中医运动养生的作用是什么

2019-10-07 │ 中医运动养生的作用是什么 春季养生指的是什么

饱和食盐水的作用是什么?

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。怎么才能作好饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“饱和食盐水的作用是什么?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

众所周知,家里面经常用的食盐的主要成分是氯化钠,很多人在喝水的时候会加入一些食盐,在补充水分的同时可以补充一些矿物质元素,但这都是淡盐水,如果是饱和食盐水的话,通常在工业上有广泛的用途,比如饱和的食盐水具有消毒杀菌的作用。

饱和食盐水的作用:

1.可以预防实验室常见的乳化现象的产生.

2.饱和食盐水的密度比水大,可以部分避免乳化现象;

有机物在饱和食盐水中的溶解度小于在水中的溶解度,萃取时用饱和食盐水洗涤可以避免收率的损失。

3.在实验室里如果萃取时乳化了而且要的是有机层的话可以用饱和食盐水来破乳还有就是可以洗少量的水用于干燥。

4.一般用它干燥有机层,它有时可以洗去有机层中大量的水(成为不饱和食盐),速度快,效果比用固体干燥剂还好

5.洗涤有机相,除去极性较大的杂质,或洗至中性.盐水的比重大,易分层.盐本身有破乳作用

6.NaCl增大了水的离子强度,从而增加了难溶电介质在其中的溶解度.这也是用盐水洗涤的原因.盐水甚至可以用于溶解度较小的电介质的提取.

7.防乳化,易分层,不过工业生产中应该不提倡使用饱和食盐水。

8.用饱和食盐水分层,因为分配系数的原因,有机层里面残留的水会比较少,比用蒸馏水少的多,这对后处理有很大好处。

饱和食盐水在化学实验中的作用:

排饱和食盐水法收集氯气,氯气溶于水后部分形成盐酸,从而形成氯离子(可逆),由于氯化钠可电离出氯离子,使可逆反应向逆反应方向进行,氯化氢又转化为氯气,若用排水法,则氯气会溶于水中;

制乙炔,因为水和电石反应太快,用饱和食盐水减缓反应速率。

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食盐水洗脸的好处


相信大家肯定都知道什么是食盐吧,食盐是我们常见的一种调味料,食盐不但有食用的价值而且还可以起到很好的养生保健功效,食盐还有很好的美容作用。所以食盐深受人们的喜爱,我们有必要多学些一下食盐的各种妙用方法。我们可以在洗脸的时候加入一些食盐,这样可以起到很好的控油祛痘功效。

1、盐亮肤

洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。

2、盐明目

做完正常的清洁后,打半盆温清水,撒上少量盐让它融化,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

不出二个星期,你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来,这才是名副其实的“电眼美女”。

3、盐战痘

其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。

洗几次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。

4、盐控油

对于分泌油脂旺盛的T字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

在上面的文章里面我们介绍了什么是食盐,我们知道食盐不但有调味的功效而且还可以起到很好的保健作用,我们可以采用食盐来起到减肥美容等好处,上文为我们详细介绍了食盐水洗脸的好处。

食盐水是酸性还是碱性?


平时人们每天都会喝水,如果是成年人的话,每天需要喝2000毫升左右的水,尤其在夏天的时候一定要多补充水,因为夏天的时候人体很容易流汗,汗液除了带走水分之外,还会带走矿物质元素,所以有必要喝食盐水,那么食盐水是酸性的还是碱性的呢?

食盐水是酸性还是碱性?

食用盐的成分是氯化钠,而氯化钠属于强酸强碱盐,但当食盐溶于水时,是呈中性的。因为阴阳离子均不水解。而食物的酸碱性并不是通过它们的味道来判断的。生活中遇到的碱性食物主要有蔬菜水果、坚果和豆制品。

到底什么样的水才算是健康水?

家庭用水中很难去确定水是偏酸性还是偏碱性,但有一点可以应该基本符合国GB5749生活饮用水卫生标准规定pH值为6.5—8.5,GB17323瓶装饮用纯净水标准规定pH值为5.0—7.0之间。

世界各国的科学家通过大量的调查、统计、研究、分析,对健康水应具备的条件已达成了共识,主要有以下几点:

1.没有污染,不含有害物质。

2.硬度适中。所谓硬度,就是水中钙、镁等盐类的总量(以碳酸钙的含量表示)。

3.含有适量的矿物质和微量元素,要求水中有一定的溶解性总固体。所谓溶解性总固体就是水样经过滤、烘干后所提的固体残渣,其中包括无机矿物成分等溶于水中的所有物质的总量,一般人群理想的指标是300毫克/升左右。

4.最好是天然水,而不是人工制造。

对于人体来说,不管喝的水偏酸性还是碱性,水到了的胃都会变成酸性。因为胃酸的pH值大约在2-3之间,属于强酸性的,所以几乎是中性的水到胃里就生成了酸性。到达身体的水与食物等物质共同维持人体正常的新陈代谢。所以没必要去过度关注几乎中性的水偏酸性还是碱性,水利部的八成地下水污染与常州水污染事件都给敲响了警钟,能保持水的干净、没有污染物的已经不易,想喝“好水”需要整个社会的共同努力。

菠萝用盐水泡的作用是什么


在生活中大家在买来水果的时候总是会直接削皮吃,并没有觉得什么不妥。其实这种方式是不对的,因为在外面大家总是会见到一些人会在卖菠萝之前拿盐水泡泡,大家可能只是认为口感方面会更好,却不知道这样是有着很大的作用的。那么,菠萝用盐水泡的作用是什么?

一、避免过敏反应

有些人吃了菠萝后,可能会发生过敏反应,在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应。人们习惯的称这种菠萝过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构,使其丧失对于个别体质人的毒性。因此,吃菠萝时,可先把果皮削去,除尽果皮,然后切开放在盐水中浸泡一下,这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生。

二、让味道更甜美

菠萝最好泡半个小时左右,不仅可以避免过敏事故的发生,还能够使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里,使得菠萝的味道显得更甜。此外,菠萝中还含草酸,会影响人体对钙、铁的吸收,用食盐浸泡也会中和其酸性,减少可能对身体的危害。

关于菠萝用盐水泡的作用是什么,大家也知道了答案是什么。其实用盐水泡菠萝并不只是单纯的去除菠萝的酸味,而是为了大家食用菠萝的时候减少对于身体的伤害。所以大家在买菠萝回来后,一定要用盐水适量的进行浸泡才好。

食盐的作用


说到了食盐这种调味料,相信很多人都并不陌生。无论是在餐馆上,还是在家中,我们煮的每一道菜几乎都要加一些食盐进行适当的调味,使食物的味道更佳。而食盐对于我们人体来说也是不可缺少的,钠离子是维持细胞外液的渗透压,参与酸碱平衡等作用。那么到底食盐的作用是什么呢?

我们除了在餐桌上需要利用食盐进行调味之外,我们的人体本身也需要食盐中的钠离子进行有效地细胞运作,甚至是维持和人体的酸碱平衡和分泌出胃酸等。下面就给大家详细介绍一下食盐的作用。

食盐,又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠在食盐中含量为99%,部份地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。同时世界大部分地区的食盐都通过添加碘来预防碘缺乏病,添加了碘的食盐叫做碘盐。

食盐的作用

生理作用

食盐是人们生活中所不可缺少的。成人体内所含钠离子的总量约为60 g,其中 80%存在于细胞外液,即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。钠离子和氯离子的生理功能主要有下列几点:

1.维持细胞外液的渗透压:Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子;K和HpO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中,Na占90%以上,在阴离子总量中,Cl占70%左右。所以,食盐在维持渗透压方面起着重要作用,影响着人体内水的动向。2.参与体内酸碱平衡的调节:由Na和HCO3形成的碳酸氢钠,在血液中有缓冲作用。Cl与HCO3在血浆和血红细胞之间也有一种平衡,当HCO3从血红细胞渗透出来的时候,血红细胞中阴离子减少,Cl就进入血红细胞中,以维持电性的平衡。反之,也是这样。

3.氯离子在体内参与胃酸的生成:胃液呈强酸性,pH约为0.9~1.5,它的主要成分有胃蛋白酶、盐酸和粘液。胃体腺中的壁细胞能够分泌盐酸。壁细胞把HCO3输入血液,而分泌出H输入胃液。这时Cl从血液中经壁细胞进入胃液,以保持电性平衡。这样强的盐酸在胃里为什么能够不侵蚀胃壁呢?因为胃体腺里有一种粘液细胞,分泌出来的粘液在胃粘膜表面形成一层约l mm~1.5 mm厚的粘液层,这粘液层常被称为胃粘膜的屏障,在酸的侵袭下,胃粘膜不致被消化酶所消化而形成溃疡。但饮酒会削弱胃粘膜的屏障作用,往往增大引起胃溃疡的可能性。此外,食盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。当细胞外液大量损失(如流血过多、出汗过多)或食物里缺乏食盐时,体内钠离子的含量减少,钾离子从细胞进入血液,会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症。 人体对食盐的需要量一般为每人每天3 g~5 g。由于生活习惯和口味不同,实际食盐的摄入量因人因地有较大差别,我国一般人每天约进食食盐10 g~15 g。

食用须知

一、少买及时吃。少量购买,吃完再买,目的是防止碘的升华。因碘酸钾在热、光、风、湿条件下都会分解挥发。二、忌高温。在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%;出锅时放碘盐食用率为90%;凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100%。三、忌在容器内敞口长期存放。碘盐如长时间与阳光、空气接触,碘容易挥发。最好是放在有色的玻璃瓶内,用完后将盖盖严,密封保存。

四、忌加醋。碘跟酸性物质结合后会被破坏。据测试,炒菜时如果同时加醋,碘的食用率即下降40%~60%。另外,碘盐遇酸性菜(比如酸菜),食用率也会下降。

宜忌人群

宜食:食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者以及胃酸缺乏引起消化不良、大便干结和习惯性便秘者食用。

忌食:咳嗽消渴、水肿病人不宜食用;而高血压、肾脏病、心血管疾病患者应限制摄入量,最好用代盐(氯化钾)或无盐酱油代替食盐以促进食欲。

食盐对人类的利和弊

食盐是人们膳食中不可缺少的调味品,而且是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠,是一种中性的无机盐显示的味道。其味咸,性寒,入胃、肾、大小肠经,具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。从生理角度看,盐对维持人体健康有着重要意义:盐能协助人体消化食物。盐的咸味,能刺激人的味觉,增加口腔唾液分泌,从而增进食欲和提高食物消化率。 盐能参加体液代谢。盐是体液的重要成分,高温作业的人,出汗过多,需要补充含食饮料;吐泻过多的人,要输入生理盐水;大失血的人也要急饮温盐水等,这些都是因为盐能起到维持人体渗透压及酸碱平衡的作用。

1.食盐过多会引起高血压:据专家调查,吃盐量与高血压发病率有一定关系,吃盐越多,高血压发病率越高。2.食盐过多会引起水肿:由于食盐过多,使钠在体内积累,而钠具有亲水性,所以引起水肿,并增加肾脏的负担。3.食盐过多会引起感冒:高浓度的钠盐有强烈的渗透作用,会影响人体细胞的抗病能力。过量食盐,一是使唾液分泌减少,以致口腔的溶菌酶也相应减少,使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透,上皮细胞防御功能被抑制,较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体,所以易使人患感冒,而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。4.食盐过多会危害心脏:咸多伤心,食味过咸使小动脉收缩,有害于心脏。例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点,这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。

看完了上面关于食盐的作用是什么这个问题的详细答案,相信各位朋友已经大致有所认识和了解了。虽然食盐是我们在日常饮食中不可缺少的一部分,但是如果食用了过量的食盐,对于我们身体来说是没有什么益处的,甚至容易导致高血压,水肿等疾病,因此大家一定要注意不要食用过量的食盐。

牛肉的作用是什么?


牛肉是日常饮食上十分常见的一种肉类,牛肉当中富含大量的营养元素以及多种矿物质,经常食用可以补充身体所需要的营养物质,同时还可以补充身体所需要的钙元素以及维生素B等,对于病后调养有很大的作用,经常吃牛肉还可以起到养胃和养血补气的作用。

牛肉的作用

牛肉是指从牛身上得出的肉,为常见的肉品之一。含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

1、益气养胃

牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

2、促进康复

牛肉特别适宜手术后的患者食用,它可以补充失血,修复组织,促进伤口愈合。心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。

3、减肥

因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,所以常食牛肉不仅可减肥,还可获得人体所需的蛋白质。

4、防癌

牛肉中含有一种能抑制癌细胞诱变的活性成分,其具有明显的防癌作用。因此,常吃牛肉可有效防癌。

5、延缓衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。

营养价值

牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

1、牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

2、牛肉中脂肪含量很低,却富含结合亚油酸,潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

3、牛肉含维生素B12,维生素B12对细胞的产生至关重要,红细胞的作用是:将氧带给肌肉组织。维生素B12,能促进支链氨基酸的新陈代谢,供给身体进 行高强度训练所需的能量。

4、牛肉含锌、镁,锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用是:能增强免疫系统。镁支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

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