真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

霉酱豆的做法是什么?

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。人类的发展历史中,养生观念不断更新,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《霉酱豆的做法是什么?》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

生活中很多开胃菜都是非常好吃的,而且功效也比较明显,比如一些小咸菜,在吃饭之前食用,人的胃口就可以变得非常大,吃饭的时候也能够吃的更多。在北方来说,酱豆就是属于一种开胃的菜肴,当然严格意义来说属于一种调味品,味道稍微有一些微辣。那么,霉酱豆的做法是什么?

第一步是煮豆把精选黄豆在凉水中洗净后,直接放在锅里添入自来水,没至黄豆上约二指深。然后开始像焖米饭一样煮豆,把豆煮到吃起来稍微有点面。豆捞出后放在筛子上控一夜,凉透。

黄豆凉好后开始拌面,在黄豆外均匀裹上一层薄面,互相不粘连。如果豆太干拌不上面,把留用的煮豆水淋在黄豆上少许,达到使其能裹面的程度。

第二步是捂豆在木板或一些透气性好的材料(忌用玻璃板或塑料)上铺三四层报纸,报纸上再铺一层干净的白纸或牛皮纸。把拌好面的黄豆均匀铺在白纸上,约一指厚。在摊好的黄豆上再铺上一层透气性好的纸。捂豆的房间门窗不要频繁开启,尽量保持一个闷热、潮湿的环境,春天温度低时可盖上纸并在纸上盖一层毛巾被,利于豆子发酵。

黄豆捂到第3天时,如果黄豆发乌,说明捂得恰到好处,如果发黏则说明湿度大,可把盖在上面的纸揭下。3天后,黄豆长出白毛,再等一两天,白毛变绿毛,把长满绿毛的豆放在筛子里,放太阳下将其晒干,约需两天。整个捂豆晒豆过程,最长不会超过7天。

第三步是晒酱晒酱之前先拌酱,这一点非常关键。拌酱前一定要听天气预报,如果一周内没有连阴雨天气,方可拌酱。拌酱当天需天气晴好。拌酱前把豆中夹裹的成团绿毛或黑毛捡出扔掉。

一斤黄豆配三四两盐、四五斤西瓜瓤。先用水把花椒、大料等洗净,捞出后加入盐放在一碗开水中浸泡,等水冷却后倒入准备好的大盆中,再倒入晒好的豆,搅拌后浸泡两个小时,再放入西瓜瓤搅拌。

把搅拌均匀的酱豆盆口处蒙上一层棉质纱布,纱布上面可撒一些花椒,防止招苍蝇。

把蒙好纱布的酱豆盆放在太阳下暴晒,早上搬出时搅拌一次,晚上再搬回室内,防止雨淋。晒半个月,闻到酱香味后可炒制食用。

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腌酱豆的做法大全是什么


在我国北方,如果餐桌上少了鸡鸭鱼肉是没关系的,但是少了小咸菜,肯定是不行的。北方人的咸菜种类非常多,甚至大部分的食材都可以做成咸菜。特别是喜欢吃主食喝酒的朋友,咸菜也可以作为下酒菜来吃。比如腌豆,就是最最常见的一种咸菜,那么腌豆应该怎么做呢?

酱豆的做法

第一步

是煮豆把精选黄豆在凉水中洗净后,直接放在锅里添入自来水,没至黄豆上约二指深。然后开始像焖米饭一样煮豆,把豆煮到吃起来稍微有点面。豆捞出后放在筛子上控一夜,凉透。

黄豆凉好后开始拌面,在黄豆外均匀裹上一层薄面,互相不粘连。如果豆太干拌不上面,把留用的煮豆水淋在黄豆上少许,达到使其能裹面的程度。

第二步

是捂豆在木板或一些透气性好的材料(忌用玻璃板或塑料)上铺三四层报纸,报纸上再铺一层干净的白纸或牛皮纸。把拌好面的黄豆均匀铺在白纸上,约一指厚。在摊好的黄豆上再铺上一层透气性好的纸。捂豆的房间门窗不要频繁开启,尽量保持一个闷热、潮湿的环境,春天温度低时可盖上纸并在纸上盖一层毛巾被,利于豆子发酵。

黄豆捂到第3天时,如果黄豆发乌,说明捂得恰到好处,如果发黏则说明湿度大,可把盖在上面的纸揭下。3天后,黄豆长出白毛,再等一两天,白毛变绿毛,把长满绿毛的豆放在筛子里,放太阳下将其晒干,约需两天。整个捂豆晒豆过程,最长不会超过7天。

第三步

是晒酱晒酱之前先拌酱,这一点非常关键。拌酱前一定要听天气预报,如果一周内没有连阴雨天气,方可拌酱。拌酱当天需天气晴好。拌酱前把豆中夹裹的成团绿毛或黑毛捡出扔掉。

一斤黄豆配三四两盐、四五斤西瓜瓤。先用水把花椒、大料等洗净,捞出后加入盐放在一碗开水中浸泡,等水冷却后倒入准备好的大盆中,再倒入晒好的豆,搅拌后浸泡两个小时,再放入西瓜瓤搅拌。

把搅拌均匀的酱豆盆口处蒙上一层棉质纱布,纱布上面可撒一些花椒,防止招苍蝇。

把蒙好纱布的酱豆盆放在太阳下暴晒,早上搬出时搅拌一次,晚上再搬回室内,防止雨淋。晒半个月,闻到酱香味后可炒制食用。

豆儿酱的做法


现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做豆儿酱。

2.12焯好的肉皮稍晾凉些,将肉皮表面的肥脂再刮一遍,全部去除干净,再用水冲净后,切成细条,再切成小丁备用

3.21黄豆事先用水泡发,然后煮至8成熟,即稍微还有一些硬度时捞出备用

4.将胡萝卜洗净切成小丁,豆腐干和水疙瘩都切成小丁

5.锅中倒入水约1200ML,烧开后,倒入肉皮细条、葱段、姜片、大料、花椒,如有浮沫要撇出

6.水再次烧开后,转小火煮约40分钟至肉皮熟软后,将葱、姜、花椒、大料捞出弃之

7.将煮好的黄豆、胡萝卜丁、豆腐干丁、水疙瘩丁都倒入锅中,倒入少许酱油、料酒、盐,继续煮约10分钟

8.肉皮汤煮好后,晾凉一些,倒入平底的容器中,放入冰箱冷藏至凝固即可

看完小编对豆儿酱的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

冬瓜酱豆的做法


酱豆是一种饭菜的下酒菜,尤其在山西这个地区,冬瓜酱豆是这个地区最具特色的美食,以冬瓜为原料制作,冬瓜中的纤维含量较高,加上酱豆可以很快入味,制作的时间一定要控制好,否则冬瓜会变的非常软,没有嚼头,但是冬瓜酱豆不可多吃,会造成口干舌燥,想要学习的朋友可以参考下文。

冬瓜豆酱是山西省运城地区的一种传统食品,不仅当地群众爱吃,目前,已行销国内外市场。冬瓜豆酱有祛湿止咳、利尿消结、滋补身体的功效,是菜又是药。

原料配方 熟冬瓜条10千克豆料3.5千克 花椒50克 大茴香50克 干姜100克 小茴香150克陈皮100克 桂皮50克 防腐剂1.4千克

基本信息

将黄豆(青豆、黑豆亦可)去霉粒、杂质,放盆中用水泡软,在锅里煮至七八成熟,捞出控去水分,趁热放入磁盆中,严密封盖(一般用消毒纱布再蒙上一干净棉垫),置于20℃左右的室内发酵。

制作方法

当豆粒用手一捏即成糊状时,取出进行搅拌。

3.然后,放日光下或烘房中使其干燥成豆料。干燥时要注意卫生,若用日晒,要在盆上蒙盖纱布。

4.把选好的冬瓜削皮,刮瓤、去籽,切成厚1.5厘米、长3厘米左右的长条,放蒸笼内蒸至七成熟,捞出控去水分。

5.佐料加工:将花椒、大茴香、干姜、小茴香、陈皮、桂皮,烤干磨细过筛,成佐料粉。

6.把制酱磁缸清洗干净,再用熏硫消毒。将熟冬瓜条、豆料、佐料粉放入消毒的磁缸内搅拌均匀,然后密封缸口。约1个月后即制成冬瓜豆酱。

7.若要制成咸味酱,可在上述配料中再加入适量纯净食盐粉。

8.冬瓜豆酱制成后,需要放10%的防腐剂,如山梨酸等。盛放冬瓜豆酱的容器一般用瓷罐、小口缸、玻璃瓶等。最后放后沸水中煮杀灭菌20分钟,或用蒸笼蒸30分钟,即可上市出售。

海鲜酱豆皮包的做法


定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下海鲜酱豆皮包的做法。

2.12将葱姜蒜切成碎末备用。

3.21将一张豆皮切成小正方形备用,多余的边边角角可以做凉拌菜用。

4.将八爪鱼洗净,撕去外皮。

5.将八爪鱼切成小丁。

6.将虾洗净,去皮去虾线,切成跟八爪鱼一样大的小丁。

7.锅内放油,烧至5成热时倒入葱姜蒜炒香,然后倒入八爪鱼和虾翻炒。

8.虾和八爪鱼翻炒变色后,加入适量豆瓣酱,继续翻炒至熟。

9.取一块豆皮,将一勺海鲜酱放到豆皮中央,然后向包烧卖一样收拢豆皮,用香菜梗将封口系上,一个豆皮海鲜包就完成了。

相信你看完海鲜酱豆皮包的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

豆皮土豆片刷的酱做法是什么呢?


刷豆皮,刷土豆片是一道非常美味的小吃,刷豆皮好不好吃,酱的制作是最为关键的,酱制作的好,刷豆皮或者是刷土豆片味道自然就是非常美味的,但是很多人平时不会自己在家制作酱,酱的做法也是非常简单的,一般人自学就会了,那豆皮土豆片刷的酱做法是什么呢?下面介绍豆皮土豆片刷的酱做法。

豆皮土豆片刷的酱做法

步骤 1

土豆片 、豆皮过热水煮熟,凭自己喜好可以煮别的东西比如金针菇,然后捞出备用。

步骤 2

葱白斜刀切丝,可以多放点提味;锅里热油烧七成热放入葱白爆香。

步骤 3

小火加入郫县豆瓣酱炒出红油后放入蒜蓉酱,搅匀后放入清水,想做多少酱料就放多少水。

步骤 4

放入花椒粉、辣椒粉、十三香、生抽,搅匀放入水淀粉,酱料会变浓稠。

步骤 5

最后放一点盐和鸡精,因为郫县豆瓣酱和生抽含盐,所以这次的盐要酌情添加,以免过咸,酱料完成。

步骤 6

倒入之前的土豆片和豆皮当中搅拌均匀撒香菜碎即可。

下面介绍其他几种酱料的做法

一、香菇酱

用料:猪肉(牛肉)、香菇,鸡腿菇等等、海天黄豆辣酱、食用油、耗油、老抽、生抽、料酒、葱花、姜、白芝麻

做法:

1.将猪肉(牛肉)切小丁或者剁成肉酱;香菇等切小丁;葱姜切末。

2.锅内放少许油,油热后放姜末爆香,放香菇等丁,炒至出水,倒到碗中备用(不要将炒出的水倒掉)。

3.锅洗干净放油,油热后放姜末爆香,放肉丁(末)炒至发白到料酒去腥,放海天辣酱,耗油,可根据自己喜好加入辣椒。

4.放老抽调色,放生抽提味,也可放白糖提鲜。

5.放入炒好的香菇的等丁,充分翻炒后调小火熬制,期间要翻锅防止糊锅,熬制有气泡产生,注意不要被溅出烫伤。

6.出锅前放入葱末,根据自己口味加入盐,也可加入五香粉,孜然粉,花椒粉等,最后放入白芝麻,出锅。

7.盛出晾凉后放冰箱保存。

二、辣椒酱

用料:红尖椒10斤、色拉油1千克、食盐适量、味精25克、甜面酱1千克、白糖350克

做法:

1.将红辣椒洗净去蒂,晾去水分,不晾也可以,只是熬制的时候要多费时间

2.辣椒应该从中间一剖亮开,去籽,怕辣可以去辣椒筋。我因为没找到一次性手套,没去籽,因为即使带着手套,也会辣到手指头。将所有辣椒放在案板上剁碎

3.炒锅放火上,放入油和剁碎的辣椒一起熬制,火量可以自由调节,先大后小或者中火

4.随着锅内热量的增加,油和水不结合,会溅水,要小心些,熬制的时候要耐心,不停的搅拌,免得粘锅,中途可以逐步加入食盐和白糖

5.水汽耗尽的时候,油开始透出来,这时可以加入甜面酱,晚加面酱的原因就是因为面酱容易粘锅,不利于熬制辣椒

6.加了甜面酱之后,炒拌均匀,熬制大约10分钟,让辣椒和酱充分结合后,会透出红亮的油,加入味精出锅,也可以不加

三、鸡蛋酱

用料:鸡蛋、葱花、豆瓣酱、鸡精、白糖

做法:

1.鸡蛋用手动打蛋器打散鸡蛋酱的做法步骤1

2.锅里多放一些油,油不太热时放入葱花煸炒出香味,放入打好的蛋液,改小火或者关闭燃气

3.不等蛋液凝固膨胀就用铲子或者筷子快速的搅拌,成细丝状最好

4.豆瓣酱放入等量的清水拌匀,不要太稠

5.加入鸡精和白糖,搅拌均匀后即可出锅

农家酱豆的做法大全?


东北的大酱在全国来说都是比较出名的,黄豆酱之所以好吃,是因为制作方法也是非常讲究的,黄豆酱每家的做法也是不一样的,特别是东北的大酱制作起来是很讲究时间和方法的,大酱中最主要的食材就是黄豆,大家都知道黄豆不仅营养丰富,而且还能预防疾病,那农家酱豆的做法有哪些?

农家酱的制作过程

东北大酱很讲究时间的,一般一年中有两次做酱的时间,一次是腊月,一次是正月末,二月初,下酱的时间也是要十八或廿八这两个时间。

首先将准备好的黄豆放入水中发泡,泡好的豆子,全身胀大,将豆皮撑破了,然后将豆皮挑出,将豆子清洗好。

大锅生火,将泡好的豆子和水放入锅中烀。水不能太少,以免糊底,也不能太多,这样烀好的豆子会稀。水放少些可以在中途添加,注意火候,发现有糊香,就加点水。豆子烀好后呈红色,越发红,说明豆子越好,这样做出来的酱就会香。

将烀好的豆子杵碎,不要有豆瓣。也可以用缴碎机,将豆子缴碎,这样缴出来的豆子碎得细,可以省很多力气。

将碎好的豆子放在平板上用力的摔,将豆子往一起摔,做成一个个酱块,要让做好的酱块不要裂开。

将酱块用干净的棉纸包好,外面缠上线,防止棉纸裂开。

然后将包好的酱块放置在稍微温热的地方,以备发酵。

不能太热,那样酱块会太干,不会发酵。也不能太凉,那样酱块就不发了。

一般酱块要发酵两个月,发好的酱块会有刺鼻的气味产生,这时就可以将酱块打开进行清洗了。

因为酱块是发酵的,经常会有霉菌产生,所以,如果看见霉菌,不要害怕,是正常现象。

用刷子将酱块刷洗干净后,掰成小块 ,放在阳光下晾晒。要晒干,不要存水。

准备一个瓷缸,将晒好的酱块按需要和水一起放入缸中,加盐。盐要多加,酱咸一点没关系,但若不够咸的话,酱会变成臭酱,会很难吃。一般10斤豆子最少要放4斤盐,当然也和水量有关。

酱块入缸后还需要发酵,这时要注意每天都用要制的酱爬也就是酱杵来打酱缸。也就是每天早上的时候要一遍遍的搅动缸中的混合物,使酱中的杂质浮在水面上,再用勺子将浮在表面的沫子和黑色的杂技撇净,这样最后做出来的酱才是最干净的,也是最香的。

酱缸要用一块布蒙上,要透气不透灰的。外面要盖上防水的铁皮盖子。酱在发酵的时候要每天早上打一遍缸,然后就要晒缸,就是铁皮盖子拿掉,在阳光下晒。不晒缸、不打缸的话,做出来的酱会有很难闻的臭味,不好吃。

下雨天要注意防水,盖上盖子,不要让雨水进入缸中。

发好的酱会呈黄色,发红,这时的酱 香气浓郁,就可以吃了。蘸酱菜,鸡蛋酱,各种美味……

取酱的时候要注意用的勺子不要有水,要用干的勺子。

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