冻干柠檬片的正确泡法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“冻干柠檬片的正确泡法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
冻干柠檬片不但携带方便，存放方便，也保留了柠檬的丰富维生素，尤其是对于女性朋友们来说，柠檬有减肥，美白的功效，就更爱喝柠檬水了，无论是在家里还是工作上班等情况休闲的时候都可以用冻干柠檬片冲泡一杯柠檬水，接下来就为朋友们详细介绍冻干柠檬片的正确泡法，希望会对朋友们有所帮助。
冻干柠檬片的泡法
取一至两片放入杯中，适个人口味加糖，温水(水温最适宜温度在40-60摄氏度)冲泡二至三分钟即可。如遇色泽变化不影响食用。
都说柠檬是女人的水果。一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱……
1、VC含量高，VC能防止及还原黑色素，
达到美白养颜功效,增强身体免疫力，对口腔馈炎预防感冒有非常好效果，还可预防多种疾病。非常适合每个人长期饮用。
2、柠檬子含有贵重的柠檬苦素， 有抗癌作用。
3、柠檬有很好的去油脂效果，在碗壁上沾有油层的碗里泡一杯柠檬茶，半小时以后倒去，会发现浸过柠檬水的碗壁非常干净，水可以均匀悬挂于碗表面一层。等等还有很多家用的去油方法。这也是它为什么有瘦身效果的证明。
4、清肠排毒功效：每天早上起来空腹一杯淡柠檬茶，能有效的清洗肠胃排毒!这是非常好的一个习惯，长年坚持，健康身体从此拥有。
5、柠檬茶泡脸，晚上取柠檬片泡水， 常用柠檬水洗脸，对皮肤美白效果非常好喔。
注意事项
对脸上有斑的朋友如果要达到美白去班的效果，应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线。早晚紫外线弱没事，因为柠檬是感光食物，和芹菜等一些食物一样，会吸收紫外线，所以应在早晚，或室内饮用，或出门做好防紫外线工作，如果用柠檬做面膜请在晚上做。
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干柠檬片泡水喝是比较好的，因为柠檬富含维生素c可以起到很好的抗氧化，解决皮肤色素沉淀，美白肌肤的功效，而且还可以防止心血管疾病以及肾结石等这些疾病，泡制方法比较简单，2到3片干柠檬放到水中，浸泡时选择温水，或者适当的加几滴蜂蜜都可以。
一、冲泡方法
将2-3片的干柠檬片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。泡干柠檬片最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。
二、柠檬片泡水的作用:
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬是一种维生素c含量非常高的水果，不管是新鲜的柠檬还是干柠檬片都不影响柠檬本身的维生素含量，很多人都觉得柠檬要酸养身的效果才好，其实这样的想法是错误的，不过在泡制干柠檬的时候很多人都不知道具体的泡法，那么干柠檬的正确泡法是怎么样的呢？我们一起来了解一下。
01柠檬片的选购：
首先我们做干柠檬水的时候，会从市场上购买干柠檬或者是干柠檬片，不过是干柠檬还是干柠檬片，我们都要先给柠檬做一个清洗，因为柠檬上会有一些果腊或者是残留的农药，所以最好用盐清洗一下干柠檬的表面。让干柠檬更加干净。
02水量水温的控制：
其次我们洗好了干柠檬之后呢，这时候就该放水了，开始的时候我们应该放上一些冷开水，千万不要用很烫的开水，温度太高很容易破坏干柠檬里的有用物质。我们用冷的或者温的开水泡干柠檬，并且稍微的搅拌一下，放置一段时间，这样可以帮助干柠檬里的有用物质都出来水中。
03柠檬水和蜂蜜的搭配：
最后很多人都因为柠檬的酸味对它反感，其实怕酸的朋友可以在干柠檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干柠檬水搭配，可以增加干柠檬水的功效，不仅发挥柠檬的美白作用，还可以增强美容养颜和通便的作用，所以正确的干柠檬泡水方法，加上蜂蜜是必须的。
由于柠檬具有光敏性，所以大家在服用干柠檬水的时候，最好选择晚上服用，如果长期白天喝干柠檬水，不仅柠檬发挥不了美白的作用，相反还会让我们越变越黑。
现在天气冷了后，没有新鲜的柠檬上市，我们在平时食用干的柠檬泡水，干柠檬泡水的作用是减肥，美容养颜，祛斑，祛痘痘，还能保证皮肤的弹性，干柠檬和新鲜柠檬没有什么区别，功效方面也是差不多的，但干柠檬会比新鲜柠檬酸些，大家在泼水的时候可以加少量蜂蜜。
一、柠檬片泡水的作用：
这两种作用，一就是减肥，二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
二、柠檬片泡水的五大功效：
1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、防治肾结石
4、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
5、祛痰：柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬片还时常的生活当中，许多年轻朋友们的最爱，不单单可以制作成美食来使用，而且柠檬片的功效有非常多，柠檬当中含有的柠檬酸，对于皮肤的养颜美容牙齿去黄。都有着非常不错的功效，那么接下来就为大家介绍冻干柠檬片的制作方法都有哪些。
1.切片：柠檬切成薄片。
2.装瓶：把柠檬片装在瓶子里码好。
3.加蜜：然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没。加入蜂蜜后，柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了就倒着放在冰箱里，一夜就好。
可以用温水冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓，也可以泡红茶。我还常用它来当做菜的调味，用它代替醋，菜的颜色会很鲜亮。
瓶子里柠檬片还比较多的时候，可以随时再加入一些蜂蜜，直到柠檬片用完为止。
温馨提示
最好随做随喝，每次不要做太多，柠檬在超市里常年有卖的，我每次用两个柠檬；瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。
以上介绍的是冻干柠檬片的制作方法，大家太不单单方法简单，而且那柠檬的使用方法有很多种，可以用柠檬片来进行美容养颜，还可以进行泡茶做成柠檬凉茶那真的是美妙绝伦。
柠檬这种水果非常的特殊，不可以直接的食用，因为食用起来的味道是非常酸的，一般人无法忍受，柠檬中维生素含量和柠檬酸含量以及钙铁等等都非常的高，这种物质对身体非常的有益，我们可以选择用水泡制的方法来对其进行吸收，那么新鲜柠檬片的正确泡法有哪些呢?
第一，新鲜柠檬片的正确泡法有哪些?而单纯作为柠檬水来说，我们应该选用熟透甚至是放过一段时间的黄柠檬，这时候柠檬里的柠檬酸已经不是那么的多，而且柠檬里果糖的含量也比刚开始时多出了许多，喝起来不仅酸甜适口，而且看起来也色泽宜人。
第二，而且泡水的时候选择新鲜的柠檬片和干燥的柠檬片都是有区别的，新鲜的柠檬片喝起来味道反而比较淡。而维生素C的含量却相对来说要高些，这也使泡出来的水比较酸爽。而干柠檬片由于严重脱水，泡在水中的时候会充分的吸收水分，使得泡出来的柠檬水味道更加浓郁，而由于风干损失了部分的维生素C，干柠檬片水也不是那么的酸。
新鲜柠檬片的正确泡法有哪些?新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
干柠檬就是晒干的柠檬片，用干柠檬泡水，其功效与柠檬泡水是一样的，由于富含丰富的维生素C、柠檬酸、钙、磷、铁等营养物质，因此可以提高人体免疫力，还可以预防肾结石、祛痰。想要充分发挥干柠檬泡水的功效，就需要按照正确的方法泡。下面就为的大家介绍干柠檬水的正确泡法。
一、干柠檬泡水方法：
1 首先我们做干柠檬水的时候，会从市场上购买干柠檬或者是干柠檬片，不过是干柠檬还是干柠檬片，我们都要先给柠檬做一个清洗，因为柠檬上会有一些果腊或者是残留的农药，所以最好用盐清洗一下干柠檬的表面。让干柠檬更加干净。
2 其次我们洗好了干柠檬之后呢，这时候就该放水了，开始的时候我们应该放上一些冷开水，千万不要用很烫的开水，温度太高很容易破坏干柠檬里的有用物质。我们用冷的或者温的开水泡干柠檬，并且稍微的搅拌一下，放置一段时间，这样可以帮助干柠檬里的有用物质都出来水中。
3 最后很多人都因为柠檬的酸味对它反感，其实怕酸的朋友可以在干柠檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干柠檬水搭配，可以增加干柠檬水的功效，不仅发挥柠檬的美白作用，还可以增强美容养颜和通便的作用，所以正确的干柠檬泡水方法，加上蜂蜜是必须的。
二、柠檬水的功效
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为"柠檬酸仓库"。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
三、干柠檬泡水注意事项：
由于柠檬具有光敏性，所以大家在服用干柠檬水的时候，最好选择晚上服用，如果长期白天喝干柠檬水，不仅柠檬发挥不了美白的作用，相反还会让我们越变越黑。
喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
相信大家对于柠檬肯定不是太过于陌生的吧，柠檬是我们常见的一种水果，柠檬不但卖相很好而且还含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃柠檬可以起到抗肿瘤和杀菌消炎的作用，此外柠檬还有美白肌肤和减肥瘦身等功效呢，下文我们给大家介绍一下蜂蜜冻干柠檬片的做法。
1. 三个柠檬7块多，不算贵。
3. 切成片
4. 在无水无油的干净玻璃罐里码一层柠檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此类推，把所有柠檬片放进去，蜂蜜最好没过柠檬这样保存时间更长
5. 在冰箱里放一天，不急的话放一周就可以冲水喝了，一片就可以冲一大杯。
6. 这么一罐能喝二十来天，柠檬茶虽然好喝，但一天也能超过1L,对胃不好。
7. 听说喝蜂蜜柠檬茶还防晒呢。
营养价值
抗坏血病：柠檬汁中分离出的“已糖醛酸”(即维生素C)是抗坏血酸的要素。
解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
清热化痰：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
抗菌消炎：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
延缓衰老抑制色素沉着：柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白，因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏，长期食用，长痘痘，不建议直接敷脸。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是柠檬了，我们知道柠檬不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃柠檬有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了蜂蜜冻干柠檬片的做法。
很多人在喝雪碧的时候，比较喜欢里面兑入一点柠檬水，这样能够增加饮料的口味，柠檬雪碧的正确泡法比较简单，准备适量的柠檬，准备适量的冰块儿，另外还有适量的雪碧，可以根据自己的偏好来选择食材的量的多少，尤其在夏天的时候就有消暑止渴的作用，是非常好的夏季饮料。
柠檬雪碧正确泡法
主料：柠檬适量、辅料雪碧适量、冰块适量
步骤
1.把雪碧倒入杯中
2.放入柠檬，多少根据自己
3.加入冰块，就可以了，真的很好喝还解暑。
柠檬榨汁的做法
柠檬一个，凉水3/4杯，蜂蜜少许
工具：榨汁机一个
步骤
1.柠檬去头去尾
2.柠檬榨汁，可以连着柠檬皮（也可去掉）一起榨
3.把榨好的柠檬汁取出自己能够受得了的分量放入凉水中，然后调配蜂蜜
4.把调配好的柠檬汁放进冰箱冰一冰口味更佳
雪碧喝多了的危害
1、降低性功能
雪碧中含有很多的碳酸成分，这些物质对男性的前列腺和肾功能有所影响，也会抑制男性性激素的分泌，也有人说雪碧喝太多甚至有杀精的可能，因此，在备孕阶段，男性最好是不要喝雪碧。
2、肥胖
雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，并且多以葡萄糖等容易被吸收的糖类为主，在大量的饮用之后会导致血液中糖分过高，不能被完全的消耗掉，会转化为脂肪囤积在体内引起肥胖。
3、失眠
雪碧中含有很多的咖啡因成分，在长期饮用之后会出现上瘾的现象，而在晚上饮用更是会刺激大脑神经，使人兴奋，饮用过多便会出现失眠之症。
4、损伤牙齿
雪碧中含有大量的碳酸成分，在饮用时会对口腔内的牙齿有严重损伤，尤其是分解牙齿内的钙质，侵蚀牙齿的珐琅质，经常大量的饮用有可能出现龋齿，牙龈炎等症。
5、胃胀
雪碧中含有大量的碳酸成分，在饮用之后会在胃内被胃酸分解产生大量的二氧化碳，引起胃胀，对胃炎、胃溃疡等患者的危害最大。
6、缺钙
雪碧中的碳酸成分和食物中的钙质会发生反应，生成碳酸钙，在胃内很难溶解，降低钙质消化吸收，长久饮用可能引起缺钙，容易导致骨质疏松。
7、致癌
雪碧中还含有一种叫做苯甲酸钠的食品添加剂，也是一种酸性的防腐剂。用量过多，会对人体的肝脏产生危害，影响肝功能。同时，苯甲酸钠易与维生素C产生化学反应，生成苯，而苯又是一种致癌物质，因此我们饮用过多的雪碧后，极易与我们体内的维生素C产生化学反应，容易致癌。
大家平时一定经常会喝泡干柠檬片。泡干柠檬片酸甜可口，生津解渴，茶前饭后，邻里邻间很多人都在喝泡干柠檬水，可是应该很多人都不知道泡干柠檬水还有很多优点，下面让我们一起来看看吧。
1 柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。
2 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。
3 干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
4 可以补充维生素C.感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈.
5 除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效.更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强.
6 将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出.感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适.
从上面我们可以看到泡干柠檬水的优点，泡干柠檬水，物美价廉，味道甘美，而且富含营养，我们在日常生活中应该多喝泡干柠檬水，补充身体所需的营养物质，要养成将抗的饮食习惯，打造健康身体。
柠檬在日常生活中是很常见的一种水果，柠檬中维生素的含量以及钙、铁等营养成分是十分丰富的，炎炎夏季，很多人都喜欢喝柠檬水，柠檬水酸酸甜甜的，既能解暑，还能增强人的食欲，日常生活中，柠檬的食用方法也是非常多的，那柠檬茶的正确泡法？下面具体介绍柠檬茶的正确泡法。
柠檬茶的正确泡法？
选择新鲜柠檬
不要图省事买了柠檬干泡水喝，这样根本起不到任何作用，干柠檬里面的vc含量远远低于新鲜柠檬。所以，下次记得用新鲜柠檬哦！
用温水泡
用开水制作柠檬水并不能起到应有的效果。而50-60度的温水可以使柠檬中的VC更好的散发出来，喝起来效果会更好
把籽挑出来柠檬水就不会苦了。
柠檬水发苦主要是因为籽的缘故，你把里面的籽给挑出来就不会有苦味了，甚至还会有点酸酸甜甜的感觉哦！如果你受不了这个味道，还可以在里面加一点蜂蜜，会更好喝一点。
白天喝柠檬并不会变黑
说是里面含有感光元素，但他的量是很少的，你喝的水量远远不足以让你变黑，所以不用担心喝柠檬水会变黑的问题。
空腹尽量不要喝柠檬水
这样会给胃部带来伤害，所以大家尽量不要选择在早晨刚刚起床的时候喝柠檬水，以免给身体带来负担，你这时候需要的是一杯淡盐水
喝完记得漱口
柠檬在进入肚子转化成碱性以前他还是酸性液体，如果你不记得漱口，他是会腐蚀你的牙齿，影响牙齿美观的哦！
柠檬的功效与作用
1、生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
2、预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、美容纤体
柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用；同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM；而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
作为一个时尚爱美的女性，在选择美容饮品上自然会少不了冰糖柠檬水，冰糖柠檬水不仅闻起来气味清香，，合起来还很香甜，这就轻松解决了柠檬因为太酸而无法食用的问题，在食用的时候如果一次一次的调制未免会有些麻烦，所以人们直接采用柠檬加冰糖泡制的方法，这样不仅省了很多步骤，而且泡制好的柠檬冰糖水美容效果更好，那么一起来学习一下柠檬加冰糖的正确泡法吧：
准备材料：柠檬六个、冰糖800克、白醋两瓶
2. 柠檬洗净擦干，砧板也需要擦干没有水份
3. 柠檬切片待用
4. 像这样，一层柠檬，一层冰糖，直到填满罐子
5. 倒入白醋，白醋一定要把柠檬淹没哟
6. OK完成，罐子密封好，放在阴凉处两个星期，直到冰糖化了就可以拿出来喝了，可以根据个人爱好添加蜂蜜。
冰糖柠檬水有什么好处
1、每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖柠檬水。
2、如果在晚上入睡前一小时饮用冰糖柠檬水的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为冰糖柠檬水具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。
柠檬水可以起到美肤，护肤美白，提亮肤色，还有辅助瘦身的效果。
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
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