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2019-10-07 │ 养生食疗 体质养生

丰都麻辣鸡块

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“丰都麻辣鸡块”,希望能为您提供更多的参考。

丰都麻辣鸡块俗称鬼城麻辣鸡,是非常著名的传统小吃,经过不断的改进,属于目前重庆的名吃。丰都麻辣鸡块具有非常强烈的地域特色,特点是麻而有度、辣不上火、麻辣鲜香,只要吃过丰都麻辣鸡块肯定会留下深刻的印象,我们可以了解一下做法,试着自己进行烹饪。下面咱们就来看看方法。

麻辣鸡块是丰都的一道传统名小吃,隶属川菜谱系,却又自成一味,具有强烈的地域特色。丰都属于川东盆地,气候闷热潮湿,饮食多掺杂有辣椒花椒,具有祛风除湿之用。丰都麻辣鸡块选自一年左右的散养土鸡,宰杀后加入老姜、花椒、桂皮、八角等同煮。起锅后凉透切片装盘,然后将调制好的佐料浇上拌匀即可。

麻辣鸡块的佐料讲究三油三重,三油即油辣子、红油、香油;三重即辣椒重、花椒重、汤卤重,这样加工好的麻辣鸡,集色、香、味、型于一身,色泽红亮鲜香,香味浓郁四溢,味道麻辣鲜甜,鸡块形状美观,入口肉质劲道而细脆,真可谓辣的有力,麻的够劲,回味悠长,不愧“中华名小吃”之称。

在丰都,论小吃,一定要品尝著名的丰都麻辣鸡。不管是街头巷尾,还是酒楼餐馆,都能见到红亮鲜艳、麻而有度、辣不上火、麻辣鲜香、味厚醇浓、肉嫩细脆、肥而不腻的麻辣鸡。丰都县城有大小店铺百余家,小型的作坊摊贩更是数不胜数,县城的酒楼、餐馆、农贸市场、街头巷尾随处都有售卖。

鬼城麻辣鸡块香气扑鼻,肉皮弹、滑、脆却又相当入味,肉质筋道紧实却不塞牙,被红油和芝麻包裹着的特制土鸡肉入口化渣,麻辣的后味是一丝若有若无的回甜,广受当地群众和各地游客喜爱。

制作流程

选鸡:精选上等散养土鸡,一年生左右,2-3斤,宰杀后去毛、消毒、漂洗,沥干备用。

煮鸡:在清水中加入食盐、黄酒浸泡三小时,然后在铁锅内加水,放入老姜、花椒、桂皮、八角、食盐等烧沸后将鸡放进同煮,一刻钟后起锅沥干放凉,待凉透后,将鸡宰块切片装盘。

油辣子:用铁锅将辣椒用小火翻炒至酥香起锅摊凉,等冷却后捣成粗辣椒面装入盆中。铁锅猛火烧热,倒入菜油炼至八成熟,浇在辣椒面上不停搅拌,和匀后冷却二十分钟,再加入香油及核桃、花生、芝麻细粉即可。

红油:将磨得极细的辣椒粉装在容器中,用锅将菜油烧至八成熟,再冷却十分钟,然后浇在辣椒面上,拌匀后冷却二十分钟加入适量香油备用。

汤卤:将煮鸡原汤加入老姜、砂仁、白冠、桂皮、丁香、草果、花椒、茴香等微火熬制二小时,形成香味浓郁的汤卤水。

拌料:将油辣子、红油、汤卤水混合,加入食盐、白糖等搅拌均匀,浇在已装好盘的鸡块上,即可食用。

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麻辣鸡块的正宗做法


鸡肉是大家都很喜欢的肉类,不仅口感好,而且营养相当丰富。鸡肉的做法有很多,比较有特色的就是麻辣鸡块,具有麻辣味浓,干香味美的特点。麻辣鸡块的做法比较简单,主要的原料是鸡肉,学习了方法,我们在家里就能动手进行烹饪。那么,麻辣鸡块的正宗做法是什么?下面咱们就来看看吧。

1. 鸡肉斩成小块。

2. 凉水入锅,丢几片生姜、一段葱节、两勺料酒煮开,飞一下水,主要是为了去除血沫和杂质,也可以给鸡肉去去腥。

3. 将鸡肉捞出,控水待用。同时准备好配料:葱段、生姜、大蒜、干辣椒各适量和八角两颗、桂皮1小段、花椒粒一勺,山奈4片、草果2颗、肉蔻1颗、香叶1片。

4. 锅内倒入油,当烧至4成热时,先将葱段、生姜、大蒜、干辣椒倒入,然后

再倒入八角两颗、桂皮1小段、花椒粒一勺,山奈4片、草果2颗、肉蔻1颗、香叶1片,小火煸炒几下。

5. 依旧是小火,翻炒出香味,倒入汆过水的鸡肉块。

6. 调入2勺生抽、1勺老抽, 5粒冰糖,2勺盐, 翻炒均匀后,倒入开水,淹住鸡肉即可。

7. 盖上锅盖,中小火焖15——20分钟。

8. 开盖,大火收一下汁,然后 倒入少许辣椒面、 花椒面快速翻炒。

9. 待汤汁已经基本收差不多时,再撒一大把白芝麻进去。

10. 最后放1勺鸡精,再炒个1、2分钟,出锅装盘!

麻辣鸡块的做法小技巧:

1、做这道菜用仔鸡来做会更易入味儿,也熟得更快。

2、所用香料如果有些没有的话,可以不用放。但花椒和辣椒必不可少。

3、如果怕炒得不够味,也可以前天晚上腌上,隔天中午再烧。这种方法对厨房新手们来说比较方便。

凉拌麻辣鸡块的做法


鸡肉是人们常吃的肉类之一,鸡肉营养丰富,肉质紧致口感极佳。深受大多数人们的热爱。对于鸡肉的做法,也是很多的。像我们常吃的,小鸡炖蘑菇,炒鸡肉等等。那么今天要来给大家推荐一道不一样的菜,叫做凉拌麻辣鸡块。

原料:

三黄鸡、料酒、辣椒粉、葱、大蒜、姜、酱油、盐、糖、醋

做法:

1) 鸡洗净,斩成块。在水即将烧开前,把葱姜料酒都加到锅里。水开后放入鸡煮10分钟。煮的时间不要太长,这样鸡肉比较嫩。

2)煮好的鸡要立刻放到凉水里,最好是冰水里激一下。这样皮质细腻紧滑,脆脆的不容易散烂。

3)葱姜蒜洗净,切碎。起锅,倒入油,待6成热时,放入葱姜蒜碎,爆炒出香味,关火,冲入辣椒粉中,沉淀后沥出的油就是红油了。(备注:如果没有过滤网,将葱姜蒜捞出后,再将油冲入辣椒粉中。)

4)将鸡肉从冰水中取出沥干,切成小块,放入盘中。

5)将酱油,盐,糖,醋混合两勺红油,搅拌均匀后,淋在鸡肉上面。根据你自己的口味,可以配一些香菜,香葱,芝麻。如果没有,不加也行!

鸡洗净,斩成块。葱,姜,料酒。

在水即将烧开前,把葱姜料酒都加到锅里。水开后放入鸡煮10分钟。煮的时间不要太长,这样鸡肉比较嫩。

煮好的鸡要立刻放到凉开水里,最好是冰开水里激一下。这样皮质细腻紧滑,脆脆的不容易散烂。

制作红油的方法:

葱姜蒜洗净,切碎。起锅,倒入油,待6成热时,放入葱姜蒜碎,爆炒出香味,关火,冲入辣椒粉中,沉淀候沥出的油就是红油了。(备注:如果没有过滤网,将葱姜蒜捞出后,再将油冲入辣椒粉中。)

将鸡肉从冰水中取出沥干,切成小块,放入盘中。

将酱油,盐,糖,醋混合两勺红油,搅拌均匀后,淋在鸡肉上面。根据你自己的口味,可以配一些香菜,香葱,芝麻。如果没有,不加也行!

这道菜口感麻辣,非常适合喜欢吃辣的人来吃。相信很多人在看完做法之后都会想要来尝试做这道菜。其实平时其他做法的鸡肉吃多了,倒真不如换一种口味的鸡肉做法呢、相信这个凉拌麻辣鸡块一定会让你喜欢的。

麻辣鸡块的做法大全


麻辣鸡块是我们非常喜欢的食品,麻辣鸡块的麻辣风味非常的浓令人很容易就喜欢上这道菜,麻辣鸡块采用的原料非常的简单,只需要用到鸡肉就可以了,麻辣鸡块采用到的厨艺是炖,麻辣鸡块的做法我们将在下文介绍给大家,只需要几个步骤我们就能实现美味的麻辣鸡块了。

麻辣鸡块我们可以根据自己的口味加入不同的配料,这样可以令麻辣鸡块这道菜更加的丰富,麻辣鸡块做法也有很多种的,我们介绍简易的做法就可以。

麻辣鸡块是一道非常好吃的肉类食品,麻辣味浓,干香味美,很多人喜欢吃麻辣鸡块。主要原料是鸡肉;工艺是炖,制作简单。

用料

主料 赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克,水

淀粉10克,白芝麻25克(焙好),葱姜水15克。

配料辣椒(红、尖、干)15克,大葱10克,姜10克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,味精3克,花椒3克,花生油30克,香油10克

烹饪工艺:

1、番茄切去1/3的盖,用勺子淘空成一个盅;掏出的番茄肉也不要浪费,切成小丁备用。

2、番茄盅填入一些米饭,我是用大米小米和玉米碴子一起煮的饭,所以是金银掺杂的颜色。营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康。当然,如果你用纯大米饭也可以。

3、油烧热,蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒,直到出汁。加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。可以加少许水,让汤汁多一些。

4、把炒好的番茄铺在番茄盅的米饭上。要浇一些汤汁进去,让汤汁渗到米饭中去,会很好吃。

5、用锡纸把番茄包好,入烤箱,170度,8分钟,即可取出来,香喷喷的吃。

风味特点:

以上我们介绍的就是麻辣鸡块的做法,麻辣鸡块的做法简单,不需要我们有多么高深的厨艺,所以我们自需要搭配好食材用炖的方法做出来就可以了,麻辣鸡块的做法流程上文已经介绍给大家,大家可以参考后自制这道麻辣鸡块。

麻辣鸡块的家常做法


鸡块是很多人喜爱的选择,这样食物营养价值高,吃的时候对身体没有任何影响,不过在吃鸡块的时候,也要注意要适量选择,对肥胖的人群这样食物过多吃,也会给自身带来负担,因此吃鸡块不能没有节制进行,那麻辣鸡块的做法如何呢,这样制作鸡块也是比较简单的。

麻辣鸡块的做法一:

材料:鸡1000克 八角5g 花椒10g 干辣椒15g 葱花20g 姜20g 老抽20ml 糖10g 鸡精10g 盐25g

做法

1 将买来跺好的鸡洗净

2 将鸡块放入装了水的锅中,大火烧开。

3 煮好的鸡块

4 准备材料:蒜,姜片,八角,干辣椒,花椒

5 将材料全部放入锅中

6 将煮熟的鸡块倒入锅中翻炒

7 倒入老抽,不停翻炒,

8 锅中放少许水,加入盐,鸡精,糖。炒至水干即可装盘。

做法二:

材料:鸡块,土豆,胡萝卜,山药,花生油,姜末,蒜末,麻辣料包,酱油,盐,葱花

做法

1.土豆、山药去皮洗净

2.鸡块冲洗干净

3.土豆、山药切成滚刀块,后来又加了一根胡萝卜

4.炒锅注少许油烧热,放入姜蒜末爆香

5.放入鸡块翻炒至变色后,倒入麻辣料包炒匀

6.放入土豆块、山药块、胡萝卜翻炒,放点酱油调味

7.添汤没过原料,大火烧开后转中小火慢炖

8.炖至汤汁收浓、原料软烂后,少加点盐,撒上葱花后关火即可

这两种都是麻辣鸡块的做法,在制作麻辣鸡块的时候,都是可以选择以上的制作方式,不过也要注意的是,制作这样佳肴过程中,食材也要进行很好搭配,这样制作出来的鸡块才会更加好吃,同时在辣椒的放入上也要适量,不能过多选择。

四川麻辣鸡块的做法


四川麻辣鸡是非常出名的一道美食,其中又以古蔺麻辣鸡著名。四川麻辣鸡块的特点是口感脆香,味感超棒,这也很符合四川菜的特点。相信吃过四川麻辣鸡块的人肯定会留下很深刻的印象,其实做法不是很难,关键是掌握方法。那么,四川麻辣鸡块的做法是什么?下面咱们就来看看吧。

食用技巧

这道菜先要以多种中草药熬制的香料将鸡煮熟,要求是内面鸡肉脱骨,但外表形状不变,成金黄色,在食用时,剁成小块,并拌以特制的以麻、辣为主的佐料,一般吃时都是首伴入佐料,隔一、两个小时,等味已经充分融入鸡肉时,就可以上桌食用了。这道菜尤其是以下白酒,特别是酱香型白酒为最佳。

制作方法

蒸卤

1、将葱白洗净后纵向剖开,一半切成细末,一半切成段(长3厘米);

2、姜洗净后,一半切成片,一半切成细末;

3、干红椒切成丝;

4、将鸡宰杀煺净毛,开膛取出内脏,用水洗净,剁成均匀的小长方块,放入盆内,加入姜片、葱段、料酒,放入锅内蒸熟取出,码入盆内;

5、将锅置于旺火上,放入花生油,烧热后放入干椒丝、葱末、姜末炒出香味,加入花椒粉、酱油、白糖、精盐、料酒、醋,烧开后加入味精,盛入小碗内,浇在鸡块上,淋上香油即可。

煮卤

主料:鸡(土鸡,家养)

辅料:小米椒、花椒、葱、姜、蒜

调料:郫县豆瓣、酱油、胡椒粉、冰糖

做法

1、鸡洗净斩小段。

2、加盐、葱丝、姜丝、料酒腌20分钟。

3、准备好配料:葱切段、将姜蒜小米椒切碎,准备花椒1茶匙。

4、炒锅里放少量油,烧热,将图3中的配料倒入炒香。

5、加料酒和豆瓣酱炒匀。

6、再倒入鸡块炒匀,加胡椒粉和酱油。

7、再放酱油,放一小碗水,加冰糖。

8、再加一小碗水,大火烧开,转小火煮。(用鸡腿,比较容易熟,如果是整鸡,最好入压力锅压制,传统的压力锅烧开后排气5-6分钟即可)。9、汤汁开始变浓了,转大火收汁。直至汤汁很浓、均匀裹在鸡块上即可。

麻辣鸡块的家常做法有哪些


爱吃麻辣鸡块的朋友是非常多的,因此,对于想要自己制作麻辣鸡块的朋友来说,不妨来了解下麻辣鸡块的家常做法哦!那么麻辣鸡块的家常做法怎么做呢?麻辣鸡块的家常做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种麻辣鸡块的家常做法,仅供大家参考。下面请看具体的介绍。

麻辣鸡块的家常做法一

材料:鸡块,土豆,胡萝卜,山药,胡萝卜,花生油,姜末,蒜末,麻辣料包,酱油,盐,葱花各适量。

做法:

1、土豆、山药去皮洗净;胡萝卜洗净;鸡块冲洗干净 。

2、土豆、山药切成滚刀块;胡萝卜切厚片。

3、炒锅注少许油烧热,放入姜蒜末爆香。

4、放入鸡块翻炒至变色后,倒入麻辣料包炒匀。

5、放入土豆块、山药块、胡萝卜翻炒,放点酱油调味。

6、添汤没过原料,大火烧开后转中小火慢炖。

7、炖至汤汁收浓、原料软烂后,少加点盐,撒上葱花后关火即可。

麻辣鸡块的家常做法二

材料:土公鸡净重400克,盐8克,味精8克,白糖10克,花椒面20克,刀口辣椒30克,熟芝麻5克,生抽、香油各10克,红油100克,葱50克,香菜叶2克,油炸花生米30克。

做法:

1、土公鸡洗净,放入沸水中大火汆2分钟,取出放入冷水锅中大火烧开,改用小火煮20分钟,离火后将鸡取出,将鸡肉片下,切成1厘米见方的小块。

2、葱洗净,切成长1厘米的段;锅内放入红油,烧至六成热时放入花椒面、刀口辣椒、葱段微火煸炒3分钟,放入生抽、白糖、盐、味精、熟芝麻调味后出锅,将鸡肉放入其中腌渍20分钟,上桌时放入油炸花生米、香油调拌均匀,装盘,撒上香菜叶即可。

麻辣鸡块的家常做法三

材料:鸡半只,葱,姜,八角,桂皮,香叶,花椒粒,白芝麻,蒜末,香菜,辣椒油,生抽,盐适量。

做法:

1、鸡清洗干净,锅中放入水(没过鸡),加入生姜、桂皮、香叶,大火烧开,转小火煮30分钟左右。

2、取出鸡,切块,摆入盘中。

3、制作麻辣汁:生抽、辣椒油少许、盐、鸡精适量混合均匀。

4、将麻辣汁淋在鸡块上。

5、锅内热油,放入蒜末、花椒粒、芝麻爆香,淋在鸡块上,撒上香菜即可。

以上就是关于麻辣鸡块的家常做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对麻辣鸡块的家常做法已经掌握了。其实,上面介绍的三种麻辣鸡块的家常做法操作起来也是不难的哦!大家只要按照上面介绍的方法来做,相信一定会制作出美味的麻辣鸡块的!

麻辣炸鸡块的做法是什么?


相信很多快餐店里面的炸鸡块都是比较受欢迎的,但是由于很多的朋友都担心外面买的炸鸡块卫生不达标,甚至还有一些其他的成分,所以很多的朋友都会选择在家里自己做。但是有些朋友经常会做不好,今天小编想为大家介绍一下麻辣炸鸡块的做法,如果喜欢吃的朋友就一定要记下来了。

材料

带骨鸡胸肉1个,米酒少许,盐少许,辣椒粉少许,低筋面粉适量,炸油适量,盐适量,卡士达粉1/4小匙,低筋面粉适量,玉米粉2大匙,水适量,蛋2颗,沙拉油1大匙

做法

1.将材料B的盐、卡士达粉、低筋面粉、玉米粉混合,以水调成煳状,打入蛋,加入沙拉油搅拌均匀,即为面煳。

2.带骨鸡胸肉洗净,沥干水分,淋上米酒并撒一点盐、辣椒粉调味,切成大块状,均匀沾裹作法1的面煳后,再沾裹一层低筋面粉。

3.热锅,放入炸油烧至180℃,慢慢放入鸡胸肉块炸至表面呈金黄酥脆,捞起沥干油脂即可。

顺便小编也为大家介绍一下另外一种口味的鸡块:

材料

鸡肉1斤,蛋2颗,低筋面粉100公克,太白粉20公克,水适量,香草酱汁适量

做法

1.)将鸡肉洗净切块,再用所有腌料腌渍约1小时至入味备用。

2.)将蛋、低筋面粉、太白粉及水均匀调和成面煳,与作法1的鸡肉一起拌匀,使鸡肉表面均匀裹上一层面煳。

3.)取一中华锅,倒入约1/2锅的油量,以中火烧热后再将作法2的鸡肉放入烧热的油锅中,随即转小火炸约2分钟,再转成中火炸1分钟,把油逼出后立刻捞起沥干油脂,即可搭配香草酱汁食用。

现在大家都应该已经学会了炸鸡块的做法,主要就是在油炸的时候一定要掌握好火候,如果火太小了,很有可能一下子没炸熟,也有可能里面会出现带生的情况,但是如果火太大了,肯定会把外面的一层弄焦掉,其次就是在调味方面也是要注意的。

​小炒鸡块做法,美味鸡块吃不停


鸡肉的营养高,大家应该都喜欢吃鸡肉而且鸡肉容易消化,蛋白质,维生素含量都很丰富,吃鸡肉还能够美容,而且鸡肉还有减肥的效果哦,下面我们就来学习几种鸡块的做法,特别是小炒鸡块。

一、美味炒鸡块

材料

嫩鸡1只 青红辣椒适量

做法

1 将鸡肉切成小块,焯去血水备用;

2 炒锅烧热,倒入一小勺油润下锅,然后倒入葱姜蒜片和炒鸡块;

3 大火翻炒一分钟左右,林入2大勺料酒,再翻炒均匀,淋入生抽4大勺,老抽1大勺,翻炒均匀上色;

4 从入适量开水(与鸡块1:1的量即可),大火烧10-15分钟左右,看到汤汁基本烧开,撒上青红丝出锅装盘即可。

二、两椒炒鸡块

材料

半边鸡肉、青尖辣椒10个、鲜青花椒1把、葱、姜、蒜、洋葱、酱油1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、盐。

做法

1、鸡肉切相等的小块,洗净后冷水下锅,煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥水待用;

2、锅中放油烧热,下姜片煸香,下鸡肉块,将鸡肉在油中快速翻炒后加少许料酒;

3、鸡肉的油脂也出了一部分后加入葱蒜、洋葱和青花椒,顺次加入酱油和蚝油调味;

4、最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐,加入青尖辣椒段翻炒均匀微断生出锅装盘。

三、香辣乡村小炒鸡

材料

主料:鸡腿,青椒,木耳,姜,大蒜,干辣椒

调料:盐,酱油

做法

【准备工作】:

1、鸡腿切块、飞水,水里放几片姜。

2、大概半斤小青椒切碎,木耳撕成小片。

3、五片姜切成丝,三瓣蒜切片,一个红辣椒切圈。

【做法】:

1、油烧热,鸡块放进去炸至微黄(期间烹进料酒三次),放酱油上色。

2、把小青椒和木耳、姜丝、蒜片倒进去翻炒片刻。

3、放一些干辣椒粉(为了口味更重,不能吃辣,可以不放)放盐,加一点点水,焖一会。

4、出锅前把红辣椒圈放进去,关火,翻几下就可以开动了:)

洋葱炒鸡块


洋葱炒鸡块,就是用洋葱和鸡块共同烹饪而成的一道菜肴。无论是洋葱,还是鸡块,都有着比较高的营养价值,两者搭配在一起,不仅能很好的提高洋葱或者鸡块的口感,还能为人体补充更多的营养物质,保持人体营养均衡,使人更健康。那么,洋葱炒鸡块的烹饪方法是什么呢?

一、制作方法

主料:三黄鸡

辅料:洋葱、香葱、红椒、葱、姜。

调料:盐、味精、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。

制作步骤:

1、三黄鸡洗净后斩成块备用。

2、鸡块用料酒、酱油、水淀粉上浆后用热油滑熟捞出。

3、洋葱切丁、红椒切丁、葱姜切末备用。

4、香葱洗净后切段备用。

5、锅中做油,5成热时下入葱姜炒香。

6、下入鸡块大火煸炒约1分钟后烹料酒、酱油。

7、加洋葱、红椒、香葱后加盐、味精、糖调味。

8、翻炒至洋葱断生后勾薄芡即成。

提示:

1、三黄鸡快要斩得小一些。

2、注意鸡块过油要用温油,以保持鲜嫩的口感。

二、洋葱的营养价值

洋葱通常以配菜的角色出现,但它却有很高的营养价值。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c及18种氨基酸等营养成分,是一种不可多得保健食品。

吃洋葱是有很大的作用,除了味道外,它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更还能帮助体质虚弱增强体质。现代医药科学验证,洋葱也是人们常说的碱性蔬菜,常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老。

三、鸡肉的营养价值

1.鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

椒盐酥鸡块


现在很多学校附近都有卖零食的小铺,很多孩子在放学的时候都喜欢去买一些吃的。炸鸡店是在学校附近经常能看到的,椒盐酥鸡块是孩子们非常喜欢的食物,但是很多家长都会控制孩子在外面吃椒盐酥鸡块的次数。其实孩子如果非常喜欢吃的话,家长们可以在家里给孩子做,来学一下椒盐酥鸡块的做法吧。

一、做法一

1、鸡肉切小块,大蒜切片。用所有调料将鸡肉拌匀腌制,隔夜最佳。

2、将所有炸粉类材料混合,将鸡肉裹上一层炸粉。

3、锅内倒入适量油、油热后放入鸡块炸至金黄后捞起、稍凉后入油复炸一次即可。

4、将九层塔洗净后沥干水分入油锅稍微炸一下,捞起与鸡块拌匀。

注意事项

1、用带骨头的鸡胸肉最佳,块不要切太大,可以把骨头都炸得酥脆。

2、辣椒粉可以不用拌入炸粉中,或最后炸好后撒在鸡块上也可。

3、根据个人口味调节咸淡。

二、做法二

盐酥鸡,台湾著名小吃。

原料:

主料:鸡肉(鸡脯肉或者鸡腿肉),生菜叶(几片就可以,主要用来装饰)。

调料:盐,白糖,红薯淀粉(最好选用颗粒较粗的蕃薯粉,也叫地瓜粉),葱姜丝,五香粉,椒盐,辣椒粉,酱油。

制作方法:

1.先将鸡肉洗净,切成大小一致的小块,放在一个容器内,加入盐,白糖,葱姜丝,五香粉,酱油腌制30分钟左右。

2.将腌制好的鸡肉块均匀的裹上一层红薯淀粉(最好选用颗粒较粗的蕃薯粉,也叫地瓜粉)。

3.锅内倒入油,这次油要稍微多一点,将鸡肉一块一块的下入锅中炸,炸的过程中可以适当的搅动一下,以免鸡块之间粘连,炸至鸡块呈金黄色就可以捞出了。最后撒上椒盐和辣椒粉,拌匀就可以吃了,装盘的时候底部可以垫上生菜叶。

青椒炒鸡块


青椒我们也叫做是大椒或者是灯笼椒,青椒的特点是果实大而且辣味不刺激,青椒我们一般很少用来作为调味料而是用来作为蔬菜,青椒的外表是非常翠绿好看的,所以用青椒来做菜能做出很多精美的菜肴,常见的做法是用青椒来炒肉,例如我们可以做出青椒炒鸡块。

青椒炒鸡块的做法非常的简单,我们只需要将食材鸡肉和青椒一起炒就可以,当然青椒炒鸡块的做法也有很多,但是只要我们注意一些细节就一定能做好这道菜。

青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多,大椒、灯笼椒、柿子椒都是它的名字,因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物,特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化和人工选择,使果实发生体积增大,果肉变厚,辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培。

美食材料

原料:鸡肉、青椒、干红辣椒、葱、蒜。

佐料:植物油、辣酱、盐、十三香、酱油、味精。

美食做法

1、鸡肉洗净切块,青椒洗净切片,备用。

2、在将清水烧开把鸡块放入开水过一下,捞出。

3、植物油倒入锅中烧至七分热,放入干红辣椒 葱,蒜,辣酱,翻炒,再放入鸡块爆炒。

4、待鸡块炒熟放入十三香少许酱油盐和青椒片翻炒最后加入适量盐,炒匀即可出锅。

上文我们介绍了一道家常菜青椒炒鸡块,青椒炒鸡块做法简单而且采用的食材也是常见易得的,所以非常适合我们在家里面自制。青椒炒鸡块不但好吃而且还有一定的养生功效,常吃青椒炒鸡块可以有效预防癌症并且起到了减肥等方面的功效。

鸡块的做法


鸡块几乎是现代人餐座上必不可少的美食之一,鸡肉在肉类食品中口感比较鲜美,价格也比较大众,并且富有营养,尤其是对于久病体虚的人有很重要的滋补作用。鸡块的烹调方法也是多种多样的,比如辣子鸡块,葱爆鸡丁等都是被大众熟知并喜爱的菜肴。那么鸡肉怎么做能既有营养又不失美味呢?

鸡肉的营养价值一直是被大众所认可的,鸡肉相比猪肉来说不油腻,但是有时候会有一些土腥味,所以好的烹饪方法可以让高营养的鸡肉更加美味可口,下面就一起来学习一下鸡肉的制作方法吧。

1)白斩鸡

材料:土鸡

调料:葱、沙姜、生抽

做法:烧沸一锅水,把整只鸡放入,熄火;盖好盖,焖着十分钟,以斩出来的鸡块骨髓带血为适,斩件后,点着调料吃。

特点:保持了鸡肉的鲜美、原汁原味

2)干炸鸡

材料:鸡、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐

做法;将鸡摘洗干净,切小方块,加盐、料酒、味精、葱姜丝腌一会儿,再挂鸡蛋、团粉和水合成的糊,过油炸黄,凉后再炸一次至熟,吃时蘸花椒盐

3)沸油鸡

材料:鸡、盐、料酒、酱油、水、油、花椒盐

做法:将鸡摘洗干净,去骨,抹上盐、料酒、酱油,过油炸熟再用*子挑起离油,用勺子舀起热油反复浇鸡身上,浇至鸡皮烫焦改切小块,吃时蘸花椒盐。

4)锅烧鸡

材料:鸡、肉汤、葱段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料、蛋清、团粉、油、花椒面

做法:将鸡摘洗干净,放锅内添肉汤,加段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料,煮熟去骨,再挂由蛋清团粉合成的糊,过油炸黄,捞出剁1寸长段或条盛盘内,撒上花椒面即成。

5)香酥鸡

材料:鸡、料酒、盐、花椒、葱姜丝、团粉、油、花椒盐

做法:将鸡摘洗干净,抹上料酒,搓上盐,撒上花椒,鸡肚内塞上葱姜丝稍停一会儿,上笼料,再去掉葱姜丝、花椒,抹上酱油,挂上团粉过油炸酥成金黄色,切成小块盛盘内。

6)香菇鸡

材料:鸡、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油

做法:将鸡摘洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净(多洗几遍)。锅内放少量油烧热,加鸡块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒炒几睛,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,淋上香油即成。

7)葱油鸡

材料:鸡、水、料酒、盐、大料、桂皮、五香面、葱姜丝、味精、油

做法:将鸡摘洗干净放锅内,添水,加料酒、盐、大料、桂皮、五香面,煮烂与汤一同取出盛盆内,加盖焖2小时取出切块盛盆,再加葱姜丝、味精、原汤少许,随即将油烧开倒出浇在葱姜丝上即成。

8)鸡蓉

材料:菜花鸡、菜花、油、葱姜丝、肉汤、盐、味精、团粉

做法:将鸡摘洗干净,去骨,剁成泥,菜花洗净掰成小朵,再切开,用开水汤一下,捞出拔凉沥净水分,锅内放少量油,葱姜丝煸锅,加鸡泥炒至变色,再加肉汤、盐、菜花烧熟,加味精,勾汁即成

9)鸡丝炒鸡蛋

材料:鸡肉、鸡蛋、盐、味精、水、油、葱花、酱油

做法:将鸡蛋打开加盐、味精、水少许搅匀,鸡肉切丝,锅内放少量油,葱花煸锅,加鸡肉炒几下,再加酱油少许炒熟出锅,锅内再放少量油烧热,加鸡蛋边炒边淋油,炒至半熟加已炒好的鸡丝继续炒几下,立即出锅。

看了上述的鸡块的做法是不是感觉很美味呢,不妨自己亲自动手尝试下吧,鸡肉中不但含有丰富的维生素C,而且还可以增强免疫力,尤其是老母鸡,营养学家建议很多减肥的人可以首选鸡肉作为肉类饮食,既能吃到肉类又不会发胖,真是一举而两得呢。

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