五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 秋天饮食养生炒韭黄

白粿怎么炒好吃?

在福建有很多美味的食物,尤其莆田的白粿,属于当地最具传统特色的小吃。而它的制作原料就是优质的粳米饭。每当逢年过节的时候,莆田当地人都是会吃白粿的。相对来说,白粿这种食物还是偏清淡一些,这也符合南方人喜好清淡食物的口味。那么问题来了,白粿怎么炒才最好吃?

炒白粿

【原料】

白粿750克、瘦肉50克、鲜牡蛎100克、虾皮10克、水发香菇30克、酱油25克、芥蓝菜125克、蒜青50克、韭菜50克、姜5克、葱5克、骨汤600克、花生油75克。

【制法】

1、将白粿洗净,用刀切成厚半厘米的粿片,瘦肉洗净切成厚片。

2、将虫代拣去壳渣,洗掉泥污,捞起沥干水;芥蓝菜、蒜青洗净均切成2厘米长的段;韭菜择洗干净切成3厘米长;姜切成末;葱切成珠。

3、炒锅置旺火上,下花生油烧热,再下姜末熬成姜油,盛入碗中。锅留余油,烹入酱油,加入肉片、香菇、虾皮、骨汤,烧沸,把白粿片、鲜虫代下锅,盖锅焖10分钟后,放入芥蓝菜、味精,拌炒匀,再放入蒜青、韭菜,盖锅稍焖一下,待汤汁稠浓时,淋入姜油,撒下葱珠,翻炒几下,出锅盛入盘中即成。

【特点】:粿片柔软滑韧,配料嫩鲜,味浓醇香,油而不腻。

煮白粿

【原料】

白粿750克、瘦肉50克、花蛤100克、水发香菇30克、盐巴少许、青菜125克、蒜青50克、姜5克、葱5克、骨汤600克、花生油75克。

【制法】

1、将所有食材洗净,白粿用刀切成厚半厘米的粿片,瘦肉洗净切成厚片。

2、炒锅置旺火上,下花生油烧热,再下姜煸炒,加入肉片、香菇炒熟。倒入骨汤,烧沸,把白粿片下锅,盖锅焖10分钟后,放入青菜、味精,盐巴,拌匀,放入蒜青,盖锅稍焖一下,出锅盛入盘中即成。

【特点】:粿片柔软滑韧,汤醇香。

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炒粿条怎么炒才好吃?


在南方地区,尤其是台湾省、福建以及海南等地,粿条是一种最常见的食物,而且具有悠久的历史。粿条吃起来口感有一些弹性,比河粉更加好吃。一般来讲,粿条的做法只有两种,第一种就是煮汤,第二种则是炒,喜欢吃粿条的朋友一般都会比较中意第二种。那么,粿条怎么炒最好吃?

历史

炒粿条是潮汕人的小吃,在19世纪,在星马发扬光大,成为马来西亚和新加坡的美食,也是槟城的代表美食之一。马来语是Char Kway Teow。在马来西亚除了华人售卖炒粿条外, 马来人也有售卖炒粿条。

种类

在槟城和吉隆坡的炒粿条略有不同,槟城炒粿条所使用的粿条是比较宽大的;

而吉隆坡人所使用的粿条则是比较类似沙河粉,是比较幼细和长的。

虽然两地所使用的粿条不同,但是味道和佐料都是大同小异的。

制作

槟城和吉隆坡的炒粿条都是以酱油、黑酱油、蚝油为主要酱料,嗜辣者还可以配上三峇辣椒酱,使炒粿条的味道在咸甜中带点辣味。

炒粿条的佐料主要跳不出虾仁、鸡蛋、腊肠、绿豆芽、鱼饼和韭菜这几种。新加坡版的则还用了些许的甜酱油,血蚶则是必不可少的佐料。

煮法

首先先烧热大锅,然后倒入一些猪油,油烧热后,可倒入蒜蓉爆香至金黄色。倒入粿条、豆芽一起炒,炒均一分钟后就可把粿条推至锅旁,接下来再倒入一些油烧热,加入鸡蛋,然后和粿条一起炒,过后可以酱油、黑酱油、蚝油三峇辣椒酱炒匀。最后虾仁、腊肠、鱼饼和韭菜一起爆炒即可,炒好后的炒粿条通常都会盛在已放了香蕉叶的碟子上,据说这样会让炒粿条的味道更香和保湿。由于炒粿条的味道和佐料都大同小异,也就意味着炒粿条是个注重炒功的食物,炒得好吃,炒得够火候和炒得有特色,才能吸引顾客。在槟城仍然可以找到用炭火代替现代煤气来炒,火候十足。另外,

有些档口有鸡蛋和鸭蛋供选择。

海鲜炒白粿的做法


打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这海鲜炒白粿开始。

2.把海蛎撬开,去壳取肉和汁,其它配料切丝备用。

3.烧沸水,加盐、油,焯西兰花。

4.热锅,放少许油,把切好的白粿过油。这样可以防止炒好的白粿粘在一起。

5.炒熟鸡蛋备用。

6.热锅加少许油,依次倒入红萝卜、肉丝、木耳、蟹柳翻炒,而后加少许盐。

7.加入已炒好的蛋。

8.倒入去壳的海蛎肉及汁。

9.旺火翻炒,加入一匙老酒、少许白糖。

10.加少许鸡精,装盘。

家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的海鲜炒白粿,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。

家常炒白粿的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍家常炒白粿的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.1腌好的猪肉加少许淀粉炒好。

3.2将鸡蛋炒好。

4.1加入切好的白粿,翻炒后加水,大约没过白粿。

5.2锅热油,下白菜炒熟。

6.焖锅煮一会儿,直到白粿变软,水基本烧干。

7.加入炒好的鸡蛋,再加入少许盐拌匀。

8.然后加入肉片、虾米,翻炒后即可。

9.上盘了就趁热吃哦,不然久了就会糊了呢~。

认真看完小编对家常炒白粿的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

白豆腐怎么炒好吃


白豆腐是最为常见的一种豆腐,俗称水豆腐,我们可以用于清炒,搭配香葱就可以制作白豆腐了。豆腐的做法还有家常豆腐、鱼香豆腐、酿豆腐等。这些都是大家比较喜欢的做法,比如对于家常,我们需要将豆腐在锅里面蒸10分钟,然后在将豆腐切成块,放进油锅进行翻炒,最后加入葱花等就制作成了。

白豆腐怎么做好吃

一、家常豆腐

材料:豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖。

做法:

1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出凉一下备用。

2、将豆腐切成菱形块,薄厚适中。

3、锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用。

4、青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺辣酱,炒出红油。

5、放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适量生抽翻炒,放入少许清水。

6、翻炒汤汁快收干的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可。

二、鱼香豆腐

材料:北豆腐(一块)、豆瓣酱 、大蒜、 姜 、糖 、醋 、酱油、 盐 、油。

做法:

1、豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎一下,煎至表面金黄取出备用。

2、蒜、姜切末,调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。

3、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香。

4、倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤。

5、再倒入豆腐块炒匀。

6、再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。

三、脆皮豆腐

材料:豆腐400克、鸡蛋1个、青辣椒1个、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺,白糖、香油、花生油各适量。

做法:

1、豆腐用盐水浸泡后沥干水分,切成厚度大小一致的块。

2、鸡蛋均匀搅拌,打散成蛋液。

3、将豆腐块均匀地蘸上蛋液。

4、锅中加油,烧至7成热,放入豆腐块煎至两面变金黄,装盘。

5、青辣椒、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖和香油,调成汁。

6、将煎好的豆腐块蘸酱汁食用即可。

四、白菜豆腐锅

材料:五花肉100克,鸡蛋1个,白菜半根(取叶的部分),豆腐500克,葱姜,花椒,大料,盐。

做法:

1、五花肉、葱姜切片,白菜切块,鸡蛋煎荷包蛋后切块、豆腐切片绰水、冷水洗净后备用。

2、砂锅内入冷水放入五花肉、花椒、大料、葱姜煮沸,边煮边滤沫。

3、放入荷包蛋块同煮,待汤汁发白时,依次下次豆腐、粉丝、白菜,煮开后放盐即可。

五、锅塌豆腐

材料:豆腐9块,花生油,生抽,胡椒粉,玉米淀粉,香葱,猪肉100克,盐,蚝油,鸡粉,水。

做法:

1、把豆腐中间挖一小块出来,最好挖成半球形,小心不要把底挖穿。

2、把猪肉剁碎,加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀。

3、把调好味的猪肉碎酿入豆腐孔中。

4、在平底锅内放入花生油,把酿好的豆腐煎到金黄。

5、在碗内放入水,调入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉搅拌均匀称为混合酱汁。

6、在煎好的豆腐中加入混合酱汁焖,焖到收干汁,最后撒上葱花即可。

六、肉末烧豆腐

材料:豆腐500g,五花肉末50g、玉米油,盐,生抽,料酒,西红柿,尖椒,水淀粉,味精。

做法:

1、豆腐、尖椒、西红柿切块,葱切段。

2、炒锅热油,爆香葱段,放入猪肉末,大火煸炒肉末。

3、加入西红柿、料酒、生抽迅速翻炒,放入豆腐块轻轻的翻拌均匀。

4、加适量的水,放入尖椒块烧开后,转中火焖5分钟。

5、起锅前加点味精,用水淀粉收汁即可。

白豆腐可以做成家常豆腐,鱼香豆腐,脆皮豆腐,白菜豆腐锅,锅塌豆腐肉末烧豆腐等等。白豆腐怎么做好吃,上面的相关资料已经告诉大家了。白豆腐还可以做出其他一些更加美味的佳肴,它不仅仅有利用于身体健康更加好吃。

交白怎么炒好吃


交白怎么炒好吃, 这个问题大家可能不是很了解,交白对营养非常丰富,偶尔在饭店吃上一顿,真是津津有味令人回味无穷。交白的做法学起来也不是很难,如果我们学会它的做法,在家里做既经济又实惠。下面我们具体了解一下交白怎么炒好吃。

油焖茭白

用料

主料:茭白

辅料:食用油、酱油、白糖、盐、芝麻油

油焖茭白的做法

茭白剥去外壳,洗净后切成滚刀块。油焖茭白的做法 步骤1

炒锅放油烧热(油可适量的多一些),放入茭白块,小火翻炒,翻炒至茭白块微软。油焖茭白的做法 步骤2

加入酱油、白糖、盐调味,再倒入少许清水,盖上锅盖中火焖烧。油焖茭白的做法 步骤3

焖烧约六、七分钟至汤汁浓稠,就可以关火了。出锅前滴几滴芝麻油增香装盘。油焖茭白的

茭白肉丝

用料

茭白

瘦肉

青椒

红椒

酱油

茭白肉丝的做法

茭白去老皮,以及根部硬的地方。洗净,随意一点切丝

瘦肉切丝,青椒红椒也切丝。蒜切末切片随意

锅里放油烧热先下茭白,炒到稍微有点变软,扒拉到锅子一边,空出的位置蒜和瘦肉丝一起入锅翻

待肉丝变色,茭白扒拉回来,青椒红椒入锅,一起大火快手炒

加盐、几滴酱油调色调味

加一点点点点水,稍稍焖一下下。目的是把盐什么的混匀

收水。断生加几粒味精或鸡精。出锅

三丝炒茭白

用料

猪肉丝一把

茭白(又名高笋)三根

青椒四根

胡萝卜半根

鸡精

料酒

白胡椒粉

淀粉(可不用)一小撮

蒜瓣两颗

小白请三思啊!(三丝炒茭白)的做法

用少许料酒、白胡椒粉、盐和鸡精将肉丝抓匀腌渍十五分钟(可以根据个人喜好腌渍好后加一小撮淀粉抓匀),旺火下切好的蒜瓣与肉丝一同爆炒,盛出备用

大火将茭白炒熟,出锅前少许盐翻拌均匀

旺火下青椒丝和胡萝卜丝,调入盐和鸡精,断生后倒入茭白丝和肉丝翻炒至青椒微软,盛出即可

小贴士

1、嗜辣的话,青椒可以用很辣的二荆条、尖椒之类,或者切一把小米椒下去~~

2、非常下饭哦~~

3、这道菜每个步骤都分开放盐的,也是成功的关键,因为他们的吸味能力不一样,辣椒和胡萝卜费盐吸味能力一般,茭白不费盐但也不易吸味,肉丝费盐程度一般但是比较吸味……

茴子白怎么炒好吃


茴子白是土生土长的一种美食,不仅仅可以是绿色的蔬菜,更是用来减肥的神器,在平时可以和很多的食物结合在一起功效好,味道好,营养价值也很高,茴子白在平时想要炒的好吃,首先可以炒粉条,也可以用来清炒,不管怎么做,口感都是很棒的。

茴子白炒粉条

材料

茴子白(包心菜)1/2个,粉条1小把60克,胡萝卜1根,黑木耳1小把,大葱段10克,蒜蓉10克,小葱花10克,花椒粒10粒,食盐1/2茶匙,生抽1汤匙,五香粉少许,山西老陈醋1汤匙

做法

1.【准备过程】

2.茴子白分成一片片的,用小苏打水浸泡约10分钟左右,用流水冲洗干净

3.捞出滤干水分

4.用刀切成长约5cm左右粗细均匀的细丝

5.胡萝卜洗净去皮,用刀切成细丝。黑木耳洗净,用冷水提前泡发好,切成细丝

6.粉条提前用温水泡发至软,里面无硬心

7.【制作过程】

8.锅内放油,放入花椒粒,炸至花椒出香味刚变为黑色时捞出

9.放入大葱段、1/2半的蒜蓉煸香

10.放入胡萝卜丝大火翻炒均匀,至每条丝都可以吸附到油约30秒

11.放入黑木耳丝大火翻炒均匀

12.放入茴子白丝,大火翻炒至茴子白稍微变色

13.放入粉条,用筷子翻炒搅拌均匀

14.往锅里淋入1汤匙生抽,加入食盐1/2茶匙,五香粉少许,放入剩下的1/2半蒜蓉,撒入小葱花

15.沿锅边淋入1汤匙山西老陈醋,大火用筷子翻炒均匀即可出锅

手撕圆白菜

材料

圆白菜一个300克,花椒5克,辣椒干5个,醋1茶匙(5ml),生抽1茶匙(5ml),白糖1茶匙(5克)

做法

1.准备材料,锅中放水和少量的油,以及盐烧开后,倒入圆白菜焯熟

2.将焯熟的圆白菜取出后,放入冷水中投凉

3.准备醋,生抽,白糖的调味汁,以及水淀粉

4.锅中放入少许油,倒入花椒

5.小火炸香后,取出花椒粒

6.锅中倒入辣椒干,炸香后

7.倒入圆白菜

8.倒入调味汁

9.倒入水淀粉勾芡即可

白豆干怎么炒好吃


豆干分为很多种,有卤香的、油炸的、酱香的等,还有一种是白豆干。白豆干是没有经过调料处理的,味道比较清淡,但是白豆干可以和其他的蔬菜一起炒,做出来的菜品,也是非常的美味,在做白豆干之前,一定要将白豆干截成条,利于吸收调味品,会使味道更加的鲜美,再放入其他蔬菜。下面给大家介绍几种做法。

一、做法一

白豆干用清水冲洗后,切成如下的长条备用。

葱切成自己喜欢的长短备用。

芹菜洗净,切成2-3厘米长的段备用。

锅中放适量的油,等油5-6成热时,倒入切好的白豆干长条,一起炒片刻。

加入适量的食盐和酱油,一起爆炒入味。

加入切好的芹菜段,继续炒片刻。

加入适量的白糖和鸡精,稍微炒一会就出锅。

装盘,一份好吃的白豆干炒芹菜就做成功了。

二、.磨浆加水作用与加水量:大豆浸泡完毕,必须用清水冲洗干净,并沥尽余水后方可进入粉碎机磨浆,研磨时必须随料定量进水,起作用为:一是流水带动大豆在磨内起润滑作用,二是磨运转时会发热,加水可以起冷却作用,防止蛋白质的变性,三是可使磨碎的蛋白质分离出来,形成良好的溶胶体。

加水时的水压要恒定,水的流量要稳,要与进豆速度相配合,只有这样才能使磨出来的豆浆细腻均匀,水的流量过大,会缩短大豆在磨片间的停留时间,出料快,磨不细,豆糊有粒,达不到预期的要求,水的流量过小,豆在磨片间的停留长,结果会因磨片的发热而使蛋白质变性,影响产品得率,我们在制豆干时的加水量为湿豆的2倍,即豆水比为1:2。

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