真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

糖醋蒜的最简单做法步骤是什么?

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《糖醋蒜的最简单做法步骤是什么?》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

在家拿以及北方的很多地区,糖醋蒜都是很传统的小吃,腌出来的糖醋蒜颜色是褐色的,吃起来很爽脆,味道是香甜的,尤其那些喜欢吃火锅的人,都会很喜欢吃糖醋蒜,最关键的是,吃糖醋蒜具有杀灭细菌的作用,还具有促进新陈代谢等功效,下面是糖醋蒜的制作步骤。

糖醋蒜的最简单做法:

方法一

制作材料

主料:大蒜(白皮)800克

调料:白砂糖50克,白醋400克。

特色

酸甜可口。

制作工艺

1、白皮蒜(加工)的须梗适当去掉一部分,再剥掉两层表皮,放入清水里浸泡7天,每天换水一次,然后捞出晾晒,直至表皮呈现皱纹时装坛内。

2、白糖、白醋调成汁,浇入蒜坛内,盖严盖,30天左右即成。

方法二

一、备料剥皮蒜头100克、食盐10克、食醋53.3克、白糖16.7克。

二、漂洗把剥皮蒜头用清水漂洗并浸泡4~6小时,除去泥沙杂质,然后沥干水分。

三、腌渍按蒜头总量的10%用盐,先在缸底铺一层盐,然后一层蒜头撒一层盐,装好压实,装到缸八成满为止,最上层再撒一层盐,盖好缸盖。

四、倒缸腌渍时,12小时倒缸1次,使上、下层蒜头腌渍均匀,直到缸内蒜卤水达到蒜头的3/4高度时,可不再倒缸。一般需倒缸4~6次。

五、淋卤在每次倒缸结束后,把腌出的卤水淋到缸内蒜头表面上。腌渍和淋卤时间总计为10~15天。

六、晒蒜将咸蒜头捞出,铺在席子上晾晒,其间每天要翻动1次,晒到蒜头为原重的70%时即可。晾晒后应将松弛的蒜皮剥去,并将蒜头按大、中、小分为三级分别调味。

七、配制调味液用料:红皮蒜用食醋35克、红糖11克(白皮蒜用白醋35克、白糖11克)。配制时,先将醋加热到80℃,然后加入糖搅拌,使其充分溶解,备用。

八、装坛将咸蒜装入坛中,轻轻压紧,装至坛的3/4高度时,加入调味液,以浸没蒜头为宜,一般咸蒜和调味液的比例为1∶1。在调味液表面用小竹排压住蒜头,防止蒜头上浮。然后用塑料薄膜密封坛口,再涂上黄泥严密封闭。将坛置于阴凉干燥处,4个月后即成。

方法三

蒜头100克食盐10克红糖18克粮食醋70克糖精25克

制作方法

1.将蒜茎切去,留有约6厘米假茎。

2.将蒜头洗净,沥去水分。

3.将蒜头放入缸中,放一层撒一层盐,装至半缸,再加水。每天早晚将蒜、盐、盐水倒入另一只缸内,并用缸中盐水浇洒缸内蒜头,使之全部湿润腌透。

4.将腌好的蒜头捞出晾晒,每天翻晒一次。

5.把半干的咸蒜头装入空缸中,只装一半,留一半准备倒入糖溶液。

6.将醋煮沸,再把红糖掺入,另用少许沸水溶解糖精,然后掺入糖醋液中。

7.将配好的溶液倒入蒜缸内进行泡制,缸内放一个十字形竹篾片,防止蒜头体积膨胀,冲出缸口。

8.用皮纸将缸口糊上,上面再用猪血调石灰涂好,使缸口封闭严密。

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腌糖醋蒜的方法步骤是什么?


在我国的江南以及北方地区,糖醋蒜是非常受欢迎的小吃,吃起来味道非常甜美,尤其是在吃火锅的时候,糖醋蒜是非常好的配料,这种食物不仅味道好,里面还含有蛋白质、维生素以及多种氨基酸,还含有多种微量元素,所以对健康有好处,那么该如何正确腌制糖醋蒜呢?

第一、方法一

制作材料

主料:大蒜(白皮)800克

调料:白砂糖50克,白醋400克。

特色

酸甜可口。

制作工艺

1、白皮蒜(加工)的须梗适当去掉一部分,再剥掉两层表皮,放入清水里浸泡7天,每天换水一次,然后捞出晾晒,直至表皮呈现皱纹时装坛内。

2、白糖、白醋调成汁,浇入蒜坛内,盖严盖,30天左右即成。

第二、方法二

1、备料剥皮蒜头100千克、食盐10千克、食醋53.3千克、白糖16.7千克。

2、漂洗把剥皮蒜头用清水漂洗并浸泡4~6小时,除去泥沙杂质,然后沥干水分。

3、腌渍按蒜头总量的10%用盐,先在缸底铺一层盐,然后一层蒜头撒一层盐,装好压实,装到缸八成满为止,最上层再撒一层盐,盖好缸盖。

4、倒缸腌渍时,12小时倒缸1次,使上、下层蒜头腌渍均匀,直到缸内蒜卤水达到蒜头的3/4高度时,可不再倒缸。一般需倒缸4~6次。

5、淋卤在每次倒缸结束后,把腌出的卤水淋到缸内蒜头表面上。腌渍和淋卤时间总计为10~15天。

6、晒蒜将咸蒜头捞出,铺在席子上晾晒,其间每天要翻动1次,晒到蒜头为原重的70%时即可。晾晒后应将松弛的蒜皮剥去,并将蒜头按大、中、小分为三级分别调味。

7、配制调味液用料:红皮蒜用食醋35千克、红糖11千克(白皮蒜用白醋35千克、白糖11千克)。配制时,先将醋加热到80℃,然后加入糖搅拌,使其充分溶解,备用。

8、装坛将咸蒜装入坛中,轻轻压紧,装至坛的3/4高度时,加入调味液,以浸没蒜头为宜,一般咸蒜和调味液的比例为1∶1。在调味液表面用小竹排压住蒜头,防止蒜头上浮。然后用塑料薄膜密封坛口,再涂上黄泥严密封闭。将坛置于阴凉干燥处,4个月后即成。

第三、方法三

蒜头100千克食盐10千克红糖18千克粮食醋70千克糖精25克

制作方法

1.将蒜茎切去,留有约6厘米假茎。

2.将蒜头洗净,沥去水分。

3.将蒜头放入缸中,放一层撒一层盐,装至半缸,再加水。每天早晚将蒜、盐、盐水倒入另一只缸内,并用缸中盐水浇洒缸内蒜头,使之全部湿润腌透。

4.将腌好的蒜头捞出晾晒,每天翻晒一次。

5.把半干的咸蒜头装入空缸中,只装一半,留一半准备倒入糖溶液。

6.将醋煮沸,再把红糖掺入,另用少许沸水溶解糖精,然后掺入糖醋液中。

7.将配好的溶液倒入蒜缸内进行泡制,缸内放一个十字形竹篾片,防止蒜头体积膨胀,冲出缸口。

8.用皮纸将缸口糊上,上面再用猪血调石灰涂好,使缸口封闭严密。

糖醋排骨最简单做法是什么


糖醋排骨的做法有很多种,不同的做法做出来的糖醋排骨的味道也是不同的,可能我们很多人都特别喜欢去饭店吃一些糖醋排骨,因为饭店制作出来的糖醋排骨比我们自己在家中做出来的糖醋排骨更好吃,其实还在于方法的不同,我们可以多方地了解一些正宗的做法,为大家介绍一下糖醋排骨最简单做法方法吧。

做法一:

先准备带点点肥的排骨(我觉得全瘦的没这好吃);

排骨加水加适量盐煮至八成熟,时间充足的话可用电饭堡煮;

捞出排骨(汤备用),沥干后放入油锅(不要太多油了,因为炸排骨还会出油的)翻炒,先倒入黄酒炒出酒香,再加酱油炒出酱香,然后往锅里浇汤,一次不要浇太多,再炒,多浇炒几次,最后一次炒至汁半干时,加入合你口味的糖水和醋,炒到汁快干时装盘。

1、黄酒酱油可多放些,上色。酱油一定要后一点放,而且不要炒太久,因为容易糊锅子,一定不能放味精;

2、一定要多翻炒,这样排骨的色泽才会均匀好看;

3、这种做法的特点就是步骤简单,又入味。还有,多出来的汤还可以煮小菜,而且撒点葱花就可以直接喝了。

想必以上糖醋排骨最简单做法方法一定是我们很多人都特别感兴趣的话题,想必很多人也都在多方在寻求糖醋排骨的做法,以上的做法给我们提供了很好的指导和建议,大家现在已经心动了吧,心动不如行动,赶快自己尝试着动手做一做吧。

糖醋鱼最简单做法是什么


糖醋鱼这道菜是很多人下馆子必点的一道菜,有很多人认为只有饭店才可以做出那种正宗的味道,其实在我们自己家里也可以做出糖醋鱼这样的美食。由于各种资料介绍的糖醋鱼的做法杂乱无章,下面我们介绍一种糖醋鱼最简单做法,让大家掌握做糖醋鱼最基本的东西,这样就离做出美食不远了。

糖醋鱼的做法简单,是菜谱里的常见菜,糖醋鱼口味属于糖醋味,做法属烧菜类,主要的食材是鱼。糖醋鱼鲜嫩无比、酸甜可口,外焦里嫩。肉质鲜美,且无腥味,可以开胃。色泽金黄,甜咸适口。此菜造型优美,形象逼真,外焦里嫩,甜酸适口,佐酒丁饭,风味皆佳。制作方法类别:家常菜、补虚养身食谱、明目食谱、肝调养食谱、高血压食谱。下面介绍方法:1.洋葱去皮、洗净,切丁;大蒜去皮,均切末。2.锅中倒入1大匙油烧热,加蒜末、洋葱丁爆香,加入其他材料煮滚约2分钟即可。3.胡萝卜去皮洗净,切丝;葱洗净、切丝;姜片洗净,切丝;青豆仁洗净、放入滚水中汆烫,捞起沥干。4.平鱼去鳞及内脏洗净,鱼身两面各划数刀,撒上姜丝,移入蒸锅蒸熟。 糖醋酱原汁取三分之一份淋在蒸好的平鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝及青豆仁即可端出。

上面论述了制作糖醋鱼最简单做法,相信只要我们掌握了这些最基本的最简单的步骤,那么离成功也不会远了。糖醋鱼已经因其美味和营养价值越来越受到广大人们的喜爱。那么让我们领略上述的步骤和精华,一起享受动手美食吧。

最简单的猪扒的做法步骤是什么?


人们平时说的猪扒,通常就是煮猪排,想必很多人都吃过猪排,这是猪身上一大块的瘦肉,几乎不含育肥肉成分,尤其在西餐里面,猪排和牛排是一样受欢迎的,最简单的吃法就是做煎牛排或者煎猪排,除此之外,猪排还有下列这些流行的吃法。

第一、猪扒

原料:

猪小排500克、香葱三根、姜4片。

调料:

老抽、生抽、醋、糖(这四种调料的比例为0.5:1.5:2:4),料酒、鸡精,湿淀粉各适量。

做法:

1、猪肋排切小块;

2、洗净,焯水(冷水入锅)后取出用流水冲尽浮沫;

3、将小排放入高压锅,放入料酒、葱结、姜片,盖上盖,待高压锅出气后改中小火压15分钟;

4、取出小排沥尽水后,入油锅大火炸至表面金黄捞出备用;

5、取小碗,调入老抽、糖、醋、鸡精,拌匀;

6、锅内留少许油,放入炸好的小排,倒入做法5的调料,中火快迅炒制至调料完全吸附在小排上;

7、加入少许湿淀粉,迅速翻炒,随即淋入少许炸小排的油油,翻匀起锅撒上熟芝麻即成。

第二、美味猪扒

材料

猪扒两块,生抽、盐、胡椒粉、生粉

做法

1、猪扒洗干净,用刀背拍软;

2、再用生抽、盐、胡椒粉、生粉腌1个小时,烧红煎锅放入猪扒,两面煎至金黄色即可。

第三、煎猪扒

材料

猪扒6片,洋葱汁80公克,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,绍兴酒1茶匙,太白粉1又1/2大匙,蛋1颗

做法

1.将所有腌料一起搅拌均匀备用。

2.将厚1.5公分的猪扒用肉槌轻拍至松,放入腌料内腌15分钟。

3.取一锅,烧热后加入80㏄沙拉油,放入猪扒煎至两面金黄(约各2分钟),起锅装盘。

4.原锅放入洋葱汁,煮至滚后加入作法3的猪扒拌炒均匀即可。

自制雪糕最简单的做法步骤是什么?


雪糕其实就是人们经常吃的冰淇淋,或者称为冰激凌,这是一种奶类的甜品,尤其特别适合在夏天的时候吃,具有解暑消热的作用,夏天因为天气炎热,感觉到很烦闷的时候,吃一根雪糕具有止渴提神的作用,下面就教大家自己制作雪糕来吃的方法。

自制雪糕最简单的做法:

芒果400克、淡奶油300克、牛奶100克、糖粉30克。

操作方法:

01

水果机内放入芒果和牛奶。

02

将芒果牛奶打成果泥。

03

淡奶油加入糖粉,盆底坐一盆冰水,中速打发。

04

奶油打发到6.7成状态,奶油有淡淡的纹路。

05

淡奶油混合到将芒果果泥中,混合均匀。

06

放入冷冻室冷冻5小时,每半小时取出搅拌一次,共搅拌4-5次,使冰淇淋松软无冰渣。

07

可以愉快地享受冰淇淋啦。

在家自制雪糕的简单做法:

原料(4只量):

伊利营养舒化奶1盒(250毫升),大型鸡蛋1只(只取蛋黄),糖20克(或酌情增减),玉米淀粉12克,盐一丁丁点,香草香精2滴(也可不用)

1,将玉米淀粉、糖和盐在锅中混合

2,将舒化奶一点一点地慢慢倒入锅中,边倒边搅拌均匀

3,将蛋黄也倒入锅中,并与材料充分搅拌融合

4,用中火加热牛奶液,边加热边搅拌,很快就会出现比较的沸腾泡泡,立刻转微火,越小越好

5,继续搅拌大约1分钟,让牛奶液稍稍地有一点点粘稠感

6,然后关火,倒入两滴香草香精搅拌均匀。

7,将混合好的牛奶液倒入冰棍模具中,然后放入冰箱冷冻室冷藏约4小时或者更长。

8,吃时,将冰棒连着模具用水冲一下,或者在室温里放一两分钟,就很容易取出了。

自制雪糕的做法步骤

11准备酸奶和水果,水果改刀弄成自己喜欢的形状。

22把酸奶到在碗中。

33把水果放在酸奶杯中如图。

44倒上酸奶。

55插上棍放冰箱冷冻四个小时。

鱼香茄子最简单的做法步骤是什么?


茄子是人们公认的一种健康蔬菜,现在人们用茄子做成丰富的美味佳肴,今天介绍的是鱼香茄子,鱼香茄子是一道标准的川菜,茄子是制作这道美食的主要材料,另外制作过程中会加入豆瓣酱以及一些调料,做出来的美食味道非常香,而且具有很多食疗作用,下面教大家做鱼香茄子的简单方法。

鱼香茄子最简单的做法:

做法一

基本准备

1.茄子洗净去蒂,从上到下,相间地削去一部分外皮,切5厘米(2英寸)段,每段直切成两半,每半切3片。

2.每两个切好的茄子用胶膜包好,分别放在转盘两边,大火热5分钟。移开,搁置5分钟,解去胶膜,放疏箕内沥去多余水分。

3.备好鱼香料,调味料及生粉水。

一般加热法

2公升浅锅内下油,大火热2分钟。加入鱼香料,大火热2分钟。拌入调味料及生粉水,大火热1分钟。小心加入茄子,浇汁在上,大火多热1分钟。淋入麻油,撒下芫荽供食。

做法二

烤盘法

大火预热烤盘5分钟。下油及鱼香料同铲匀,淋下调味料,小心放入茄子,加盖,大火热2分钟。拨茄子向盘之四周,中间留空位,倒入生粉水,搅拌后大火热1分钟。拌匀茄子及汁液,淋入麻油,撒入芫荽装盘供食。

做法三

先调鱼香碟。也可以不调,直接往锅里放,但对火候和准确度要求比较高,适合专业师傅或高手。

用水泡葱、姜、蒜片,出味后捞出,放糖、醋、味精。调到合适的口味为止。注意,水不要过多,根据茄子的量来放。一般一个碗底就足够了。

把茄子切成条(别太细),过油。炸2次为佳,第一次小火炸,炸软炸熟。第二次大火,上色。炸好了茄子放一边。

炒锅放油,锅别太热,下郫县豆瓣,出红油后,下姜、葱、蒜炝锅,下肉沫,酱油、料酒。下炸好的茄子(可放咸鱼粒),煸炒几下,出油后把茄子扒开,让油自然回流到中间,倒入调好的鱼香碟(如果要放蚝油可立刻放),出味后尝一下,看是否还需进一步调味。小火炖一下让茄子入味,下水淀粉,翻炒出锅即可。

做法四

原料:茄子葱4根,四川辣豆瓣酱、甜辣椒酱、盐、蒜、姜(用量稍少于蒜)、猪碎肉、水淀粉。

做法:

1.将茄子从上至下剖成两半,然后用刀把茄子表面切成鱼鳞状。注意不要把茄子切断了。先顺着一个方向在茄子表面切出一道道细缝,然后换个方向再一刀刀切下去,这样茄子表面就成鱼鳞状了。将改好的半边茄子一分为四。

2.锅内烧油待油温6成热的时候放入茄子,炸至变软捞起待用(注意不要太软否则一炒就会烂掉的)。蒜姜切成细末葱切花。

3.茄子是很吸油的,所以炒的时候锅内只需放很少的油,甚至不放油。然后将茄子里渗出来的油到进锅内,待锅烧到5成热的时候,倒入四川辣豆酱翻炒,待到油变红、豆瓣酱水份快收干的时候,放入切好的蒜姜沫。香味出来后,倒入碎猪肉,炒熟后倒入甜辣椒酱,翻炒后倒入炸好的茄子、盐,炒匀后加入少许清水。大火烧至水份快干时,加入味精,然后水淀粉勾芡,最后放入葱花起锅装盘。

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