饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

正宗阳春面的做法步骤是什么?

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“正宗阳春面的做法步骤是什么?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

即便从来没有吃过阳春面的人,肯定也听说过这道美食,阳春面属于苏式汤面的一种,当地人喜欢称之为光面,或者称之为清汤光面等等,这道面食是比较清淡的,吃起来非常爽口,现在在苏州、无锡等地区非常流行,下面教大家做正宗阳春面的方法。

正宗阳春面的做法:

做法1

将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀。把炒锅置于火上,放入花生油烧热,倒入蛋液摊成蛋皮,取出切成细丝。蒜苗洗净,切成3厘米的段。

锅中加水烧开后,下鸡蛋面条煮熟,捞出盛在碗内,撒上蛋皮丝、蒜苗段。

将高汤倒入炒锅中烧开,撇去浮沫,用精盐、味精调味,再点些香油,浇在面条上即可。

做法2

小白菜净,切段放在碗中备用;YS630.cOM

面条放入开水中煮熟;

小白菜放入煮面水中烫熟;

锅内倒入鲜汤,加热煮开,盛入一个深一点的碗中;

放盐调味,盛入面条、小白菜,撒上葱末即可。

做法3

(家常做法)

面粉放入容器加盐2克拌匀,食碱粉放入清水中搅拌至溶化,慢慢倒入面粉中边倒边用筷子搅拌等面粉拌成雪花状取出,放在菜上用力揉搓出筋道成光滑的面团。

包上保鲜膜,静置20分钟。

饧面的空隙,如果喜欢,可煎两荷包蛋。

将饧好的面团去掉保鲜膜,用刀分割成厚片再用压面机轧成面皮,多压几道这样做出来的面条才有筋道,才好吃。

将压好的面片轧成中等粗细的面条。

取汤碗三只,每只碗里放盐2克、味精2克、胡椒粉1克、化猪油2克、葱花5克。

碗内各倒入沸水100克做成面汤,将面条下入沸水锅里煮开,加点凉水激一激,见面条浮起即可捞出装碗。

烹饪技巧

制面时和面加水是关键,因为面粉的吸水性的不同,因此加水和面时水不能一次加足,要根据面团的软硬程度,加或者不加;

制面的面团揉硬些较好,加上再多压几次面条筋道好吃3食用碱粉可加可不加。

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阳春面的家常做法是什么


阳春面这个名字就给人一种春天充满阳光的感觉,阳春面汤鲜味美,喝一口热汤感觉全身都会温暖起来,所以阳春面非常受大家的喜欢,阳春面的营养价值非常的高,含有很多人体必需的维生素和矿物质,要想做好一碗阳春面的重点是用好猪油,现在就来说说阳春面的家常做法是什么。

食材主料:

面粉500g、猪油2汤匙、香葱15g、生抽4汤匙、味精1茶匙、高汤适量、盐1/2茶匙、水200g。

制作步骤:

1.准备好用猪肥膘或猪板油炼制好的猪油。面粉中加入盐拌匀,再分次加入水,边加水边搅拌,直到成为雪花状的面团。用手和成团。压面机选择压面档1档(最厚),把面团用手压扁放入压面机中压成片,把几片压好的面片叠在一起,再次压成片。

2.反复几次,直到面片变得光滑,压面机的厚度调到3档压一次,面片的厚度约为2mm。选择压面机的切面档,把压好的面片切成细面条,切好的面条放置在帘子上。

3.香葱切粒。锅内烧开水,放入面条,定型后用筷子拨散,煮至面条浮起。碗中先放入煮开的高汤或半碗开水,再放入生抽、猪油、味精调匀。面条浮起后再煮1分钟,用筷子把面条捞入漏勺中,折叠几次整理好形状,面条放入调好汤汁的碗中, 最后撒少许香葱粒即可。

阳春面的制作技巧:

1.做阳春面最重要的就是炸葱油,最好用紫皮洋葱,炸出的葱油味道非常浓郁。

2.做阳春面用猪油也是很关键的一点,用猪油才能确保葱油、面条的香味,不要担心猪油的热量,吃面时淋上小小一勺,味道相当浓郁了。

3.炸好的葱油还可以拌凉菜、拌米饭吃,或者将洋葱酥捞走后,用剩余的油炒蔬菜吃,味道不比虾油差。

阳春面的做法大全


阳春面也就是生活中所说的清汤面,是一种清淡的面条,因为滋味清爽,味道独特而受到了人们的喜爱。阳春面比较的清淡在食用的时候可以搭配葱花或者是其他的酱料,滋味更加的独特。阳春面的做法有很多,我们可以根据自己的喜好适当的添加调料。下面我们来看一下阳春面的做法大全主要有哪些?

阳春面在食用的时候搭配葱油和烧透的海米,使得面食香味更加的浓郁,还可以适当的添加猪肉和卤蛋,享受多种口感的阳春面,在满足食欲的同时还能增强身体的营养。

阳春面的做法大全?原料鸡蛋面条100克,鸡蛋1个,蒜苗3棵,精盐,味精,香高汤,花生油。制法(1)将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀。把炒锅置于火上,放入花生油烧热,倒入蛋液摊成蛋皮,取出切成细丝。蒜苗洗净,切成3厘米的段。(2)锅中加水烧开后,下鸡蛋面条煮熟,捞出盛在碗内,撒上蛋皮丝、蒜苗段。(3)将高汤倒入炒锅中烧开,撇去浮沫,用精盐、味精调味,再点些香油,浇在面条上即可。

做阳春面最重要的就是炸葱油,紫皮洋葱的味道比较香,炸出的葱油味道非常浓郁,而炸成金黄色的洋葱酥同样也非常美味,下酒、拌凉菜时加入,做炒饭、煲仔饭等等时放入一嘬,味道瞬间就变得很特别了!另外,做阳春面用猪油也是很关键的一点,一定要用猪油才能确保葱油、面条的香味。阳春面清汤白面看似无味,实际上精华都在葱油里,所以要想做好一碗阳春面,葱油的步骤不能马虎!

以上的内容就是对于阳春面的做法大全的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。我们在制作阳春面的时候还需要相对应的制作调料,可以搭配鸡蛋、三鲜或者是排骨等辅料,搭配特制的酱料,滋味更加的清爽,适合老人和小孩食用,更好的增强身体的抵抗力。

牛肉面阳春面的做法是什么


在我们国家有一个传统的习惯,特别喜欢吃面食,认为面食有长寿的一个意义,而且营养价值也比较高,而且也比较简单好做,所以有很多的人,就想了解一下牛肉面,阳春面的一些做法,为了你能尽快的学会,就来看看下面介绍的牛肉面,阳春面,这两种面食的做法有哪些吧。

卤牛肉+牛肉面

菜谱简介 豆瓣酱真是一种万能调料。用豆瓣酱做的卤牛肉和牛肉面。适合上班族,头天晚上做了,第二天吃。

材料

原料:牛腱子,面条,圆白菜,

调料:葱,姜,干辣椒,豆瓣酱,甜面酱,生抽,老抽,糖,盐,卤肉料包,料酒

做法

酱牛肉:

1水烧开后,放入牛肉,撇去浮沫,煮10分钟,捞出牛肉,放入冰水镇凉。

2水烧开后,放入牛肉,葱段、姜片、料酒、干辣椒、一勺豆瓣酱、一勺甜面酱、适量生抽、老抽、盐、糖,两包卤肉料包,大火煮10分钟后,调小火,盖上锅盖,焖至牛肉软烂。

3牛肉放凉后,切片即可。

牛肉面:

1圆白菜切丝。

2水烧开后,放入圆白菜丝抄一下,捞出放入碗中。

3面条煮熟,放入碗中。

4浇入烧开的酱牛肉汤即可。

小诀窍

1卤牛肉的汤尝上去要比较咸,比喝的汤咸,牛肉才能卤入味。

2牛肉软烂后,最好不要捞出,浸泡一夜,第二天再吃,比较入味。

3用白萝卜下牛肉面比圆白菜更对味,但我没有白萝卜,如果有香菜,再撒上香菜更好。

阳春面的做法

1.准备熬猪油材料:猪肥膘洗净切小丁,葱切段

2.肥膘丁和葱段放入锅中,倒入1杯清水烧开

3.中小火继续煮至肥膘变成透明状,水分慢慢蒸发

4.转小火继续煮至水分完全蒸发,肥膘开始出油

5.肥膘逐渐体积变小变干,颜色也变成金黄

6.关火捞出油渣,将猪油过滤后倒入干净无水的耐高温可密封的器皿中

7.冷却后可密封放入冰箱冷藏保存

8.准备阳春面材料:鲜切细面、猪油、盐、生抽、香葱、小蒜叶。 香葱、小蒜叶切碎备用;

9.在面碗里放入适量盐和生抽,倒入开水或高汤,加入2小匙猪油;

10.用一个大煮锅,加入清水大火烧开;

11.将1-2人份的鲜切面抖散后下入锅内,用筷子拨散;

12.水再次烧开后转中火,用筷子拨开面条;

13.煮至面熟捞出面条,在漏勺上沥去水;

14.将面条三折后放入面汤碗中,撒上香葱末和青蒜末即可。

牛肉面阳春面的做法,以上为很多喜欢吃面食的朋友做了具体的介绍,所以喜欢吃面食的朋友,如果你想尽快的学会这两种面的做法,可以对以上一些做面的流程,全面的了解以后,平常在家学着制作,就能制作出口味特别独特的面食,让自己经常能吃到牛肉面,阳春面。

牛肉面阳春面的做法


在我们国家有一个传统的习惯,特别喜欢吃面食,认为面食有长寿的一个意义,而且营养价值也比较高,而且也比较简单好做,所以有很多的人,就想了解一下牛肉面,阳春面的一些做法,为了你能尽快的学会,就来看看下面介绍的牛肉面,阳春面,这两种面食的做法有哪些吧。

卤牛肉+牛肉面

菜谱简介 豆瓣酱真是一种万能调料。用豆瓣酱做的卤牛肉和牛肉面。适合上班族,头天晚上做了,第二天吃。

材料

原料:牛腱子,面条,圆白菜,

调料:葱,姜,干辣椒,豆瓣酱,甜面酱,生抽,老抽,糖,盐,卤肉料包,料酒

做法

酱牛肉:

1水烧开后,放入牛肉,撇去浮沫,煮10分钟,捞出牛肉,放入冰水镇凉。

2水烧开后,放入牛肉,葱段、姜片、料酒、干辣椒、一勺豆瓣酱、一勺甜面酱、适量生抽、老抽、盐、糖,两包卤肉料包,大火煮10分钟后,调小火,盖上锅盖,焖至牛肉软烂。

3牛肉放凉后,切片即可。

牛肉面:

1圆白菜切丝。

2水烧开后,放入圆白菜丝抄一下,捞出放入碗中。

3面条煮熟,放入碗中。

4浇入烧开的酱牛肉汤即可。

小诀窍

1卤牛肉的汤尝上去要比较咸,比喝的汤咸,牛肉才能卤入味。

2牛肉软烂后,最好不要捞出,浸泡一夜,第二天再吃,比较入味。

3用白萝卜下牛肉面比圆白菜更对味,但我没有白萝卜,如果有香菜,再撒上香菜更好。

阳春面的做法

1.准备熬猪油材料:猪肥膘洗净切小丁,葱切段

2.肥膘丁和葱段放入锅中,倒入1杯清水烧开

3.中小火继续煮至肥膘变成透明状,水分慢慢蒸发

4.转小火继续煮至水分完全蒸发,肥膘开始出油

5.肥膘逐渐体积变小变干,颜色也变成金黄

6.关火捞出油渣,将猪油过滤后倒入干净无水的耐高温可密封的器皿中

7.冷却后可密封放入冰箱冷藏保存

8.准备阳春面材料:鲜切细面、猪油、盐、生抽、香葱、小蒜叶。 香葱、小蒜叶切碎备用;

9.在面碗里放入适量盐和生抽,倒入开水或高汤,加入2小匙猪油;

10.用一个大煮锅,加入清水大火烧开;

11.将1-2人份的鲜切面抖散后下入锅内,用筷子拨散;

12.水再次烧开后转中火,用筷子拨开面条;

13.煮至面熟捞出面条,在漏勺上沥去水;

14.将面条三折后放入面汤碗中,撒上香葱末和青蒜末即可。

牛肉面阳春面的做法,以上为很多喜欢吃面食的朋友做了具体的介绍,所以喜欢吃面食的朋友,如果你想尽快的学会这两种面的做法,可以对以上一些做面的流程,全面的了解以后,平常在家学着制作,就能制作出口味特别独特的面食,让自己经常能吃到牛肉面,阳春面。

牛肉面加阳春面的做法


日常生活中的饮食是非常重要的,其中主食的种类就有很多种,其中面食就是我们生活中经常吃到的主食,但是面食的做法是有很多种的,其中牛肉面加阳春面就是很多人都喜欢吃的,而且经常食用面试好多胃部的健康有很多的好处,下面一起了解下牛肉面加阳春面的做法。

牛肉面加阳春面的做法

牛肉面的制作步骤

1. 准备一块纱布,将花椒、茴香、八角、大料包好。葱切段、姜切片、水发木耳。

2. 先将肉切成条状,然后切块。锅内加凉水,放入肉块。烧开后撇去浮沫。

3. 将牛肉、葱、姜和准备好的料包放入压力锅,锅内加水。

4. 炖一个小时。(高压锅的话先大火烧开转小火也是一个小时)

5. 炖好的牛肉和汤中加入适量盐和鸡精调味

6. 泡好的木耳洗净煮熟。香菜切段。将香菜和木耳放入碗中。(木耳根据个人喜好,可加可不加)

7. 加入牛肉和牛肉汤。

8. 接着煮面条,面条煮好后捞到牛肉汤的碗中。

9. 根据个人口味可以加入油泼辣子。一碗香喷喷的牛肉面就做好了。牛肉面做法小贴士

这个炖牛肉的汤用处比较多,不仅可以做牛肉面还可以做泡馍或者水盆牛肉。

阳春面的制作步骤

1. 面粉中磕入鸡蛋揉成光滑略硬的面团,放入冰箱冷藏室静置20分钟。

2. 蒜苗洗净切片;鸡蛋打散入锅摊成蛋皮切丝备用。

3. 面团取出再揉5-10分钟,将面团按扁,擀成大薄片。

4. 均匀的撒上面粉,防止粘连;将面皮叠成若干层,用刀切适中的宽度。

5. 将切好的面条抖散。

6. 锅中水烧沸,放入面条搅散后煮至断生,捞出盛在碗内,撒上蛋皮丝、蒜苗段。

7. 另起锅加入鸡汤烧开,撇去浮沫,调入盐、淋上香油即可。

8. 鸡汤浇在面条上即可。

其实平时多动手制作些面食是很有乐趣的事情,而且能够更好的让我们释放工作的压力,上面是对牛肉面加阳春面的做法的介绍,这样喜欢吃面食的朋友不妨按照上面的方法进行制作给我们的家人,让我们家人一起品尝亲自动手的食物,这样也能让我们的家庭更加的温馨。

正宗哨子面的做法步骤是什么?


中国的西北地区是非常流行吃面食的,这个地方的面食种类非常多,这其中就包括非常有名的臊子面,尤其宝鸡的臊子面是最为正宗的,实际上,臊子面具有非常悠久的历史,直到今天还很受欢迎,制作过程中会加入胡萝卜、豆腐等食材,详细制作方法如下。

正宗哨子面的做法:

原料

臊子面最为重要的是臊子汤,臊子汤是臊子面的灵魂。做汤需要的主要食材有以下几种:

肉臊子做法

选较肥带皮的猪肉,猪肉中也要含有比较多的瘦精肉,七分瘦三分肥。

将肉切成小碎片,片要薄。入烧开的油锅,不断搅拌翻炒,火不可过急也不可过缓。大约三成熟加入一定量的姜沫,去腥,翻炒,后加入适量的碘盐。当肉为六成熟时加陈醋,翻炒,七成熟时加入酱油,花椒等调味品(当然也可加入其他合适的调味品),当九成熟,快出锅时加入适量红辣椒粉,搅拌,微炖一会,即可出锅。期间要非常注意控制火候和时间。火不可太猛,太旺则肉可能炒老了或炒焦了,辣椒面烤糊了影响汤的色泽;火候不够,肉不熟,肉的腥味去不尽,而辣味渗的太深。只有火候控制住,肉鲜、嫩、辣,而油鲜红光亮而不是很辣。这即为肉臊子的最基本做法。

入汤菜作法

木耳,温水泡开后,切碎,待用。

豆腐,切薄片,入热清油,煎至蛋黄色,出锅,切成细小菱形状,待用。

鸡蛋,煎成蛋皮,切小菱形片,待用。

黄花菜(针金),温水泡开,切成约1.5厘米,待用。

韭菜或蒜苗,以蒜苗最佳。洗净,晾干,切成细小片,留用漂菜。

底菜:一般为胡萝卜,切为细小的末状。如果在肉臊子刚出锅,锅中留有适量的臊子中直接炒最好。也可在凉锅中先用适量臊子热锅,再倒入胡萝卜末,同时旺火翻搅,放入碘盐。半熟时,文火慢慢的焖,同时要勤翻动,一直将锅中的水分焖干,在菜快被焖熟时,放入味精、花椒等调味品。在此中要根据热锅的臊子和菜的比例,控制油和辣味合适。面有传统手擀面和机压面:手擀面,面要做到韧、劲道,沸水出锅有光泽。通常是生面做好,揉团,蒙上湿布放五六个小时后再擀,这样面有韧劲,易于擀薄切细,沸水出锅有光泽,面劲道滑润。机压面多为结婚丧葬等亲朋较多时用,节省人力和时间。

调料

选铁锅最好,注清水,旺火沸腾,放入肉臊子,再让水

沸腾。后将准备的木耳、鸡蛋、黄花菜、底菜入锅,并根据需要再行调味,旺火滚沸后文火热之,加漂菜。汤要注意色正,即红、鲜、亮。汤味也可根据口味微调,但要保持酸、辣、鲜基本口味,汤成。将热汤浇到刚出锅的面上即成一碗汤滑味鲜、香美可口的臊子面。配汤是臊子面的关键所在,所谓一碗面,七分汤,汤很重要。

以上即为臊子面的基本做法,而要做得一手地地道道的臊子面,要注意许多细节,炒肉臊子和配汤时尤为重要。岐山臊子面味以酸辣为主,要在配汤时注意。关中其他地方依据也有各自口味。一般而言,越靠西的地方醋放得越少,越靠南的地方辣椒放得越多。

操作

第一步:准备工作

1、用碗盛些水,里面在放些碱粉融化开。〈目的是用来和面,面煮熟后吃起来筋。〉

2、在盆里倒些面粉,用刚化开的碱水和面,和出的面粉湿度用手抓一把面,放开后面粉散开为宜,但不可太干,多揉搓些,放置一会儿后,用压面机压或用手擀。最好是到市场去买现成的又薄又细又长的机器压面。

3、切少许姜末。〈目的是用来炝汤〉

4、切几根红萝卜成小四方块状,还有木耳成小块状,黄花成小段状。

5、将豆腐切成大片状,放在熟油锅里炸至发黄时捞出,切成小条状。

6、用鸡蛋再摊些鸡饼,切成菱形块状。

7、切多许葱花,以备用。

第二步:制作过程

一、炒菜

在锅里倒少许菜油,等熟后将切姑的红萝卜、木耳、黄花倒如炒熟。

二、做汤

1、在锅里倒少许菜油后用大火烧,等油熟之后将备好的姜末倒入油中,然后在倒如食盐、调和面、在倒入食醋后,用勺子搅直至盐化开,再倒入开水后,用慢火烧,让汤继续翻滚,这样味道会更好。(注意:盐、醋放时要一次到位,最好一次放好。)

2、在往汤里放少许鸡精(放鸡精味道最鲜),可尝一尝口味如何,要是味道还是有些淡,可再放些适量的盐和醋。

3、再往汤里放切好的鸡蛋饼、炒好的底菜、切好的豆块、猪肉臊子。

4、最后一道工序就是往汤里放切姑的葱花、辣子油。

三、在另一锅里下面,等面熟后捞出。给每人尝芫块头的样子后,乘制作好的汤,即可食用。

岐山臊子面的特点:颜色鲜艳,气味浓香,味道好吃。面条是薄、筋、光。汤味是煎、稀、汪,味道是酸、辣、香。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《正宗阳春面的做法步骤是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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