怎么养生才好

2019-10-07 │ 怎么养生才好 年轻人怎么养生才好

豆腐串怎么煮才好吃

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。您是否正在关注饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“豆腐串怎么煮才好吃”,供您参考,希望能够帮助到大家。

在生活中有很多人都特别喜欢吃豆制食品,特别是豆质食品里面的豆腐串是最受大家欢迎的,因为豆腐串的制作方法简单煮的方法也比较简单,所以很多人喜欢自己在家里做豆腐串吃,自己做出来的豆腐串豆子的味道更浓,蛋白质的含量更高,那么豆腐串怎么煮才好吃呢?

豆腐串是一道美味可口的汉族小吃。将豆腐泡放入高汤中,煮透后捞出;将香菜、蒜、葱均洗净,切成末,与所有调料一起拌匀;将拌好的味汁淋入煮好的豆腐泡上即可。

东北黄豆(东北的黄豆那是没得说,制出来的的干豆腐更是透着浓浓的豆香)、大豆色拉油

制作过程

1.将优质东北大豆制成豆腐干。ys630.cOM

2.将豆腐干用机器切成花纹,然后用竹签穿上。

3.将成型的豆腐串放进烤箱里把水分烘干。

4.然后进行油炸,油炸时的油温在145℃~165℃之间,油炸时间只有几十秒钟,豆腐串中的维生素损失较少。

制作方法二

原材料:豆腐泡400克、香菜4克、蒜5克、葱3克、盐8克、味精43克、鸡精5克、辣椒油10克

制作过程

1、将豆腐泡放入高汤中,煮透后捞出;

2、将香菜、蒜、葱均洗净,切成末,与所有调料一起拌匀;

3、将拌好的味汁淋入煮好的豆腐泡上即可;

4、准备:10分钟,烹饪:5分钟。

食材明细

高汤1盒、豆腐串12串、海带适量、豆腐皮2张、面筋卷2条、蒜适量、豆腐乳适量、孜然粉适量、香菜适量

鸡汁豆腐串的做法步骤

鸡汁豆腐串的做法步骤:1、准备好原料

鸡汁豆腐串的做法步骤:2、把除豆腐串外的原料改刀。

鸡汁豆腐串的做法步骤:3、油温六七成时,下入豆腐串炸一下。

鸡汁豆腐串的做法步骤:4、捞出沥净油。

鸡汁豆腐串的做法步骤:5、把原料放入锅里加入史云生上汤。(如果没有上汤,就用鸡架骨加上大料煮一些鸡汤就行)

鸡汁豆腐串的做法步骤:6、大火烧开后转小火盖上盖煮上半个小时或更长。

鸡汁豆腐串的做法步骤:7、蒜加少许盐捣成泥,兑入适量凉白开水。

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兔子肉有着鲜嫩的肉质,鲜美的口感,以及丰富的营养价值,正因此,近年来兔子肉已经成了越来越多人喜爱的食物。兔子肉的做法有很多种,比说兔肉煲汤、兔肉火锅、煮兔腿,都是比较经典的烹饪方法。那么,这几道菜的具体制作步骤是什么么?下文将为大家一一进行介绍,供有兴趣的烹饪爱好者参考。

一、兔肉煲汤

原料:兔肉300g、红枣50g、鸡精适量、盐适量、胡椒粉适量、姜片适量。

做法:

1.准备好兔肉和大枣,将兔肉洗净,斩成块。

2.用清水泡至1小时,将兔肉焯水。

3.把兔肉放入汤锅中加入姜片和适量的清水。

4.大火烧开,转文火,煲至1小时候加入红枣,继续煲30分钟。

5.将煲好的兔肉汤盛入碗中,加入盐鸡精胡椒粉调味即可。

二、兔肉火锅

原料:净兔肉750克,白菜500克,湿粉丝250克,绍酒巴25克,盐10克,姜2片,葱结1只,熟酱油50克

做法:

1.将兔肉切成4厘米见方的小块,入开水锅中略焯取出,清水洗净,然后放入炒锅,加清水撇去浮沫,加酒焖烧至兔肉熟。

2.将白菜切成5厘米长的小条,入开水锅焯熟取出。湿粉丝洗净。

3.火锅中先放入白菜与粉丝,再放入熟兔肉块,倒入兔肉汤。再备鲜肉汤1000克,作添加沸后即可食用。随附熟酱油和辣酱油各1小碟,供蘸食。

三、煮兔腿

原料:兔后腿500克,松籽仁50克,干辣椒1个,大枣50克,酱油25克,熟豆油500克(实耗40克),料酒25克,葱段10克,芝麻油15克,姜片10克,白糖100克,大蒜头5克,味精1克,鸡汤750毫升,辣大酱20克。

做法:

1.将兔后腿剔出骨头,切成长条,洗净,用酱油拌匀,腌渍4小时,使其入味。

2.炒锅烧热,倒入熟豆油,烧三成热,把兔腿条投入锅中,炸成金黄色,倒入漏勺,沥油,余油倒出。

3.原炒锅留余油15克,把葱段、姜片、大蒜头、枣、松籽仁、干辣椒炒出香味,倒入鸡汤,放入兔肉条、辣大酱、酱油、白糖、精盐、味精、料酒、盖上盖,用小火煮一个小时,拣出葱、姜、蒜、辣椒,再用旺火煮开,煨浓,淋上芝麻油,出锅。

4.食用时,每碗盛匀兔肉、枣、松籽仁、即可。

乌龟怎么煮才好吃?


要说这个世界上什么动物的寿命最常,恐怕就是乌龟了。而且在深海当中,甚至还可能存在千年乌龟,真乃是乌龟界的爷爷辈了。其实乌龟不仅可以用来观赏,同时也可以用来食用,尤其是在中医当中,乌龟就是一种中药材,可以帮助人们治疗疾病。那么乌龟怎么煮才好吃?

黄芪薏苡仁乌龟汤

黄芪薏苡仁乌龟汤的制作材料:

主料:乌龟500克

辅料:黄芪30克,薏米15克,杜仲10克

调料:姜5克,盐3克,味精1克

黄芪薏苡仁乌龟汤的做法:

1. 将黄芪、薏苡仁洗净,凉干水后略炒;

2. 杜仲洗净;

3. 乌龟用开水烫,去龟壳,肠脏,洗净,斩件;

4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量;

5. 武火煮沸后,文火煮1小时,放代盐调味即可。

健康提示

健脾益肾消肿;

慢性肾炎脾肾虚弱者,症见反复浮肿,尿检常有蛋白尿,尿量偏少,食欲不振,倦怠无力,头晕耳鸣,腰膝酸软等;肾病有外感者不宜饮用本汤。

食物相克

乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。

乌龟生物学特性

本种为我国常见龟类。常栖于江河,湖沼或池塘中。吃蠕虫、螺类、虾及小鱼等动物,也吃植物茎叶及粮食等。4月下旬开始交尾,傍晚进行;5~8月为产卵期,每年产卵分三、四次完成,每次一穴产卵5~7枚;产卵前雌龟用后肢在向阳有荫的岸边松土处掘穴,将卵产于穴内,产毕复将松土覆盖于卵上。卵长椭圆形,坚硬,灰白色,卵径27~38毫米×13~20毫米。在自然条件下经50~80天孵出幼龟,幼龟出壳后即能人水,独立生活。乌龟孵出的雌雄性别由温度控制,当温度为25℃时孵化之幼龟为雄性,温度在28℃以上孵出的幼龟为雌性。

山药怎么煮才好吃


虽然说山药对人体所起到的营养补充以及药效作用都是十分显著的,但是大家在吃山药的时候就会发现其实山药的味道十分寡淡,如果单独吃山药的话,实在不是一种特别好的吃法。因此在煮山药的过程中就需要选择正确的方法,才能够将山药发挥出更好的味道。那么山药煮的过程中如何煮才会更加好吃?

吃山药这四种方法最养人

清蒸山药

如果是大病初愈的人群,因没有什么胃口,可以选择最简单的清蒸方法。将山药去皮,切成小段,放入锅中蒸熟,再蘸白糖食用,口感清甜软绵。这种吃法因软烂,还适合慢性病患者食用,列如:高血压和胃病患者。而一些体虚的女性也可以把山药抄一遍水后,淋上蜜汁,起到滋阴养血的效果。

山药煲粥

煮稀饭的时候放入山药块,再加上几颗红枣,孩子和老人都爱吃。因为这两类人群的牙口都不是很好,并且消化系统也比较弱,而山药粥有助于消化。并且,脾胃虚弱和消化不良的人可以适合喝山药粥,不仅可以做红枣山药粥,还可以做花生山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

炖山药

山药炖土鸡,健脾养胃,适合秋冬滋补,将山药切成段,用高压锅将鸡块压成三成熟后,倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水过滤以一遍洗干净,在放到锅中煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料调味,用中火继续熬15分钟即可。

炒山药

炒山药是最营养美味的一种,山药切成片下锅爆炒,因为加热时间短,那么所含的营养成分,维生素C等丢失的也少。山药爆炒的方式有山药爆炒木耳、西红柿炒山药、山药炒肉片、虾仁等。

白粥怎么煮才好吃


夏天天气炎热,很多人的食欲都会受到影响,所以粥成了夏季人们喜爱的一种主食,不过很多人认为煮粥很简单,无非就是把米洗干净后加水煮,水比焖饭的水多加一些就可以了。但是相信大家都清楚,每个人煮出来的粥口感和味道都不太相同,其实煮白粥也是有技巧的,掌握这些小技巧,最普通的白粥味道也很好哦。

一、食材

电饭煲 水 沙拉油

二、煮粥的制作步骤

1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。

3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!

4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

三、注意事项

1、煮粥的时候水要加得适量:大米与水的比例分别为:全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯。

2、冷水下米煮粥好:使米充分吸收水分,粥才会比较香软。

3、掌握煮粥的火候:要先用旺火煮沸后,要赶紧转为小火,注意不要让粥汁溢出,再慢慢盖上盖留缝,用小火煮。

西红柿怎么煮才好吃?


大家大家平时只是用西红柿来炒鸡蛋,或是做西红柿鸡蛋汤,对于西红柿怎么煮才好吃还是不太清楚的,其实用西红柿煮粥再好不过了,既能充分的发挥它的营养价值,连汤一起喝掉,不会让营养流失,而且更易吸收和消化,对人体健康的好处还是很有多的。

一、番茄煮粥

主料:番茄一个、米55克

辅料:食油、盐、肉松

做法:

2、 番茄洗净切小块;

2、锅中放入足够的清水,放入淘好的米;

3、盖锅盖煮,把米煮沸;

4、沸了,开盖,搅拌一下,免得粘锅

5、倒入番茄;

6、搅拌一下,继续煮;

7、快好的时候,加点盐,搅拌一下;

8、加点肉松;

9、搅拌一下,即可出锅。

二、番茄鸡翅粥

原料:翅中5个,番茄200g,大米400g

配料:食盐10g,白砂糖5g,小葱三根,五香粉5g

做法:

1、先将鸡翅剁块,用冷水加盐、五香粉浸泡5个小时以上,鸡翅会更入味,肉质会更嫩些。

2、高压锅加冷水,把大米、鸡翅倒入锅中,开盖煮沸腾后搅拌下,再盖上锅盖压上5-6分钟。

3、另起锅烧热水,把番茄去皮,切丁。

4、开盖放入西红柿丁煮2分钟 搅匀,加适量的食盐 白砂糖

5、盛出撒上葱花即可。

三、西红柿鱼粥

主料:鱼肉一块、西红柿半个、大米粥一小碗、小白菜适量

辅料: 高汤适量、植物油适量

调料:食言、料酒

做法:

1、鱼肉蒸熟,去刺压成泥

2、青菜洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎,番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎

3、将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥、料酒用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成

当大家知道西红柿怎么煮才好吃之后,不妨自己尝试一下哦,其实很多的美食做起来并不难,关键要看有没有用心去做,而且平时适当的吃点西红柿还是很不错的,尤其是美眉们,吃西红柿还能起到美容养颜及瘦身的作用。

豆腐怎么煎才好吃


普通的豆腐是没有味道的,只有淡淡的黄豆香味。煎豆腐可以让豆腐迸发自身含有的香味,再搭配少许的辅料,美味的煎豆腐就是一道不简单的菜肴了。朴素而让人留存它的味道。

煎豆腐的家常做法一

材料:老豆腐一块,盐,油,少许葱或蒜苗,蕃茄酱。

做法:

1、老豆腐一块,放入碗中加适量盐和清水泡一夜(如果有时间的话),这样盐能进去也能去除卤水味。处理好的豆腐切块备用。

2、锅内放油,至七成热时关小火,放豆腐,煎成两面金黄即可摆盘内。

3、锅内留少许油,放切碎的葱花或蒜苗,适量蕃茄酱,稍炒一下煎好的豆腐上即可。

煎豆腐的家常做法二

材料:豆腐400克,猪肉馅100克,小葱5克,孜然适量,辣椒粉适量,橄榄油适量,五香粉适量。

做法:

1、豆腐块对切开,肉馅用生抽,五香粉,香油腌上一会。

2、腌好的肉馅均匀的涂抹在豆腐片上,然后盖上另一块。

3、锅热后倒入橄榄油,放入豆腐块煎。

4、把辣椒面,香油,五香粉,孜然,橄榄油拌匀。

5、豆腐块一面煎黄后,翻面,刷上作料,每一块,每一面都要刷上,中途油不够的话,还要刷橄榄油。

6、待豆腐全部入味后撒上小葱即可。

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