月子里能喝蜂蜜水吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“月子里能喝蜂蜜水吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
蜂蜜是我们生活中十分常见的一种食物，蜂蜜含有丰富的营养成分，经常吃一些方面对人体有很多的好处。当女性生完小宝宝之后，身体会受到极大的伤害，在做月子的时候还要照顾小宝宝以及给小宝宝进行母乳喂养，会让女性感觉到十分的辛苦，在这个时候很多人会想给产妇喝一些蜂蜜水，但是又不知道产妇能不能喝。
产妇月子里能吃蜂蜜吗
坐月子能喝蜂蜜水吗,哺乳期妇女很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。意见建议:建议您每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡觉前和早晨起床后把双手重叠放在一起在肚脐下部分顺时针和逆时针方向各转三十六圈.平时多做扭腰运动或者把手重叠放身前,双脚叉开些,头向左转看右脚后跟,头向右转看左脚后跟.
坐月子的饮食禁忌：
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
坐月子饮食原则
坐月子饮食原则一：清淡易消化为主，切记盲目进补
老人们会说“坐月子要补身体，大鱼大肉要吃好点”。其实不然，任何东西的恢复都要循序渐进，月子里的饮食应比平时更加清淡，当身体慢慢适应过来后，再开始滋补身体。切忌一开始就大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，不要太“重口味”哦!产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等，在这过程中，胃肠道的蠕动会得到很好的恢复。
坐月子饮食原则二：补水与消水肿同时进行
产后妈妈容易水肿，可以多喝红豆汤帮忙消水肿。但消水肿的同时并不意味着不能补水。相反，新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤、喝水是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。
坐月子饮食原则三：少吃多餐，荤素搭配
怀孕子宫会胀大，这对身体其他器官造成了压迫，分娩后新妈妈的肠胃功能还没有及时恢复，这时候要坚持少吃多餐，可以一天吃五到六次。但要荤素搭配，含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。这样既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。
Ys630.com相关知识
对于蜂蜜是我们很多人都非常喜爱的一种饮品，但是它的喝法也是比较的讲究，特别是对于产后的女性在坐月子期间，胎儿的一些营养需要妈妈们供给，那么可以喝一些蜂蜜吗？
坐月子是可以喝蜂蜜水的，但是要注意每天最好在100克左右，不要超过200克，服用时间最好是每天早饭前和晚饭后，用温水冲服，切忌用开水冲水，否则蜂蜜的功效就会被破坏。喝蜂蜜不能与韭菜，豆腐，葱同时食用。
婴儿免疫力比较低下，不能直接服用,妈妈服用就有很好的效果，可以提高自身免疫力,达到抗疲劳的效果。建议喝野坝子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。
如果体质比较虚，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都容易结晶。
如果是平时使用电脑和手机较多的妈妈，或者从事特种行业，受到辐射较多的话，则建议在日常的时候饮用红景天蜜，因为红景天蜜易结晶，其结晶致密，稍有很淡的苦味，具有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。
众所周知，蜂蜜是一种比较营养健康的食品，含有丰富的葡萄糖和果糖，味道偏甜，可以补充人体的能量，其它功效作用也很多，如：利肠润肺、美容养颜、治疗失眠和便秘等，很多不喜欢喝白开水的人都喜欢用蜂蜜兑水喝。那么咳嗽能喝蜂蜜水吗？本文就简单介绍下这个问题。
喉咙痒咳嗽可以喝蜂蜜水吗
可以
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效对治疗咽喉疼痛有良好效果。
中医则认为蜂蜜具有滋阴润燥、解毒、润肠通便的作用，对于喉咙痒咳嗽有很好的疗效。
喉咙痒咳嗽怎样用蜂蜜治疗
蜂蜜苦丁茶
方法：取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用。每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。
功效：此方适用于急慢性咽喉炎的患者。
蜂蜜绿茶饮
方法：将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中，用300毫升的沸水泡之，加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁，待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜，搅匀后待用。
功效：此方能够有效的盖上喉咙肿痛的症状。
蜂蜜萝卜汁
做法：取白皮大萝卜，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。
功效：适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
丝瓜蜂蜜饮
食材：丝瓜花10g，蜂蜜15g。
做法：将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。
功效：此方适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。
蜂蜜一天吃多少最好
如果蜂蜜是用于治疗咳嗽或者辅助治疗，成人每天食用50g左右；如果蜂蜜作为保健作用，成人每天食用30g左右；如果是儿童以上食用量均减半。
蜂蜜最好分早、中、晚食用，一般在饭前1-1.5小时，或者饭后2-3小时食用最好。另外，蜂蜜泡水的温度最好以温开水效果最佳。
在我们的日常生活中，蜂蜜是众所周知的健康食品之一。蜂蜜不仅能够促进我们肠道的蠕动，起到改善便秘的作用，而且还可以清肺清肠道，对女性的美容养颜也能起到很好的功效。蜂蜜虽然好，但是在饮用蜂蜜水的时候也是有讲究的。那么能空腹喝蜂蜜水吗？我们一起来看看下面的介绍吧！
清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，原因有二点:
1，清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水；
2，蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。综合来讲，在清晨补水过后，适当喝蜂蜜水是不错的选择，可通宿便。
夜间睡觉前喝一杯蜂蜜水的做法，不适用所有人，至少中老年人需谨慎对待。原因有二点：
1，加重血糖含量；
2，夜间体细胞缺水，加重血液浓稠度，不利心脑血管。
蜂蜜五大好处：
1，护肤美容，蜂蜜水涂到皮肤上，滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性；
2，调节肠道分泌，饮用蜂蜜水对长期便秘和有十二指肠溃疡的人有改善与辅助治疗作用；
3，抗菌作用，实验证实，蜂蜜水对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用；
4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多种酶和矿物质，可提高人体免疫力；
5，长寿作用，养蜂人多长寿、少病痛是公开的秘密。
通过上面介绍的内容，相信朋友们对于能否空腹喝蜂蜜水都已经有了一个更加深刻的了解。由此可见，早上空腹喝蜂蜜水，必须在空腹喝完一杯温开水之后饮用才比较合适。而临睡之前喝蜂蜜水大多都不太适合中老年朋友，所以在饮用的时候也需要谨慎对待。
生活中对于感冒算是再常见不过了，一般秋冬季节气温变化幅度大就很容易造成感冒，而对于蜂蜜来说口味甘甜且营养丰富，其实它也是有一定的药用价值，对感冒有一定的作用的。
感冒可不可以喝蜂蜜水
1、可以,蜂蜜治疗感冒很有效。我们俗称的“伤风”或“感冒”,系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染),是最常见的呼吸道感染性疾病。
2、可以的,蜂蜜有消炎的作用,如果你感冒厉害嗓子疼,那就直接喝蜂蜜,不加水,让蜂蜜慢慢的顺咽喉流下去。
3、感冒后可以喝蜂蜜水,对感冒是有帮助的。
感冒的症状
1、怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。
2、舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。
3、患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。
4、脉象呈现浮紧的情况,也就是说身体中更多阳气浮现在表面,这都是身体不健康的表现。
5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况,并且疼痛的问题比较严重,甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。
很多人在日常生活中免不了经常喝酒，这样的话容易醉，喝酒过量对人体的危害大，酒精对人体肝，胃，肾等都有一定危害，因此，平时一定要适量的喝酒，酒后很多人用蜂蜜水来解酒，这样的解酒方法让一些人产生疑惑，担心两者会相克，酒后能喝蜂蜜水吗？接下来我们来看看吧。
一.酒后能喝蜂蜜水吗？
酒后喝蜂蜜水特别好，蜂蜜水是可以解酒的，对胃黏膜有很好的保护作用。蜂蜜中含有丰富的果糖，这种果糖可以促进酒精的分解吸收，醉酒之后人们会出现头痛、头昏、呕吐等症状，这是因为酒精在体内转换为乙醛，乙醛堆积就会产生这些症状，而果糖可以很好的缓解这些症状。
二.解酒方法
1. 喝醉之后喝蜂蜜。这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，因为蜂蜜中含有一种可以迅速分解和吸收酒精的果糖，能够起到快速醒酒的作用，并能消除饮酒后的头晕、头疼，所以喝蜂蜜是一种不错的选择。
2. 吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等，水果中纤维素含量高可以锁住更多肠道水分减慢酒精的吸收，而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
3. 绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。因为绿豆中绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，而且绿豆的另一重要药用价值是解毒,解酒毒。
4. 如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，酒中的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应,因而能够降低人体内乙醇的浓度，从而起到醒酒的效果。
三.注意事项
平时最好不要喝酒。
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