春季养生减肥粥的各种做法

2019-10-07 │ 春季养生减肥粥的各种做法 女性养生汤的做法大全

各种馒头的做法大全

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何避免关于饮食养生的误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“各种馒头的做法大全”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

馒头是我们常吃的一种主食,属于最常见的一种面食,很多人天天吃馒头,吃得乏味了,这时候可以做做一些特色馒头,吃起来不但美味,还有很好的调理身体的作用,比如说奶香馒头就是比较有特色的一种馒头,它里面加入了牛奶,所以说吃起来味道香鲜,另外也可以加入其他的蔬菜,都能够做出美味的馒头。

奶香馒头

材料香港粉(水仙粉)500克,干酵母5克,白糖10克,温水50毫升,牛奶200毫升做法1、和面:a:混合面粉和白糖b:将干酵母倒入不烫手的温水中,轻轻搅匀后倒入面粉中c:然后用筷子将面粉调成麦穗状;一边调一边加入牛奶,直到盆内无干面粉后拿掉筷子开始用手揉面,揉到面团光滑、不粘手、盆上和手上都没有面粉2、发面:将揉好的面团盖上一块湿布或湿毛巾后放在温暖处进行发酵,时间为1小时左右,冬天则需要放在暖气周围,否则时间应增加半小时至1小时。发酵好的面团应为原体积2倍大,内部充满气泡3、揉面:将发酵好的面团再次使劲揉至体积缩小,内部空气被挤出后揉成条4、切刀:将揉好的面条切块成大小合适的剂子,如果喜欢圆馒头则需要将剂子滚圆5、醒发:蒸锅内倒入1升清水,放上蒸屉,将切好的馒头剂子垫一张烘焙纸后放入蒸屉,盖上锅盖后醒发20-30分钟6、蒸制:醒发结束后开大火蒸约10分钟到水烧开后,转小火蒸15分钟,蒸的时候可在锅盖边缘盖上毛巾防止蒸汽外泄;蒸好后不能立即捷盖,应当熄火后放5分钟后再打开锅盖7、保存:将蒸好的馒头取出后晾凉后装入保鲜袋放冰箱冷藏保存即可

南瓜鲜奶馒头

材料南瓜泥400克、中筋面粉560克、砂糖75克、鲜奶50克、速发酵母8克做法step1南瓜蒸熟取南瓜泥放凉,其余食材秤好备用step2所有食材除了鲜奶外都丢入搅拌器内搅拌step3由于每颗南瓜水份不一,从面团的湿度适度加鲜奶调整,大概像照片中这样的程度就可以了step4盖上保鲜膜,室温放约一小时发酵至2倍大step5撒上一点手粉,将面团擀成薄片step6左右各向之间折后再重新杆成一片,重复此动作2-3次step7最后杆成一片后卷成一长条,切大概5公分圆柱step8垫上包子纸,盖上保鲜膜再静置20分step9中火蒸12分钟就完成了

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各种甜品的做法大全


喜欢吃甜品的原因有很多,其中包括,吃甜品会让人觉得心里满满的,幸福感会爆棚;还有吃甜品会让人变得温柔有种恋爱的感觉。种种原因之下,甜品成了每个城市男男女女必不可少的约会物品。很多甜品都是按照国外的做法来做的,但一些厨房达人会在此基础上研制新方法。那甜品的做法有哪些呢?

紫薯饼

食材:

紫薯, 白芝麻 ,少许植物油。

做法:

1、紫薯去皮,切厚块,蒸笼蒸熟;

2、用勺将紫薯捣成泥,搓成丸子,再压成饼;

3、不粘锅放少许植物油,小火两面各煎五分钟;

4、出锅时可以在撒点芝麻。

椰汁西米糕

食材:

椰汁半罐,大约250ml,西米露20克,砂糖40克(分成20克两份),吉利丁片2片。

做法:

1、西米露放奶锅中,然后加水,煮到完全透明。

2、煮好的西米露捞出后先冲凉水,再沥干水分。

3、将西米露倒入器皿当中,加入20g砂糖轻轻搅拌,再平铺,放一边备用。

4、此时将椰汁倒入锅中,加剩下的20g糖,小火熬煮到糖溶化。

5、关火后,椰汁稍微凉两分钟,加入事先用冷水泡软,沥干水分的两片吉利丁片,搅拌至溶化。

6、将椰汁倒入铺有西米露的器皿中,放到椰汁冷却后,盖上盖子,平放入冰箱冷藏,大概四、五个小时之后椰浆凝固后,就可以倒扣出来切块吃啦!

芋头蛋卷

食材:

芋头3个,鸡蛋1个,食用油。

做法:

1. 芋头去皮洗净蒸熟。

2. 趁热用勺子压成细泥状。(喜欢甜食,可以加点白糖)

3. 鸡蛋一个打散。

4. 不粘锅里刷少许油,小火,倒入鸡蛋液,尽量弄得整齐些,把芋头泥捏成和蛋液差不多宽的条状放一端边缘。

5. 慢慢卷起,借助筷子卷整齐。

6. 接口处向下。手带保鲜袋,整形。切一厘米厚片。摆盘。开吃!

水果蛋糕

食材:

水果罐头 / 鸡蛋1个,牛奶50ml / 美式薄饼粉200g。

做法:

首先准备水果罐头,用新鲜水果代替也可以。

在电饭煲的锅底涂一层黄油,然后取出菠萝肉,平铺在锅底,剩余的果肉备用。

取鸡蛋1个,牛奶50ml,罐头的汁100ml开始混合搅拌,如果罐头汁不够100ml的话,加牛奶代替~再把刚才剩余的果肉及美式薄饼粉200g,一起倒入锅中,混合搅拌。

拿起锅轻轻在桌子上敲敲,排出里面的空气,放进电饭煲中,按下煮饭按钮,就可以等着吃啦!

自制趣多多

食材:

低筋面粉280g,玉米淀粉120g,黄油160g,可可粉40g,鸡蛋3个(约120-140g),糖粉100g,耐高温巧克力豆100g。

做法:

1, 黄油室温融化变软,加入糖粉搅拌均匀。

2, 分3次加入全蛋液,每次倒入都用打蛋器搅打均匀。

3, 把玉米淀粉、可可粉和低筋面粉过筛加入到黄油鸡蛋糊里,用手把他们揉匀。

4, 倒入80g巧克力豆,揉匀。

5, 取20-25g面团,在手中揉成圆饼,再撒上巧克力豆,用手按平。

6, 烤箱160度预热,放入做好的饼干烤150分钟,冷却即可食用。

芒果班戟

食材:

芒果4个、低筋面粉30克、鸡蛋4个、牛奶100克、淡奶油100毫升、黄油20克、白糖20克。

做法:

1、鸡蛋加牛奶打散,筛入低粉和糖粉搅打均匀,加入溶化黄油搅拌均匀后过滤一遍;

2、煎锅中火加热,抹少量油,倒入适量蛋糊,转到锅把煎成均匀的蛋皮,抖动至砧板上冷却;

3、芒果去皮去核切丁,鲜奶油高速搅打至出现硬性花纹;

4、取适量打发鲜奶油置于蛋皮中央,加几块芒果丁;

5、将蛋皮折起收边,然后边缘抹上少量鲜奶油,包起呈四方形;

6、用小刀从中间切开,剩余材料重复以上步骤做完即可,约可做4-5个。

各种菇类的做法大全


菌类包含很多种,可以食用的有香菇、猴头菇、灵芝等。菌类一般都是有很高的营养价值,因为很多菌类都是野生纯天然的。但是有些菌类食用的话需要注意一些事项,有些人群是不适合食用的。下面给大家介绍下市面上常见的各种菇类的做法大全,大家可以了解一下,如果在市场见到的话可以买一些回家尝试做下尝尝。

一、香酥平菇

材料:平菇、面粉、食盐、味精、淀粉

做法:

1、平菇掰成2-2CM的长条,洗净焯水,挤干水分备用。

2、取适量面粉+淀粉+食盐和好面糊备用,面糊里稍加几滴食用油,这样炸出的东西会更酥脆。

3、锅中倒入食用油,油热后平菇裹面糊下锅炸,炸至金黄色捞出即可。

二、茄汁口磨

材料:口蘑,番茄酱,砂糖,生抽,白醋

做法:

1、口蘑用盐水浸泡5分钟后活水冲洗干净。

2、把口蘑汆入开水,煮熟(2分钟)后捞出。

3、重新起一口锅倒入橄榄油烧五成热。

4、加入番茄酱,搅拌均匀后加入一勺半砂糖和一大勺生抽。

5、加入一茶匙的白醋并搅拌均匀,倒入汆熟的口蘑翻炒均匀大火收干卤汁即可。

三、茶树菇烧豆腐

材料:豆腐、茶树菇、口蘑、青椒、红椒、素蚝油、盐、姜片、清水。

做法:

1、豆腐切片;青红椒切菱形片;口蘑洗净切片;茶树菇洗净备用。

2、锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄,然后把豆腐稍微推到锅边,接着放入茶树菇,口蘑炒香后,再与豆腐一起拌炒均匀。

3、加入蚝油及适量水,一起炒匀后用小火慢慢烧至入味,大约5分钟,再放入少许盐调味,最后放入青红椒片拌炒几下就可以盛出了

四、凉拌金针菇

材料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜

做法:

1、金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝

2、然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒

3、放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟

4、放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出了

五、红烧猴头菇

材料:猴头菇、胡萝卜、豆腐、香菜、酱油、盐、白糖、香油、食用油

做法:

1、先将猴头菇清洗干净,用温水浸泡,泡软后捞出沥水;香菜切碎。

2、胡萝卜洗净切成薄片;豆腐切块。

3、炒锅内放油烧热,放入猴头菇、胡萝卜翻炒片刻。

4、加适量温水、少许酱油、盐、白糖;待水沸后加豆腐块转小火慢炖。

5、炖至汤汁浓稠时撒上香菜,淋上香油拌匀即可。

六、双味双色耳

材料:木耳、银耳、黄瓜、麻汁、盐、糖、芝麻、素蚝油

做法:

1、木耳和银耳都先用开水煮一下,然后滤干。

2、黄瓜只用皮的部分,先把黄瓜切成段,再用刀小心把皮的部分完整地削下来,再切成丝。

3、所有主料放大容器里,先把麻汁加水拌开,再倒进去,其它的调料都是酌量。拌匀就可以吃啦。

各种海鲜的做法大全


在古代交通不发达的情况下,人们都是靠山吃山靠水吃水。在沿海地区,人们多数靠食用海货填饱肚子,因为海货味道非常的鲜美,渐渐的人们对海货统称海鲜。每到春秋季节海鲜丰收的时候家家户户都会做一些海鲜食用,尤其是喜爱海鲜的人们吃的更多。下面给大家说下各种海鲜的做法大全。

一、扇贝粉丝

食材:扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量

做法:

1)将扇贝洗净,粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。

2)把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上

3)把调料调成汁淋在粉丝上。开水入锅蒸八分钟取出4)锅中烧一些热油淋在上面即可食用。放上香葱和红椒末更。

二、油焖大虾

食材:鲜虾300g、油适量、盐适量、葱丝适量、姜丝适量、番茄酱1大勺、生抽适量、糖5g、料酒适量

做法:

1)将新鲜大虾用凉水洗净。

2)剪去虾腿、虾须并抽出沙线。

3)葱姜切丝备用。

4)锅烧热,放少许油,烧至六七成热,加入大虾煸炒。

5)煸炒至虾壳变硬,加入番茄酱继续煸炒。

6)下入葱姜丝炒香。

7)烹入料酒,加入盐糖生抽和少量的水烧开。

8)中火焖至汤汁浓缩即可。

三、麻辣小龙虾

食材:小龙虾400g、重庆火锅料3大勺、蒜10g、葱白5g、香叶4片、姜片适量、啤酒1/3瓶、糖适量、盐适量、花椒适量、干辣椒15个

做法:

1)小龙虾用香油和盐浸泡去污,然后加入白酒摇晃清洗几遍

2)热锅不放油放入龙虾煸至变色

3)加入火锅料,干辣椒,花椒炒出香味

4)放入蒜瓣,香叶,葱白和姜片接着翻炒

5)烹入啤酒,放入糖,盐,烧开至收汁即可

四、花蛤蒸蛋

食材:鸡蛋2个、花蛤10个、盐3g、料酒1/2勺、姜片2片、葱1根、植物油1勺、蒸鱼豉油1/2勺、胡椒粉1g

做法:

1)准备食才--花蛤放淡盐水浸泡半天,洗净。

2)把花蛤用水煮开,捞出。(水别倒掉)

3)把蛋打匀,放些盐,料酒,生姜水,葱花,胡椒粉,植物油,煮花蛤的水,搅拌均匀。隔水蒸5分钟左右。

4)放下花蛤,再蒸3分钟左右。

5)倒些蒸鱼豉油即可。

五、辣炒花蛤

食材:花蛤400g、麻辣酱适量、红尖椒适量、姜适量、蒜适量、香葱适量

做法:

1)买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡吐尽泥沙

2)姜蒜剁成末、红尖椒斜刀切小段

3)热锅冷油,小火爆香姜蒜末和麻辣酱

4)开大火加入花蛤继续翻炒5)保持大火状态,不要另外放水了,根据个人口味可以放一点点的糖6)炒至花蛤完全开口,这时候可以撒点香葱末,然后关火炒匀即可出锅

各种面点的做法大全


面点,顾名思义,就是一种用面制作而成的食物。面点有很多种,比如说面条、饼、包子以及各种糕点,都是用面制作而成的。当然,在面点中有一类比较受欢迎的食物,那就是饼。饼的分类也有很多种,下面就为大家介绍香煎玉米饼、香煎土豆饼、紫薯饼以及南瓜饼的做法!

一、香煎玉米饼

原料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油

做法:1.新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖后搅拌均匀。

2.面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。

3.平锅放油,最好能覆盖上锅底烧热,放入调制好的玉米粒压实。

4.上面放煮好的毛豆粒压实,大火转小火煎至金黄色,出锅,切块即可。

二、香煎土豆饼

原料:土豆、牛奶、黑胡椒、盐

做法:1.土豆隔水蒸熟,放凉后去皮,压碎。

2.黑胡椒和盐化在牛奶里,和土豆泥混合拌匀。

3.土豆泥做成大小均匀的饼,放入加了油的平底锅,小火煎至两面金黄即可。

三、紫薯饼

原料:紫薯300克、糯米粉50克、牛奶30克、白芝麻、白糖30克

做法:1.紫薯洗净,削皮,大火蒸熟,压成泥状,放入白糖,加入糯米粉,再倒入牛奶,揉匀。

2.将紫薯泥团成一个个小圆球,滚动烤盘,使紫薯球均匀的蘸上芝麻,依次将紫薯球压成紫薯饼。

3.用饼铛或者平底锅放少许油,小火煎熟即可。

四、南瓜饼

原料:老南瓜、糯米粉、粳米粉、豆沙、生白芝麻、白糖

做法:1.老南瓜洗净,切块蒸熟,加入适量白糖,搅拌均匀。

2.加入糯米粉和粳米粉,比例是4:1,用筷子搅拌下,揉成南瓜团。

3.取适量南瓜团,搓成长条,切成大小差不多的小段,取一小团,揉圆,再用手轻轻按扁,挤入豆沙,再揉圆,轻轻再按扁。

4.在做好的南瓜饼坯上刷上一层清水,放入芝麻堆里,正反面都粘上芝麻。

5.锅内倒适量油,油5成热时,放入南瓜饼坯,中火煎至两面金黄色即可。

各种点心的做法大全?


生活中,点心的种类是非常多的,很多人平时都喜欢吃一些小点心,而且点心也是我们生活中不可缺少的美食,大多数点心都是甜食,对于喜欢吃甜食的人一定要管住自己的嘴巴,甜食虽然好吃,但是不要贪嘴,甜食吃多了是会引起一些身体纪斌的,那各种点心的做法大全是什么呢?

一口酥

原料:黄油、面粉、糖粉、鸡蛋、豆沙、草莓、黑芝麻。

做法步骤:

第1步、材料提前备好。鸡蛋忘记拍照了。

第2步、倒入黄油,加入黄油搅拌均匀。

第3步、加入鸡蛋一个。

第4步、加入面粉,搅拌均匀。

第5步、揉搓成面团。

第6步、用擀面杖擀成片。

第7步、包入适量豆沙。

第8步、切断,摆入烤盘中,表面刷一层蛋液。

第9步、表面撒入适量黑芝麻。

第10步、入烤箱中,150分钟。20分钟。

第11步、成品图。用草莓点缀。

紫薯酥

材料及份量:

紫薯 1个

牛油 适量

忌廉 适量

白砂糖 适量

酥皮 适量

做法:

1.把酥皮放进冰箱。

2.从冰箱取出酥皮,放在室温处5-10分钟,待用。

3.用模具把已准备好的酥皮裁成所需形状:四块底层(实心)、四块面层(空心)。

4.用叉子在底层酥皮上打孔,令其更易焗熟及不易变形。

5.在底层酥皮扫上蛋浆后,放上面层酥皮,再次扫上蛋浆使其黏合。

6.放进焗炉,以180OC焗15-20分钟,焗至金黄色,放凉待用。

7.取出紫薯,大火蒸15-30分鐘,剥皮后再打成蓉。

8.紫薯蓉加入牛油、已预热的忌廉及糖,煮至适合的浓稠度。

9.把煮好的紫薯蓉筛至滑身,即可入吱袋。

10.紫薯蓉吱入已焗好的酥皮盒内,洒上糖霜后即成。

红茶雪芳蛋糕

材料及份量(4人份量):

蛋黄 40克

砂糖 70克

植物油 40克

低筋面粉 80克

盐 1/8茶匙

茶叶 1汤匙

浓茶 80克

椰子酒 1茶匙

蛋白 160克

他他粉 1/8茶匙

做法:

1.把蛋黄蛋白分开,取走蛋白备用。

2.蛋黄加入40克砂糖,拌匀至黏稠;再依次序加入植物油、盐、茶叶、预先冲泡好的浓茶、椰子油及低筋面粉,然后拌匀至蛋黄糊待用。(每加一样不同材料,随即拌匀,效果会更好)

3.蛋白加入他他粉,打发至不见蛋白,即可加入10克砂糖;再打发至较黏稠,可再加10克砂糖;再打发,加入最后10克砂糖,再发至糊状即成。

4.把1/3蛋白糊跟蛋黄糊混合,拌匀后再加入剩下的2/3蛋白糊,直至二者完全混合,制成蛋糕混合物即可。

5.把蛋糕混合物放入模具,扫平表面。

6.把蛋糕混合物放入170OC焗炉烘焗30-40分钟。

7.取出模具,放凉后即可用刀脱模。

宇治抹茶烙饼

材料及份量:

燕麦粉 1/2杯

鸡蛋 1个

香蕉 1/4条

抹茶粉 适量

豆奶 30ml

香蕉 1/4条切片

乳酪 50g

鲜奶 10ml

抹茶粉/可可粉/玉桂粉 适量

做法:

1.把材料1-5放入果汁搅拌机成面糊。

2.若面糊太稠,可以加豆奶;太稀则加燕麦粉。

3.在平底锅内倒入少许油,放1汤匙面糊。

4.每边煎1/2分钟至1分钟。

5.将乳酪及鲜奶搅匀。

6.在薄饼上放香蕉、抹茶粉、可可粉及步骤5的搅拌物作装饰即可。

鱼的各种做法大全


   很多人都很爱吃鱼,但是却很少有人会做鱼,平时大家都只是煎鱼,除了煎鱼还是煎鱼,若是换其他方式做的话,很难掌握它的火候以及味道,甚至还带有点腥味,这是大家选择煎鱼的原因,接下来就详细的给大家介绍一下有关于鱼的各种做法的相关详情,希望能够帮助到大家。

   一、糖醋带鱼

   制作主料:带鱼

   制作辅料:姜葱蒜,糖及醋,水,生粉,酒

   制作步骤:

   1、将带鱼冲洗干净,抹干水分,切块,用少许盐、酒稍腌,扑上生粉;

   2、烧锅下油,将带鱼放入油锅内炸约10分钟,至金糖醋带鱼做法图解(10张)黄色,达到外焦里内软时捞出,沥干油分,装盘;

   3、下油爆香蒜茸、姜片及葱段,再倒入糖醋料煮开,趁热将糖醋汁淋在鱼身上。

   二、清蒸偏口鱼

   制作主料:偏口鱼

   制作辅料:料酒、葱姜蒜、酱油、香菜

   制作步骤:

   1、偏口鱼去鳞去内脏洗净,加盐、料酒、葱段、姜片腌10分钟;

   2、蒸8分钟后取出,浇上酱油,铺上葱姜蒜;

   3、最后烧开热油以后。

   三、酸菜鱼

   制作主料:鲤鱼,青酸菜,鸡蛋清

   制作辅料:胡椒面,料酒,辣椒,花椒,姜蒜

   制作步骤:

   1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。

   2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。

   3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。

4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入。

   以上就是鱼的各种做法的内容的介绍,大家不必担心鱼会有腥味,以上所配的调料都是去除腥味的,大家在有空的情况下不妨按照上面的步骤来尝试一下,看看是否能够成功的做出这道菜呢。

馒头的各种花样做法有哪些


馒头制作方法其实花样,如果我们能够了解一些基本的步骤和有技巧,也可以动手完成,绝对不逊色于外面所卖的,比如下面为大家介绍的紫薯南瓜馒头,热狗馒头的制作方法,是比较方便简单的,如果感兴趣的话,可以自己在家尝试按照这些步骤去制作。

一、紫薯、南瓜馒头

1、紫薯蒸熟后过筛,加入面粉揉成光滑的面团,发酵至1.5倍大。在揉一个白色面团,发酵至1.5倍大。将紫色面团和白色面团分别擀成长方形,紫色面团在下,白色面团在上,卷成卷,卷紧。然后切成1厘米宽的圆片,切口朝上。放入冷水锅中,小火,待气上来后,再蒸个20到25分钟即可。蒸好以后不要马上开盖,关火以后再虚蒸个三、五分钟。 南瓜馒头同上。

二、热狗馒头的做法

将制作面种所需要的水,干酵母,白砂糖搅拌混合静置10分钟,慢慢加入面粉中揉制面种。密封发酵至原来的2-3倍大小。等待面种发酵的时候可以同时准备将主面团的水,泡打粉,白砂糖搅拌混合静置。然后将发酵好的面种混入主面团慢慢加水一起揉至面团光滑不沾手。

按照个人喜好将面团分成多段,揉成细条绕脆皮肠2-3圈。 放置蒸笼内二次发酵20分钟,大火蒸15分钟,关火闷5分钟后揭盖。

三、胚芽香葱花卷的做法

面粉里放入酵母粉,用水和面,搓揉成光滑均匀的面团。把揉好的面团放在盆中,盖上保鲜膜,置于温暖处进行发酵,面团发至两倍大,内部组织呈蜂窝状,即完成发酵。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《各种馒头的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生减肥粥的各种做法”专题。

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