猕猴桃能治便秘吗
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“猕猴桃能治便秘吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在生活中很多人都特别喜欢吃猕猴桃，猕猴桃里面含有的维生素c含量是特别多的，但是也有一些人闲猕猴桃吃起来太酸，太酸的猕猴桃多数是因为没成熟，所以在选猕猴桃的时候可以选择捏起来比较软的那种，吃起来口感就会有一点点甜，很多人都觉得猕猴桃吃一些，可以治疗便秘，那么猕猴桃能治便秘吗?
猕猴桃能治便秘。猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用，每日清晨起床后，空腹吃1～2个猕猴桃，隔1小时再进餐，对治疗便秘的效果会比较好。
猕猴桃的营养功效：
1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、防治抑郁：猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、预防疾病：猕猴桃中所含纤维有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5、预防癌症：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、抗坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效，每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地，含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
便秘吃什么水果好：
1、香蕉：香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。
2、甘蔗：甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗)青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好
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众所周知猕猴桃是一种凉性水果，脾胃虚寒的人不适合多吃，特别是脾胃虚寒的孕妇尽量不吃，否则会有腹痛腹泻的情况。如果没有这种症状，孕妇可以适当的食用，猕猴桃里有丰富的膳食纤维，有利于宝宝的成长发育。本文介绍了孕妇吃猕猴桃的好处以及注意事项，一起来看看吧。
猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。
其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，并且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。
孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病;能护肤，消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。
孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。
腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
在猕猴桃中由于含有丰富的维生素c和蛋白质，因此猕猴桃成为了众多人所喜欢吃的一个水果。而且猕猴桃的口感也是很好的，因为在不少人的眼中看来，猕猴桃自身的味道混合了许多不同水果的味道。孕妇也应当适量的多吃一些猕猴桃补充自身的营养，可是对于孕妇来说，她们可以多吃猕猴桃吗?
一般情况下孕妇是可以吃猕猴桃，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。
猕猴桃的功效与作用
1、美容养颜，抗衰老
猕猴桃含有丰富的维生素C，这种物质具有抗氧化剂，能够抗衰老的作用，而且猕猴桃还含有丰富的果酸成分，果酸能够抑制黑色素的沉淀可以祛斑的哦。
2、防癌
猕猴桃含有丰富的维生素C，经常吃烧烤的人体内一般都会有一些毒素，而这些毒素产生的过程叫做硝化反应，而维生素C能够有效的抑制硝化反应从而防止癌变的产生。
3、稳定情绪
猕猴桃中有一种血清促进素，能够有效的稳定情绪，并且猕猴桃中还含有天然肌醇，能够促进稳定情绪。
4、降低胆固醇
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能够降低胆固醇，促进消化，排毒防便秘。维生素C有助于降低血液中的胆固醇，能够扩张血管降低血压。
5、缓解肠胃不适
猕猴桃是一种很好的解酸剂，对于胃酸过多，胃酸倒流等等，都能起作用。
6、提高免疫力
猕猴桃的蛋白质含量高，营养丰富，可以提高免疫力，能够增加生成红血球，加固牙齿和指甲。
食用猕猴桃的禁忌
脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人建议不要吃猕猴桃，因为吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状。
容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
尿频者慎食
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。
月经期慎食
女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。
先兆性流产
先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
猕猴桃是一种非常常见的水果，它含有丰富的维生素C，很多人在有口腔溃疡时会食用它，猕猴桃性凉，酸甜可口，有降火的功效，但是有宫寒的女孩子不要多吃特别是月经期间，吃多了会有寒气堆积在体内，会加重宫寒的情况。本文介绍了猕猴桃的属性，不了解的就一起来看看吧。
猕猴桃性寒，味甘、酸，归脾、胃经，具有清热生津，健脾止泻，利尿止渴，去火降暑等多种功效。
吃猕猴桃能有效降火，因为猕猴桃性寒，而且含有大量的维生素C，优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便，经常吃还能预防上火。而且，上火的人最常出现的并发症就是便秘，吃猕猴桃能给人体补充水分，具有润燥通便的作用，平时经常吃的话可以预防便秘和痔疮。
tips:吃了上火的水果一般都是含有“富含钾”的,比如橘子、香蕉、苹果汁等,其表现是“大便干结”、“食欲不振”。而猕猴桃、哈密瓜吃多了后,一般表现为“拉稀”,这其实属于“败火”性质。
吃猕猴桃“上火”是怎么回事
有些人可能是吃了没有成熟的猕猴桃，或者自身会猕猴桃过敏，因而口腔出现不适感，可能嘴唇会红肿，舌头发麻，就误以为是上火了，其实这并不是上火。大家最好不要吃没熟的猕猴桃，既不好吃，营养也没有那么丰富。
猕猴桃一天吃几个最好
一天吃2~3个。猕猴桃虽然营养丰富,口感极佳,但是却不适合大量食用,尽管不上火，但猕猴桃一天吃2~3个为宜,并且需分开食用。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状。所以有胃病，尤其是经常烧心的人更要适量食用。
降火也不能肆意多吃猕猴桃
猕猴桃含有很多的植物酸，能杀菌消炎，同时对口腔也有很强的刺激作用，会促进唾液的大量分泌，加重炎症的面积，食用过多会加重上火口腔溃疡症状。另外，生的猕猴桃含有很多的蛋白质分解酶，对口腔黏膜刺激很强，若是口腔溃疡再食用猕猴桃会对溃疡部分形成严重的腐蚀效果，加重溃疡症状。
猕猴桃是一种非常受欢迎的水果，成熟的猕猴桃吃起来非常香甜，里面的汁液也非常多，最关键是猕猴桃的营养非常丰富，比如含有多种维生素以及氨基酸，还含有钙，磷，铁，镁等矿物质元素，尤其猕猴桃的维生素c含量非常高，所以吃猕猴桃有很多好处，那么女人们吃猕猴桃有没有丰胸效果呢？
猕猴桃丰胸吗？
猕猴桃含有全面营养，特别是含有丰富的维生素C、E、K和纤维素，对减肥丰胸非常功效，想同时能减肥又丰胸的女士，日常可以多喝猕猴桃柠檬汁丰胸细腰。
材料：猕猴桃，柠檬汁
配料：矿泉水
做法：将猕猴桃洗干净去皮，然后切成小块，再放入榨汁机中，加入柠檬汁和矿泉水打成汁即可饮用。
猕猴桃加牛奶不能丰胸。
因为猕猴桃和牛奶不能一起吃。猕猴桃与牛奶同吃会影响消化吸收，使人出现腹胀、腹痛、腹泻，这是会给身体带来不适的。
可以用猕猴桃加柠檬汁丰胸。
材料：猕猴桃，柠檬汁
配料：矿泉水
做法：将猕猴桃洗干净去皮，然后切成小块，再放入榨汁机中，加入柠檬汁和矿泉水打成汁即可饮用。
请不要过分担心，丰胸食品必吃食物：木瓜炖排骨：材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。调味料：盐少许。做法：A.先将排骨以热水氽烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
猕猴桃是可以丰胸的，奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
上火我们也叫做是热气，上火是中医上面的说法，在我国博大精深的中医里，我们认为人体是阴阳和谐着的，如果失去了平衡就会出现病症，例如内火旺盛就出现了上火的情况，上火的病征是口舌生疮，尿黄，眼睛红，牙痛等症状。下文我们一起了解一下猕猴桃上火吗。
猕猴桃是非常好吃的一种水果，猕猴桃我们也叫做是奇异果，那么猕猴桃有什么奇异的功效了，猕猴桃有很高的食用价值和药用价值，猕猴桃含有丰富的维生素能起到软化血管等功效。
猕猴桃(学名：Actinidia Lindl)，猕猴桃科，54种以上，分布于东亚，个别至东南亚，中国是主产区，有52种以上，从东北至海南岛，从西藏至台湾均有分布，惟主要集中于秦岭以南，横断山脉以东地区，果可食，风味独特，维生素C含量甚丰，其中的硬毛中华猕猴桃A. chinensis planch. var. hispida C. F. Liang已成为世界上的热门新兴水果。落叶木质藤本，稀常绿;髓心片层状，稀实心;叶为单叶，互生，无托叶;花序一般为简单的聚伞花序，单花亦常见，少数多回分枝;花雌雄异株;萼片2—5;花瓣5—12;雄蕊多数，药黄色或黑色;雌蕊多心皮，子房多室，胚珠多数，花柱离生;果为浆果，种子极多。花期4-6月;果期8-10月。(猕猴桃的别称：奇异果，奇异果是中国的国果)
药用价值
猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。
猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用;所含的天然肌醇有助于脑部活动;膳食纤维能降低胆固醇，促进心脏健康;猕猴桃碱和多种蛋白酶，具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，猕猴桃还有乌发美容、娇嫩皮肤的作用。
食用价值
猕猴桃含多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C62毫克。
猕猴桃适宜胃癌、食道癌、肺癌、乳腺癌、高血压病、冠心病、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者食用;适宜食欲不振、消化不良者食用;适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作人员和老弱病人食用。情绪不振、常吃烧烤类食物的人也宜食用猕猴桃。
上文我们介绍了什么是上火，我们知道上火就是热气的意思了，我们也介绍了猕猴桃的功效和作用，常吃猕猴桃不但可以软化血管预防动脉硬化而且猕猴桃可以预防癌症，抗衰老，提高人体的免疫力。猕猴桃属于寒性的水果，猕猴桃多吃不会上火的。
猕猴桃是一种非常受消费者欢迎的水果，它有丰富的营养元素，富含膳食纤维与维生素C，它特别是减肥人群使用，并且猕猴桃有护肝解酒的功效，猕猴桃含有特定的一种消化酶，可以起到解酒护肝的功效。本文介绍了猕猴桃解决的原理以及解酒方法，有兴趣的一起来看看吧。
猕猴桃它本身含有一种消化酶可以迅速分解你胃中的各种元素，因此，饭后猕猴桃是可以起到解酒的效果的。
1、护肝解酒
一般来说水果都是应饭前吃，可是猕猴桃大家一定要饭后来吃，因为猕猴桃它含有一种能分解蛋白质的酶，它特别能够消化那个肉类。它的消化酶是嫩肉粉，好多嫩肉粉它用的那个酶，就是从猕猴桃里提取出来的。
正因为猕猴桃中含有能分解蛋白质的酶，因此，有很好的促消化功效。经常喝酒的人在酒后吃猕猴桃或是喝一杯猕猴桃汁，还能够解毒保肝，缓解酒后的不适，保护喝酒者的胃黏膜。
2、解酒方法
(1)用猕猴桃搞成汁，在酒后喝一盅猕猴桃汁，就能解酒。
(2)酒后直接吃一个到两个猕猴桃也可以缓解酒醉的痛苦。
3、猕猴桃其他功效
(1)降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
(2)促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
(3)降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
(4)防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
(5)增强体质
猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
4、注意事项
饭后吃猕猴桃，猕猴桃你如果在饭前吃的话它不仅不能消化它还损伤你的胃黏膜，它就把那个当成肉来分解了，所以要饭后吃。
猕猴桃解酒这是医学上公认的。但是，猕猴桃是不可以空腹吃的，空腹食用容易伤胃。并且，有些人是不适宜食用猕猴桃的，在食用的时候一定要注意。猕猴桃有着美容以及增强体质的作用，平常多食用猕猴桃也可以让你补充水分，夏日的时候，你也可以制作猕猴桃鲜果汁，也可以有解暑的作用。
猕猴桃这种水果当中富含有相当多对人体有利的营养物质，这个相信很多人都是知晓的，也是由于这样才会有那么多的人都是非常爱吃猕猴桃的，不光如此，其实猕猴桃也是具有一定的药用价值，可以用来治疗坏血病和糖尿病等严重危害到人们身体健康的疾病，可以起到辅助治疗的效果的。
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
猕猴桃是大家非常熟悉的一种水果。猕猴桃的味道非常的甜美很多人都非常的喜欢，而且猕猴桃具有很多的功效。经常吃猕猴桃的人能够补充身体的一些维生素，而且还能够具有美容养颜的作用。男性通常是需要进行补充身体一些能量的，比如经常吃一些壮阳的食物会更好。可是猕猴桃壮阳吗？
猕猴桃壮阳吗
对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。除此之外，猕猴桃还有下面的功效：
1、预防癌症： 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
2、猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力，强化免疫系统，促进伤口愈合，对痘痘和痘印都有相当疗效。一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，能提供一个人一日维生素C需求量。
3、治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。
4、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于人们脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
5、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
猕猴桃怎么催熟
1、提高放果的环境温度。
方法原理：催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高的，或置于高温条件下的，后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。
2、增加乙烯浓度，促进果实后熟。
方法原理：把猕猴桃鲜果装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果，装入的梨或苹果越多，催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软，即可剥皮食用。对仍不能剥皮的可用切削皮食用。
3、在猕猴桃上插几个牙签。
方法原理：如此放上两天，就会软不少。据专家介绍，之所以会如此，主要是因为牙签戳出的“伤口”会促使水果生成乙烯物质，加速其成熟。
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