孕妇能多吃西瓜吗
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生达人是如何进行饮食养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“孕妇能多吃西瓜吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在夏季的时候，西瓜是最受欢迎的水果，因为西瓜可以生津止渴，还有着很高的营养价值，富含葡萄糖、维生素、果糖、氨基酸、胡萝卜素等。而由于西瓜是一种寒性水果，所以很多人认为孕妇不能吃西瓜，其实，孕妇是可以吃西瓜的，但是在吃的时候，一定要控制住量，因为吃多了反而会对自己的健康不利。
一、孕妇能吃西瓜吗？
一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。
西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
二、孕妇吃西瓜注意事项
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
三、孕妇吃西瓜的好处
西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇（产妇食品）有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
Ys630.com相关知识
我们都知道柚子里面富含的维生素c是特别多的，而且一颗颗的柚子果粒特别饱满，特别是红心柚子，吃起来又甜又舒爽，很多人都喜欢在冬天的时候吃柚子，特别是对于孕妇来说，如果怀的孕是男孩就想要吃一些酸酸的东西，那么孕妇能够多吃柚子吗？下面小编来给大家介绍
是可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的，建议您做好定期的孕期保健，注意饮食均衡不要吃辛辣刺激性食物，冰糖柚子皮来缓解咳嗽，如果还是没有效果的话，可以喝些中成药物来治疗的可以吃阿莫西林胶囊，止咳糖浆等，没什么影响的，注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，少吃甜食，做好孕检。
柚子是大家公认的好水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。至于孕妇能不能吃，答案是肯定的。
孕妇吃柚子，可以补充足够的维生素。每100克柚肉中含维C为57毫克是很多水果的数十倍呢。
孕妇吃柚子的好处
1.柚子富含大量的维C，可以起到美颜的作用。
2.柚子有助于消化，可以帮助孕期解决便秘的问题。
3.吃柚子还可以预防心脏病。
4.冬季干燥，吃柚子可以降火。
柚子虽好，但也不能吃太多，一次只能够吃四分之一，吃多了会影响肝脏解毒。如果解毒缓慢，肝部不适的话，一定会影响身体健康的，不利于胎儿健康哦。
孕妇在怀孕期间体质属于比较虚弱的状态，孕妇要注意休息劳逸结合，在饮食上也要多注意食用一些富含营养和蛋白质的食物，枇杷是人们都喜爱的水果，经常食用枇杷可以起到缓解咳嗽润肺的效果，孕妇也可以适当的吃一些。
枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑，所以孕妇是可以吃枇杷的。
另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗？在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
注意事项
虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。
多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多。每次1-2个。
枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
枇杷仁有毒，不可食用。
脾虚泄泻者忌食。
枇杷虽好，却不宜多吃，水果偏酸性，吃多了容易胃酸过多，引起身体不适，应特别注意。
在猕猴桃中由于含有丰富的维生素c和蛋白质，因此猕猴桃成为了众多人所喜欢吃的一个水果。而且猕猴桃的口感也是很好的，因为在不少人的眼中看来，猕猴桃自身的味道混合了许多不同水果的味道。孕妇也应当适量的多吃一些猕猴桃补充自身的营养，可是对于孕妇来说，她们可以多吃猕猴桃吗?
一般情况下孕妇是可以吃猕猴桃，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。
猕猴桃的功效与作用
1、美容养颜，抗衰老
猕猴桃含有丰富的维生素C，这种物质具有抗氧化剂，能够抗衰老的作用，而且猕猴桃还含有丰富的果酸成分，果酸能够抑制黑色素的沉淀可以祛斑的哦。
2、防癌
猕猴桃含有丰富的维生素C，经常吃烧烤的人体内一般都会有一些毒素，而这些毒素产生的过程叫做硝化反应，而维生素C能够有效的抑制硝化反应从而防止癌变的产生。
3、稳定情绪
猕猴桃中有一种血清促进素，能够有效的稳定情绪，并且猕猴桃中还含有天然肌醇，能够促进稳定情绪。
4、降低胆固醇
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能够降低胆固醇，促进消化，排毒防便秘。维生素C有助于降低血液中的胆固醇，能够扩张血管降低血压。
5、缓解肠胃不适
猕猴桃是一种很好的解酸剂，对于胃酸过多，胃酸倒流等等，都能起作用。
6、提高免疫力
猕猴桃的蛋白质含量高，营养丰富，可以提高免疫力，能够增加生成红血球，加固牙齿和指甲。
食用猕猴桃的禁忌
脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人建议不要吃猕猴桃，因为吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状。
容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
尿频者慎食
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。
月经期慎食
女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。
先兆性流产
先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
西瓜是人们最熟知的水果了，这是一种标准的寒性水果，所以特别适合在夏天的时候吃，夏天吃西瓜可以补充大量的水分，尤其因为炎热天气导致烦躁不安的时候，吃点西瓜有很好的疗效，另外还能够预防中暑等等，那么男人们吃西瓜有没有壮阳作用呢？
西瓜能壮阳吗？
对于吃西瓜能壮阳的说法，是从没听说过，医书上也没有记载过。西瓜不能壮阳，而且没有壮阳的功效。西瓜果肉(瓤)有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用来治肠风下血、血痢。
《本经逢源》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生「白虎汤」之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指西瓜皮与其同功之喻。所以说，西瓜不能壮阳，而且没有壮阳的功效。
西瓜上火吗？
西瓜，古时称寒瓜。性寒。味甘，故归心，胃，膀胱经。故属凉性，清热解暑、生津止渴、利尿除烦。利尿但不润肠，且由于含糖高具有高渗透性，故多食会导致体内细胞失水，从而引起渗透性腹泻或便秘。所以对小孩这类肠胃，口腔粘膜脆弱的人群，最好少吃为宜。由于西瓜本身具巨寒性，对于脾胃功能正常的人是去火的，但也不亦多食。
由于归心经，胃经，心肝主发散，脾胃主运化，故对心肝功能稍差的人会造成发散功能变差而出现淤火，会上火；对脾胃功能稍差的人会造成脾胃虚寒，消化系统失常，引起虚火，严重的会出现口疮等。又脾主运化，甜味归脾，故多食会增加脾的负担而造成运化不畅。总的来说，西瓜是去火的。但对上述人群来说多食不仅不会去火还会引起虚火。而且每一种水果都要做到适可而止，不要过食。由于西瓜具有渗透利尿的功能，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
孕妇在怀孕期间饮食调养是非常重要的，要了解一些饮食禁忌，避免饮食不当造成肠胃反应，造成孕期调理不当，比如说孕妇在吃冰镇西瓜方面这个问题，也是有很慎重的，当然也要具体分析，如果出现肝火旺盛，可以少量的吃一些凉性的食物，但是冰镇西瓜尽量要少吃。
孕妇能吃冰镇西瓜吗
整个孕期到哺乳期都不能吃凉的、冰的、刺激的食物，有了凉气宝宝出生后容易肚子胀痛，不能因为一时的嘴馋影响宝宝的健康啊。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。西瓜刚从冰箱里拿出来，最好还是放至常温再吃，西瓜本来就是寒凉性的水果，再加上又是冰镇过的，吃了容易造成肠胃不适，如果拉肚子的话又会引起宫缩，对于孕早期的妈妈来说，宫缩可不是件小事，不注意会造成流产的，还是要多加注意。
西瓜的营养价值
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。 1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽
西瓜是许多人都在夏天必须购买的物品，这是因为西瓜对于消暑有着非常好的效果，在很多的时候，家里人都希望把西瓜放进冰箱里面，这样西瓜就会变得更加的冰凉，吃起来味道更好，但是时间放的久了一点，冰西瓜就会变成冻西瓜了。记得小时候我们总会抱着冻成冰块一般的西瓜咬起来特别的有味道。冻西瓜虽然对于解暑是没有问题的，但是孕妇冻西瓜能吃吗？
西瓜属于凉性水果，对于孕妇来说，所有的凉性食物都不应吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，极易损伤脾胃，脾胃虚寒体质的孕妇就应该要更加的谨慎，吃多了还可能导致宫缩，引发早产。
1、咽炎与牙疼
由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。
2、在远行、剧烈运动之后，少吃冰西瓜
在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。
3、伤脾胃冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状，使食欲减退，造成消化不良。
4、积寒助湿
另外，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。西瓜虽是清热解暑的佳品，但在感冒初期应少食，否则会加重病情或使病程延长。但当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，可适当吃些西瓜，有助于病人痊愈。妇女月经期、通经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者均不宜多吃冰西瓜。
通过上面的介绍我们对于孕妇冻西瓜能吃吗这个已经有了比较深刻的认识。我们都知道西瓜性寒，孕妇吃多了会有流产的风险。当人们把西瓜冻成冻西瓜后，寒性变得更大，更容易刺激孕妇的肠胃，因此专家建议孕妇朋友不要吃冻西瓜，这样对于自己和胎儿都是一个保障。
西瓜是没到夏天买的最火的水果，在炎热的季节吃一块西瓜可以说是无比美味，不仅可以解暑还能止渴，尤其是西瓜的口感也是特别好的，所以大家都喜欢吃西瓜。但是因为孕妇在饮食上需要多加注意，到了这个季节更是控制不住嘴，那么孕妇在夏天可以吃西瓜吗？
孕妇是可以的吃西瓜的。西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看，孕妇能吃西瓜。
1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
2、孕妇吃西瓜能止吐
孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
3、孕妇吃西瓜能去水肿
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
4、孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。
5、另外，在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
西瓜是人们日常生活中很常见的一种水果，因为其吃起来口感香甜美味并且含有很丰富的水分而受到了人们的欢迎，在炎热的夏季冰镇西瓜更是许多人的标配。西瓜虽然是老少皆宜的一种水果但是对于一些特殊人群来说可能不是那么特别适合食用，孕妇就属于特殊人群的一种，那么孕妇孕晚期能吃西瓜吗?
孕妇可以适量吃西瓜和桃子的，但是不建议多吃，西瓜性凉,吃多了凉性的东西容易导致宫寒.而且糖分也高，吃多了容易妊娠糖尿病，桃子可以生津，但是要少吃，多吃了容易腹泻，所以孕期吃东西都要适量的，建议注意休息，忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的食物，注意保暖，适当运动，不能过劳，保持好心情，按时产检，冬天不应吃西瓜随意吃一些也不要紧但不会有什么好处，因为西瓜是用来解暑的冬天吃了会降温产生抵抗力下降的表现所以不能将就孩子的不好的习惯。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。
孕晚期的饮食注意事项
一、适宜孕晚期孕妇的食品
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
二、孕晚期孕妇的饮食禁忌
1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。
2、不能吃霉变的食物。
3、慎食大补食品。
我们知道饮食对于孕妇有着非常重要的作用，好的饮食有利于孕妇身体的健康以及宝宝的成长发育，不良的饮食会影响到宝宝和孕妇的健康，所以我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活中要掌握一些孕期饮食的原则，千万不能乱吃东西而引起疾病，下文我们介绍一下孕妇吃西瓜会出现上火吗。
西瓜的好处
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
3、西瓜还含有能使血压降低的物质;
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
在上面的文章里面我们介绍了饮食的重要性，我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活中要做好饮食的护理工作，孕妇在孕期吃西瓜有多种好处，而且吃西瓜是不会上火的。
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