴饮暴食，药物刺激外都会引起人们出现肥胖。因此对于肥胖许多人都是在饮食上多下功夫，我们经常听人说冬瓜和绿豆是减肥的好食材，那么长期喝冬瓜绿豆汤能减肥吗？
冬瓜营养丰富，不含脂肪；绿豆含蛋白质、胡萝卜素、烟酸及核黄素等，脂肪含量低。两者共食，减肥效果好。绿豆清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。冬瓜清热利湿，合用利尿作用更强，可以加速代谢，两者合用，有减肥作用。先煮熟绿豆，将冬瓜块放入锅内一起煮熟。放入适量盐等调料调味做成冬瓜绿豆汤即可。
冬瓜绿豆汤的制作很简单，下面我们就来看看它怎么做。
1、锅洗净置旺火上，倒入鲜汤烧沸，捞尽浮沫；姜洗净拍破，葱洗净切段（小葱挽结）投入汤锅；将绿豆淘洗干净，去掉浮于水面的豆皮，放入汤锅炖烂。
2、将冬瓜去外皮，去瓤、籽，洗净后先切块，烧至软而不烂，加入食盐调味即可。
食疗方:冬瓜500克，绿豆60克，砂糖少许。冬瓜洗净切块，绿豆洗净，与冬瓜一齐放入沙煲里，加清水适量，用文火煲2小时，用砂糖调味服用。此汤有清热利水、解毒消肿之功。适用于急性肾炎早期，症见血尿、眼睑水肿较明显、蛋白尿和高血压。
以上就是冬瓜绿豆汤的做法，我们都知道冬瓜和绿豆都具有利尿的功效，因此对于长期喝冬瓜绿豆汤能减肥吗这个问题我们在这里给大家做出一个明确的解释，那就是冬瓜绿豆汤具有很好的功效，因此想要减肥又不想摆脱口腹之欲的人，就可以试一试这个办法了。
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