很多小孩子一开始都是吃母乳长大的,已经习惯了母乳的味道,突然给孩子添加些辅食,自然是不爱吃的,这个时候很多的小宝宝容易抗拒,所以我们应该从四个月开始就给孩子从乳头换成奶嘴,让孩子先习惯这个喂养过程,平时可以多给孩子喂水,在奶粉和母乳中添上蛋黄或者是其他的辅食,让孩子慢慢的去适应。
宝宝添加辅食是从四个月开始的,而让宝宝适应奶嘴奶瓶是从宝宝月子里开始的。这个看着很简单的喂养过程,其实就是循序渐进的过程。
月子里喂水,培养宝宝的喝水习惯,乳汁含有水分,但是不是水。喝水可以清洁肠管,促进肠蠕动,排出肠毒素。那是宝宝小,不会拒绝,一旦熟悉了奶嘴奶瓶,为日后的添加辅食和断奶都做了充分的准备。
四个月的时候,就是母乳够宝宝吃,也必须添加蛋黄,因为宝宝从母体带来的的铁质是储存在肝脏里的,到四个月的时候,基本上已经用光,添加蛋黄是防止宝宝缺铁性贫血的。
宝宝到了六个月慢慢恋奶,这时添加辅食,宝宝就会拒绝。其实这时的母乳已经跟不上宝宝的生长发育的需要了,所以你的宝宝就会变瘦。建议继续给宝宝添加辅食,不要因为宝宝一哭就怕喂辅食,一点一点的来,每次吃一点吃一口,尽量为宝宝做的可口一些,宝宝慢慢会接受的。
有很多孩子都不愿意吃蔬菜,只爱吃肉,这是不正确的饮食方式。所以作为家长一定要给孩子改变这样的饮食习惯,一定要让孩子爱上吃菜,蔬菜中含有的维生素是最多的,而且蔬菜中有人体所需要的微量元素,所以如果孩子不爱吃蔬菜那身体健康会差,也会影响到身高和发育,那么孩子不爱吃蔬菜怎么办?
孩子总是不爱吃菜,这让家长们比较困扰,因为这样也就不利于孩子饮食健康以及营养的补充,这是要讲究一定的技巧,不要去限制孩子的饮食习惯,还有蔬菜可以做成各种各样的花样吸引孩子的目光和兴趣。
支招一:随手拿随手吃
宝宝一岁后,乳牙长了不少,每天有计划地把黄瓜、胡萝卜、芹菜、彩色的柿子椒等可生吃的蔬菜洗净切成粗条,让孩子随时用手抓来吃,青脆的口感、香甜的滋味能满足他们牙痒随时想咀嚼的感觉,还可藉此培养孩子爱吃蔬菜的好习惯。但要注意家长监护,不能让孩子吞入大块的蔬菜,避免造成窒息。
支招二:蔬菜做出各种花样
可将蔬菜剁碎后与肉和在一起做馅,包成饺子、包子或馅饼,让孩子不爱吃的蔬菜化为无形,轻松入肚。还可以把蔬菜捣成泥状和入面粉中,制成各式糕点,或加入味道香甜的苹果、柠檬或酸奶,放入搅拌机里做成果蔬汁。
宝宝6月龄后添加的辅食,可以经常自己熬菜粥。小砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖,粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅(有时用剁碎的猪肝或鸡肝),快出锅时将蔬菜(尤其是绿色叶菜)剁碎调入粥中,比例一般是粥菜各半,不放盐,只滴入一至两滴酱油上色。蔬菜品种每天都换。宝宝的口味是一张白纸,都是大人培养出来的。
支招三:编写故事度身定做
宝宝一般都爱听故事,建议家长为不爱吃蔬菜的孩子度身定做地编一些故事,最好将宝宝也编进去。比如大力水手吃菠菜、爱吃胡萝卜和青菜的小白兔、吃豆豆长肉肉等,随时编讲,对一般孩子都有效。饭前也可给孩子讲解各种菜的营养价值,对宝宝身体发育的作用。平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体育锻炼。对孩子在吃蔬菜方面的点滴进步都应及时鼓励,增强他们的自信心。
夏季宝宝不爱吃饭怎么办?夏季天气炎热,不仅大人食欲不振,宝宝也会没胃口吃饭,这个时候家长又不能强迫孩子吃饭,该怎么办呢?妈妈不妨精心炮制一些开胃餐,让宝宝胃口大开。今天为您介绍9款夏季宝宝开胃食谱,让孩子爱上吃饭,下面就跟小编一起来看看吧。
食谱一:双色蛋滑虾仁
原料:虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。
做法:虾仁去沙线后清洗净,沥干水分装碗里,放适量盐、料酒、淀粉拌匀码味;将鸡蛋蛋清、蛋黄分开打碗里,放盐搅打散。锅中放油烧至六成热,将蛋黄、蛋清液分加倒入锅的两边(建议先下蛋黄后下蛋清)。蛋液边缘开始凝固时,将虾仁各倒一半在蛋清蛋黄中分别翻炒。炒熟后将蛋白虾仁和蛋黄虾仁分别盛入一个盘中即可上桌。
功效:虾仁含有丰富的蛋白质和钙质,夏季宝宝食欲减退,不宜吃太油腻的东西,这个时候做一道双色蛋滑虾仁,不仅能给宝宝补充营养,口味清新还能开胃。
食谱二:柠檬莴笋汁
原料:莴笋125克、苹果半个、柠檬半个。
做法:莴笋洗净,切成小块。苹果洗净去皮去核切小块,将以上材料放入搅拌机中,加入水。启动搅拌机,将材料搅打成汁。将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水,即可饮用。
功效:柠檬和莴笋这两款清新的食材搭配出来一杯果汁,看看其如何变幻出双倍的美味魔力。由于莴笋含有大量的植物纤维素,能够促进肠壁蠕动通利消化道,帮助大便排泄,排毒清肠,是宝宝夏季祛火的好食材。
食谱三:番茄鱼丸
原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
做法:将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。
功效:鱼肉营养丰富,很适宜1岁半以上的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味,则更会使宝宝胃口大开。
食谱四:绿豆大枣百合粥
原料:粳米、绿豆、大枣、百合适量。
做法:粳米用水轻漂1次,绿豆、百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;加水煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟;停火后不开盖,自然放冷后食用。
功效:绿豆具有清火解毒的作用,是夏季必不可少的食品;百合可清心、安神;大枣可健脾胃、养津液。粥中还可根椐孩子的喜好加入其他营养丰富、容易消化的食物,如水果粒、葡萄干、莲子等。
食谱五:黄瓜海蜇丝
原料:嫩黄瓜80克、海蜇皮100克、红椒30克、大葱5克、姜5克。
做法:嫩黄瓜80克切成丝;海蜇皮100克泡洗干净切成丝;红椒30克、大葱5克、姜5克洗净分别切成丝备用,锅内水烧开,放入海蜇丝,用大火快速焯透,捞出沥干水分备用;把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐2克、味精1克、香油2克、醋适量拌匀腌5分钟;放入海蜇丝拌匀,盛入盘中即可。
功效:黄瓜、柿子椒富含维C、钙、磷、铁,健脾开胃。海蜇皮含有丰富的人体所需的营养元素,清热化痰、消积化滞。
食谱六:草菇莴笋汤
原料:草菇150克,莴笋100克、植物油、姜、精盐、清汤。
做法:草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块;莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条儿,洗净待用。坐锅点火放油,待油烧热后,放莴笋条、草菇块同炒,加入姜、精盐,再加入清汤,煮至莴笋断生,捞出姜不用,倒入汤碗即可。
功效:草菇莴笋汤脆嫩可口,消暑开胃,特别适合老人和儿童。特别注意的是莴笋不宜久煮,以保持色泽翠绿。
食谱七:酸奶酪拌蕃茄
原料:蕃茄、超市买的酸奶酪。
做法:蕃茄洗干净,用刀在皮上划开一个十字,放在热水里烫一下;把皮拨开,切成小块,用酸奶酪拌一下就可以了。
功效:蕃茄有很丰富的营养,对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下,并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。
食谱八:西瓜蜜汁
原料:西瓜100克,冷开水100毫升,蜂蜜一勺。
做法:西瓜去皮后切成块,将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀,倒入杯中后,加入冷开水继续搅拌,搅拌均匀后即可食用。
功效:这款饮品色泽红润,清冽甘甜。西瓜含有丰富的维生素c和水分,属凉性水果,具有清热作用,能缓解各种暑热疾病。但这款蜜汁不适合1岁以下的宝宝,1岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜。
食谱九:谷芽麦芽煲鲜鸭肫
原料:生谷芽30g 生麦芽30g鲜鸭肫2个(大者可一个)。
做法:先将鸭肫剖开,去除肫内脏物,但不要剥去鸭肫衣(即鸭内金);与洗净的谷芽、麦芽一同放入砂锅内,煲水饮用,鸭肫可食。
功效:这例汤水有利于开胃消食,补脾健胃。适用于宿食不化、胀满、泄泻以及不思饮食的小孩。
想要宝宝开胃,还要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进一步下降,更加不想吃饭。家长要以身作则,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。
相信很多父母都面临过孩子不爱吃饭的问题,这是很令人头疼的,面对孩子不爱吃饭,父母不要着急,更不要强迫,要讲究科学的方法,孩子一定会爱上吃饭。
1、无论多大月龄的宝宝必须养成一个良好的用餐习惯,哪怕是小婴儿时期,那么吃奶时间就是他们的用餐时间,那么无论是吃奶还是吃饭,宝宝在用餐时必须要专心,不能一边看电视一边吃饭,也不能在宝宝吃饭的时候拿玩具逗孩子,更不能让宝宝自己拿着玩具边吃边玩,最重要的一点就是家长不要在宝宝吃饭的时候批评教育宝宝,让宝宝心情大跌,完全失去了吃饭的心情,想要让宝宝好好吃饭,除了饭菜可口之外,心情也是非常重要的。
2、想要让宝宝好好吃饭,在婴儿辅食添加阶段是很重要的,成功的完成辅食添加是为了打下良好的基础日后宝宝可以好好吃饭,对于那些挑食、咀嚼能力差的孩子来讲,就是最开始辅食添加的阶段家长没有掌握好尺度,那么日后就要想尽办法弥补遗憾。
3、养成定点进食的好习惯,有些宝宝之所以到了用餐时间不爱吃饭或者不好好吃饭,是因为他们真的不饿,没有肚子去吃下去,因为2餐之间家长给的点心、水果、小食品太多了,小宝宝的胃容积其实很小,并不是像家长想的那样吃的越多孩子长的越好,反而不规律的进食会导致宝宝积食,积食会引发很多疾病,其中腹痛、腹胀、食欲不振、感冒这些都有可能是积食所导致的,宝宝有食火就容易生病,所以当宝宝不想吃饭的时候也不要强迫宝宝进食,孩子饿上一顿两顿其实没有什么关系,要想小儿安,三分饥和寒,这也是我们育儿的真理。
4、家长想要让宝宝多吃饭,可以改变一下食物的形状以及色泽,或者改变一下进食的方式,比如说宝宝不喜欢吃干豆腐,那么家长可以把米饭包在干豆腐里面,其实很简单,就是用筷子夹一下就可以了,然后家长告诉宝宝米饭藏在干豆腐里面了,在和宝宝捉迷藏呢,这样孩子在吃饭中找到了乐趣,自然就愿意吃饭了。
以上就是关于宝宝不爱吃饭这个问题的处理和解决方法,不知道新妈妈们是否有所感悟,希望你们的宝宝都可以茁壮、健康的成长起来。
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