在生活中有很多人都会发生尿酸高这种现象,其实尿酸高如果不是特别严重的话,可以多喝一些水,多吃水果就能够调理,如果特别高的需要吃一些药物调理,因为尿酸偏高是会引起很多疾病的,会使患者发生一些肾部疾病,所以平时的时候应该喝一些降尿酸的茶,那么什么茶降尿酸效果好呢?
哪种最好呢?
1菊苣淡竹茶
此方为《千金方》加减方。
材料:准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。
方法:将原料打碎装入沙袋,然后放入保温杯中并用适量开水冲泡20分钟,温凉后服用。
这个方法利尿的作用特别好,比较适合痛风、尿酸高者。
2车前草茶
车前草是一种利尿的草药,有助于促进体内尿酸钠离子的排泄,对于尿酸高的人群来说也不失为一种非常不错的调理方法。
不建议大家在睡前饮用这种茶叶,可能会让大脑神经变得异常活跃,导致出现失眠多梦的问题。
3绿茶
绿茶中所含的碱性物质比较多,经常性的饮用可以平衡体内的尿酸。且绿茶还具有滋养心肺的功效,对人体的益处是很大的。常饮绿茶怒不仅可以缓解体内尿酸高的现象,还可在一定程度上减少疾病的发生。
4番石榴茶
番石榴是一种常见的低嘌呤食物,这也是一种碱性食物,日常食用可以促进体内的酸碱平衡。
同时番石榴中也富含有大量的维生素和蛋白质,在可以帮助自身摆脱高尿酸问题的同时,达到一个增补身体的效果。这也是一种酸性口味的饮品。
5红茶
红茶茶叶所含的营养物质也是非常的丰富,经常性的饮用具有不错的降尿酸作用此外,而且红茶茶叶不含任何的嘌呤物质,因此饮用后也就不会对高尿酸的患者身体产生什么伤害。
6毛茶
毛茶富含多种有效物质,而这些物质能够与体内的一些尿酸相结合,对于体内的酸碱平衡起到一定的中和作用,可以缓解尿酸患者身体中酸性物质对于人体的伤害。
7玉米须茶
玉米须属于一种碱性食欲的一种,用玉米须泡的水利尿功效非常明显,可以从利尿的角度来稀释自身体内的尿酸值。
除了饮用玉米须茶,在日常也可以适当的吃一些玉米,时间长了可以将自身体内的酸性物质转化为碱性物质,帮助缓解高尿酸的困扰。
尿酸含量偏高会导致患者出现痛风的情况,所以对于尿酸偏高的患者我们建议大家可以采用一些茶叶来降低它,比如车前子以及女贞子等。茶叶对于尿酸是有很好的降低作用,而且茶叶对于人体有很好的保健功效,相信我们国家喝茶的朋友都是不少的吧,建议你们可以对茶叶的价值有些了解。
尿酸是人体嘌呤代谢产物。可能会引起痛风以及结石,需要注意饮食,少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠,多吃蔬菜、海带等,要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水。目前还并没有太特效可以降尿酸的茶的。
尿酸高的原因与饮食有关,饮食是常见引起尿酸高的原因,进食高嘌呤食物喝酒,吃火锅等都与引起高尿酸的风险,肾功能异常会导致尿酸高。饮食所致的尿酸高可通过饮食控制。如是肾功能障碍,嘌呤代谢障碍,导致尿酸无法排泄、生成过多导致尿酸升高,药物只能排除血液中的尿酸,停止用药,尿酸还会持续升高。应寻找尿酸高的原因,及早到医院就诊。尿酸高饮食应注意,戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤,也应该少吃。
茶叶对人体具有很好的保健功效,所以自从茶被发现和利用以来,茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分,茶疗是指以茶为单方或与其他重要组成复方,用来内服或外用,以此作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。
我父亲所饮用的汉方双降茶就是茶疗饮品中很适合痛风病人的一款,它是借用中医茶疗的原理,以女贞子、车前子等纯中草药入茶,痛风吸收与消化,缓解沉积在体内的尿酸,中和后再通过肾脏排出,从根本上缓解尿酸过高的状况,从而减少痛风的发生。
相信你们看完这篇文章的介绍后,应该都知道降低尿酸的茶叶有哪些了吧,这对于痛风患者来说是很有帮助。痛风患者在平时可以适当的饮用一些降低尿酸的茶叶,这样有助于你们控制病情,还有你们可以适当的使用药物治疗。
很多人因为尿酸高的原因而出现痛风疾病的几率是很高的,尿酸高的疾病不好好控制下来的话就会引起痛风,通风疾病的出现会对身体造成很大的伤害,还会导致手关节和其他的关节处到了冬天的是疼痛非常的严重,尿酸高的是是必须要控制下来的,而很多人会在降尿酸痛风的时候选择喝茶,那么降尿酸痛风茶有哪些?
痛风在医学上称为“高尿酸血症”,痛风茶疗凭借良好的降尿酸效果,无毒副作用、饮用方便的特性,正在被越来越多的运用于痛风患者的日常保健之中。
适合痛风茶疗的人士
1.痛风反复发作,长期用药效果不佳的人士
2.痛风症状明显,关节处出现痛风石、皮肤溃烂等严重问题的人士
3.高尿酸、高血脂、高血压,且经常感觉关节疼痛、关节红肿的人士
4.血液中尿酸含量超过416的男性、超过357的女性
5.宴席不断,喜食海鲜、火锅,爱喝啤酒的成功人士
6.关注自身健康,希望通过无副作用方法提高对痛风抵抗力的人士
茶叶不是药物,严格意义上说是茶叶配方中的某些主材具有某些保健功效、治疗作用。这是痛风茶疗与药物治疗的根本区别。
使用痛风茶疗要注意与药物治疗相配合,才能达到最好的效果。既快速止痛消炎,又长期降尿酸,促进体内健康循环,避免化学药物的毒副作用。
茶叶对人体具有很好的保健功效,所以自从茶被发现和利用以来,茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分,茶疗是指以茶为单方或与其他重要组成复方,用来内服或外用,以此作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。
我们在上面内容中介绍了这个降尿酸痛风茶的类型,如果知道了什么茶能够将尿酸治疗痛风的话,那平时就可以给自己喝这些茶来给自己治疗和改善疾病,而针对这个痛风和尿酸高疾病做治疗的时候还要及时选择药物,痛风的时候还要给自己的关节保暖,特别是在冬季的时候,要防风。
一般来说都是尿酸高的患者的尿液会偏黄,同时泌尿系统的功能也会受影响,不过庆幸的是微量元素钾可以促进尿酸的排出。要降尿酸的话首选的食物当然是芹菜,它有很强的利尿性,富含钾元素可以促进尿酸排出人体,不过也不能多吃,因为它会降低精子的活性。再就是空心菜、西红柿这类的碱性食物,主要起到的作用就是净化血液排出尿酸。
芹菜:富含钾,有很强的利尿作用,促进尿酸排出。最好迅速洗干净后,凉拌生吃,可最有效地摄取芹菜中的钾。
空心菜:空心菜又名水瓮菜、蕹菜,是旋花科植物空心菜的茎叶,为夏秋季节主要绿叶菜之一。现代科学研究发现,空心菜含有多种营养成分。空心菜中粗纤维的含量较丰富,这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度。因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。
西红柿:碱性食品,有净化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸,可碱化尿液,促进尿酸的排泄。
咖啡:加拿大不列颠哥伦比亚大学、美国哈佛大学医学院等机构的研究人员在调查中发现,增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平。这项为期12年的跟踪调查显示,与从不喝咖啡的人相比,每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40%。
降尿酸吃什么好
尿酸高患者饮食以素食为主,营养成分为辅,这要看病情的严重程度进行合理安排。建议患者多吃碱性的素食,营养的搭配可以用鸡蛋和牛奶,一些油腻性的食物还是不要接触的好。
肉类食物中是含有嘌呤成分最多的,作为尿酸高患者来讲,首先禁忌的就是嘌呤成分高的食物,因此尿酸高患者对于自己的口要控制。
水可以稀释浓度高的尿酸,可以提高尿酸的排放,还可以针对有害物质的清洗,水的作用对于尿酸高患者来讲,好处很多,所以,一定要多喝水,每天都坚持。
尿酸高是直接导致痛风的原因,当然平常的尿酸高并不会引发痛风,但是长期的尿酸高的话得痛风的机率是直线上升的,所以对于有尿酸高的朋友们来说,有这个毛病的一定要引起重视,其实喝水也能降尿酸的,而喝茶的话就更好的,这是因为有一些茶是有着降尿酸的功效的,那么下面就来说说尿酸高喝什么茶最好吧。
四种降尿酸的茶饮
1. 菊苣栀子茶
菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。栀子的果实是传统中药,属药食两用资源,具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。此种茶中还有葛根,蒲公英,百合等材料,利尿消肿,排尿酸,很不错,尿酸高,痛风的人群一般都是喝些康而福菊苣栀子茶,简单有效。
2. 车前子泡茶降尿酸
车前子这个药材的药用价值是非常高的,在民间,这种草在山坡上经常看到,很多人都不懂这种草有什么作用,懂货的人才会利用到,车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的,我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦,因为车前子泡的茶考研帮在我们促进尿酸钠离子的排泄,从而增加尿量,降低尿酸。
3. 女贞子泡茶
许多的朋友们对于女贞子这种药材还不是非常的了解,其实女贞子的药用价值也是非常高的,并且经常在生活中喝一些女贞子还能帮助我们促进排尿系统的工作,起到很不错的降尿酸的作用哦,所以尿酸高的患者们是可以经常喝一些女贞子泡的茶的。
4. 枸杞泡茶
枸杞子对我们来说是再熟悉不过了,很常见,一般都以为是滋补品,滋补的药材,平时炖汤的时候都会看见,也有很多人是用来泡水喝,也能滋补,其实枸杞子也能降尿酸,平时泡水喝即可,能排尿,增加小便次数,稀释尿酸。
蜂蜜能够缓解人体当中的便秘问题,还具有很多的营养物质,人体所需要的各种微量元素都可以在蜂蜜中吸收到。蜂蜜的种类非常多,但是人们经常喜欢的是纯蜂蜜,蜂巢中发现酿制的蜂蜜。随着社会的不断进步,很多的蜂蜜经过加工制作之后,也是非常好的,所以蜂蜜那种最好呢?
神农本草经中记载:“蜂蜜甘平无毒,主益气补中,久服轻身延年。”本草纲目记载:“蜂蜜生则性凉,故能清热,熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒,柔而濡泽,故能润燥,其入药之功有五,清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也……”
营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。不同的蜂蜜其益处的侧重点也不相同。蜜粉们可以根据自己的具体情况选择不同的花蜜,即滋补身体,又美容养颜。
1、祛火:黄莲、枇杷、荆花、紫云英、槐花蜜
2、对肺有好处的蜜:枸杞蜜、柑桔蜜、枇杷蜜
3、对胃有好处的蜜:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑桔蜜
4、对高血压有好处的蜜:银杏蜜,最好的是鲜蜂王浆或油菜花粉
5、对失眠有好处的蜜:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜、蜂花粉,最好的是鲜王浆
6、对咳嗽有好处的蜜:枇杷蜜、柑桔蜜
7、对通便有好处的蜜:蜂蜜都有通便的功效,最好的是黄莲蜜
8、美容美颜蜜:雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜、蜂四宝
9、中小学生吃:荆条蜜、荔枝蜜、紫云英蜜、椴树蜜
10、40岁以下女性:黄莲蜜、银杏蜜、丹参蜜、党参蜜、五味子蜜、槐花蜜、椴树蜜
11、40岁以上女性:龙眼蜜、益母草蜜、雪脂莲蜜、丹参蜜
12、中老年人吃:银杏蜜、党参蜜、黄莲蜜、槐花蜜、枸杞蜜
13、儿童吃(一半岁以上):洋槐蜜、桂花蜜
14、孕妇吃:洋槐蜜、紫云英蜜、荔枝蜜、龙眼蜜
15、男性可吃:桂花蜜、枸杞蜜
人体在正常情况下应该是呈弱碱性的。人体在弱碱性的内环境下才能够正常的循环,一旦人体内的酸碱平衡被破坏,人的身体系统就不能够正常的发生反应,体内的酶也会随之发生变化。有些人体内会产生过酸的尿酸,这个时候就需要想办法降低尿酸。接下来带大家了解一下什么都泡水能够降低尿酸。
四种降尿酸的茶饮
1. 菊苣栀子茶
菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。栀子的果实是传统中药,属药食两用资源,具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。此种茶中还有葛根,蒲公英,百合等材料,利尿消肿,排尿酸,很不错,尿酸高,痛风的人群一般都是喝些康而福菊苣栀子茶,简单有效。
2. 车前子泡茶降尿酸
车前子这个药材的药用价值是非常高的,在民间,这种草在山坡上经常看到,很多人都不懂这种草有什么作用,懂货的人才会利用到,车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的,我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦,因为车前子泡的茶考研帮在我们促进尿酸钠离子的排泄,从而增加尿量,降低尿酸。
3. 女贞子泡茶
许多的朋友们对于女贞子这种药材还不是非常的了解,其实女贞子的药用价值也是非常高的,并且经常在生活中喝一些女贞子还能帮助我们促进排尿系统的工作,起到很不错的降尿酸的作用哦,所以尿酸高的患者们是可以经常喝一些女贞子泡的茶的。
4. 枸杞泡茶
枸杞子对我们来说是再熟悉不过了,很常见,一般都以为是滋补品,滋补的药材,平时炖汤的时候都会看见,也有很多人是用来泡水喝,也能滋补,其实枸杞子也能降尿酸,平时泡水喝即可,能排尿,增加小便次数,稀释尿酸。
只要是一说到减肥这个话题,很多人都会有无限的烦恼,感觉自己怎么减肥都减不下来的,无论是坚持什么样的减肥方法,最后还是没有任何结果,这样的话就会让人们感觉到有些放弃,其实现在喝茶都可以达到减肥效果的,只要是找到比较合适自己减肥的茶叶,那样才可以体现出来减肥的效果。
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶,好喝又不发胖,绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
这篇文章就是向大家详细介绍了喝哪种茶减肥效果最好,其实菊花茶就可以达到减肥的效果,这其中的成分主要还是白菊花,还有乌龙茶组成的,只要是每天都去喝一杯菊花茶,就能够很好的去排掉身体内部的脂肪。
樱桃并不是我们经常吃的水果,原因有二,一是因为樱桃并不算是我们本土的产物,是外来的,我们在很多国外的点心中可以看到它的身影。二是因为樱桃的价格真的太贵了,不管是上市前还是上市后,普遍价格在几十块一斤。樱桃有很多的品种,那我们怎么判断哪个品种最好呢?
大樱桃品种大全,你认识几种?
大樱桃是春季上市最早的果品,故有“春果第一枝”的美称。大樱桃品种趋势要求果个大,艳丽,品质优,不裂果,果肉硬,耐储运,抗性强。目前我国的大樱桃品种有200多个,有早、中、晚三个品种。
一、早熟品种
1、红灯
市场上最常见的早熟大樱桃品种,中大型果,一般5月中下旬成熟。果实颜色粉红或者艳红,果肉较硬,果汁较多,适合酸甜口感的人。
2、早红宝石
小型果,中等硬度。早熟品种,与红灯同期。果实颜色艳红,口感非常香甜,几乎没有酸味。适合吃甜不吃酸又等不及美早的客户群。
3、美早
樱桃中的“贵族”大果,硬果。最接近车厘子的品种,也是最贵的。果实大,香甜多汁,成熟颜色深紫色,且耐储存。适合爱吃甜的高端客户。
4、岱红大樱桃
早熟品种果个最大的甜樱桃-岱红。 岱红 山东农业大学选育。,最大可达14.2克。果实为圆心脏形,果型端正,整齐美观,畸形果很少。果柄短,平均果柄长2.24厘米。果皮鲜红至紫红色,富光泽,色泽艳丽,果肉粉红色,近核处紫红色,果肉半硬,味甜适口。
5、早大果
甜樱桃品种,1997年从乌克兰引进,果实个大,近圆形;果实深红色,充分成熟紫黑色,鲜亮有光泽;果肉较硬。果实发育期35天左右,属早熟品种。
6、秦樱一号
秦樱1号是西北农林科技大学选育的樱桃品种。2005年12月通过陕西省林木品种审定委员会审定。具有成熟早、品质优、早果性强、树冠紧凑的特点,宜在我国北方地区及南方高海拔地区栽。
7、布鲁克斯
布鲁克斯樱桃果实扁圆形,果型大,平均单果重9.4 g,最大单果重13.0 g。果皮浓红,底色淡黄,油亮光泽(图版2)。果顶平,稍凹陷。果柄短粗,平均长3.1 cm,类似红灯,属短柄品种。果肉紫红,肉厚核小,可食率96.10%。肉质脆硬,总硬度(含皮)199.7 g/mm2,为红灯的2.3倍。
1.含较高纤维素的食物
当平时摄入过多纤维时,肠胃消化能力就会大大提升,从而帮助食物消化,促进排便,体内的过多尿酸也会随之而排出。从而帮助控制体内的尿酸水平。平时可以通过进食土豆红薯等食物补充纤维物质。
2.樱桃
樱桃具有很强的抗氧化作用,可以阻碍体内的氧化过程,从而帮助尿酸排出。此外其还可以帮助缓解因为相关炎症带来的疼痛感。但是要注意这种水果不能够进食过多。若是肾功能出现相关问题,就更要注意控制樱桃的进食量。
3.低嘌呤的食物
这类食物也可以帮助控制体内的尿酸水平。比如玉米,苦瓜都是不错的选择。此外这些食物里面碱性物质较多,因此进食后可以防止体内酸性物质过多,促进过多酸性物质的排除。因此其除了能够帮助排除尿酸以外,还可以帮助排出乳酸,驱除身体的疲劳感,提高身体素质。
4.茵陈
茵陈也可以帮助控制体内的尿酸水平,防止体内尿酸水平过高。平时可以将其洗净后放到锅里面用水煮成汁饮用,可以起到不错的效果。
5.利尿的食物
还可以进食一些能够帮助排出尿液的食物。在排尿时也可以帮助排出尿酸,从而帮助控制体内的尿酸水平。平时可以通过进食苦瓜,白萝卜等食物帮助排尿,此外还对肾有很大好处。此外还可以通过多补充水分来促进排尿,一般来说每天饮用2升左右的饮用水即可。
6.含有抗氧化成分的食物
这类食物可以阻碍体内的氧化过程,从而防止体内生成过多尿酸,起到降低体内尿酸水平的作用。平时可以通过喝红酒帮助控制体内的尿酸水平。其中有一种能够帮助抗氧化的成分,也就是白藜芦醇。
7.低脂的奶制品
这类食物里面具有较多高质量蛋白,可以帮助排出尿酸,防止体内尿酸水平过高。此外这类食物脂肪含量较低,所以不会影响到尿酸水平。因为若是摄入过多脂肪,反而会造成反效果,使得情况更加严重。
所谓尿酸,就是指人体内的嘌呤物质代谢在比较紊乱的前提下产生的一种物质,大部分人的身体内都是含有这种物质的,而且也是非常有害的。为了身体健康,就应该及时的想办法将这些有害的尿酸排出才行。那么问题来了,平时生活中吃哪些食物能够有效降低尿酸含量呢?
1、膳食纤维含量高的食物
平时人们多吃一些膳食纤维含量高的食物,能让身体尿酸快速排出体外,能让尿酸数量降到正常范围之内。像红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高,它们能加快身体毒素代谢,也能抑制身体内酸性成分产生,经常食用就能降低尿酸。
2、补肾的食物
身体尿酸不能及时排出体外,是因为肾功能下降或者肾功能不全引起的,这时多吃一些可以补肾的食物,就能加快身体内尿酸代谢,能让身体内尿酸数量快速下降。像山药、西兰花以及丧事和洋葱等食材就都是可以补肾的食物,他们不但能提高肾功能,还能让尿酸通过肾脏尽快代谢出体外。
3、利尿的食物
尿液是人体尿酸排出体外的重要渠道,平时人们出现尿酸高,以后可以多吃一些能利尿的食材,特别是苦瓜,白萝卜、冬瓜以及薏仁等食材,不但能利尿还能提高肾功能,减少不水滞留能让身体内的尿酸数量快速下降。
4、低嘌呤的食物
平时多吃一些低嘌呤的食物也能让尿酸快速下降,像玉米、苦瓜以及红豆等食材的嘌呤含量就特别低,而且它们都属于碱性食材,能维持人体内酸碱平衡,可以加快酸性物质代谢,平时人们食用以后它们以后不但能降尿酸,还能促进身体内乳酸排出,能缓解疲劳增强身体素质。
尿酸偏高是很让人头疼的事情。严重的患者会出现骨折或者通风的病症,无论哪一样,一旦摊上,都会让人痛不欲生。尿酸偏高的现象在生活中随处可见,但通常情况下它的值可以自行恢复,但是如果不能很好的对症下药,而是盲目求医,就将会对身体健康造成很大的威胁,那么什么东西能够降尿酸?
吃什么东西可以降低尿酸?可参考下面几点:
1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。
尿酸高病人吃东西应注意以下事项:
1、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重,好的能使自己的体重低于理想体重10%~15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。
2、低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。
3、限制脂肪摄入量:痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。
4、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。
5、禁酒,少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
6、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。
7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
看了以上对于什么东西能够降尿酸的介绍,我想大家应该有所了解了吧,所以我们应该多吃降尿酸的食物,早日控制好病情,积极地采取治疗措施,减少更多并发症的产生。注意身体,注意饮食,多方面的改善和防治,不要给疾病可趁之机。
尿酸高是尿液中一种健康的评判标准,尿酸高的现象是由于脏功能排泄有异常、饮食不当或者药物引起的,所以在生活中一定要注意保护肾脏的健康,以及健康的饮食。尿酸高的现象如果控制不好,就会导致肾脏疾病,严重威胁人体生命。那么,尿酸高要怎么调理?降尿酸吃什么食物好?
专家称:“在发现尿酸高症状以后,首先就应该详细了解自己具体的症状,是否只有尿酸高没有痛风病,是不是无症状高尿酸血症,彻底了解自己病情才能采用更加合适的方法控制”,但是无论是那种情况,尿酸高的饮食都是需要严格控制的,因为饮食才是引起尿酸高的最重要原因。
尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质,比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些矿物质元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果,这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤,而且很多都是碱性食物,含有丰富的维生素和矿物质元素,用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
以上就是有关降尿酸吃什么食物的介绍,可见吃一些碱性的食物可以有效的改善尿酸高的症状,同时不要吃酸性的食物,这样就会导致尿酸高的症状越来越严重。也不要吃动物的内脏,因为这些动物内脏含有胆固醇和嘌呤,对肾脏的健康有很大影响。
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